Mohou těhotné ženy jíst mandarinky?

Je známo, že těhotenství prakticky od prvních dnů radikálně mění chuťové preference ženy. Často je změna potravinové orientace určována vznikem nového života. Tato funkce někdy funguje ještě rychleji než jiné testy. Ale nejzajímavější je, že někdy má žena velmi zvláštní preference: někteří jedí křídu, jiní kousají syrové brambory a jiní jedí obrovské množství citrusových plodů.

Příčiny chuťových zvláštností

Můžete pochopit vše, co se děje s těhotnou ženou, pokud se ponoříte do podstaty biochemických procesů probíhajících v těle budoucí matky. Od okamžiku vzniku hormonů začnou intenzivně pracovat. Jejich cílem je nyní zachovat nový život. Produkce progesteronu je zvláště zvýšena. V zásadě je to tento hormon, který spouští všechny procesy, které způsobují změny v ženském těle.

Pokud mluvíme jasným moderním jazykem, zdá se, že tělo obsahuje biologický vyhledávač, který se snaží vytvořit optimální program pro vývoj plodu. Ale každý program potřebuje peníze, to znamená živiny. Pokud potřebné struktury v těle nestačí, přijde signál do ženského mozku a začne hledání toho, co je potřeba. Jako každý jiný program, někdy tělo selže, a pak tam je touha jíst nejedlý produkt. To je začátek chuťových zvláštností u těhotných žen.

I když v touze budoucí matky dostat dost pomerančů nebo mandarinek není nic divného. Takový chuťový přízvuk nepředstavuje ani hrozbu, pokud nedosáhne fanatismu. Koneckonců i ty neškodné produkty s nadměrnou konzumací mohou způsobit protesty z těla, které se obvykle projevuje v nepříznivých reakcích.

Skvělá chuť v kombinaci s výhodami

Mandarinka - to je pravděpodobně nejjasnější představitel citrusových plodin v doslovném a obrazovém smyslu. Jeho chuť v jasu není nižší než barva kůže, a vnitřně obsah převyšuje i první dvě vlastnosti v jeho bohatství. Vzhledem k tomu, že takové „šokové“ komponenty jsou soustředěny do jedné mandarinky:

• kyselina askorbová - představuje hlavní část kompozice;
• vitaminový komplex (skupina B, E, P, další látky této řady);
• vlákno v nadbytku;
• fytoncidy;
• beta karoten;
• organické kyseliny, včetně kyseliny listové;
• minerální prvky, včetně solí železa a draslíku.

Pozornost by měla být věnována fytoncidům, které zabraňují rozvoji patogenních mikroorganismů. K již uvedeným vlastnostem je třeba přidat několik užitečných vlastností mandarinky:

• má mírnou diuretickou vlastnost, která pomáhá zbavit se edému;
• posiluje imunitní systém;
• normalizuje trávení;
• reguluje metabolismus;
• snižuje krevní tlak;
• účastní se sekreční aktivity organismu.

Dobrá rada! Mandarinky, stejně jako jiné citrusové plody, nelze kombinovat s mléčnými výrobky.Taková kombinace pouze urychlí metabolismus a nedovolí, aby tělo zcela absorbovalo cenné složky.

Účelnost omezení

Z výše uvedeného je zřejmé, že mandarinky budou schopny úspěšně doplnit dietu těhotné ženy. To je samozřejmě možné za předpokladu, že není na tento produkt alergická. Zbývá zjistit normální množství ovoce, které si žena může dovolit. Toto kritérium závisí na délce těhotenství a pohody budoucí matky.

V počátečních stádiích přenášení plodu se musíte soustředit na své tělo: pokud pro něj získá dostatek živin, touha po jejich konzumaci zmizí. Uprostřed tohoto období byste měli být opatrní před tímto tropickým ovocem, protože přebytek se může změnit na silnou alergii matky. Pro nenarozené dítě je také překročení normy nežádoucí, protože může později mít diatézu. Žena by proto měla omezit své stravovací návyky a přísně dodržovat opatření.

Je lepší rozdělit dávku na den a to jsou dva tři plody průměrné velikosti, do několika recepcí. Dobrá volba - střídání pomerančů a mandarinek. Tělo vnímá tyto citrusové plody různými způsoby, takže negativní reakce s touto metodou nebude následovat.

Kontraindikace

Mandarinky, stejně jako jiné citrusové plody, jsou spíše zvláštním produktem. Jeho bohaté složení je nejen prospěšné, ale může představovat vážnou hrozbu. Proto, když je žena netolerantní na tento druh ovoce, neměli byste se ani snažit vložit do nabídky mandarinky. Musíme se vzdát tropického ovoce s hrozbou potratu. Vzhledem k tomu, že v mandarinek je hodně kyseliny askorbové, pomůže to zvýšit svalový tonus dělohy.

Jak se přihlásit

Po stanovení doporučeného množství produktu je nutné zjistit, jak jej používat efektivněji. Je lepší jíst dvakrát mandarinky. Pro první snídani, například, můžete jíst nějaký tvaroh, a půl hodiny později si můžete vychutnat šťavnaté dužiny pomerančového ovoce.

Kromě produktu pro přípravu obohaceného menu lze mandarinky použít i pro jiné užitečné účely. Pro posílení imunitních sil lze připravit odvar z slupky. Jako profylaktický prostředek můžete použít následující složení: mandarinka (2 l. Art.) Míchejte ve sklenici vody a nápoje. Pokud nemůžete odolat náporu chřipky, doporučuje se provést inhalaci roztokem drcených mandarinek. Několik ošetření pomůže zmírnit příznaky nachlazení a usnadní dýchání.

Kůra všech citrusů pomáhá vyrovnat se se zácpou a mandarinkový olej zabrání vzniku strie, pokud léčí problémové oblasti.

Tento olej si můžete připravit doma, pokud tyto činnosti provádíte důsledně:

1. Brambory mandarinky rozemele, poté skleněnou nádobu (nádobu) naplňte tak, aby pod víkem bylo málo volného místa.
2. Aromatická hmota by měla být nalita rostlinným olejem (je lepší vzít lněné semínko), uzavřít nádobu pevným víkem.
3. Chcete-li udržet složení po dobu tří dnů ve tmě tak, aby dobře fermentovalo.
4. Pak se obsah nádoby podrobí tepelnému ošetření metodou „vodní lázně“. Doba trvání této fáze je 30 minut.

Látka musí změnit barvu, která bude hovořit o její připravenosti. Po ochlazení hmoty se olej přefiltruje a v případě potřeby se aplikuje externě.

Podrobná analýza všech kladů a záporů používání mandarinek pomůže nastávajícím matkám správně zahrnout tento produkt do své stravy.

Video: užitečné mandarinky