Výhody a škody na borůvky pro zdraví těla

Borůvka nejlépe roste v bažinách a borových lesích. Bobule jsou umístěny na vysokém keři, který je odolný vůči teplotním extrémům a chladu. Borůvkové plody jsou považovány za jedinečné, používají se všude: ve vaření, medicíně, kosmetologii. V tomto ohledu mnoho lidí vznáší otázku, jaký užitek a škoda může berry přinést.

Kalorie a chemické složení

Příchozí biologicky aktivní sloučeniny přinášejí borůvky s léčivými vlastnostmi. V bobulích je přítomno více než 7% taninů, které ovlivňují srdeční sval a mají pozitivní účinek.

Tmavý odstín borůvky je způsoben obsaženými antokyany. Také přítomen ve složení antioxidantů, které chrání tkáně před volnými radikály. Mezi nimi jsou flavonoidy, tanin, pronto-kyanidy.

Borůvková buničina zahrnuje organické kyseliny, jako je chinická, jantarová, šťavelová, jablečná, mléčná, citrónová. Směs obsahuje množství sacharidů (více než 7,5%), bílkovin, dietní vlákniny, pektinu.

Kromě výše uvedených sloučenin jsou borůvky bohaté na karotenoidy, které mají příznivý vliv na vidění. Ovoce obsahuje mnoho esenciálních olejů, glykosidů, poly- a disacharidů.

S ohledem na makro a mikroprvky jsou borůvky bohaté na měď, mangan, vápník, draslík, sodík, fosfor, železo, hořčík. Z vitamínů vylučují kyselinu askorbovou ve velkých objemech, tokoferol, kyselinu nikotinovou, riboflavin, thiamin a další.

To vše, kalorické 100 gramů. bobule je pouze 43 Kcal.

Výhody borůvek

1. Plně vyvážené složení vitamínů posílí imunitní systém bez alergií. V tomto ohledu jsou borůvky považovány za hypoalergenní, takže je mohou používat dospělí i děti.
2. Když člověk nemá závislost na inzulínu (mírná forma diabetu), borůvky se používají jako prostředek k vyléčení onemocnění. Inulin, který je součástí bobulí, snižuje výkon cukru a udržuje je na správné značce.
3. Opalovací sloučeniny podporují aktivitu gastrointestinálního traktu, zmírňují průjem. Pro průjem je dobré pít borůvkové želé.
4. Baktericidní a protizánětlivé vlastnosti umožňují použití ovoce pro léčbu hrdla, sliznic nosohltanu, onemocnění ústní dutiny. Odvar vyrobený ze sušených plodů zabíjí tyfové patogeny.
5. Flavonoidy poskytují sílu kapilárám a cévám, otevírají krevní kanály, zlepšují krevní mikrocirkulaci, snižují riziko tvorby trombů.
6. O nedostatku železa je známo, že způsobuje chudokrevnost. Borůvky kompenzují nedostatek minerálů prováděním závažné prevence anémie u dětí a dospělých.
7. Borůvka je určena pro lidi, kteří trpí žlučovými kameny. Odvar vyrobený ze sušeného nebo čerstvého ovoce s přidáním keřových listů pomáhá odstranit písek a kameny z dutiny vnitřních orgánů (ledviny, žlučník).
8. Blueberry je šampión mezi produkty, které ovlivňují zrakovou ostrost. Přijetí ovoce v potravinách snižuje pravděpodobnost šedého zákalu, posiluje oční svaly, maže sliznice. Bobule jsou užitečné pro pacienty s nízkým zrakem.
9. Produkt zabraňuje usazování solí v kloubech, zabraňuje ateroskleróze, zastavuje krvácení ve střevech. Borůvka kontroluje krevní tlak a eliminuje skoky.
10. Borůvka nasává a odstraňuje toxické sloučeniny, škodlivé produkty rozpadu, starý odpad.Bobule pomáhají vyrovnat se s chronickou zácpou a dlouhodobě normalizovat práci trávicího systému.
11. Plody keřů se používají k výrobě léčiv zaměřených na boj s radiační nemocí. Bobule čistí tělo těžkých kovů, provádějí prevenci rakoviny.
12. Čerstvé ovoce léčit dermatologické problémy, jako je ekzém, lupénka, dermatitida, atd. Stačí smíchat několik bobulí v mixéru, připojit k problémové oblasti a počkat 1 hodinu.
13. Lidé, kteří trpí tuberkulózou, pneumonií, bronchitidou, bolestmi v krku, je užitečné konzumovat odvar z čerstvých borůvek. Vařte zhmenyu surovin se sklenicí vařící vody, nechte ho vařit po dobu 2 hodin. Použijte 30 ml. 4 krát denně.

Výhody borůvek pro muže

1. Borůvkové bobule zlepšují výkon varlat, čímž zvyšují kvalitu spermií. Ovoce musí jíst páry, které mají potíže s počátkem dítěte. Borůvka kontroluje reprodukční funkci, potenci a zejména sexuální aktivitu.
2. Četné studie vědců prokázaly, že flavony vstupující do bobulí podporují „mužskou moc“ po mnoho let.
3. Hodnotné vlastnosti borůvek mohou být použity k léčbě onemocnění spojených s prostatickou žlázou. Kromě toho přípravek zabraňuje srdečním onemocněním.

