Otok nohou - příznaky, příčiny a léčba

Opuch nohou je poměrně běžným jevem. To je zvýšení objemu tkáně v důsledku akumulace tekutiny v extracelulárním prostoru. Edém může být lokalizován v jakékoliv části těla, ale nejčastěji je tvořen na nohách - nohou a kotníku. To je způsobeno maximálním zatížením nohou a nejnižší polohou nohou vzhledem ke zbytku těla. Opuch nohou vždy mluví o poruchách těla. Často to může být známkou dočasného nepohodlí - podvýživy, těhotenství atd. Pokud se však otok objeví pravidelně a není závislý na vlivu vnějšího prostředí, je nutné konzultovat s lékařem. Snad je nafouknutí příznakem vážnější nemoci.

Jak jsou otoky nohou

Zpravidla je viditelný otok nohou. Zpočátku to budou stopy ponožek na holeně. Poté může pacient pociťovat pocit zúžení a nepohodlí v obvyklých botách. Pokud žena nosí sandály, určitě si všimne stopy popruhů, které, jak to bylo, spadly do volné a měkké tkaniny. Vzrušení se zvyšuje ve večerních hodinách, po tvrdé fyzické práci nebo naopak po dlouhém pobytu v pevné formě. Edém nohou se v poslední době stal onemocněním úřadu, protože lidé musí sedět u počítače ve stejné pozici během pracovního dne. Po vystavení slunečnímu záření se zvyšuje i nadýchání. Pokud jste si všimli otoku končetin, je třeba tento příznak sledovat několik dní. S fyziologickými změnami proběhne otok během několika dní. Pokud se váš stav nezmění, musíte co nejdříve zjistit příčinu výsledného edému.

Proč nohy nabobtnají

Otok nohou může být odlišný, od mírných změn ve tkáních až po vážné patologické stavy, kdy kůže natažená z edému začíná doslova prasknout. Otok nohou může být způsoben menšími změnami v životním stylu nebo vážnou diagnózou. Promluvme si o příčinách otoků nohou podrobněji, začněme fyziologickými důvody, které nejsou spojeny s narušením orgánů a tělesných systémů.

1. Sůl Pokud jste před několika dny snědli několik okurek, jedli solené sleďy, pak je obtížné vyhnout se edému. Jak víte, sůl přitahuje vodu ve velkém množství. Slané jídlo vede k otoku nohou a paží, opuchu, sáčků pod očima. Zpravidla se otok v tomto případě projevuje ráno.
2. Alkohol Alkohol, stejně jako sůl, přitahují a zadržují tekutinu v těle. To je důvod, proč druhý den po „vyplacení“ lidská tvář a končetiny vypadají oteklé.
3. Teplo Pamatujte, že v letním období se zvětšuje otok nohou. To je způsobeno expanzí krevních cév, kdy se tělo snaží normalizovat tepelný metabolismus a nepřehřívá se.
4. Sedící a stojící práce. Neustálá přítomnost nohou ve stejné poloze snižuje intenzitu krevního oběhu. V důsledku toho krev cirkuluje přes tělo velmi pomalu a po dlouhou dobu a dolní končetiny zcela stagnují. To vede k otoku nohy. Jak bylo uvedeno, nohy se zvětšují z kanceláří, kteří jsou nuceni neustále pracovat v sedě. Obzvláště často nohy nabobtnají u těch, kteří rádi sedí se zkříženýma nohama. Dokonce i „stálé“ profese mají také oteklé nohy, protože zatížení na noze je v tomto případě konstantní a plynulé. Nohy bobtnají od kadeřníků, dodavatelů, kuchařů atd.
5. Těhotenství Edém velmi často doprovází těhotenství. Pro to existuje několik důvodů. Za prvé je to hormonální úprava těla. Během těhotenství vzniká velké množství progesteronu, které snižuje svalové svaly dělohy a snižuje cévní tonus. Druhým důvodem otoku nohou během těhotenství je mačkání velkých tepen a žil rostoucím plodem. Proto se edém nejčastěji vyskytuje v pozdějším stádiu těhotenství. Dalším důvodem otoku během těhotenství dítěte je pozdní gestaza těhotných žen. Vývoj diagnózy je spojen s proeklampsií - patologickými změnami v práci cév. Tento stav je velmi nebezpečný jak pro ženy, tak pro jejich děti.
6. PMS. Mnoho žen si všimne, že před začátkem menstruačního cyklu se jejich hmotnost mírně zvyšuje. To je způsobeno produkcí hormonů, které začínají zadržovat tekutinu v těle. Před menstruací se objeví otoky nohou.
7. Boty Dalším důvodem pro otok nohou je špatná a nepříjemná obuv. Vysoké podpatky, příliš úzká klenba, přetahovací popruhy mohou vést ke stlačování a mačkání důležitých tepen a žil. To vede ke stagnujícím procesům a otokům nohou.

