Výhody a poškození citronu pro zdraví těla

Citron je jedním z nejvíce kontroverzních, chutných a zároveň kyselých plodů. Citron nemůže být konzumován celý, ale bez něj je obtížné ho zvládnout v mnoha oblastech lidské činnosti. Citron je aktivně jíst - pijí s ním čaj, přidávají ho do marinád, omáček, dezertů, teplých i studených jídel a pečiva. Citron je aktivně používán v každodenním životě pro bělení povrchů a tkanin, pro odstraňování skvrn různých druhů. Citron je také užitečný pro naši pleť - bez bělení a sušení maska ​​může dělat bez citrusů. Citron je opravdový pomocník, který by měl být v chladničce každé dobré domácnosti.

Citron je zajímavý a jedinečný tím, že se používá nejen citrusová dřeň, ale i její chuť a dokonce i kosti. Citron má blahodárný vliv na mnoho orgánů a celé tělo. V tomto článku budeme hovořit o citron - jeho prospěšné vlastnosti pro člověka, kontraindikace, způsob použití a použití.

Užitečné vlastnosti citronu

Dlouhou dobu v Evropě rostly citroníky jako okrasné rostliny, obdivující krásné a elegantní korunky, neobvykle žluté plody. Ale v Asii už věděli, že citron má neuvěřitelnou chuť a léčivý účinek.

1. Pro imunitu. V první řadě je citron neuvěřitelně silný imunomodulátor, který posiluje lidské zdraví. Čaj s citronem je klasika, která může potlačit ARVI a další nachlazení. Citron může být používán pro bolest v krku při bolestech hrdla, citrusů doslova potlačuje vývoj bakterií a okamžitě eliminuje bolest. Pravidelná konzumace citronu nejenže léčí již infikovaný organismus, ale také vytváří silnou imunitní bariéru proti nadcházejícím virům.
2. Při kašli. Citron se používá proti nachlazení, ale jen málo lidí ví, že citronová šťáva má vynikající vykašlávací účinek. Lékaři mu dokonce předepisují bronchitidu.
3. Pro snížení teploty. Citronový čaj se doporučuje používat během zimy nejen proto, že má antivirový účinek. Skutečnost, že citron dokonale zmírňuje horečku, má diaforický účinek.
4. Pomáhá usnout. V závislosti na ingrediencích, s nimiž je třeba citrón, je schopen nejen rozveselit ráno, ale i večer ho uklidnit. Pokud pijete citron v kombinaci s mlékem nebo medem, budete moci usnout s klidným a hlubokým spánkem. Citrus dokonale léčí úzkost a nespavost.
5. Dává sílu. Ve starověku, kdy se námořníci po dlouhé plavbě vrátili domů, byla jejich těla neuvěřitelně vyčerpaná. Ale lékaři a moudré ženy věděli, jak rychle obnovit sílu a ztrátu zdraví pro tělo. Příprava takové směsi - nasekané citrony byly smíchány s vlašskými ořechy, medem a rozinkami. Tato směs byla podávána třikrát denně v lžíci a síla vlků se postupně vrátila.
6. Proti rakovině Vědci prokázali, že citron snižuje riziko vzniku rakoviny prsu u žen a rakoviny prostaty u mužů.
7. Venkovní použití. Citron má dráždivé a oteplovací vlastnosti, proto se používá k vnějšímu použití při léčbě revmatismu, výronů, poranění.
8. Pro mozek. Citron dokonale ovlivňuje výkon a činnost mozku. A pro to není nutné jíst. Pokud budete udržovat citronovou kůru v blízkosti pracoviště, řešení přicházejí mnohem rychleji, efektivita se zvyšuje, paměť se zlepšuje.
9. Pro játra. Citronová šťáva pomáhá očistit játra po dlouhodobém užívání léků, proti hepatitidě, po kouření a dlouhodobému pití.
10. Od komárů. Jeden z nejmocnějších agentů proti komárům je citron s hřebíčkem. Vezměte půl citronu a nalepte do něj několik karafiátů, nechte design v čele postele. Příjemná vůně naplní váš pokoj, komáři vás nebudou rušit.
11. Pro krásu. Maska s citronovou šťávou má silný účinek. S pomocí této přísady se můžete vyrovnat s nadměrnými mastnými vlasy a pokožkou, očistit obličej pih a věkových skvrn. Vlasy po opláchnutí citronu jsou neuvěřitelně hedvábné, hladké a lesklé.
12. Pro čistotu. Citron se používá v různých čisticích prostředcích. Citronová šťáva pomáhá odstraňovat skvrny od krve, trávy a dokonce i rzi. Citronová šťáva má navíc vynikající bělící účinek.
13. Pro těhotné ženy. Mírná konzumace citronů je prospěšná pro těhotné ženy, protože citrus snižuje riziko vzniku abnormalit plodu. Ale pamatujte si, že příliš mnoho citrusů nelze jíst - může se v budoucnu proměnit v alergii u dítěte.
14. Pro hubnutí. Citronová voda se doporučuje v různých dietách. Kyselina citronová přispívá ke spalování tuků a zabraňuje vstřebávání kalorií. Pokud každé ráno pít sklenici teplé vody s přídavkem lžíce čerstvé citronové šťávy, bude hubnutí jít mnohem rychleji.
15. S avitaminózou. Na jaře, tělo zažije vážné nepohodlí, protože počet zdravé a přírodní zeleniny a ovoce klesá, a nedostatek vitamínů se vyvíjí v těle. Jen čtvrtina citronu denně vás nasytí denním příjmem vitamínu C.
16. Antiseptické. Vzhledem k tomu, citron má antibakteriální vlastnosti, je často používán k léčbě různých ran, vředů, řezů. Citron se zředí vodou a opláchne se složení ústní dutiny během stomatitidy a bolesti v krku. Citronová šťáva může být použita jako první pomoc, jako protijed pro kousnutí jedovatého hmyzu a hadů.

