Mohou být mandle kojeny?

Ačkoli mandle jsou zvažovány být ořechy, ve skutečnosti to je kámen ovoce Plum rodu. Způsobuje však alergické reakce stejně nebezpečné jako zástupci ořechů. Chcete-li zjistit, zda mandle mohou být krmeny kojením, je nutné se více seznámit s produktem a jeho účinky na tělo.

Druhy

Existují tři druhy mandlí:

1. Bitter Bohatý na amygdalin a způsobující otravu, v syrové formě, je destruktivní pro dospělý organismus. 50 jádra mandlí stačí k získání smrtící dávky. K neutralizaci jedu je nutné provést sérii manipulací, ale pro děti se tento druh osiva nesmí konzumovat.
2. Sladká Nejčastěji se používá při vaření. Má nasládlou chuť a minimální množství toxické látky, která nepředstavuje nebezpečí a při tepelném ošetření je zvětralá.
3. Křehké. Liší se v tenké skořápce a sladké chuti.

Kojení v životě ženy je zvláštní. Všechno, co jí, by mělo přinést maximální prospěch pro své dítě. Novorozenec je zcela závislý na matce, a aby nedošlo k poškození dítěte, je provedena důkladná analýza všeho, co spadá na talíř kojící matky. Než vstoupíte do stravy nová složka, měli byste prozkoumat výhody a nevýhody. Také nezapomeňte, že ve všech je nutné dodržet opatření.

Složení

Struktura mandlových semen:

• Bílkoviny, tuky, sacharidy.
• Vitaminy B (B1, B2, B4, B5, B6, B9).
• Tokoferol alfa.
• PP, NE.
• Niacin.
• A, RE.
• Beta karoten.
• Stopové prvky (železo, zinek, jod, fluor, mangan, selen, měď).
• Makronutrienty (kadmium, chlor, vápník, fosfor, hořčík, síra, sodík).

Částečně uvedené složky jsou pro tělo neuvěřitelně cenné. Vitamin E, například získaný ze spotřebovaných mandlí, je schopen poskytnout denní dávku. Množství vitaminu C převyšuje kyselinu citrusovou. Struktura doplněná vitamíny A a B přispívá ke zrychlení regenerace po porodu a obohacuje mateřské mléko o cenné složky pro normální růst a vývoj kojence.

Mandle mají velmi vysoký obsah kalorií. 100 g semen obsahuje 650 kcal. Nepochybně je to sklad potravinářské energie a užitečný produkt v dietní, zdravé stravě. Je schopen nasáknout tělo a nesmí být uložen jako tuk na bocích. Po obtížném období těhotenství a porodu, stejně jako v období kojení, kdy není problém diety relevantní, může žena tuto kvalitu ocenit použitím jádra mezi jídly.

Výhody

Vlastnosti mandlí jsou cenné pro zdraví žen během laktace:

1. Snižuje hladinu glukózy v krvi a cholesterolu.
2. Přispívá k hubnutí.
3. Pozitivní vliv na tělo s hypertenzí, peptickými vředovými chorobami.
4. Obnovuje vidění, zmírňuje únavu očí, je účinný při některých očních onemocněních.
5. Příznivý vliv na práci srdečního svalu.
6. Stimuluje mozkovou aktivitu.
7. Zlepšuje kvalitu vlasů a pokožky.
8. To může způsobit dobrou náladu a pomáhá vyrovnat se se stresem a podrážděností.
9. Pomáhá odstranit pálení žáhy.
10. Díky zdravým tukům ve struktuře dodává mateřskému mléku nutriční hodnotu.
11. Stanovuje metabolické procesy v těle.
12. Posiluje imunitní systém.

Kromě toho účinně zvládá odstranění písku a kamenů z ledvin, pozitivní vliv na práci sleziny a jater.Zlepšuje složení krve a je dobrým choleretickým činidlem. Má antispasmodické vlastnosti a eliminuje záchvaty. Zlepšuje spánek a léčí nespavost.

Fakt! Mandle nezvyšují tok mléka na prsa, ale díky tomu jsou výživnější a díky široké škále vitamínů a minerálů vyživují složení a činí z něj užitečnější.

Doporučení pro použití

Dodržování řady pravidel, můžete se vyhnout negativnímu dopadu výrobku na křehké tělo dítěte.

1. Můžete začít obohatit své jídlo mandlovými zrny nejdříve po 3 měsících od okamžiku narození dítěte. Předpokládá se, že kešu oříšky, piniové oříšky a vlašské ořechy mají méně alergenních účinků - je lepší začít s nimi a rozšířit stravu.
2. Při absenci reakce na výše uvedené ořechy je dovoleno pečlivé zavádění mandlí do potravin. Pro první použití stačí jedno zrno, ale i takové malé množství vyžaduje pečlivé sledování stavu dítěte. V nepřítomnosti zažívacích poruch, vyrážek, zarudnutí a jiných projevů alergie jsou během kojení povoleny mandle, ale nezapomeňte na dávkování přípravku.
3. Projevy v podobě bolesti v žaludku, úzkosti, vrtošivém stavu, - důvodu vyloučení složky ze stravy. Dítě musí okamžitě navštívit lékaře.
4. Během období laktace by denní dávka spotřebovaného produktu neměla překročit 30 g. Když je matka náchylná k alergiím, je vhodné snížit počet zrn, aby nedošlo k nežádoucím následkům. Je důležité si uvědomit, že tělo ženy během kojení je příliš náchylné a může reagovat na produkt, který, jak se zdá, nemůže způsobit změny.
5. Mandle jsou považovány za středně jedovaté, protože obsahují benzaldehyd a kyselinu kyanovodíkovou. Než budete jíst doporučenou dávku přípravku, musíte dát obilí do vroucí vody, pak do ledové vody a odstranit kůži. Tato jednoduchá manipulace pomůže chránit jádra.
6. Během laktace dávají přednost sušeným ořechům. Jsou snadno stravitelné a zachovávají si užitečné složení. Po vyčištění kůže se bílá semena suší v sušárně po dobu 10 minut při 150 ° C.

Mandle - užitečný výrobek a měly by být zahrnuty do stravy žen během období kojení. Matky trpící alergiemi a proto, aby se u novorozence nevyvolávaly nepříjemné příznaky, je nutné ji používat s maximální opatrností. Mandl je aktivní alergen!

Jaká jsou rizika?

1. Nadměrná konzumace sladkých jader může způsobit nevolnost, bolesti hlavy, závratě a mírnou omamnou intoxikaci. Obezita také slouží jako důvod, proč nejíst obilí.
2. S existujícími problémy s rytmem srdce a zjevnými nepravidelnostmi v práci, se zvýšenou vzrušivostí - se doporučuje takovou lahůdku odmítnout.
3. Hořké mandle používané v potravě během laktace v jakékoliv formě jsou kontraindikovány, totéž platí pro nezralá jádra. Porušení tohoto pravidla může vést k otravě a dokonce i smrti.

Ořechy jsou dobré pro mámu a dítě. Dokonce i malé množství, díky charakteristickým, specifickým mandlovým příchutím, je schopno vyzdobit ne příliš různorodou stravu kojící ženy. Rozumné využití poskytne příležitost pocítit výhody dvou navzájem propojených organismů bez poškození zdraví.

Video: co se stane s tělem, pokud budete jíst pouze 4 mandlové ořechy