Je možné kojit při kojení?

Během laktace mají ženy často potřebu sladkého zubu. To je snadno vysvětleno - tělo tráví spoustu energie na produkci výživného a zdravého mléka a sladké jídlo je to nejlepší. Zejména cukr obsahuje jednoduché sacharidy, které se rychle rozdělují na energii a krmí tělo pod tlakem.

Samozřejmě, že není možné zneužít přípravek během kojení, protože dítě může pociťovat diatézu a jiné problémy. V mnoha případech se obvyklý krystalový cukr snadno nahradí jinými produkty, které naplňují potřebu matky pro léčbu.

Složení granulovaného cukru

Než budete hodnotit přínosy nebo poškození cukru, musíte pochopit, z čeho je vyroben.

Čistým produktem je sacharóza, která kombinuje ovoce (fruktóza, glukóza) a mléčný (laktóza) cukr. Všechny tyto složky jsou zodpovědné za normální fungování organismů matky a dítěte.

Laktóza například saturuje kolostrum a mateřské mléko velkým množstvím sacharidů a také normalizuje vývoj přirozené střevní mikroflóry, která zabraňuje dysbakterióze a kolice. Mléčný cukr také poskytuje vstřebávání vápníku, což je nezbytné pro vývoj kosterního a svalového systému dítěte, jeho zubů. Laktóza také přispívá k vstřebávání železa, různých vitamínů skupiny B. Derivace složky galaktózy přímo ovlivňuje tvorbu a posilování mozkové substance u kojence.

Přes všechny tyto cenné vlastnosti, krystalický cukr, který nakupujeme v obchodech, se postupně zpracovává chemickými složkami. Bohužel ve většině případů v něm prakticky neexistují žádné sacharidy a obsah laktózy je minimalizován. Takový produkt je velmi obtížné asimilovat dokonce i mateřským organismem, nemluvě o křehkém žaludku dětí. Nadměrné nasycení cukrem může vést k narušení endokrinního systému - například ke snížení tolerance glukózy.

Existuje pouze jeden závěr: během laktace není to samo o sobě cukr, který je ve své čisté formě důležitý jako jeho sacharidová složka (laktóza, fruktóza a glukóza). A mimochodem, jsou hojně nalezené v ovoci, bobulích, zelenině a mléčných výrobcích.

Přínos cukru během laktace

Během kojení výrobek plní následující důležité funkce.

1. Zvyšuje hladinu "hormonů štěstí" - serotoninu a endorfinu. Ta eliminuje pocit fyziologické a psychické únavy, zmírňuje bolesti hlavy a další křeče, zlepšuje kvalitu spánku. Po krmení svého dítěte sladkým mlékem můžete očekávat, že bude v noci a během dne klidnější.
2. Normalizuje játra. Cukr zlepšuje jeho filtrační funkci, která umožňuje tělu zbavit se toxinů, metabolitů a jedů.
3. Podporuje vstřebávání vitamínů a stopových prvků ženskými a dětskými organismy.
4. Uklidňuje nervový systém. Sladký čaj je nejlepším lékem na nervy, deprese a zvýšenou vzrušivost. Pokud dítě pláče několik dní bez důvodu, nemusí mít dostatek složek cukru.
5. Zlepšuje laktaci. Sladké mléko musí ochutnat dítě, čímž obnoví normální sací reflex. Drobek je s ním naplněn a dostává potřebnou energii pro poznání světa.
6. Stimuluje mozek. Sacharóza má pozitivní vliv na práci mozkových hemisfér, které jsou také zodpovědné za koncentraci a pozornost dítěte, jemné motorické dovednosti, jeho schopnost absorbovat a zpracovávat informace, celkový vývoj a socializaci.
7. Nabije tělo "rychlou" energii.Jednoduché sacharidy ve složení cukru jsou rozděleny téměř okamžitě, což dává silné uvolnění energie.

