Výhody a škody z mořských řas pro tělo

Mořský kale je velmi užitečný mořských řas, které lidé jedí s radostí. Má další jméno - řasa. Výrobek je velmi užitečný - obsahuje velké množství vitamínů - A, C, E, K, celou skupinu vitamínů B. Složení laminaria je plné různých stopových prvků - chloru, draslíku, sodíku, hořčíku, křemíku, železa, vápníku, fosforu, je zde mnoho snadno stravitelných produktů jod. Navíc v mořských řasách existují pektiny, aminokyseliny, steroly, mastné kyseliny. Se všemi těmito hodnotami je obsah kalorií v produktu velmi nízký - ne více než 25 kalorií na 100 gramů mořského kapusta. To vám umožní používat pochoutku v jakémkoliv množství, používat výrobek při hubnutí. Dnes budeme hovořit o prospěšných a škodlivých vlastnostech řasy a zvážit chutné recepty s mořskými řasami.

Užitečné vlastnosti mořských řas pro člověka

Bohužel, řasa ve své čisté formě není tak často nalezena v obchodech s potravinami. Nejčastěji se řasy prodávají v konzervované formě. V marinádě je však zpravidla přítomen ocet, který významně snižuje užitek produktu. Proto je nejlepší koupit čisté řasy - připravené nebo sušené. Koneckonců má obrovský dopad na lidské tělo.

1. Jód Hlavní užitnou vlastností řasy je vysoký obsah jódu, zejména pokud žijete v oblasti s malým množstvím jódu v zemi. Laminaria pomáhá zlepšit fungování štítné žlázy, zmenšit velikost strumy, zlepšit fungování endokrinního systému a snížit pravděpodobnost vzniku diabetu. Nedostatek jódu snižuje výkon, koncentraci a paměť, pravidelná konzumace řas pomůže tento problém vyřešit.
2. Plavidla. Laminaria je velmi užitečná pro práci kardiovaskulárního systému. Snižuje hladinu cholesterolu v krvi, ředí krev, chrání před rozvojem tromboflebitidy. S pravidelnou konzumací řas snižuje riziko infarktu, mrtvice a hypertenze. Existuje mnoho různých řas ve stravě Japonců, takže obyvatelé této země prakticky netrpí aterosklerózou.
3. Antivirová. Laminaria, jak se dostávají do těla, zabraňují rozvoji různých virů a bakterií, vyrovnávají se s chladným, zrychlujícím zotavováním. Pokud konzumujete zelí neustále, alespoň jednou týdně, imunita se významně zvyšuje.
4. Onkologie. V mnoha tradičních zvyklostech jsou mořské řasy zařazeny do komplexní výživové výživy pro onkologii. Jeho složky zabraňují rozvoji zhoubných nádorů. Samozřejmě, že nebude možné potlačit nemoc pomocí řasy, ale je poměrně realistické zpomalit růst nádoru.
5. Intoxikace. Laminaria, vstupující do žaludku a střev, jako houba, absorbuje přebytečnou tekutinu a spolu s ní toxiny, strusky, soli těžkých kovů. Mořský kale je jistě zaveden do stravy lidí pracujících v nebezpečných odvětvích - to je, jak se zaměřují na čištění těla. Přípravek bude užitečný pro osoby s alkoholem, nikotinem, otravou jídlem a drogami.
6. Dna Toto onemocnění je nemožnost odstranění solí z těla. Takže v mořském kale jsou algináty, které podporují vylučování kyseliny močové, což usnadňuje práci ledvin.
7. Střevo. Mořský kale je přírodní vlákno, které dokonale čistí střeva a šetří jej před stagnující výkaly. Velké množství vlákniny se rychle a jemně zbaví zácpy.To je také užitečné pro hemoroidy - praskliny nerostou, pokud pohyb střev je pravidelný.
8. Pro zdraví mužů. Ancients věřil, že mořské řasy jsou jedním z mocných afrodiziakum pro muže. Zlepšuje účinnost, přispívá ke sexuálnímu vzrušení.
9. Pro zdraví žen. Mořský kale postihuje nejen muže, ale i ženy. Pravidelná konzumace zelí řeší problém s frigiditou, činí ženu citlivější. Laminaria reguluje produkci estrogenu, takže žena zlepšuje menstruační cyklus.
10. Antiseptické. Laminaria může být považována za antiseptikum - odvar na bázi řas může být použit pro oplach hrdla a úst, pro opláchnutí nosu sinusitidou, pro léčbu různých kožních onemocnění. Kromě toho se řasa sama používá k výrobě pleťových vod pro modřiny, artritidu, revmatismus.
11. Snížení hmotnosti. Sea kale je jedním z nejlepších produktů pro hubnutí. Za prvé, nízký obsah kalorií v řasě vám umožňuje jej používat bez omezení, toto číslo netrpí. Za druhé, řasa v žaludku bobtná v důsledku velkého množství dietní vlákniny, což poskytuje trvalý a dlouhodobý pocit plnosti. Mořský kale lze konzumovat kdykoliv během dne, a to i před spaním.
12. Když těhotenství. To je jeden z mála produktů, které mohou být konzumovány v těhotenství v neomezeném množství. Zelí obsahuje hodně jódu, který je nezbytný pro stavbu kostry a nervového systému plodu. Pravidelná konzumace budoucího zelí maminka snižuje riziko různých patologií u dítěte, vytváří příznivé podmínky pro rozvoj zraku a sluchu dítěte a chrání těhotenství před potratem. Navíc se stav ženy zlepšuje - dobře spí, zklidňuje se, netrpí zácpou, nezvyšuje nadváhu.