Fyziologický edém je zpravidla symetrický a měkký. Nohy a chodidla nabobtnají. Pokud stisknete měkkou oteklou tkáň a odstraníte prst, zůstane na místě tlaku stopa. Zpravidla nějaký čas po zbytek, takové otoky nohou zmizí. Pokud neprojdou, jsou s největší pravděpodobností spojeny s patologickými změnami v těle a indikují lékařskou diagnózu.

1. Srdce Pokud srdce nefunguje plně, není schopno včas a účinně pumpovat obrovské množství krve v těle. To vede ke stagnujícím procesům v žilách a tepnách v nohách. Srdcový edém je symetrický, projevuje se zejména ráno.
2. Ledviny. Přímá funkce ledvin je eliminace přebytečné tekutiny z těla. Pokud ledviny s touto funkcí nesouhlasí, dochází k různým renálním patologiím, které jsou doprovázeny otoky končetin a celého těla. Charakteristickým rozdílem mezi renálním edémem a kardiologickým edémem je, že nejen nohy, ale i obličej, pokožka bledne v případě onemocnění ledvin.
3. Křečové žíly, tromboflebitida. Při onemocněních žil je opuch nohou asymetrický, zpravidla je otok výraznější na jedné noze. Tkáně jsou poměrně elastické a pevné, otoky se zvyšují po stání a oslabují po zvednutí nohou nad úroveň těla. Spolu s otokem, pacient cítí bolest v nohách, pálení, těžkost a kůže může zčervenat.
4. Nemoci lymfatického systému. Různé nemoci lymfatického systému (včetně erysiplasů) jsou doprovázeny hustým a přetrvávajícím edémem, který je těžké se zbavit. Pro takové narušení je charakteristický edém zadní části chodidla - to znamená, že shora je vytvořen polštář.
5. Poškození kloubů, kostí, vazů. Různé úrazy, podvrtnutí, modřiny a zlomeniny kostí, kloubů a vazů nutně vedou k otoku. Zpravidla se v tomto případě edém nachází pouze na postižené noze, doprovázený bolestí při chůzi.

To jsou hlavní diagnózy, jejichž příznakem může být otok nohou. Ale vždy stojí za to navštívit lékaře s podobnými příznaky?

Kdy navštívit lékaře

Pokud si všimnete mírného otoku nohou po večerním pití piva s osolenými ořechy, je důvod tohoto otoku zřejmý. V tomto případě, opuch po chvíli projde sám, neměli byste se ani starat o to. Pokud opuch neprojde déle než týden nebo se zvyšuje vždy pokaždé, je nutné jít na schůzku s lékařem. Zpravidla to bude nejprve terapeut, který vás může odkázat na více úzkých odborníků - kardiologa, flebologa, traumatologa, nefrologa atd. v závislosti na příčině otoku.

Pokud je otok doprovázen zčervenáním a natažením kůže, výskytem vředů nebo tmavých oblastí epidermis, okamžitě kontaktujte svého lékaře. Zvláště znepokojující je přítomnost pastoznosti. To znamená, že musíte stlačit měkké tkáně a zjistit, zda jsou stopy. Pokud ano, návštěva u lékaře by neměla být odložena. Pokud se otok vytvořil na jedné noze nebo vzrostl nad koleno, znamená to také nutnost naléhavé odborné pomoci.

