Může být jablečná šťáva kojená?

Kojící maminky by měly ve své stravě zahrnovat zvýšené množství tekutiny. To je nezbytné k odstranění škodlivých toxinů z těla a zároveň k obohacení mateřského mléka prospěšnými látkami. Ale zatímco kojení žena nesedí žádné tekutiny k pití. V tomto článku předkládáme některá pravidla pro používání šťávy z jablek a označujeme existující rizika pro kojence.

Fakt! Jablečná šťáva má nejvyšší koncentraci vitamínů, ale při použití ve velkém množství může způsobit řadu negativních účinků na tělo.

Výhody pití jablečné šťávy pro kojící ženy

Na první pohled se může zdát, že mezi jablky a vymačkanou šťávou z nich není žádný rozdíl a můžete je pít ihned po narození dítěte. Bohužel to tak není. Ovocná šťáva obsahuje obrovské množství látek, které výrazně převyšují jejich obsah v jednom jablku.

V prvních měsících života novorozence je dieta matky omezena na krmení dítěte. Za tímto účelem začnou pít šest ovocných šťáv šest měsíců po porodu. To samozřejmě neznamená, že během kojení je přísně zakázáno pít šťávu z jablek, ale stojí za to pít tento nektar v malých množstvích a zároveň sledovat, jak na něj dítě reaguje.

Nyní je nutné identifikovat všechny příznivé vlastnosti a účinky jablečné šťávy na lidské tělo. Mnoho pediatrů doporučuje, abyste tento nápoj přidali do své stravy, protože považují za nezbytné získat tyto vitamíny a látky, které jsou obsaženy v jablečné šťávě.

1. Ve šťávě jablek jsou látky - antioxidanty. Jejich přítomnost v těle zabraňuje rozvoji prvků schopných excitovat rakovinné buňky. Antioxidanty také poskytují rychlejší regeneraci buněk poškozených během porodu. To je důležitý faktor v období po porodu.
2. Jablečná šťáva má vysokou koncentraci vitamínu C. Vitamin C má antioxidační vlastnosti a je schopen posílit imunitní systém jako celek. Při odběru šťávy v malých množstvích se objem vitamínů v mléce významně zvýší. Tyto sloučeniny budou mít pozitivní vliv na zdraví a vývoj dítěte.
3. Obsah obrovského množství draslíku ve šťávě z jablek také poskytne neocenitelnou podporu tělu. Draslík odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. To je nezbytné, aby se zabránilo možnosti nadýchání. Také vlastnosti tohoto minerálu zlepší práci srdce a cév. Obsah draslíku způsobí tlak na normalizaci a snížení zatížení cév a tepen.
4. Jablečná šťáva bude velkým pomocníkem v boji proti extra librám. To je obzvláště důležité pro ženy, které po porodu zažily určité poruchy metabolismu a velmi se zotavily. Sklenka šťávy, opilý na oběd, sníží pocit hladu v budoucnu a dá pocit sytosti.
5. Látky, které jsou v jablečné šťávě, urychlují rozvoj mozkové aktivity dítěte a posilují jeho nervový systém. Matky zároveň vykazují zlepšení parametrů mozku a nervových buněk.
6. Ženy, které mají problémy se zácpou v důsledku těhotenství a porodu, by měly dostávat vlákninu ve své stravě. Obnovuje funkce střev a zbavuje je toxinů a toxinů.
7. Kyselina jablečná a různé enzymy obsažené ve šťávě z jablek pomohou žaludku provádět procesy trávení.
8. Šťáva z jablek zlepší a zrychlí odstranění škodlivých enzymů z těla a díky tomu se zlepší játra.

Možné negativní důsledky pití jablečné šťávy

Jablečná šťáva může negativně ovlivnit tělo za následujících okolností:

1. Nadměrná konzumace může způsobit alergické reakce, průjem a nadýmání.
2. Nelze použít šťávu z jablek s gastritidou a žaludeční vředy. Kyselina může zhoršit nemoc.
3. V přítomnosti onemocnění ledvin by kojící ženy neměly pít jablečnou šťávu, protože zvýšený výkon vody a těla povede k tvorbě ledvinových kamenů.
4. Diabetik kontraindikuje použití jablečné šťávy. To způsobí zvýšení okamžitého zvýšení glukózy.

Jaký je termín kojení je lepší začít pít šťávu z jablek

Nyní vezměte v úvahu doporučení lékařů o vstupu do stravy šťávy z jablek. Nejvhodnější doba pro zahájení pití je tři měsíce po porodu. Do této doby, zažívací systém dítěte bude silnější a bude moci přijímat nové látky a vitamíny.

Doporučuje se týden, aby se zabránilo třem sklenicím jablečné šťávy. Můžete je pít po dvou dnech. Zpočátku vypijte malé množství nápoje a zkontrolujte reakci dítěte. Pokud je vše v pořádku, pak stojí za to pokračovat v používání šťávy.

Bez pití velkého množství šťávy si matky samy a své dítě opatří nezbytným množstvím vitamínů a látek nezbytných pro plný rozvoj a nepoškodí zdraví a zdraví dítěte.

Jablečná šťáva je vhodnější pro kojící maminky?

1. Nákup šťávy z jablek v supermarketech, stojí za to podívat se na jeho složení. Neměla by obsahovat nic jiného než přírodní šťávu. Přítomnost cukru a různých nečistot je při kojení nepřijatelná.
2. Stojí za to koupit pouze ve specializovaných odděleních a obchodech pro kojící matky. Výrobky v těchto prodejních místech se skládají výhradně z přírodních surovin.
3. Můžete přidat jablečné šťávy do svého jídelníčku dva měsíce po porodu, ale musíte ji zředit čistou a převařenou vodou. Tato koncentrace umožní mnohokrát snížit možnost alergií.
4. Pokud chcete udělat jablečnou šťávu sami, pak použijte pouze zelené odrůdy jablek, protože jsou vhodnější pro kojící matku.
5. Když se sám vyrábí, nezapomeňte snížit jádro jablek a jejich kostí. Kůra musí být ponechána, protože obsahuje největší koncentraci prospěšných vitamínů a látek.
6. Nezapomeňte pečlivě umýt jablka před odšťavňováním. Mohou sedimentovat chemikálie, které se používají k ochraně proti hmyzu.

Jak vidíte, jablečná šťáva není tak neškodná, zejména pokud se používá v neomezeném množství. Nadměrné nasycení těla látkami obsaženými ve šťávě z jablek může vést k negativním důsledkům. Ale při dodržení doporučení uvedených v tomto článku se můžete spolehnout na skutečnost, že šťáva vyvolá pouze pozitivní změny ve vašem blahu, stejně jako ve vývoji vašeho dítěte. Nápoj z jablek má opravdu nejdůležitější vitamíny a vlastnosti. Hlavní věc - v souladu s opatřením a dodržovat pečlivé použití v přítomnosti onemocnění ledvin a žaludku.

Video: že můžete pít kojící mámu