Výhody borůvek pro ženy

1. Dlouho, protože plody keře byly aplikovány na omlazení kůže. Komplex esenciálních aminokyselin a vitamínů udržuje dermis na správné úrovni, udržuje úroveň vlhkosti a kyslíku v kůži, čímž stimuluje tvorbu kolagenu elastinem.
2. Příchozí antioxidanty zabraňují předčasnému stárnutí tkání, podporují regeneraci buněk a urychlují krevní oběh. To vše se příznivě odráží na zdraví žen.
3. Lékaři doporučují používat borůvky v kritických dnech. Berry zmírňuje svalové křeče a odstraňuje nepříjemné symptomy menstruace. Dámy během menopauzy, je žádoucí jíst produkt snížit počet návaly horka.
4. Bobule ovlivňují stav vlasů, takže masky a další kosmetika se z nich často vyrábí. Po měsíci vnitřního příjmu a vnějšího použití se vlasy stanou znatelným leskem a hustotou, lupy zmizí.
5. Křečové žíly trpí častěji zástupci slabšího pohlaví než muži. Lesní borůvky normalizují průtok krve, zlepšují krevní oběh. Jako výsledek, příznaky onemocnění částečně zmizí.

Výhody borůvek pro těhotné ženy

1. Těhotné dívky potřebují určitý komplex vitaminů a minerálů z potravin. To je způsobeno tím, že dáma je zodpovědná za 2 organismy - její vlastní a dítě.
2. Borůvka udržuje hemoglobin v krvi, tvoří centrální nervový systém a kostru budoucího dítěte, kontroluje krevní tlak matky.
3. Borůvka má baktericidní a protizánětlivé vlastnosti, proto by měla být konzumována těhotnými ženami, které jsou nemocné. Berry odstraní teplo, hlen je odstraněn z dýchacího traktu, v případě potřeby překoná anginu pectoris a chřipku.
4. Můžete si udělat šťávu z čerstvých bobulí, pak je třeba kloktat nebo ústa. V druhém případě se provádí léčba stomatitidy a jiných podobných problémů.
5. Borůvkové plody ovlivňují krásu kůže, vlasů a nehtů dívky v pozici. Pokud se berry konzumuje v průběhu těhotenství, nezažijete masivní vypadávání vlasů, stratifikované nehty a problematickou epidermis po porodu.
6. Dívky v pozici často trpí edémem vnitřních orgánů a končetin. Chcete-li se zbavit těžkosti v nohou a odstranit přebytečnou tekutinu, je nutné připravit odvar ze sušených borůvek.

Výhody borůvek pro děti

1. Pediatri se doporučuje léčit děti čerstvými plody během období šíření ARVI, chřipky, bolestí v krku a dalších virových infekcí.Plody mají nejen protizánětlivý účinek, ale také posilují imunitní systém. Probíhá prevence vážných onemocnění.
2. U borůvek hodně vápníku, který se přímo projevuje v pohybovém aparátu. Pokud budete konzumovat produkt systematicky v době jeho zrání, vyplní se dutiny v kostech, svaly se začnou tvořit rychleji.
3. Vzhledem k hypoalergennímu složení ovoce můžete léčit malé děti, které dosáhly věku 6-7 měsíců. Spotřeba začíná pyré 0,5 hrstky, pak se množství postupně zvyšuje.
4. Odborníci praktikují léčbu dětského průjmu s borůvkovým ovocem. Bobule normalizují stolici a normalizují pohyblivost GI. Se spotřebou produktu v potravinách je nervový systém dítěte tonizován, mentální aktivita se zvyšuje, zlepšuje se spánek.

Výhody listů a větví borůvek

1. Borůvkové větvičky a listy získaly popularitu v tradiční medicíně. Zkušení léčitelé používají suroviny k čištění střev, k boji s opuchem.
2. Antioxidační vlastnosti regenerují tkáň na buněčné úrovni, uvolňují vnitřní orgány z radionuklidů a volných radikálů. Probíhá dobrá onkologická prevence.
3. Borůvkové listy a větve, vařené ve vroucí vodě, zvyšují množství a kvalitu krevních buněk, částečně ředí krev, posilují cévní stěny, sledují puls.
4. Pokud budete pít odvar pravidelně, zlepšíte stav jater, zbavíte se škodlivých produktů rozkladu, vyplníte dutiny ve struktuře. Nápoj odstraňuje z ledvin písek a kameny.
5. Lék čerstvé nebo sušené listy snižuje tělesnou teplotu, takže odvar se používá pro nachlazení. Pokud spojíte pití s ​​přísunem čerstvých bobulí, člověk se po nemoci rychleji zotaví.
6. Surovina přináší psycho-emocionální pozadí do tónu, zklidňuje nervový systém, bojuje s noční můrou a nespavostí. Pravidelný nápoj zlepšuje náladu.
7. Listy a větvičky kontrolují hladiny cholesterolu a zabraňují usazování plaků. Tuto kvalitu oceňují diabetici, kteří mají nadváhu.
8. Blueberry decoctions se používají k normalizaci stolice a zejména celého trávicího systému. Nápoj zmírňuje příznaky kocoviny, což usnadňuje rychlý rozpad a odstranění ethylalkoholu.

Poškození borůvky

Se zneužíváním borůvek, můžete výrazně poškodit tělo.

Borůvky je obtížné strávit, takže jeho uvedení do dětského menu se provádí až po schválení pediatrem.

Užívání ovoce je kontraindikováno u pacientů s vředem dvanáctníku a žaludečním vředem.

2 další varování - alergická reakce a individuální nesnášenlivost na borůvky.

Bohaté chemické složení a kalorický obsah umožňují použití borůvek ve všech oblastech. Nejčastěji je příjem bobulí předepisován těhotným a kojícím dívkám, dětem s poruchou křesla, mužům se sexuální dysfunkcí. Kromě toho borůvkové plody zabraňují mnoha chorobám.

Video: prospěšné vlastnosti borůvek