Výhody a poškození melounu pro zdraví těla

Dnes i dítě ví, že šťavnatý meloun patří do kategorie bobulí. Nicméně, ne mnoho lidí ví o maximální hmotnosti ovoce, který je zahrnut v Guinnessově knize rekordů. V roce 2009 byl stanoven aspekt, který uvádí, že největší meloun na světě váží 122 kg. Souhlasím, působivá hodnota. Pokud k tomu přidáme nespornou výhodu berry, můžeme být zcela šokováni. Dnes budeme hovořit o hodnotě a možné škodě z spotřeby melounu.

Kalorie meloun a použití ve výživě

Plátek o hmotnosti asi 100 gramů. koncentruje sám o sobě 24 kcal. Vzhledem k tomu, že většina hmoty je voda, hodnota není kritická. Takový indikátor nutí mnoho lidí vstoupit do melounu v dietním menu.

Na tomto pozadí dochází k úplnému vyčištění ledvin, protože bobule má močopudné vlastnosti. Ztráta hmotnosti se dosahuje zrychlením všech metabolických procesů, odběrem dlouhodobého odpadu, zamezením vstřebatelnosti tuků.

Stoupenci přísné diety dokonce vytvořili metodu hubnutí, která vám umožní zbavit se kil za pár dní. Dieta říká, že 10 kg. tělesná hmotnost představuje 1 kg. meloun. Pokud je váha 70 kg, můžete jíst až 7 kg denně. meloun. V tomto scénáři za týden ztratíte asi 6 kg.

Výhody melounu

1. Kyselina listová, člen melounu, zlepšuje strukturu DNA a také tvoří plod během těhotenství. Tento prvek se aktivně podílí na vývoji červených krvinek. Kyselina listová se doporučuje pro osoby, které podstupují chemoterapii.
2. Diuretický účinek umožňuje člověku vyčistit ledviny a zároveň odstranit všechny toxické látky. Také tato akce je považována za silnou prevenci kamenů, písku v ledvinách a močového měchýře.
3. Meloun čistí střevní trakt i od nejstarších stagnujících jevů, které vyvolávají zácpu a další onemocnění tohoto druhu. Berry zvyšuje vstřebávání prospěšných prvků potravy do krve.
4. Hořčík zmírňuje únavu, dokonce i chronického typu. Odstraňuje pocit úzkosti, apatie, nadměrné podrážděnosti. Látka kontroluje psychiku a emocionální stav.
5. Berry je považován za vynikající antidepresivum. To bude snadno odstranit účinky stresu, aby osoba imunitní vůči cizím podnětům.
6. Denní spotřeba dokonce 2 plátků melounu zvyšuje obranyschopnost těla. Tato kvalita je nesmírně cenná pro kategorie občanů, kteří trpí nízkým imunitním systémem z přírody.
7. V buničině mnoho hrubých vlákniny, které jsou potřebné k vytvoření správné mikroflóry ve střevě. Také bobule snižuje hladinu cholesterolu, čímž zabraňuje chorobám srdce a cév.
8. Meloun může přijímat diabetiky. Má průměrný glykemický index, proto nepřekračuje indexy cukru. Kontrolou hladin glukózy mohou pacienti vést plnohodnotný život bez poškození zdraví.
9. Lykopen vstupuje do bobule. Látka se používá v procesu výroby prostředků z nádorových onemocnění prostaty, plic, laktálních žláz, střev, žaludku. Můžeme říci, že meloun zabraňuje rakovině.
10. Meloun se používá při terapeutické léčbě žaludečních onemocnění, včetně gastritidy. Při dlouhodobém a častém příjmu se hojí vředy na sliznicích, průběh onemocnění je usnadněn.
11. Berry má příjemnou funkci ke snížení pravděpodobnosti vzniku senilní demence u starších lidí. Meloun se také používá k prevenci Parkinsonovy nemoci.
12. Hořčík vstupující do melounu je velmi důležitý pro srdeční sval a centrální nervový systém. Berry zlepšuje náladu, umožňuje naladit se na pozitivní vlnu. Meloun zabraňuje CHD, tachykardii, mrtvici s infarktem.
13. Ne mnoho lidí ví, že nejsilnější diuretický účinek je zajištěn použitím bílé vrstvy melounu, který se nachází v blízkosti buničiny. Chcete-li odstranit otok a odstranit toxiny, jíst domácí melouny. Nejsou plněné dusičnany.

