Je kojenec možný při kojení?

Během období kojení je hlavním úkolem mladé matky starat se o rostoucí dítě. Při správně vyvážené stravě by dítě mělo dostávat nezbytné dávky z mateřského mléka. Kojení pokračuje u žen do 3 let od okamžiku narození dítěte. To znamená, že žena jí může poskytnout vše potřebné z vlastního mléka po velmi dlouhou dobu. To však neznamená, že celé toto období bude co nejužitečnější. Pro mateřské mléko, aby dítě prospělo, měla by být dieta matky různá a ona sama - zdravá. Proto je nutné zahrnout do stravy co nejvíce různých potravin.

Použití šťovíku

Pro kojící ženy je šťovík zdrojem vitamínů a živin. V první jarní zeleň obsahují především mnoho. Kromě toho se šťovík objevuje ještě dlouho předtím, než dozrávají všechny ostatní druhy ovoce a zeleniny.

Tato neznačková zelená má ve svém složení nezbytné pro ženy:

• Esenciální oleje a kyseliny - šťavelová, tříslová, pyrogalická.
• Vitamíny: A, B, C, E, K.
• Minerály: vápník, fosfor, hořčík, železo.

A také na 100 gramů produktu v šťovíku tvoří: 0,8 g vlákna, 0, 4 g tuku, 2, 3 g rostlinného proteinu.

Vzhledem ke svému složení mohou mít tyto rané zeleny s výraznými chuťovými vlastnostmi pozitivní vliv na:

• Oběhový systém. Obohacuje krev železem.
• Na játrech. Poskytuje podporu v práci.
• Na oběhovém systému. Posiluje stěny cév.
• Na močovém měchýři. Zmírňuje zánět.
• Na orgánech trávicího ústrojí. Má blahodárný účinek ve všech smyslech.

Tradiční medicína po dlouhou dobu doporučuje, aby tyto greeny ženám trpícím bolestivou menstruací. A také k posílení obranyschopnosti těla a léčení nachlazení. Na základě šťovíku existuje mnoho kosmetických receptů. Pravidelná konzumace šťovíku přispívá k ochraně mládeže a je prevencí nádorových procesů v těle.

Broth sorrel se používá pro kloktání s bolestmi v krku a ústní dutiny, s onemocněním dásní. Má hemostatické vlastnosti, zmírňuje bolest, zmírňuje záněty. Lékaři tradiční medicíny mohou doporučit koupele založené na něm zmírnit zánět žlučníku a močového měchýře.

Možné kontraindikace

Tato časná, velmi užitečná a cenově dostupná zeleň s sebou nese jen cenné výhody pro lidské tělo. Navzdory tomu, v některých případech, jíst šťovík může být škodlivé a dokonce nebezpečné.

Sorrel se v takových případech nedoporučuje:

• s žaludečním vředem a gastritidou;
• v přítomnosti ledvinových kamenů;
• dna;
• pankreatitida;
• metabolické poruchy.

Někteří lékaři říkají, že tento výrobek by měl být používán pouze v syrové formě, jako součást vitamínových salátů. Tepelně upravený šťovík může způsobit urolitiázu.

Sorrel kojení

Tyto zelené - jen všelék na jarní nedostatek vitaminu. Mnohé kojící ženy ji chtějí používat k vaření polévek nebo originálních salátů. Šťovík, zpravidla není alergen. Mezi pediatry však neexistuje shoda, že se jedná o přípravek schválený pro kojící ženy.

Pokud však dítě nereaguje negativně na přítomnost zeleně v matčině stravě, proč si nedělat její dietu obohacením o vitamíny? Abychom pochopili, zda by kojící žena měla jíst šťovík, je nutné se pokusit vstříknout ji ve velmi malých porcích.Například, jíst malý list, a během dne pozorně sledovat reakci dítěte.

Stojí za to věnovat pozornost těmto příznakům:

• neklidné chování, časté slzy;
• změnit konzistenci výkalů;
• bolest břicha;
• jakékoliv kožní reakce;
• kýchání, kašel, jakékoli příznaky charakteristické pro ARVI;
• otok očí a jejich zarudnutí, slzení.

V přítomnosti jednoho z výše uvedených příznaků v drobcích po jídle ženy v potravě šťovíku by mělo být jeho další použití vyloučeno. Pokud se neobjeví neobvyklé chování ze strany dítěte, můžete z této zeleně zkusit jíst jídla, ale po prvním plném použití budete muset dítě pozorně sledovat.

Co lze vařit z šťovíku?

Nejoblíbenější pokrm této zelené - zelené polévky. Ale to není jediné nádobí, jehož přípravu lze použít. S šťovík, můžete vařit spoustu chutných a zdravých jarní saláty, koláče, polévky. Zakysaná smetana, která se často používá pro polévku, není jen aromatickou přísadou, neutralizuje kyselinu šťavelovou. Proto je nutné ji naplnit nejen tímto pokrmem, ale i saláty. Výhodně doplňuje chuť pokrmů šťovíku.

Pro dosažení maximálního prospěchu ze šťovíku musí být čerstvý, protože některé z příznivých vlastností se při odumírání odpařují. Část z nich však stále zůstává. Tato zelenina může být sušena na zimu nebo zmrazena v mrazničce. Mladí lidé se tak budou moci v chladných zimních dnech nechat hýčkat s jídly.

Recept na zelenou polévku pro kojící matky

Chcete-li připravit chutnou a zdravou polévku, která bude přínosem nejen pro matku, ale i pro miminko, musíte užívat následující složky:

• 300 gramů masa, telecího nebo hovězího masa;
• 3 střední brambory;
• asi 250 g šťovíku;
• 5 středně velkých vajec;
• 2,5 litru vody;
• 100 ml zakysané smetany.

Vaření:

1. Maso nalijeme studenou vodou a vaříme na mírném ohni, dokud nevaříme.
2. Opláchněte zeleninu tekoucí vodou a nakrájejte nožem.
3. Brambory oloupeme a nakrájíme na kostky o velikosti asi 1 cm, přidáme do vařící bujóny.
4. Když jsou brambory připravené, přidejte drcený šťovík. Vařte po dobu 1-2 minut.
5. Vejce v vařené formě nakrájíme na kostičky a před podáváním nasypeme na talíř.
6. Každá porce vyplnit 1 polévková lžíce. Já zakysanou smetanou.

Video: užitečné vlastnosti a kontraindikace šťovíku