Kromě toho, citron je užitečný pro zmírnění záchvatů migrény, je účinný pro neurasthenia, zlepšuje laktaci a srdeční funkce, zmírňuje otoky a záchvaty bronchiálního astmatu. Všechny tyto příznivé vlastnosti patří do porézního žlutého ovoce s teplou citrusovou vůní. Ale je citron v bezpečí?

Kontraindikace pro konzumaci citronu

Není divu, že tento žlutý citrus je velmi těžké jíst celý, protože jeho kyselina může být nebezpečná. Takže v jakých případech by mělo být omezeno používání citronu?

1. První a nejdůležitější věcí jsou různá onemocnění žaludku a zejména zvýšená kyselost, gastritida a vředy. V tomto případě poměrně agresivní kyselina citrónová může situaci pouze zhoršit.
2. Zředěná citronová šťáva může opláchnout ústa pouze onemocněním sliznice, časté vystavení kyselinám ničí zubní sklovinu.
3. Nemůžete pít citronovou šťávu v její čisté formě, zejména na prázdný žaludek.
4. Pokud máte vysoký krevní tlak, citron by měl být také používán s maximální opatrností.
5. Citron nelze jíst ve velkém množství, protože citrusy jsou považovány za jeden z hlavních alergenů. Reakce na citronovou šťávu se vyskytuje téměř v každém čtvrtém obyvateli metropole.
6. V žádném případě nelze opláchnout ústa nebo hrdlo čistou nezředěnou šťávou. To může způsobit popáleniny sliznic.
7. Citron a jeho kyselina jsou kontraindikovány u dětí mladších dvou let, protože jejich sliznice jsou neobvykle jemné a citlivé.

Citron je úžasný dar přírody, který, pokud se použije správně, dá tělu mnoho užitečných vlastností. Jak správně používat citron, aby nedošlo k zranění?

