Je možné kojit minerální vodu?

Kojící matka by při výběru potravin pro svou dietu měla vždy pamatovat na to, že veškeré jídlo, které konzumuje, nevyhnutelně ovlivní tělo dítěte. To nutí ženu k přístupu ke stravě velmi zodpovědně a pečlivě.

Jídlo pro ženy by mělo být vysoce kvalitní, aby nedošlo k poškození zdraví dítěte. Existuje celá řada produktů, které nelze během tohoto období spotřebovat. Některé z nich je třeba jíst opatrně. Jaká je situace v tomto případě s nápoji a zejména s minerální vodou?

Existuje nějaká výhoda?

Taková voda je vždy považována za užitečnou, ale v případě laktačního období je vše poněkud složitější. Je vytěžena z podzemních zdrojů, takže je bohatá na mnoho látek nezbytných pro každý organismus. Minerální voda obsahuje sodík, draslík a železo. Mnozí řeknou, že je to bezpochyby zdravý nápoj. Ale ve skutečnosti je další strana.

Zvažte výhody minerální vody:

1. Vzhledem k obsahu železa a vápníku přispěje k normálnímu vývoji dítěte, posílí kosti.
2. Draslík obsažený v minerální vodě, přinese mnoho výhod pro srdce a centrální nervový systém.
3. Zero kalorií produkt umožňuje, aby se nemusíte starat o extra libry.
4. Prvky obsažené v prostředku mají pozitivní vliv na trávení a další procesy.

Jaké jsou nevýhody minerální vody pro kojící matku?

1. Pokud ji používáte v nadměrném množství, může to vést k hromadění soli v těle. Výsledkem bude opuch a jiné problémy.
2. Také velké množství vody může způsobit onemocnění ledvin, protože obsahuje velké množství vápníku.

Doporučení pro pitnou vodu

Lékárna-jídelna může být opilý v kurzech trvajících 15-20 dnů, po kterém je přestávka. Borjomi voda obsahuje hodně fluoridu, takže místo toho, aby ho používal pravidelně, je lepší zvolit si kurzovou metodu. Mladé matky budou velmi užitečné "Narzan", ve kterém hodně vápníku.

Léčivá minerální voda by měla být vnímána jako léčivo. Můžete ji pít pouze po konzultaci s lékařem.

Je možné v tomto období použít nesycenou minerální vodu?

Taková voda může být s plynem nebo bez plynu. V průběhu laktace bude nesycená voda vynikající možností, jak kompenzovat nedostatek stopových prvků v těle matky a dítěte. Mléko se bude vyrábět lépe.

A co voda s plynem?

Odpověď v tomto případě nebude tak přímočará jako v případě nesycené vody. Některé druhy takové vody mohou být dokonce označovány jako léčivé. Je však prospěšná pouze voda, která je sycena přírodou. Pokud byl plyn zaveden uměle, může to vést k určitým problémům.

1. V žaludku a střevech se může vyvinout podráždění. Pokud má žena problémy s těmito orgány, je lepší přestat používat vodu s plynem.
2. Oxid uhličitý může zničit zubní sklovinu.

Během krmení je lepší odmítnout minerální vodu, která obsahuje sírany. Tyto látky budou interferovat s normální absorpcí vápníku, což je v tomto období velmi důležité pro oba organismy.

Nepoužívejte tuto vodu v příliš velkém množství. Pokud budete toto opatření dodržovat, nepoškodí to.Doporučuje se však nepít vodu bezprostředně po otevření láhve, je lepší počkat, až plyn vyjde alespoň částečně.

Kromě toho je nutné pozorovat, jak tělo reaguje na drobky z minerální vody matky. Pokud má dítě problémy s bříškem ve formě nadýmání nebo koliky, dokonce i menších, voda by měla být zlikvidována.

Je třeba říci, že používání této vody u dítěte je velmi vzácné. Nejčastěji je pozorován její vliv na mateřský organismus.

I když minerální voda s plynem není vždy přípustná pro použití během laktace, další nápoje obsahující barviva jsou dokonce kontraindikovány. Tyto nápoje obsahují cukr, barviva a další chemické složky, které mohou způsobit alergie. Také velký počet takových nápojů přispěje k přibývání na váze.

Dejte si pozor na padělky

Minerální voda spotřebovaná kojící matkou musí být vysoce kvalitní a přirozená. Mnozí výrobci místo toho, aby si pronajali studnu, získávali vodu z pochybných zdrojů a prodávali ji jako minerální. A někteří přidávají minerály do vody z kohoutku. To vše činí výrobu velmi ekonomickou, ale je nepravděpodobné, že by se zdraví lidí, kteří tuto vodu konzumují, dobře projevilo.

Je dobré, když taková voda jednoduše nezpůsobí žádnou reakci organismu, ale v některých případech je možná i otrava.

Chcete-li rozlišit kvalitní vodu od falešné, musíte dodržovat některá pravidla:

1. Koupit produkty uznávané značky.
2. Dává přednost vodě, která se prodává ve skleněných lahvích. Pokud výrobce neuložil na obalu, pak bude s největší pravděpodobností kvalita výrobku dobrá.
3. Na obalu by měla být informace, že voda splňuje státní normy kvality. Měly by také existovat informace o zdroji, ze kterého byla voda extrahována.
4. Štítek na lahvičce by měl být nalepen hladce a krásně.
5. Neměli byste být sváděni nízkou cenou vody. S největší pravděpodobností to bude nepřirozený produkt. Skutečná minerální voda vyžaduje náklady od výrobce. A nikdo nebude pracovat se ztrátou.
6. Když otevřete lahvičku, všimněte si, zda je nějaký zápach. Pokud se jedná o skutečnou minerální vodu, vůně síry.

Jako výsledek, to může být říkal, že to je docela přijatelné pro kojící matku pít minerální vodu. Je důležité, aby byla nejvyšší kvality.

Video: co a kolik potřebujete k pití během kojení?