Pór - výhody a poškození zdraví těla

Málokdo ví, že nejen bílá část stonku, ale i zelená část je v póru jedlá. Tato neobvyklá zelenina není u nás prakticky tak běžná jako kultura. Pór, jehož přínosy a škody jsou málo známé, je nezanedbatelně zbaven pozornosti. Mimochodem, tato rostlina může být bezpečně zvětšena jako mimořádná. Dnes to pochopíme.

Výhody póru

O užitečných vlastnostech všech druhů cibule jsou psány celé pojednání. Pór je však doporučován lékaři pro některé nemoci.

Porucha trávení. Rostlina obsahuje velké množství hrubých vláken, které způsobují střevní motilitu, aktivně pracují. Zelené peří zároveň nezvyšuje tvorbu plynu a nepoškozuje prospěšné mikroorganismy.

Porušení řádného fungování nervového systému. Pór je prostě sklad vitamínů a stopových prvků. Například fosfor a hořčík. Pomáhají psychice pracovat jako hodiny.

Rady Těhotným ženám se doporučuje, aby do svého jídelníčku přidávali pórek. Konec konců obsahuje velké množství kyseliny listové, která napomáhá správnému vytvoření nervového systému nenarozeného dítěte.

Onkologická onemocnění. Ne, pórek není všelék. Nebude léčit rakovinu. Nedávné laboratorní studie však ukázaly, že pravidelná konzumace této zdravé zeleniny významně snižuje riziko primárního onemocnění. Pomáhá také udržet růst již identifikovaných nádorů.

Rady Nedávné studie ukázaly, že kuřáci, kteří konzumují pór ve velkém množství, dělají opak. Výrazně zvyšují riziko nádorů. Vyberte si tedy buď pór nebo cigarety.

Anémie Celý stonek magického luku obsahuje snadno stravitelné železo v přístupné formě. Proto lidé s nízkou hladinou hemoglobinu zjistí, že je velmi užitečné zahrnout póry do jejich menu.

Je zajímavé. Věděli jste, že tělo vstřebává tělo rychleji, pokud je dodáván spolu s vitaminem C? V tomto ohledu má příroda bohatě obdařený pór. Obsah stopových prvků v kmeni se téměř dokonale doplňují.

Hypertenze. Přítomnost draslíku ve šťávě z póru z něj činí opravdu cennou rostlinu. Koneckonců, je to draslík, který je zodpovědný za správné fungování srdce a cévního systému. Pravidelná konzumace příslušných dávek léčivé cibule umožňuje lidskému tělu normalizovat krevní tlak a rovnováhu vody a soli.

Ateroskleróza. Pórová vlákna fungují jako oxidační činidlo. Již v počáteční fázi trávení váží "špatný" cholesterol. Je to právě tento proces, který snižuje riziko vzniku špatných plaků a cévní blokády.

Rady Pór se doporučuje přidávat do tukových a masných pokrmů ve velkém množství. To se provádí za účelem prevence aterosklerózy.

SARS. Není třeba hovořit o antibakteriálních vlastnostech cibulových esenciálních olejů. Pór není výjimkou. Například, pokud se vám nelíbí chuť cibule, pak neváhejte jíst pór během chladného období. To bude vynikající prevence nachlazení a onemocnění horních cest dýchacích.

Pórové kosmetické použití

Ne, neměli byste dělat zelené masky. Použití póru uvnitř bude mnohem výhodnější.Listy a stonky obsahují velké množství kyseliny askorbové. Je to ona, kdo je zodpovědný za normální syntézu kolagenních vláken. Ale z nich se skládá téměř 50% lidského těla.

Pórková dieta má tedy příznivý vliv na:

• kůže
• svazky
• spoje
• nehty

Pro experiment, zkuste denně porci salátu s pórkem. Po asi 30 dnech vyhodnoťte stav vaší pleti. Ujišťujeme vás, že se vám bude líbit výsledek. A nepotřebujete drahé krémy. Koneckonců, tělo samotné produkuje správné množství kolagenu.

