Obsah článku
Kokos je nádherný produkt, chutné a cenné ořechy. Ale kolik je to užitečné při kojení - ženy v tomto ohledu nemají společné stanovisko. Někteří dokonce vyjádřili pochybnosti o proveditelnosti jeho použití ve stravě v tomto období. Musím říct, že jejich obavy jsou naprosto zbytečné. Jeho hodnota byla prokázána, protože se jedná o skutečný přírodní sklad, v koších, kde je velké množství vitamínových látek a minerálů. Tento produkt zavádí určitou nabídku v menu ošetřovatelské mámy.
Stejně jako u jiných přípravků, které se dostávají do kojení během kojení, je třeba se k nim dostat s velkou opatrností. Koneckonců, zdraví drobného stvoření, které mimochodem ještě není schopno se chránit, je umístěno na stupnicích. Faktem je, že když je konzumována ošetřovatelkou, může se u dítěte objevit alergická reakce.
Užitečné vlastnosti ořechu
Hodnota produktu je dána především bohatým souborem minerálních směsí a vitaminových složek. Stopové prvky jsou prezentovány tak široce, že jejich zápis trvá příliš mnoho času. Snadnější říct, co nejsou. Jsou velmi nezbytné pro maminku, protože významná část z nich je věnována na produkci mateřského mléka.
Pokud se kokos objeví pravidelně ve stravě kojící ženy, lze dosáhnout následujících pozitivních bodů:
- Spotřeba kokosu může zlepšit vidění.
- Použití tohoto produktu ve stravě může snížit úroveň škodlivého nízkomolekulárního cholesterolu.
- Aby byla jejich práce vedena, vede štítná žláza.
- Charakteristiky krevních buněk jsou kvalitativně zlepšeny a tvoří její hustou část.
- Posílit strukturu vlasů.
- Na správné úrovni v těle je rovnováha vody a soli.
- Spotřeba kokosu vede ke stabilizaci hormonálních hladin.
- Tento produkt pomáhá eliminovat toxiny a strusky.
- Výrazně se zvyšuje tón celého organismu.
- Přípravek vede k posílení obranyschopnosti organismu a poskytuje příležitost ke zlepšení nálady.
Pokud je tělo výrazně oslabeno, pak se kokos stane loajálním asistentem. S výraznou fyzickou námahou přispívá k rychlejšímu obnovení síly a účinnosti. Je nemožné nesouhlasit s tím, že porod trvá dostatečně velké množství fyzické síly a energie.
Rozdíly mezi kokosovým mlékem a vodou
Na kokosové palmě dozrávají ořechy. V době, kdy jsou ještě mladí, obsahují kokosovou vodu. V procesu zrání se do něj dostanou kapky oleje a uvnitř se vytvoří kompozice, která se nazývá kokosové mléko. Pokud se však dužina matice smísí s kokosovou vodou, vytvoří se stejné kokosové mléko, pouze uměle.
Rozdíly jsou v množství kalorií. Je výraznější v kokosovém mléku a má 229,9 kalorií na 100 g výrobku. Kalorií kokosová voda je pouze 18,9 kal. Není těžké vidět přítomnost významného aritmetického rozdílu. Samozřejmě, pokud žena trpí přítomností extra kil, pak je rozumnější používat kokosovou vodu.
Chudší je vitamínové a minerální složení kokosové vody ve srovnání s mlékem, ale takový nápoj tóny a uhasí žízeň dokonale. Tento produkt je schopen snížit kyselost žaludeční šťávy. V "zajímavých" místech se nikdy neobjeví pomerančová kůra, pokud její spotřeba bude označena pravidelným charakterem.
Složení elektrolytu kokosové vody se blíží složení kapalné části krve. Voda je uzavřena v husté ořechové kůře, která ji činí sterilní. Během vietnamské války ji vojenští lékaři používali i pro krevní transfúze.
V buničině a štěpkách jsou cenné mastné kyseliny, které jsou nezbytné pro ženské tělo. Hlavní část kalorií (292 cal) představovala tuk.
Pravidla dietní správy
Základní princip je postupný a začínají s malými množstvími. Je nutné začít dělat to ne dříve než 3-4 měsíce života dítěte. Poprvé postačí množství mléka rovné objemu 2-3 lžíce. Hobliny budou dost dost jedna lžička. Aby bylo možné spolehlivě sledovat reakci těla dítěte - v současné době nejsou zavedeny nové produkty. Pokud nenastanou žádné změny, znamená to, že spotřeba může pokračovat, postupně se zvyšuje jednorázové množství užitečného produktu.
Video: Použití kokosového a kokosového mléka
Odeslání