Některé matky se záměrně vyhýbají konzumaci cukru během kojení, ze strachu z dětské diatézy a samozřejmě i dalších kil. Lékaři kategoricky zakazují úplné vyloučení cukru ze stravy z následujících důvodů:

1. Objevuje se chronická únava a únava, ospalost.
2. Mozek zpomaluje, což vede ke zhoršení pozornosti a poškození paměti.
3. Narušení průtoku krve v míše.
4. V cévním systému se vyvíjejí sklerotické změny (nárůst hustoty a křehkosti, klesá elasticita).

Co vyměnit

Vzhledem k tomu, že krystalický krystalový cukr neobsahuje potřebné množství sacharidů a laktózy, doporučuje se ho nahradit přírodními zdroji těchto složek: ovoce a sušené ovoce, bobule a zelenina, mléčné a fermentované mléčné výrobky.

Jako potravinové aditivum může být koření nahrazeno jinými možnostmi.

1. Třtinový cukr. Na rozdíl od obvyklých, obsahuje jak vitamíny B, tak minerály a potřebnou úroveň sacharidů. Během laktace je považována za neškodnou a snadno stravitelnou, takže se nejedná o "vrh" zranitelného dětského trávicího systému.
2. Fruktóza. Mene kalorií verze doplněk stravy, který je také snadno stravitelný. Pro sladkosti se liší od sacharózy a je vhodný i pro diabetiky.
3. Stevia Bylinná varianta sladidla, která uspokojuje potřebu sladkostí a nezatěžuje trávicí trakt.

Při výběru náhražky sacharózy kojení se vyvarujte následujících možností: aspartam, xylitol, sacharin, sorbitol, cyklomát a další syntetické přísady. Je prakticky neabsorbován tělem dítěte, vrhá ho struskami a metabolity. Kromě toho je aspartam rozdělen do methylalkoholu, čistého jedu pro tělo. Cyklomat je již dlouho zakázán evropskými zeměmi. Sacharin se dokonale vstřebává do mléka, ale prakticky se nestráví žaludkem, což může způsobit, že se celý zažívací systém „stane“.

Omezení použití

Kolik cukru může být během kojení spotřebováno, může vypočítat sama matka a pozorovat reakci a chování dítěte. Příznaky, které indikují nadbytek cukru ve stravě drobků: gaziki a kolika, zvýšená slznost, odmítnutí mateřského mléka, neklidný spánek, diatéza (zarudnutí a vyrážka na těle).

Co je to škodlivý cukr pro matku a dítě:

1. Narušení endokrinních orgánů, zpomalení metabolismu.
2. Zhoršení ústní dutiny (jednoduché uhlohydráty - ideální médium pro reprodukci choroboplodných agens, včetně nakažlivých bakterií).
3. Vyplavuje vápník, což způsobuje, že zuby a kosti trpí.
4. Zvyšuje kyselost prostředí ústní dutiny.
5. Riziko vzniku kandidózy u matky a dítěte.
6. Pravděpodobnost diatézy (potravinové alergie) u kojenců.
7. Přemístění tělesné hmotnosti máma a dítě.
8. Riziko zhoršené tolerance glukózy, rozvoj gestačního nebo diabetes mellitus.
9. Poruchy zažívání dítěte (kolika a nadýmání, zácpa, bolest).
10. Nadměrná nervová soustava, která ovlivňuje kvalitu spánku a dobu spánku dítěte.

Častým příznakem je alergie na cukr. Na kůži drobků je zarudnutí, vyrážka a mírný otok. Dítě má strach o svědění a pálení, což má za následek, že celý den bude bezdůvodně plakat. Nejčastěji se kojení vyskytuje u kojenců během prvních 3 měsíců laktace.

Odpovědná matka by měla pochopit, že cukr spolu s mlékem vstupuje do těla drobků a vytváří na něm pozitivní i negativní účinky.Proto je nutné kontrolovat používání cukru a dávkování, pečlivě se dívat na reakci vašeho malého jedince a v případě problémů nahradit potravinářskou přídatnou látku jinou složkou.

Video: Je to možné pro sladkou kojící mámu?