Výhody a poškození šťávy z okurky. Okurková šťáva pro hubnutí

Nejčastěji se přidávají čerstvé okurky do zeleninových salátů, občerstvení, studeného občerstvení. Nicméně, mnoho lidí se naučilo extrahovat šťávu z ovoce, a pak pít lék na podporu zdraví. Tento krok je považován za správný, kosmetologové a odborníci na výživu doporučují používat čerstvou šťávu z okurek. Prozkoumejme chemické složení, užitek a poškození nápoje.

Chemické složení šťávy čerstvé okurky

1. Šťáva obsahuje asi 92 až 94% vody. To vám umožní obnovit imunitu, jak se říká, na všech frontách. Tekutina udržuje metabolické procesy na správné úrovni.
2. Kromě toho, okurka lékařství zahrnuje mikro a makro prvky. Nejcennější jsou železo, fosfor, vápník, síra, kobalt. Šťáva je také bohatá na chrom, křemík, draslík, jod, sodík, mangan, hořčík, fluor a nikl.
3. Tento široký seznam je doplněn vitaminy skupiny B, H, PP, tokoferolem, retinolem, ethery, chlorofylem, kyselinou tartronovou, kyselinou askorbovou.

Výhody šťávy z čerstvé okurky

1. Pro lidské zdraví je velmi důležité udržovat alkalické, vodní a solné rovnováhy. To pomáhá okurkové šťávě. Odstraňuje těžké nečistoty a soli, čistí střeva od strusky, nasává a odstraňuje jedy z vnitřních orgánů.
2. Ve většině případů se šťáva založená na okurce používá k čištění ledvin, jater, žlučníku. Nápoj má močopudný účinek, odstraňuje opuch během těhotenství. Přebytek draslíku vede k poruchám jater a srdce, šťáva z okurek neumožňuje, aby se prvek hromadil v těle ve velkých dávkách.
3. Je vhodné pít čerstvé šťávy hypertonické. Čerstvé snižuje krevní tlak na požadovanou úroveň a udržuje tento údaj po celý den. Také rostlinný lék čistí cévy a zesiluje jejich stěny, podporuje urychlenou regeneraci tkání.
4. Jod, který je k dispozici v šťávě z okurek, je rychle stravitelný. Z tohoto důvodu lékaři často předepisují čerstvé lidi, kteří mají abnormality v činnosti štítné žlázy. Stejně tak prevence onemocnění endokrinního systému u mužů a žen.
5. Nápoj z okurkové buničiny pomáhá očistit krev a vyvinout nová těla. On také vyplní krev kyslíkem, který je nesen přes tělo. Odtud všechny metabolické procesy urychlují, předčasné stárnutí tkání se zastaví.
6. Nejčastěji je šťáva z okurek předepsána pro použití se žloutenkou, jaterními a ledvinovými patologiemi. Nápoj je konzumován obézními lidmi, stejně jako ti, kteří se snaží zbavit pár centimetrů v pase. K úbytku hmotnosti dochází v důsledku štěpení mastných plaků, zvýšení vodní bilance, odstranění toxinů a strusek a projímavého účinku.
7. Okurkový nápoj fixuje střevní mikroflóru a stimuluje práci tohoto orgánu. Pokud užíváte lék každý den na lačný žaludek, navždy zapomenete na zácpu, nadýmání, nadýmání a další podobné problémy.
8. Šťáva na bázi okurky se často kombinuje s jinými čerstvými šťávami, aby se zvýšil účinek hlavní složky. Společně s čerstvě vymačkanou mrkví, zelím, celerem, jablečným nebo citrusovým džusem dáte své srdce do pořádku, normalizujete krevní tlak, vyčistíte střeva, stabilizujete psycho-emocionální pozadí, posílíte imunitní systém.
9. Šťáva z okurky a špenátu s mrkví účinně bojuje s dnou a prostatou. Koktejl odstraňuje zbytky kyseliny močové, která má špatný rys se hromadit s těmito onemocněními.Pokud jste našli písek nebo ledvinové kameny, kombinujte okurkovou šťávu s dýňovou šťávou, abyste odstranili sůl z moči.
10. Hodnota šťávy z okurek byla mnohokrát prokázána. Takže nápoj vám umožní odstranit příznaky chladu, odstranit hlen z dýchacích cest, částečně zmírnit příznaky bolesti v krku, bronchitidy, pneumonie. Pokud pijete lék s lžící medu, posilujete imunitní systém při šíření ARVI.
11. Pro zlepšení stavu vlasů, nehtů a kůže, mnoho dívek připravit čerstvé šťávy z okurky, listy salátu, celeru a mrkve. Tento nápoj bojuje s akné a zánětem, posiluje vlasové folikuly, bělí nehty a umožňuje získat rovnoměrné opálení bez stárnutí.
12. Pro prevenci všech výše uvedených nemocí se nedoporučuje používat okurkovou šťávu více než 1 litr. za den. Začněte užívat lék s 150-200 ml., Postupné zvyšování množství. Dává čerstvé dětem od 5 let, aby se naplnil nedostatek tekutin v rostoucím těle.
13. Jak již bylo zmíněno dříve, v šťávě z okurek dochází k velkému hromadění vitamínu B. Tento prvek má pozitivní vliv na psycho-emocionální pozadí člověka, pomáhá uvolnit a zmírnit únavu. Vitamin B bojuje s účinky stresu, nespavosti, nočních můr, podrážděnosti a špatné nálady.