Jak jíst citron

Nejčastěji používáme citron při výrobě čaje. K tomu přidejte plátek nebo kruh citrusů v šálku čaje nebo přímo do konvice. V chladném období je velmi účinné připravovat čaj s citronem, medem a zázvorem. Má jedinečnou vitaminovou hodnotu. Zázvor by měl být nakrájený a spolu s čajovými lístky v konvici.Asi půl lžíce zázvoru na 2 litry vody. Poté musíte naplnit vroucí vodou. Nepřidávejte citron najednou, jinak kyselina nedovolí vařit čaj. Když je čaj dostatečně naplněn, přidejte do něj citron. Pijte čaj s medem, nepřidávejte ho do šálku. Jinak budou všechny blahodárné vlastnosti medu ztraceny z tepla.

Pokud se rozhodnete řešit nemoci krku a úst, je třeba připravit řešení - o lžíci citronové šťávy do sklenice teplé vody. Kloktejte s tímto složeným krkem pro bolest v krku, faryngitidu, angínu. Pokud si opláchnete ústa, můžete urychlit proces zbavení se stomatitidy, zánětu dásní, periodontálního onemocnění atd. Tento roztok musí být opilý ráno začít trávení a urychlit hubnutí.

Chcete-li se zbavit kašle, připravte takové složení. Maso dvou citronů by mělo být smícháno s nakrájeným křenem v množství dvou lžíce. Nechte hmotu vyluhovat a pak z ní vytlačte šťávu. Před použitím by měl být přípravek zředěn vodou v poměru 1: 3. Dvakrát denně vypijte lžíci zředěné směsi - ráno na lačný žaludek a před spaním. K vyčištění jater se smíchá citron s nasekaným česnekem a vymačkaný. Výsledná šťáva pít čajovou lžičku, ředil v půl sklenice vody třikrát denně, půl hodiny před hlavním jídlem.

Pokud trpíte artritidou, revmatismem, výrony nebo svaly, musíte navlhčit malý kus látky v citronové šťávě a připojit ji do postižených oblastí. Měli byste se cítit trochu teple. Pokud pociťujete podráždění a brnění, znamená to, že jste alergičtí na citrusy a takové metody léčby nemůžete použít.

Pokud jdete přidat k citronu na pečení, je lepší použít ne džus, ale chuť. Nepoškozuje těsto kyselinou, ale upéká jemná citrusová vůně. Ujistěte se, že přidáte citrónovou marinádu kebab, to je kyselina citrónová dělá maso měkké a šťavnaté. Citronová šťáva promění i ty nejjednodušší domácí kompoty. Pokud jste na prahu, přidejte trochu citrónové šťávy a snítku máty do třešňového kompotu, dostanete velmi chutný a bohatý nealkoholický koktejl.

Aktivně používat citron v kosmetologii. Citronová šťáva jí pryč mrtvé kožní šupiny a vytváří tak silný křoviny. Citrónové obklady dokonale zvládají mozoly a kuří oka, zanechávajíce jen jemnou a hladkou pokožku pat. Do citrónové oplachy - ředit šťávu z jednoho citronu v litru vody a opláchněte vlasy tímto prostředkem. Poté je nemusíte oplachovat vodou. To pomůže zbavit se problému mastných vlasů. A pokud každý den namazáme nehty citrónovou šťávou, stanou se neuvěřitelně silnými a pevnými, už se neodlupují a nerozpadají.

Ve středověku lidé věřili, že citron šetří jedovatým kousnutím a dokonce i morem. V období epidemií byly citrony chovány téměř v každém domově a věřily, že by je toto kyselé ovoce zachránilo před touto nemocí. V Rusku, ve 13-15 století, ovoce bylo dovezeno z Holandska, jen bohatí si mohli dovolit koupit. Moderní citron je naštěstí k dispozici všem a každý si může vychutnat svou kyselou chuť, jemné aroma a neocenitelné výhody.

Video: výhody a poškození vody s citronem