Léčba edému nohou

Jak bylo uvedeno, opuch je pouze příznakem. Likvidace edému závisí na základním onemocnění a je zaměřena na jeho léčbu. Zde je několik léků skupiny léků, které mohou být užitečné pro otok nohou.

1. Diuretika. Pomohou odstranit přebytečnou tekutinu z těla, která je „uvíznutá“ v mezibuněčném prostoru. Tato léčba je účinná pro edém srdce a ledvin. Mezi nejúčinnější lze identifikovat Furosemid, Trifas, Lasix, Uregit atd.
2. Draslík. Lék je předepsán pro srdeční poruchy. Draslík je potřebný k obnovení deficitu po vyluhování diuretiky. Mezi tyto fondy lze rozlišovat Asparkam a Panangin. Přípravky draslíku jsou obecně velmi užitečné pro práci srdečního svalu. Jsou však kontraindikovány při selhání ledvin.
3. Kardioprotektory. Nepůsobí přímo na otok, ale dokonale zlepšují fungování srdce, takže lépe pumpuje krev do žil a tepen. Skupina kardioprotektivních léků je velmi velká, specifický nástroj je zvolen v závislosti na individuálních charakteristikách pacienta.
4. Pro onemocnění žil je zapotřebí flebotonika. Posilují stěny cév, zlepšují krevní oběh. Mezi takové prostředky - Troxevasin, Detralex, Normen, atd.
5. Krevní ředidla. Jsou také nezbytné pro komplexní léčbu žil a srdečních patologií. Pokud je krev viskózní, je obtížnější pumpovat tepnami a žilkami. Ale čím více tekuté konzistence se pohybuje po tepnách mnohem snadněji. Mezi takové léky lze rozlišovat Aspekard, Cardiomagnyl, Lospirin atd.
6. Místní masti a gely. Místní účinky jsou účinné pro křečové žíly a dokonce i pro jednoduché přepětí. Takové prostředky zvyšují krevní oběh, závažnost edému se během několika minut snižuje. Mezi takové produkty patří Troxevasin, Heparin mast, Lioton, Venarus, atd. Když erysiplasová léze využívá lokální antibakteriální terapii - Levomekol se aplikuje na kůži.

To je jen hrubé označení skupin léků, které vám mohou pomoci zbavit se otoků. Nezapomeňte, že pouze lékař může diagnostikovat a předepisovat léky.

Jak se zbavit otoků nohou

Zde je několik tipů a rad, které vám pomohou zbavit se otoků nohou.

1. Pokud pracujete ve stoje nebo vsedě, musíte každou hodinu změnit pozici. Pokud sedíte u počítače, uděláte si přestávky, projdete se po místnosti, jdete nahoru a dolů po schodech, projdete se na oběd. To vám pomůže rozptýlit stagnující krev. Pokud jste naopak na nohou, musíte se ujistit, že máte čas na odpočinek, každou hodinu sedět alespoň 5 minut. Pouze tímto způsobem můžete snížit zatížení drahých nohou.
2. Pokud dojde k otoku v nohou, pravidelně zvedejte nohy nad úroveň těla, nejméně po dobu 10-15 minut. To znamená, že musíte ležet na posteli a pod nohama nahradit polštář. Takže posilujete odtok krve z dolních končetin.
3. Ujistěte se, že děláte gymnastiku, zvláště když sedí a stojí. To může být provedeno, i když sedí na židli - otočit ponožky v jedné a druhé straně, aby se, dolů, doprava a doleva pohyby, zmáčknout a uvolnit prsty na nohou.
4. Velmi účinná masáž.Během těhotenství a dalších projevů edémové masáže je třeba provádět dvakrát denně. To pomůže normalizovat krevní oběh v dolních končetinách, rozptýlit krev. Masáž můžete provádět lokálními gely a masti, aby se zlepšil účinek procedury.
5. Nezapomeňte nosit kompresní punčochy, punčochy a punčochy. Jemně stisknou nohy pod kolenem a nedovolí, aby krev a tekutina stagnovala v měkkých tkáních uvedených oblastí.
6. Aby byly nádoby pružnější, mohou být vyrobeny kontrastní lázně. Dej před sebou dva šálky - studenou a teplou vodou. Střídavě snižujte nohy v lázni.
7. Eliminovat ze stravy solené, uzené a nakládané potraviny, vzdát alkoholu a nikotinu, zkuste nepít v noci. Ale v horku se snažte pít více, potit a stabilizovat výměnu tepla. Obecně platí, že pokud edém nesouvisí s teplotními ukazateli, množství spotřebované tekutiny by mělo být sníženo tak, aby nevyvolalo ještě větší otok.
8. Vyberte si boty pečlivě - měly by být pohodlné a pohodlné, pata by neměla být větší než 4 cm, popruhy a popruhy by neměly stlačit nohu. Nejlepší je vybrat si boty večer, protože noha v této denní době je největší.

