Obsah článku
Aromatická, osvěžující káva - jistě mnoho lidí miluje tento nápoj a užívá ho denně. Kromě toho, šálek kávy v dopoledních hodinách je klíčem k velké náladě a produktivní práci po celý den. Mnoho žen dává přednost kávě s mlékem - má jemnou chuť, dává pocit plnosti. To je důvod, proč, když se dozvěděl o těhotenství, nastávající matka začne přemýšlet o tom, zda může pít tento nápoj, jaké jsou jeho výhody a škody. Zvažte tyto otázky podrobně.
Může být přidána těhotná káva s mlékem?
Mnozí z nás jistě slyšeli, že je nežádoucí pít kávu ženám v pozici. Není však nutné být tak kategorický a ukazuje se, že lékaři v některých případech dokonce doporučují budoucí maminky pít kávu v malých množstvích. Nápoj je předveden těm, kteří:
- nízký krevní tlak;
- otoky obličeje a končetin;
- těžké ranní probuzení - káva obsahuje kofein, má tendenci povzbuzovat;
- byl vyvinut trvalý kávový zvyk a je nesmírně obtížné popírat si šálek ochuceného nápoje.
Ale pokud jste zvyklí pít kávu s mlékem - přínosy nápoje se zvyšují. Konec konců, mléko obsahuje vápník, který je nezbytný pro nastávající matky, aby si udržely silné kosti, zdravé vlasy a krásné zuby.
Zajímavé V období od 25-30 let lékaři doporučují ženám používat mléčné výrobky. Faktem je, že vápník, který obsahuje, má tendenci se hromadit pouze do 30 let, pak se spotřebovává. Pokud se popíráte v mléčných výrobcích, v budoucnu to bude mít problémy s pokožkou, zuby a metabolismem.
Jaká fakta by měla těhotná žena vědět o kávě?
Můžete pít kávu s mlékem, nejdůležitější je znát měřítko ve všem. Jak bylo uvedeno výše, nápoj obsahuje kofein a může nepříznivě ovlivnit celkovou pohodu žen. Proto musíte dodržovat následující pravidla:
- Při výběru kávy musíte zaplatit za výrobek, který obsahuje nějaký kofein. V podstatě se jedná o granulovanou kávu, kofein se nachází v přírodních zrnech ve velkém množství.
- Pokud jste dříve mohli dovolit 5-6 šálků kávy, pak během těhotenství budete muset drasticky snížit jejich počet. Odborníci říkají, že je třeba omezit jeden šálek - a musíte pít drink ráno.
- Na lačný žaludek se pití kávy nedoporučuje nikomu, mnohem méně těhotným ženám. To nepříznivě ovlivňuje všechny orgány gastrointestinálního traktu.
- Pokud je těhotenství obtížné - s nepravidelným krevním tlakem, bolestmi hlavy, nevolností, musí být káva zcela opuštěna.
- S častým užíváním nápoje s mlékem stoupá hladina „škodlivého“ cholesterolu v krvi - a to je velmi nežádoucí, protože je plná onemocnění, jako je ateroskleróza.
Co je to škoda?
Samozřejmě, pokud pijete kávu v neomezeném množství - škodíte nejen sobě, ale i nenarozenému dítěti. Zvažte řadu negativních faktorů:
- Kofein. Všichni víme, že po šálku kávy je síla, jasnost mysli. Tento efekt je dočasný, takže mnoho lidí upřednostňuje pít další šálek. To nelze udělat - krevní tlak stoupá a nastávající matka není dobrá.
- Diuretický účinek. Nápoj odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Těhotné ženy mají jednu zvláštnost - dítě tlačí tlak na močový měchýř, proto těhotné ženy každý měsíc stále častěji chtějí chodit na záchod.Pokud přidáte více kávy se svým diuretickým účinkem, může dojít k dehydrataci těla. Spolu s kapalinou je odvozena hmotnost užitečných prvků, které jsou životně důležité pro dobré životní podmínky.
- Káva s mlékem může vyprovokovat pálení žáhy, která již často otravuje ženy v pozici. To znamená, že pijete šálek nápoje, váš stav jen zhoršujete.
Někteří lékaři říkají, že káva může způsobit potrat kvůli skutečnosti, že zlepšuje tón dělohy. Bohužel je to pravda. Proto, pokud máte predispozici k této patologii, nápoj bude muset být vyloučen.
Kdy pít a v jakém množství?
Lékaři nezakazují pití kávy s mlékem - ale počet opilků by měl být omezen na jeden den. Pokud je toxémie, pálení žáhy, křeče, bolesti hlavy - také nemůžete pít kávu.
Pokud máte nízký krevní tlak, cítíte se slabí, unaveni - v tomto případě si můžete dovolit 2 šálky kávy s přidáním mléka. V noci, nemůžete pít tento nápoj, nejlepší volba je první polovina dne.
Těhotné ženy ve věku 35-40 let by měly být zvláště opatrné při používání tohoto nápoje. To je způsobeno tím, že s věkem osoba zvyšuje cholesterol, a cafestol, který je obsažen v kávě, jen zhoršuje situaci.
Na prázdném žaludku, zejména s gastritidou, by se matka měla vzdát kávy. Obecně platí, že pokud jsou během těhotenství problémy se žaludkem, budete muset zcela přehodnotit svou stravu - abyste se cítili dobře a poskytli tělu plný tok všech nezbytných vitamínů a minerálů.
Který si vybrat?
Mnoho lidí miluje tzv. "3 v 1" - tam je káva, cukr a smetana. Ve skutečnosti je to jen pohyb obchodníka - nemá žádné užitečné vlastnosti. Totéž platí pro kávu bez kofeinu, je to naprosto k ničemu. Je lepší koupit dobré, kvalitní obilí, mléko, cukr - a udělat si aromatický nápoj sami.
Jaké je nebezpečí pro budoucí matky?
Zdálo by se - najít perfektní možnost hýčkat se svým oblíbeným nápojem. Vědci však stále zkoumají, zda ženy v pozici pití kávy. Dokonce i jeden šálek denně může vyvolat rozvoj extrémně nepříjemných onemocnění. To je způsobeno tím, že káva má tuto vlastnost:
- vzrušit nervový systém, který je plný nespavosti, výkyvy nálady;
- diuretický účinek vyvolává proplach draslíku a hořčíku;
- 5krát zvyšuje produkci kyseliny chlorovodíkové v žaludku;
- vyvolává zvýšené slinění;
- zvyšuje chuť k jídlu;
- podporuje vyluhování vápníku z kostí;
- mění hormony, což je vysoce nežádoucí pro těhotné ženy;
- způsobuje zúžení placentárních cév - a to může vést k hypoxii plodu.
To znamená, že nápoj není tak bezpečný jak pro mámu, tak pro drobky. Pokud tedy nemůžete žít bez kávy, ujistěte se, že je nápoj slabý, zředěný mlékem a snažte se ho pít co nejméně. Teď to není známý rituál, ale delikatesa, která je pravidelně nežádoucí, aby si to dovolila.
Video: je možné pít kávu během těhotenství
Odeslání