Sušené banány - výhody a škody na těle

V zemích, kde rostou banány, jako jsou jablka, nikoho nepřekvapí čipy (slané nebo sladké). V poslední době, sušené banány a dobýt náš trh. Možná je to proto, že jsou jako semena? Jíte, dokud vám nedojde. A to nevadí! Jak jste již pochopili, dnes hovoříme o sušených banánech, o jejichž přínosu a škodách se také bude uvažovat.

Škodlivé sušené banány

Pravděpodobně, jen ty líné neví, že sušené ovoce vždy překonává jejich progenitor v kaloriích. Banány nejsou výjimkou. Čipy z nich jsou 5-6 krát výživnější než čerstvé ovoce. Takže lidé, kteří jsou na dietě a sledují postavu, je nutné výrazně omezit jejich stravu. Zvláště proto, že se vaří s karamelem.

Ze stejného důvodu by těhotné ženy neměly být zneužívány sušenými banány. Nepochybně, zákeřná pochoutka významně zvyšuje hladinu endorfinů a serotoninu v krvi, což přispívá k rychlému nárůstu nálady. Konec konců budou budoucí maminky, jako nikdo, náchylné ke kapkám. Ale taková "šťastná" terapie může jít do strany. Konkrétně, rychlý soubor nadváhy, strie, zvýšení hladiny cukru v krvi.

Mimochodem, sladké sušené banány vždy obsahují obrovské množství cukru. Proto jsou diabetici zakázáni. Od slova vůbec. Tato nakažlivá delikatesa by se také měla vyhnout lidem z rizikové skupiny diabetiků.

Nezávislé laboratorní studie ukázaly, že sušené banány významně zvyšují srážení krve. Proto jsou pro lidi s:

• trombóza
• ateroskleróza
• po mrtvici
• po infarktu

A také těm, kteří mají genetickou predispozici k těmto onemocněním.

Banánové lupínky jsou typem sušených banánů. Jsou pro tělo velmi nebezpečné. Jak vaří ve vroucím oleji. Obsahují obrovské množství karcinogenů. Při nákupu si přečtěte obal. Mělo by být napsáno sušené nebo sušené, ale ne smažené.

Jak jsou sušené banány užitečné?

Nicméně, pojďme o dobru. Pozitivní vlastnosti banánového kandovaného ovoce jsou nesrovnatelně větší. Například, oni jsou prakticky vítězové v obsahu draslíku. Tak, kuřáci a lidé se srdečními chorobami, kompetentní dávka přinese značné výhody. Bez draslíku začíná srdeční sval fungovat přerušovaně, dokonce i křečovitě.

Jeden sušený banán obsahuje denní dávku vitamínů skupiny B. To znamená, že pravidelné používání banánového kandovaného ovoce pomáhá normalizovat metabolismus. Také pomáhá mozku a nervovému systému jako celku pracovat správně.

Tato skupina vitamínů je navíc zodpovědná za krásu nehtů a vlasů. Ženy, vezměte na vědomí: pár sušených banánů denně a za měsíc nepoznáte vaše vlasy!

Mimochodem, navzdory nedostatku charakteristické kyselé chuti obsahuje banánové kandované ovoce slušné množství vitamínu C. To je asi 10 mg na 100 g hotového výrobku. Proto mohou být použity jako doplněk při léčbě nachlazení. Sušené banány nejsou samostatným lékem. Ale v kombinaci s tradiční terapií - tak moc.

V chladném období pro prevenci nachlazení, je také možné, někdy jíst sušené banány jako jídlo. To výrazně zvyšuje vaši vlastní imunitu.

Sušené banány s mlékem důrazně doporučují lékaři pro pacienty s deficitem hmotnosti. Takové jídlo pomáhá rychle získat požadovanou hmotnost. Takovou dietu však nepředepisujte sami. Jinak hrozí riziko obezity. Dávkování sušených banánů musí vypočítat odborník.

Mimochodem, pro lidi, kteří trpí zácpou, důrazně doporučujeme jíst sušené banány. Obsahují velké množství měkkého vlákna. Proto se jemně zbavit problému. Nezpůsobuje podráždění sliznice žaludku a střevního traktu.

Sušené banány jsou jedním z mála kandovaného ovoce, které lze bezpečně podat dětem mladším 3 let. Jejich hypoalergenicita byla prokázána četnými experimenty a výzkumem. Jen nekrmte dítě zákeřné sušené ovoce. Rychle cítí sytost a opouští hlavní chod. 1-2 sušené banány pro dezert - to je optimální sazba pro dítě.

Zajímavosti o sušených banánech

Některé zdroje tvrdí, že sušené banány naprosto zmírňují opuch. Vědecký výzkum na toto téma nebyl proveden. Ale podle recenzí se banánové lupínky s tímto problémem dobře vyrovnávají. Na druhou stranu, důrazně nedoporučujeme experimentovat a sami se léčit. Existuje více tradičních a efektivnějších metod, jak se zbavit edému.

A také banánové lupínky obsahují hodně vitamínu E. Je to neuvěřitelně dobré pro kůži. Stačí ověřit jednoduchý experiment. Stačí jíst 2 sušené banány denně. A porovnejte stav kůže před a po měsíci. Mnoho žen bude výsledkem překvapeno. Kůže se stává sametovou, hladkou, zářivou. Malé vrásky zmizí, hluboké záhyby jsou mírně vyhlazené. Zkuste to, nebudete litovat.

Mimochodem, sušené banány jsou velmi indikovány pro konzumaci kuřáky. Je prokázáno, že významně snižují poškození nikotinu a škodlivých pryskyřic. Samozřejmě, že zcela neutralizovat jedy cigaret nebude fungovat, ale alespoň to není vůbec nic. Lepší nekouřit vůbec. Pak bude kandované ovoce stejně pěkným doplňkem hlavního jídla.

Tady jsou, sušené banány. Výhody a škody z nich jsou vám nyní známy. Jak říká přísloví: předzvěst je předzvěstí. Jíst tuto neuvěřitelnou pochoutku bez fanatismu a být zdravý!

Video: jak udělat sušené banány doma