Kromě toho, mořský kale se doporučuje pro pankreatitidu - obsahuje velké množství niklu a kobaltu, které jsou nezbytné pro práci slinivky břišní. Prášek z mořských řas se používá při léčbě gastritidy s vysokou kyselostí. Laminaria stimuluje produkci inzulínu, takže řasa je velmi užitečná při léčbě diabetu druhého typu. Nicméně, tato rostlina je populární nejen pro požití, je aktivně používán externě.

Použití řasy v kosmetologii

Laminaria je široce používána v kosmetologii, její látky ovlivňují krevní cévy kůže, což umožňuje vyrovnat se s mnoha problémy.

1. Hydratační a omlazující. Laminaria dokonale ovlivňuje stav kůže. Z ní dělají účinné obličejové masky - řasa vyživuje a omlazuje pokožku, podporuje tvorbu kolagenu. Velké množství vitamínu C v kompozici dělá mořský kale jedním z nejlepších prostředků k omlazení pokožky.
2. Bělení Přípravek obsahuje niacin, který eliminuje aktivitu melaninu. To znamená, že masky na bázi řasy mají silný bělící účinek. To vám umožní zbavit se věku skvrny, nechtěné spálení sluncem, pihy, atd.
3. Cévní hvězdy. Jak bylo uvedeno, řasa proniká krevními cévami a činí je mobilnějšími a pružnějšími. To je nezbytné k odstranění pavoučích žil a růžence na obličeji. K vyřešení tohoto problému musí být mořský kale používán nejen navenek, ale pravidelně i uvnitř.
4. Celulitida Laminaria dokonale ovlivňuje stav kůže boků a hýždí. Masky s řasou pronikají do hlubokých struktur kůže, zvyšují krevní oběh, zlepšují tok lymfoidní tkáně, což vám umožní postupně se zbavit pomerančové kůry.
5. Natažená kůže. Produkce kolagenu a účinky na krevní cévy umožňují použití řasy v boji proti natažené kůži pro hubnutí. Chcete-li vrátit epidermis do její dřívější pružnosti a snížit její velikost, musíte udělat pleťové vody z čerstvé řasy.Laminaria prášek je často přidáván k různým kosmetickým výrobkům - křoviny, pleťové vody, krémy na celulitidu, přípravky pro balení atd. \ T
6. Vlasy Budete mít možnost léčit vaše vlasy doslova za pár týdnů, pokud si to každý den opláchnete odvarem z mořských řas. To umožní, aby vlasy byly silnější, lesklejší a silné.

Kromě toho, mořský kale je používán jako protizánětlivá maska ​​s cílem zmírnit podráždění a snížit akné a akné. Vysoký obsah jódu napomáhá normalizovat produkci kožního mazu a ztrácí tvář.

Kontraindikace při použití mořské kale

Jakýkoli výrobek a jakýkoli lék má své vlastní kontraindikace a mořská kapusta není výjimkou. Pokud je během těhotenství přijatelné použití mořských řas, pak by měl být přípravek během laktace používán s velkou opatrností, počínaje malými porcemi a pečlivě sledováním reakce dítěte. Při onemocnění ledvin - nefritida a selhání ledvin se nedoporučuje mořské kale. Při hypertyreóze, když je aktivita štítné žlázy zvýšena a v těle je velké množství jódu, neměli byste k jídlu přidávat ani zelí. Při nákupu výrobku dávejte pozor na místo, ze kterého byl dovezen a kde byl vyzvednut. Řasy dokonale absorbují toxiny a škodlivé látky z prostředí. Proto nemůžete jíst mořské řasy, shromážděné ve špatném stavu životního prostředí.

Jak jíst mořské kale

Mořský kale je jednou z nejběžnějších řas, které lidé jedí. Roste na pobřežích moří. Komerčně se řasy shromažďují přímo ve vodě. Často se však po odlivu mořský kale hodí na břeh, kde ho lidé sbírají a suší. To je jeden z mála produktů, které při sušení neztrácejí své příznivé vlastnosti. Jezte řasy, pravidelně přidávejte do své stravy, abyste si udrželi zdraví a krásu po mnoho let.

Video: moře kale - sklad užitečných prvků