Je zmrzlina možná během těhotenství?

Každá žena chce ve svém životě zažít radost z mateřství. Nicméně, po učení o těhotenství, většina nastávajících matek je překvapena a někdy šokována, když čelí všemožným omezením a pravidlům, zejména v jejich menu. Strava většiny žen prochází zásadními změnami. Pokud bylo před těhotenstvím možné, bez přemýšlení, je vše, co chcete, ale nyní mnoho výrobků začíná způsobit otázky. To je způsobeno tím, že nyní je budoucí maminka již zodpovědná za dva organismy.

Velké množství otázek pro lékaře přichází o sladkostí. Koneckonců, někdy chcete ochutnat něco vynikajícího. Zvláště mnoho pochybností u těhotných žen vzniká kolem zmrzliny. Existuje mnoho názorů na tento produkt. Někdo argumentuje tím, že je velmi užitečné používat zmrzlinu v době nošení dítěte, a naopak, říká, že je to škodlivé pro budoucí matky. Abychom pochopili důvod těchto názorů, je nutné porozumět užitečným a ne velmi dobrým vlastnostem zmrzliny.

Co je to studená sladkost?

Zmrzlina dnes můžeme najít pro každou chuť: s čokoládou, bobulemi, ořechy, různými sirupy nebo jen na smetaně. Zmrzlina se stává obzvláště populární v létě, kdy se chcete ochladit něčím chutným. A jak se můžete popřít takovou radost - jíst lahodnou zmrzlinu, chodit pod horkým sluncem?

Navzdory přítomnosti mnoha druhů zmrzliny existují jednotné standardy pro přípravu tohoto produktu. Podle požadavků GOST by se zmrzlina měla skládat výhradně z přírodních surovin. Měl by obsahovat mléko, může být přírodní i suché, máslo, cukr a vodu. Doplňky stravy se mohou lišit v závislosti na typu a chuti zmrzliny.

Příprava zmrzliny probíhá v několika fázích:

• pasterizace;
• vystavení nízkým teplotám;
• plnění kyslíkem;
• šlehání;
• zmrazení.

Po dokončení všech fází je zmrzlina zabalena a umístěna na police.

Jaká je užitečnost studené pochoutky?

Zmrzlina je zpravidla vždy považována za sladkou, ale nikdo o jejích výhodách nikdy nemluví. Ve skutečnosti, zmrzlina může být nazývána užitečným produktem, protože obsahuje esenciální tuky, sacharidy a bílkoviny, stejně jako aminokyseliny, vitamíny a minerály. Kromě dobrého složení má zmrzlina i řadu dalších užitečných vlastností:

1. Jíst zmrzlinu je nevyhnutelně spojena s produkcí hormonu serotoninu, a proto se člověk cítí spokojen, stejně jako pocit radosti. Stojí za zmínku, že zmrzlina je druh antidepresiva, takže je tak často konzumován během období frustrace. Ženy ve stavu těhotenství, jíst zmrzlinu, cítí se mnohem klidnější a šťastnější.
2. Hodnota pro budoucí matky je složení zmrzliny. Faktem je, že mléko a máslo mají ve svém složení hodně vápníku, což je velmi užitečné pro ženu v těhotenství.
3. Dalším bodem, který může být užitečný, je vysoká nutriční hodnota zmrzliny. Samozřejmě, ženy jsou zvyklé počítat kalorie a naopak mají tendenci jíst méně kalorií potravin, nicméně zmrzlina může pomoci těm ženám, které naopak potřebují zvýšit svou hmotnost během těhotenství.

Vzhledem k přítomnosti těchto příznivých vlastností lze konstatovat, že budoucí matky mohou jíst zmrzlinu, ale pouze si vyberou lepší přírodní produkt bez jakýchkoli netradičních přísad.

Co je to zmrzlina?

Navzdory velkému počtu pozitivních momentů s sebou zmrzlina nese několik nebezpečných okamžiků:

1. První nebezpečí může být skryto ve složení zmrzliny. Problém je v tom, že ne všichni výrobci splňují požadavky GOST a připravují zmrzlinu z umělého mléka a místo másla a přírodního krému používají chemické přísady. Samozřejmě není v takové kompozici pro budoucí matku nic užitečného.
2. Složení zmrzliny mimo jiné často zahrnuje různá zahušťovadla, příchutě a další škodlivé složky.
3. Příchutě v produktu, například sirupy, ovoce a ořechy mohou způsobit nežádoucí alergické účinky.
4. Vysoká nutriční hodnota těží daleko od každého, a pokud se neomezujete na jíst zmrzlinu, můžete získat nadváhu.
5. Použití zmrzliny, zejména ve velkých množstvích, může vyvolat rozvoj patologických stavů katarů, například bolest v krku nebo faryngitidu. Nemoc sama o sobě může být pro dítě nebezpečná. Navíc je léčba během těhotenství velmi obtížná.
6. Vzhledem k tomu, že přírodní zmrzlina má krátkou trvanlivost, hrozí nebezpečí, že dojde ke kontaminaci Salmonella nebo Listeria. U žen během těhotenství je to zvláště nebezpečné, protože tělo matky je náchylnější k infekcím.

Kdo by neměl jíst zmrzlinu?

• diabetes;
• poškození ledvin;
• nadváha;
• toxikóza;
• hypertenze.

Jak jíst zmrzlinu?

Aby nedošlo k poškození vašeho těla, měli byste zvolit správnou zmrzlinu. Za prvé, musíte věnovat pozornost složení. Měla by obsahovat pouze přírodní produkty. Kromě toho je důležité vidět datum expirace. Je lepší zvolit zmrzlinu bez přísad, abyste se chránili před nepříjemnými následky.

Jíst zmrzlinu je lepší v malých porcích. Nepoškozuje postavu a nevyvolává výskyt nachlazení. Přísady ve formě sirupů a polevy mohou být nahrazeny čerstvými plody a ovocem - takže získáte více vitamínů. Kromě toho můžete přidat brusinkový sirup, který je nejen chutný, ale také velmi užitečný.

Video: jak udělat zmrzlinu doma