Mohou děti pít kávu: tipy pro rodiče

Příjem tekutin po celý den hraje velmi důležitou roli při budování dobré výživy pro dítě. Koneckonců, nejen dobrý pocit a nálada dětí, ale i jejich zdraví závisí na správném pitném režimu. To je důvod, proč většina rodičů od útlého věku často přemýšlí o prospěšných vlastnostech různých nápojů ve stravě mladších drobků. Mnoho lidí si myslí, že nejnebezpečnější mezi nápoji je káva, ale k této otázce existuje mnoho názorů.

Někteří rodiče dovolují svému dítěti pít kávu od útlého věku, jiní - absolutně nepřijímají, aby tento nápoj pili i školákům v období dospívání. Jak jsou však tyto protichůdné názory spravedlivé a kde je pravda v této věci? Mohou děti opravdu pít kávu nebo to poškozuje tělo dítěte? V jakém věku lékaři doporučují kávu? A kolik mohou děti používat?

Lékaři specializující se na různé typy onemocnění a pediatrové u dětí provedli více než jednu studii, aby zjistili pozitivní a negativní účinky pití kávy v mladém věku. Zkušení odborníci byli schopni shromáždit spolehlivé informace, aby poskytli odpovědi na všechny otázky, o které mají rodiče zájem.

Co je užitečná káva pro děti?

Nemusíte se ani dohadovat o příznivých vlastnostech kávy pro dospělý organismus! Konec konců, kávová zrna obsahují vitamín A - tzv. Retinol, stejně jako vitamin D - kalciferol. Kromě toho je káva nasycena flavonoidy a různými minerály, včetně jodu, hořčíku a fosforu. Všechny tyto živiny jsou nepochybně nezbytné pro rostoucí tělo dítěte, aby zajistily jeho životně důležitou činnost. A káva nepochybně pomáhá posilovat lidskou imunitu a pomáhá malému tělu vyrovnat se s mnoha procesy během zrání.

Je důležité vědět, že káva má na jedné straně příznivý vliv na zdraví dítěte:

1. Kávový nápoj pomáhá stimulovat činnost lidského mozku.
2. Zlepšuje se paměť a dítě se v krátkém čase začne učit více potřebných znalostí.
3. Káva je osvěžující, což znamená, že se ráno ráno probudí se silnou a plnou energií pro školu.
4. Kávový nápoj pomáhá zmírnit únavu.
5. Zlepšená fyzická aktivita, vytrvalost a reakce dítěte.
6. Káva pomáhá v boji proti alergickým záchvatům a astmatu.
7. Kávová zrna mohou chránit před ozařováním a zabránit rozvoji zubního kazu v ústech.
8. Káva přispívá k revitalizaci gastrointestinálního traktu, ale pod podmínkou, že nejsou žádné problémy se žaludkem.
9. Díky kávě se pozornost dítěte zlepšuje.
10. Od ranního šálku kávy stoupá nálada a dítě se cítí mnohem sebejistěji.

Všechny tyto pozitivní recenze se zdají některým rodičům docela přesvědčivé pro pozitivní hodnocení vlivu kávy na rostoucí tělo dítěte. Rodiče se rychle rozhodnou, zda dítěti dají kávu. Ale je tu další strana tohoto nápoje - extrémně negativní pro tělo dětí. Do jaké míry se tyto dvě protichůdné názory na přínosy a škody způsobené kávou vyrovnávají?

Před nalitím šálku osvěžující kávy do vašeho dítěte by se rodiče měli informovat o jeho poškození těla dítěte. Podle pediatrů různé negativní účinky a nežádoucí účinky častého používání kávového nápoje negují všechny výše uvedené užitečné vlastnosti kávy.

Jaká škoda je káva pro děti?

