Může kojící maminka konzervovat kukuřici?

Mnoho zdravých jídel zahrnuje konzervované kukuřice, a to není překvapující. Konec konců koncentruje komplex minerálů a vitamínů, který má pozitivní vliv na nejdůležitější systémy a orgány člověka. Otázku přípustnosti příjmu kukuřice často kladou nově narozené maminky, které si nemohou dovolit jíst příliš mnoho kvůli pravděpodobné alergické reakci u dětí. Dnes zjistíme, zda je vše špatné nebo zda může být do stravy zahrnuta kukuřice.

Použití obilných zrn

Kukuřice v obilí a ovesné kaši na základě této suroviny hromadí obrovské množství vlákniny. Jsou odpovědné za řádné fungování zažívacího systému, stejně jako za energii za celý den.

Složení hmoty minerálů, jako je draslík s hořčíkem. Jsou užitečné pro srdeční sval i pro cévní systém. Díky tomu jsou krevní kanály zbaveny cholesterolu a jiných škodlivých látek.

Jádra kukuřice musí být konzumována lidmi, kteří mají potíže s činností jícnu. Mluvíme o těch, kteří trpí zácpou, nadýmáním, nadýmáním.

Kyselina askorbová je přítomna ve složení, které je po konzervování skladováno ve slušném množství. Je nutný pro imunitní systém a pro čištění kůže toxinů.

Také zrna nejsou zbavena tokoferolu, přírodního antioxidantu a vitamínu krásy. Existují vitamíny K a D, kyselina nikotinová, kyselina listová.

Pro nově vytěžené mumie je kukuričná kaše velmi užitečná, stejně jako rostlinný olej. Za prvé, tyto produkty nezpůsobují alergie a za druhé posilují imunitní systém dítěte a srdce matky.

Kukuřice v jakékoliv formě, s výjimkou pražených zrn, je nízkokalorická. Tato kvalita umožňuje matkám ztratit nadváhu, která byla získána v procesu těhotenství.

Výrobek je výživný a rychle potlačuje hlad, ale můžete ho jíst ne více než 2 krát za 6 dní. Kvůli hojnému zahrnutí škrobu může dojít k těžkosti v žaludku a riziku přibývání na váze (pokud nejsou dodržovány části). Když je dítě 2 měsíce staré, je lepší jíst kaši a pak postupně přecházet na obilí.

Forma použití kukuřice během laktace

Co se týče konzervace, doporučuje se, aby se vyráběly nezávisle a nekupovaly v obchodě. Z kukuřice, konzervované průmyslově, málo. Prostředek obsahuje škodlivé látky, které prodlužují životnost svačinu a mohou poškodit dítě.

Zrna konzervovaného typu se nejlépe přidávají do salátů, prvního a druhého jídla po jejich přípravě. Nejezte lžíce s lžící, aby nedošlo k provokování koliky u dítěte a zácpa u matky.

Nedávno byly provedeny studie, během nichž prokázaly hodnotu konzervovaného produktu pro ženy, které ztratily mléko. Pokud je laktace špatná, takové jídlo ji zvýší, zvýší kvalitu, množství a obsah tuku v mléce.

Frekvence kukuřice

Vstup do produktu ve stravě začíná, když dítě dosáhne tří měsíců. Mnozí světoví pediatrové s tímto jménem však tvrdí, že není vhodné zahrnout konzervy do každodenních jídel tak brzy.

Trávicí systém a imunita dítěte ještě není silná, je lepší počkat půl roku. V opačném případě vysoké množství vlákniny, která vstupuje do těla dítěte, jednoduše vyvolává potíže v práci nejdůležitějších systémů a orgánů.

Vařená kukuřice je povolena jíst nejvýše 1 krát týdně v množství jednoho klasu. Konzervy - ne více než 2 krát měsíčně ve výši 50 gramů. S tím vším je důležité neustále sledovat dítě a v případě negativní reakce odmítnout přijetí. Je nutné postupně zavádět kukuřičná zrna, vždy po zvýšení dávky až na 50 gramů.

Poškození z kukuřice během laktace

Časté případy, kdy dítě trpí nesprávně vyváženou výživou matky. Nejčastěji se vyvíjí alergie na potraviny, které mohou být viděny jako zarudnutí, vyrážka, svědění, kolika, zácpa, tvorba plynu, atd. Ve vzácných situacích, dítě bylo otráveno produkty poptávky v obchodě. Proto opět sklizeň obilí doma.

Všichni lékaři neumožňují nákup kompozice vzhledem k tomu, že má spoustu konzervačních látek, barviv, potravinářských přídatných látek, látek zvyšujících chuť. Někdy bezohlední výrobci přidávají bisfenol do plechovek, což má negativní vliv na srdce, cévy a může způsobit rakovinu.

Vaření kukuřice sami

Aby nedošlo k poškození a mít vždy po ruce zdravou léčbu, která může být přidána do hlavních jídel a salátů, doporučujeme, abyste se seznámili s receptem konzervace. Předkrm lze snadno vyrobit doma a bude z něj mít větší prospěch než z nakupovaných produktů.

Chcete-li udělat twist, budete potřebovat půl litru filtrované vody, citrónový prášek (3 špetky), sůl (7 g.), Granulovaný cukr (25 g.), Mladá kukuřice.

Nejprve vařte klasy tak, aby byly připravené. Poté je odřízněte, přeneste do sterilizovaných nádob a naplňte je horkou vodou v kombinaci s volnými složkami. Pasterizujte na třetinu hodiny, pak zavřete, zabalte do starého dresu nebo ručníku, počkejte 48 hodin.

Po uplynutí stanovené doby přeneste ochranu na místo pro dlouhodobé uchování. Zrnka postupně zkombinujte s pokrmy z masa a ryb, mořskými plody, čerstvou zeleninou (ovoce, bobule) a dalšími obilovinami.

Z výše uvedeného lze vyvodit, že na recepci je povoleno konzervování kukuřice. Můžete to udělat sami, podle receptu. Vždy sledujte reakci dítěte na nové produkty.

Video: jak zachovat kukuřici