Tyto jednoduché tipy a rady vám pomohou zbavit se fyziologického otoku bez použití léků. Otok nohou však může být poražen domácími prostředky.

Lidové recepty proti otokům nohou

Zde jsou některé účinné a populární recepty, které vám pomohou zbavit se otoků nohou.

1. Mátový odvar. Připravte si odvar z výpočtu - jedna lžíce sušené rostliny na litr vroucí vody. Pijte litr vývaru během dne, druhý den ráno bude otok mnohem méně výrazný.
2. Citron, okurka a mrkev. Abychom se zbavili edému, připravíme si diuretický koktejl. Šťáva by měla být vytlačena z okurky, citronu a mrkve - asi půl sklenice. Složky smíchejte a šťávu zřeďte na polovinu vodou. Pijte kompozici v malých porcích po celý den.
3. Kukuřičný hedvábí. Odvar je velmi užitečný, zejména v patologii ledvin. Musíte nalít litr vroucí vody přes kukuřičné stigmy a trvat na termosce po dobu nejméně 24 hodin. Pijte půl sklenice 2-3 krát denně půl hodiny před jídlem.
4. Březové listy. Březové listy také dokonale eliminují přebytečnou tekutinu v těle. Hrst sušených nebo čerstvých listů musí být naplněn vroucí vodou a naplněn na teplém místě asi tři hodiny. Pijte 200 ml ráno a večer.
5. Petržel Tato rostlina je skvělý boj s otoky nohou. Petržel by měl být aktivně konzumován, vařit vývar na jeho základě, aby se místní obklady.
6. Hawthorn Tento odvar vám pomůže zbavit se otoků, pokud se objeví ze srdečních problémů. Sušené ovoce a listy hloh potřebují nalít vařící vodu a vyluhovat 5-6 hodin. Na výstupu by měl dostat silný odvar, který musí být užíván v půl sklenice třikrát denně.
7. Syrové brambory Komprese na něm založené jsou účinné proti otoku nohou. Brambory by měly být strouhány, dužinu dejte na oteklou tkáň, přikryjte fólií a nechte 20-30 minut. Pak odstraňte obklady, otřete nohy suchým ručníkem, ale neumývejte! Po chvíli opuch ustane.
8. Dýně Jíst dýně co nejvíce, jak se zbavit onemocnění ledvin a srdce. Čistá dýňová šťáva je velmi užitečná.

Snad ne všechny recepty vám budou vyhovovat, každý organismus je individuální a citlivý na určité terapeutické složky. Vyzkoušejte lidové léky, změňte a střídejte se mezi nimi a zjistěte, co vám pomůže.

Otok nohou je závažná patologie, která by neměla být opomíjena. Včasné příčiny edému mohou ušetřit od infarktu a mrtvice, selhání ledvin a krevních sraženin.Jednou z nejzávažnějších komplikací edému je porušení integrity kůže, vznik vředů a otevřených ran, včetně gangrény a amputace nohy. Pokud trpíte edémem, který nesouvisí s výživou a životním stylem, nezapomeňte navštívit lékaře. Včasné onemocnění je klíčem k rychlému a účinnému uzdravení!

Video: co dělat, když jsou nohy oteklé