Ne každý dospělý organismus může bezpečně nést takovou aktivní složku osvěžujícího nápoje jako kofein. A co dítě v tomto případě vyvíjí? Proto je přirozené, že substance kofein je nebezpečná pro vyvíjející se organismus dětí. Tato informace je potvrzena vědeckým výzkumem, proto nemůže způsobit žádné pochybnosti o tom. Rodiče se proto musí nejprve zamyslet nad škodlivými vlastnostmi kávy a vzít v úvahu doporučení lékařů. Pokud pravidelně podáváte dětskou kávu ráno, může mít nápoj destruktivní účinek na nezralé tělo a proměnit se v negativní zdravotní účinky:

1. Přírodní a zejména instantní káva ve velkém množství přispívá k odstranění vápníku z těla dítěte, zatímco díky tomuto prvku se zdravý organismus vyvíjí a roste.
2. Dopad kávy na hormonální zdravotní stav dospělého je považován za pozitivní, ale pro tělo dítěte jsou následky zklamáním a v budoucnu mohou rodiče během puberty dítěte trpět vážnými hormonálními poruchami.
3. Káva pomáhá stimulovat mozek a ovlivňuje ty části mozku, které jsou zodpovědné za potěšení. Při častém používání tohoto nápoje člověk cítí veselost a sílu. Centra mozku, která signalizují spokojenost celého organismu, si postupně zvyknou na působení kávy a člověk ji konzumuje ve velkém množství. Pokud tělo nedostane dávku kávy včas, tělo se stává depresivním a člověk se v těle cítí slabý. Současně mohou děti, kterým bylo dovoleno pít kávu v dětství, časem vyžadovat silnější podněty pro centrum potěšení mozku. Nejtypičtější z nich - kouření cigaret, užívání drog a alkoholu.
4. Kofein aktivně ovlivňuje dolní nervové buňky dětí. Když se v těle dítěte hromadí velké množství kofeinu, zvyšuje se silná vzrušivost. Látka aktivuje duševní aktivitu dítěte, vydává energii tři až čtyři hodiny po pití šálek kávy. Nezkušení rodiče si mohou myslet, že tento účinek má příznivý vliv na stav jejich dítěte, ale uměle vyvolané vzrušení je ve skutečnosti škodlivé pro tělo dítěte. Poté, co kofein přestane působit, se dítě stane z jakéhokoli důvodu náladovým, může hodně plakat, cítit letargii, únavu a nepřítomnost. Fyzické síly, které by dítě mělo plánovat rozdělit po celý den, budou v těchto třech až čtyřech hodinách.
5. Kofein může narušit dětský spánek. V tomto případě děti začnou pociťovat problémy s rychlým usínáním, poruchy spánku a v noci se dítě často dostane z postele.
6. Kávová zrna také obsahují látku zvanou benzopyren, která má nebezpečné vlastnosti a nepříznivě ovlivňuje práci těla. Benzopyren je karcinogenní látka, která může vést k výskytu zhoubných nádorů a dalších komplexních onemocnění. Mnoho potravin na policích supermarketů již tuto látku obsahuje. Proto je dvojnásobně nebezpečné, že se tato škodlivá složka dostane do těla dítěte i kvůli použití kávy.
7. Káva má velký močopudný účinek, takže dítě může často jít na záchod. To přispívá k rychlému odstranění tekutiny a spolu s vodou a minerály nezbytnými pro zdraví dítěte, jako je vápník.
8. Vzhledem k tomu, že káva ovlivňuje aktivní činnost srdce a zvyšuje tlak v těle dítěte, může v průběhu času dojít k poruchám v činnosti srdce a cév. Proto tento nápoj nezneužívejte a nenarušujte kardiovaskulární systém v raném věku.

Často se stává, že rodiče ani nevědí o negativní straně vlivu kávy na nervový systém a dětský organismus jako celek. Sledují, jak se dítě často stává pomalé, pak aktivní a spěchají k tomu, aby vyvodili závěry o syndromech zmatenosti dospívajících nebo o zvýšené aktivitě. Je skvělé, když se rodiče setkají se zkušeným lékařem, který dodržuje pitný režim dítěte a vysvětluje důvod reakce tohoto těla na kávu. Nicméně i odborníci se mýlí, proto lékaři nemusí určit hlavní důvod v té době a předepsat dětem silné léky, které jeho zdravý organismus vůbec nepotřebuje.

Aby nedošlo ke škodě na zdraví a správném vývoji těla dítěte, měli by rodiče vzít v úvahu všechny výhody a nevýhody kávy a po 10 letech v kruhu po dobu 1-2 dnů ji opatrně přidávat do dětské stravy.

Video: co je škodlivé pro kávu?