Může těhotná jíst sushi a rohlíky?

Těhotenství je vždy vzrušující období v životě každé ženy. V této době by měla být každá těhotná žena při přípravě své stravy nesmírně opatrná a opatrná a neustále přemýšlet o zdraví svých nenarozených dětí. Koneckonců, mnoho výrobků nejen nemusí být užitečné pro děti, ale i mu ublížit. Proto, aby se dítě narodilo zdravé, měla by každá žena přistupovat k výběru jídel s velkou pozorností.

V poslední době patřili tito gastronomičtí zástupci japonské kuchyně jako sushi a rolky do kategorie exotických jídel. Teď přestali být zázrakem a mnoho jich dokonce vaří ve vlastní kuchyni. Takoví gastronomičtí zástupci získali širokou popularitu u obyvatel naší země. Pokud jdete do sushi baru, můžete vidět, že to není nikdy bez návštěvníků, jsou v něm vždy zákazníci, a to je přímý důkaz popularity sushi a rolí.

Ale teď to není jednoduchá žena, která je za normálních podmínek, ale ta, která je v zajímavé pozici. Může jíst takové pokrmy a poškodit její nenarozené dítě?

Japonská kuchyně a její výhody

Pokud je v Japonsku jídlo, které používá sushi a rohlíky, již dlouho tradiční, pak to o naší zemi nelze říci. Tyto pokrmy jsou však mezi námi také velmi populární. Zpočátku velmi podezřelé z takových potravin. Po dlouhou dobu nedokázali pochopit, jak je možné používat přísady, které se zdají být naprosto nekompatibilní. Ale pár věcí se ukázalo ve skutečnosti jinak. Kombinace produktů, které tvoří nádobí, se ukázala být nejen harmonická, ale také vynikající.

Žena, která je gastronomickým fanouškem sushi a rolí, během těhotenství, je těžké popřít sám sebe radost z těchto jídel. Výrobky, které jsou ve složení těchto pokrmů, samozřejmě, jsou pro nás přínosem, protože jsou zdrojem vitamínů a minerálů, bez nichž tělo těhotné ženy prostě nemůže dělat. To je nezbytné nejen pro sebe, ale i pro její nenarozené dítě:

1. Ryby jsou nejcennějším nutričním produktem, nejen když je žena těhotná, ale také za normálních podmínek. Obsahuje obrovské množství cenných látek, které jsou užitečné pro růst a vývoj plodu. To se však nevztahuje na všechny druhy ryb bez výjimky.
2. Rýže je nepostradatelným produktem, který je stálým zástupcem každodenní stravy každé osoby. Obsahuje všechny potřebné vitamíny a minerály pro tělo. Rýžová cereálie je také užitečná během těhotenství. Při této příležitosti nikdo nepochybuje.
3. Soubor chutných přísad se podává na stůl z nějakého důvodu a je zabalen do speciálního listu, který se nazývá nori. Základem pro jeho výrobu jsou červené řasy. Není žádným tajemstvím, že mořské plody jsou extrémně bohaté na jód. Bez tohoto důležitého prvku nemůže štítná žláza fungovat normálně. Přítomnost složky řasy příznivě ovlivní stav ženy a jejího nenarozeného dítěte.
4. Japonská kuchyně má další významnou výhodu. Všichni jsou dietní povahy. Během těhotenství je pro každou ženu tato okolnost obzvláště důležitá.

Není žádným tajemstvím, že během těhotenství je žena obvykle náchylná k získání dalších liber.Standardní porce se skládá z 8 rolí. S nimi tělo dostane 500 kalorií. Ale od jeho použití je poměrně dobrý pocit sytosti. Poměr těchto hodnot je tedy docela přijatelný.

Možná omezení

Je všechno tak jednoduché, jak by se mohlo zdát na povrchu? Proč je někdy tabu sousedící s použitím rolí těhotné ženy? Důvody jsou následující.

Hlavním důvodem je, že japonské rolky obsahují surové rybí produkty. Může to být následující nebezpečí:

1. Ryby, které jsou součástí misky, nejsou vystaveny tepelnému ošetření, což může způsobit řadu infekčních onemocnění.
2. Jíst syrové ryby může způsobit zamoření hlísty (například diphyllobotriosis).
3. Tyto pokrmy mají velmi omezenou trvanlivost. Nedodržení podmínek skladování nebo porušení podmínek implementace může způsobit otravu jídlem. Riziko infekce je velmi vysoké, protože někdy jejich produkce porušuje požadavky hygienického a hygienického plánu. To se bohužel stále vyskytuje. Proto lékaři jednomyslně věří, že těhotné ženy by neměly používat rolky a sushi. Nezapomeňte, že k misce je připojeno několik ingrediencí, což také není užitečné pro ženu během těhotenství.

Zázvor se podává na sushi a rolích. Může způsobit alergické reakce. Pravděpodobnost jejich výskytu se zvyšuje, zejména v období, kdy žena čeká na budoucí dítě.

Miska se podává s wasabi, což je pikantní koření. Jakékoli kořeněné jídlo během těhotenství se nedoporučuje pro ženy, protože může způsobit problémy s trávicím traktem.

Bez sójové omáčky není kompletní servírování sushi nebo rolek. Pokud je zcela přirozený a připravený podle klasické technologie, pak to bude přínosem pro ženu. Nicméně, tam jsou velké pochybnosti, že kavárna nebo restaurace nabídne jen takovou omáčku. Nejpravděpodobněji se vyrábí zrychlenou technologií a výhody takového produktu budou nulové.

Jaký druh sushi a rohlíků je dovolen těhotné ženě?

Žena může použít ty role, které jsou vyrobeny z vegetariánských produktů nebo byly podrobeny tepelnému ošetření. Ale ani v tomto případě, konzultace s lékařem před jejich použitím nikdy nebolí. V současné době je dovoleno zabalit cokoliv v norii. Proto by měla být volba zastavena u těch složek, které nepoškozují budoucí dítě.

Nejlepší bude použití těch pokrmů, které se vaří vlastníma rukama. Samotná budoucí maminka se rozhodne, že je nutné zavést do složení pokrmu, učinit jej podle všech pravidel v souladu s požadavky hygienického a protiepidemického režimu. Bude to mnohem bezpečnější, jak pro ni, tak pro budoucí dítě.

Pokud nemáte čas a chuť, aby se sami, pak si můžete vychutnat tento pokrm v japonské restauraci. Při návštěvě by měla být volba na horkých nebo zeleninových rolích. Doporučuje se, aby neobsahovaly pikantní koření a omáčku. Můžete je jíst bez obav, že budou pokazit tvar.

Přirozeně, zeleninové rolky se s tímto japonským pokrmem nesrovnávají. Ale právo vybrat si ženu. Musí si vybrat mezi pokušením a bezpečností. Koneckonců, zdraví nenarozeného dítěte může být položeno na váhy. Pro zodpovědnou budoucí mámu bude samozřejmě výhoda ve směru zdraví.

Video: Je možné jíst sushi a rolky během těhotenství