Výhody a poškození žampionů pro zdraví těla

Snad nejběžnější houby na světě jsou houby. Navíc mohou být na stole po celý rok. Požehnání je v prodeji všude a za demokratické ceny. Nesmyslně je však konzumujte v neměřených porcích. Protože mají své výhody a nevýhody.

Tak diskutujte o houbách. Zajímavé jsou i přínosy a škody, které jim víme.

Užitečné vlastnosti žampionů

Málokdo si uvědomuje, že takové známé houby mohou lidskému tělu přinést neocenitelné výhody.

Pro hubnutí. Champignons - jeden z mistrů v nízkokalorickém. Současně, houby nejsou horší ve výživě na maso. Zejména proto, že obsahují velké množství rostlinných bílkovin. Společně tyto skutečnosti dávají žampionům cestu k jakékoli, dokonce i nejpřísnější dietě. Vzhledem k tomu, rychlé nasycení a nízkokalorické dávají nádherné hubnutí účinek.

Kromě toho vám příslušná dávka hub denně umožní postupně vrátit metabolismus zpět do normálu, stejně jako jemně odstranit přebytečné tuky spolu s toxiny a struskami.

Rady Právě vysoký obsah snadno stravitelných bílkovin umožňuje široce používat žampiony v dietní a vegetariánské kuchyni. Odborníci doporučují kombinovat houby s různými druhy zeleniny. Právě tento tandem přináší lidskému tělu největší prospěch.

S aterosklerózou. Málokdo si uvědomuje, že žampiony dokonale čistí nádoby před aterosklerotickými ložisky. To znamená, že odstraní ten strašný cholesterol z kardiovaskulárního systému. Tato vlastnost hub vám umožní přidat je do stravy lidí v ohrožení. To jsou ti, kteří jsou náchylní k mrtvicím, srdečním infarktům a jiným vaskulárním onemocněním.

Od strusky. Žampiony jsou nejsilnější přírodní antioxidanty. Proto mají schopnost jemně vylučovat toxiny a soli těžkých kovů.

Z nervů. B vitamíny jsou zodpovědné za správné fungování celého nervového systému. Z tohoto důvodu se doporučuje používat žampiony pro neurózy, deprese, poruchy mozku a duševní poruchy.

Mimochodem, i těhotné ženy mají povolenou malou denní dávku těchto hub. Protože bez vitamínů B je normální tvorba dobrého nervového systému v embryu nemožná.

Pro ledviny. Normální fungování těchto životně důležitých orgánů je nemožné bez dostatečného sodíku v těle. A v žampionech je tato mikrobuňka ve slušném množství. Je však třeba poznamenat, že houby nelze konzumovat s existujícím porušením ledvin. Jsou zahrnuty ve stravě pouze jako profylaktický prostředek se zcela zdravým urogenitálním systémem.

Pro metabolismus. I v houbách bylo nalezeno velké množství fosforu. Bez této složky není možná správná práce metabolismu. A už jen velmi zřídka někdo ví, že fosfor pomáhá tělu, aby byl v dobrém stavu.

Mimochodem, nesrozumitelná únava a náhlá podrážděnost jsou prvními známkami nedostatku fosforu v těle. Proto, pokud chcete rozveselit, rozveselit se, pak jíst žampiony.

Rady Obecně platí, že všechny houby jsou spíše vážným testem pro celý organismus a zejména játra. Po jídle proto vždy naslouchejte svému tělu.Pokud tělo reaguje normálně, pak je to vaše denní dávka, a neměli byste ji zvyšovat. V opačném případě může dojít k záchvatu pankreatitidy a játra nebudou zdravá.

Pro srdce. Málokdo ví, že obsah draslíkových žampionů převyšuje i známé banány. A tento mikroprvek nejenže vyrovnává tepovou frekvenci. To také pomáhá mozku správně fungovat, plus významně snižuje možnost projevů různých typů alergií.