Výhody šťávy okurky pro hubnutí

1. Lidé, kteří jsou obézní často používají čerstvě vymačkané šťávy z okurek, protože jejich nízký obsah kalorií. To není překvapující, protože ve 100 ml. tam je nápoj jen 15 Kcal.
2. Samozřejmě, pokud přidáte mrkev, červená řepa, okurka nebo jablečná šťáva do čerstvé šťávy z okurek, zvýšíte kalorický obsah na 30-40 Kcal. na 100 ml. Ale, jak vidíte, i tento indikátor je považován za optimální.
3. Z tohoto důvodu je výhoda šťávy z okurek pro hubnutí neocenitelná. Nápoj rozkládá mastné plaky zavedením většího množství vody do těla.
4. Po pravidelném a odměřeném použití (ne více než 1 litr za den) u lidí se stolice normalizuje, střeva se čistí, aktivita všech metabolických procesů se urychluje.
5. Vzhledem k mírnému projímacímu efektu ztrácíte jen špatné látky, které přirozeně vycházejí. Všechny užitečné enzymy zůstávají, takže to nezhoršuje zdravotní stav. Hubnutí je pohodlné.

Poškození šťávy z čerstvé okurky

Navzdory tak rozsáhlému seznamu užitečných vlastností má čerstvá šťáva z okurek kontraindikace. Pokud nejsou dodržovány, riskujete poškození těla.

1. Někteří lidé mají individuální intoleranci na zeleninu. Pokud jste jedním z těch, přestaňte používat šťávu na bázi okurky.
2. Aby nedošlo k alergické reakci, nepřekračujte denní přípustnou dávku. Ona je 1 l. pokud nemáte žádné kontraindikace.
3. První seznámení s přípravkem by mělo být zahájeno malými objemy (asi 100 ml). Množství postupně zvyšujte.
4. Od okurkové šťávy bude muset dát lidem kameny do žlučníku. V případě novotvarů ledvin se léčba provádí pod dohledem lékaře.
5. Zvláště pečlivě připravená šťáva z okurek by měla být opilá pro ty, kteří trpí urolitiázou, gastritidou, dvanáctníkovým vředem a žaludečním vředem.

Okurková šťáva rozbije záznamy o množství vody obsažené ve složení nápoje. Z tohoto důvodu se doporučuje používat čerstvou šťávu v letním a jarním období, kdy tělo potřebuje tekutinu. Při pití šťávy zvažte přípustnou denní dávku a kontraindikace.

Video: Okurka Smoothie