Výhody semen melounu

Semena velké bobule připomínají dýňová semena v jejich pozitivních vlastnostech. Často se používají k léčbě většiny onemocnění.

1. Zrna pomáhají vyléčit žloutenku, eliminují krvácení, zmírňují zánět. Pro přípravu lektvaru smíchejte mleté ​​kameny s mlékem při pokojové teplotě. Dodržujte poměr 1: 10. Používejte ráno na lačný žaludek.
2. Chcete-li snížit teplotu během horečky, aby meloun mléko. Rozetřete semena v třecí misce, smíchejte s filtrovanou vodou v poměru 1: 9.
3. Chcete-li masku na kůži s omlazovací účinek, aby prášek ze suchých semen melounu. Smíchejte s kefírem v kaši, aplikujte a počkejte čtvrt hodiny.

Výhody melounu slupky

1. Oloup má neméně hodnotné složení. Výrobek našel uplatnění v tradiční medicíně. Peel účinně zvládá některé nemoci.
2. Pokud pociťujete nepohodlí a ostrou bolest v hlavě, doprovázenou pulzací, doporučuje se použít melounovou kůru. Vítr kus kůže na chrámy na chvíli.
3. Kompozice pomáhá při léčbě kolitidy. Výrobek rozdělte na malé kostky, vložte do nádoby odolné vůči teplu. Nalijte 100 gr. suroviny 500 ml. vařící vody. Trvejte na 3-4 hodinách, pijte 5krát denně.
4. Pro ledvinové kameny se používá vynikající diuretikum ve formě melounového slupkového prášku. Složení čistí močový měchýř, ureter a pomáhá při chronické cystitidě, nefritidě.

Výhody melounu pro muže

1. Texas vědci provedli sérii studií, které odhalily, že meloun je bohatý na tsintullin. V důsledku syntézy se látka mění na arginin. Enzym rozšiřuje cévy.
2. Odborníci proto dospěli k závěru, že meloun je nejsilnějším nástrojem pro stimulaci potence. Berry občas převyšuje moderní přípravy směrové akce. Tak, pravidelná konzumace melounu nasycuje sexuální život.

Výhody melounu pro hubnutí

1. Jíst bobule přispívá k rychlému hubnutí. Není žádným tajemstvím, že meloun je známý svým silným diuretickým účinkem. Čistí tělo přebytečné tekutiny.
2. Berry patří k nízkokalorickým potravinám, zatímco po dlouhou dobu dokáže potlačit pocit hladu. Studie ukázaly, že je mnohem pohodlnější strávit půst dní s melounem.

Výhody melounu během těhotenství

1. Během přenášení ovoce meloun je dovoleno jíst s mírou. Vysoký obsah kyseliny listové v bobulích umožňuje dítěti správně se vyvíjet. Někdy odborníci předepisují samostatný vitamín v raných stadiích.
2. Během sezóny to stojí za důkladný přístup k výběru melounu, nespěchejte získat časné plody. Vrchol dozrávání bez chemikálií je v srpnu a září. Před konzumací se poraďte se svým lékařem.

Harm meloun

1. Kromě užitečných vlastností může bobule poškodit. Je důležité mít na paměti, že buničina má nízký obsah kalorií, ale zároveň je průměrný glykemický index. Meloun po asimilaci způsobuje silnou chuť k jídlu.
2. Je zakázáno používat bobule na kolitidu a průjem. Pokud máte problémy s odtokem moči, vyhněte se konzumaci vlákniny. Pokud jsou v ledvinách abnormality, doporučuje se poradit se s lékařem. Odborník poskytne přesné pokyny.
3. Meloun je kontraindikován u pyelonefritidy, jinak se mohou objevit problémy s průběhem onemocnění. Je zakázáno konzumovat ovoce v jakémkoliv množství s ledvinovými kameny. Diuretický účinek může vyvolat pohyb nádorů.
4. U diabetu je spotřeba melounu v malém množství. Abyste se vyhnuli následkům, poraďte se se svým lékařem. Nedoporučuje se jíst meloun pro problémy s prostatou a slinivkou břišní.
5. Nejčastěji se vodní melouny pěstují pomocí dusičnanů, takže nespěchejte, abyste dali plody ve stravě dítěte mladšího 3 let. Začněte se 100 gr. za den.

Pro zdravého člověka, meloun přinese nepochybné výhody. Je důležité zvolit osvědčený výrobek. Při konzumaci bobulí se seznamte s kontraindikacemi a jejich nedostatkem.

Video: neuvěřitelný efekt melounu na tělo