Škodlivé vlastnosti žampionů

Není žádným tajemstvím, že všechny houby jsou velmi tvrdou potravou i pro žaludek zdravého dospělého organismu. Existuje proto omezení používání hub pro děti do 5 let a starší osoby nad 60 let. Jejich žaludky nejsou schopny trávit houbu jako by měly. To může vést k velmi nežádoucím následkům.

Mimochodem, laboratorní studie prokázaly přítomnost chitinu v žampionech. Tato látka není rozpustná v žaludku, není absorbována v těle a není vylučována vylučovacími systémy. Chitin se však vyskytuje pouze v těch houbách, které rostly a jsou sklizeny v nevhodných podmínkách:

• podél tratí
• poblíž skládek
• ve městě
• v opuštěných farmách a zemědělských podnicích
• vedle nebezpečné výroby

Postarejte se o sebe a svou domácnost. Neshromažďujte houby, kde to není jasné. A nekupujte s ním. Kdo ví, za jakých podmínek tyto houby rostly? A co získali během zrání? Nevěřte těm, kteří říkají, že stačí jen umýt houby ve vlažné vodě. Údajně odstraňuje veškeré škody a zanechává jen dobré. Bradu. Karcinogeny, pesticidy a jiné nesmysly nemohou být odstraněny z buničiny a buněk ani dlouhým varem. Co říci o obvyklém mytí.

Pěstujte žampiony sami nebo nakupujte od spolehlivých dodavatelů. Ať je to trochu dražší, ale milionkrát bezpečnější.

Tajemství Věděli jste, že v přírodě nejsou žádné jedovaté žampiony? Ale v raném věku mohou být zaměňováni s některými typy muchomůrek. Proto vložte do košíku na hub pouze ty případy, které jsou 200% jisté. Nemůže být "možná" a "nebo"!

Zajímavosti o žampionech

Není to tak dávno, kdy nezávislí výzkumníci objevili pyrokatechin v houbách. Tato látka zlepšuje srážení krve. Mimochodem, lidé, kteří jsou náchylní k trombóze, žampiony se nedoporučují jíst z tohoto důvodu.

Ale to není vše. Nedávno byla provedena rozsáhlá studie zahrnující více než 2000 lidí. Ukázalo se, že právě tato látka v kombinaci s taniny významně snižuje riziko rakoviny. Experiment byl prováděn zejména na vlně boje s rakovinou prsu u žen. Zjištění ukázala, že riziko vzniku nádoru je sníženo téměř o 87%.

Žampiony mají mírný diuretický účinek. Proto mohou být bezpečně konzumovány lidmi s ledvinami a močovým systémem. Samozřejmě pouze v období exacerbace nebo relapsu. Jinak se zhorší.

Říká se, že pravidelné používání příslušné dávky žampionů vám umožňuje stimulovat tělo k produkci vlastního kolagenu. To znamená, že vazy, kůže, klouby a nehty s radostí budou lepší z takové léčby.

Na toto téma nebyl proveden rozsáhlý výzkum. Ano a podobné laboratorní studie nebyly. Proto je těžké jednoznačně říci, že žampiony v nabídce jsou kosmetickou výhodou. Ale pokud jste si všimli takové funkce za svým tělem, tak proč ne? Jezte houby pro zdraví. Jen se nepřehánějte.

Tradiční medicína také dýchá nerovnoměrně na krémové kuličky s jemnou texturou. V některých zdrojích najdete recepty z hub, které léčí pankreatitidu, žaludeční vřed a dvanáctníkový vřed, diabetes, hepatitidu všeho druhu. A někdy se také používá jako silný nástroj, který stimuluje imunitní systém.

Tyto zdroje a informace nebudeme vyhodnocovat. Ať zůstane na svědomí. Hlavní věc je: vždy, když používáte jakoukoli populární metodu léčby, vždy otočte hlavu. Charlatans nebyl zrušen. A nezapomeňte, že jídlo nelze vyléčit. Tělo může podporovat pouze v těžkém období nemoci nebo uzdravení po něm.

Houby, výhody a škody, o nichž víte, nebudou pro vás záhadou. Mírně je jíst, nejíst syrový, a budete šťastní.

Video: výhody a škody žampionů