Harm pórek

Doposud se věřilo, že poškození pórů může nastat pouze v jednom případě: při přejídání. Nezávislí výzkumníci však provedli své experimenty a dokázali, že pórek stále škodí.

K této situaci dochází, když:

1. Individuální nesnášenlivost niklu a jeho slitin. Vysoký obsah tohoto prvku v kmeni a listech je varováním pro alergie na tento kov.
2. Vysoká kyselost. Samotná zelenina zvyšuje kyselost žaludeční šťávy. Proto by lidé, kteří znají tuto funkci, měli upustit od konzumace přílišného množství zeleniny.
3. Kojení. Ne, jako takový, pórek nepoškozuje. Ale pokazit chuť mléka, pokud máma rád jídla s pórkem. A je nepravděpodobné, že by se drobky musely líbit.
4. Průjem Pór pro toto onemocnění může tento problém dále zhoršit. Navíc hrubá vlákna ještě více dráždí již zapálená střeva.
5. Urolitiáza v akutním stadiu. Faktem je, že šťáva z póru má silný diuretický účinek. Proto, pokud je recidiva namísto prospěchu, může poškodit tělo. Ledviny jsou zapálené, neplní si jejich úkol. A pak je tu další zatížení, které povede k smutným následkům 100%.

Pokud znáte své onemocnění, pečlivě sledujte talíř. Pak vám pórek nezpůsobí neúmyslné poškození. Pokud si nejste vědomi možných zdravotních problémů, pak získáte velmi cenné rady: nepřehánějte se. Pak bude vše v pořádku.

Zajímavosti o doktorovi cibule

Nyní je divné číst a ve starověku lidé považovali pór za nejsilnější afrodiziakum. A dokonce doporučil jíst ve velkém množství, chytit česnek a celer. Údajně taková směs významně zvyšuje mužské libido a ženy jsou na ní úplně šílené.

Po takovém vitamínovém obvazu nedoporučujeme snažit se oklamat dámu srdce, mávat opraveným "libido". Protože jantar po této směsi bude vhodné. A je možné, že dobytý mamzel prostě nebude mít čas, aby vás viděl a ocenil, protože to bude slabé od miasmů.

Vědci říkají, že pór přináší největší prospěch lidskému tělu v zimě a na jaře. A není to v nepřítomnosti vitamínových zelení. Počet stopových prvků a živin se zvyšuje, pokud je správně uložen ve stonku a peří, přibližně dvakrát.

Pór proto není lepší jíst čerstvě sbírané ze zahrady. Potřebuje ho nechat ležet na chladném místě alespoň týden. Pokud je možné udržet rostlinu déle, pak to všemi způsoby.

Použití pórů pro celý trávicí systém jako celek je naprosto neocenitelné. Zde je jen malá část působení čerstvých bylin na těle:

• stimulace chuti k jídlu
• zvýšení produkce žaludeční šťávy bez podráždění
• antimikrobiální působení
• zlepšení jater (choleretický účinek)
• antihelmintický účinek
• měkká střevní motilita
• potlačení růstu patogenní mikroflóry

Pór má navíc velmi nízký obsah kalorií. Co z něj nepochybně dělá lídra v přípravě stravy pro lidi, kteří chtějí zhubnout.

Věděli jste, že pórek je doporučován pro diabetiky? Protože má velmi nízký glykemický index.Proto rostlina prakticky nezvyšuje hladinu glukózy v krvi. Pór nepůsobí se štítnou žlázou a neovlivňuje jeho funkci. To je další důvod, proč diabetici věnují pozornost zázračnému luku.

Mnoho lidí zná výhody vitamínů skupiny B. Pomáhají mozku v boji s depresí, aktivují myšlenkové procesy, zlepšují paměť a soustředí pozornost. Málokdo však ví, že v pórku je množství těchto vitamínů mimo rozsah.

Proto lékaři důrazně doporučují zahrnout tuto zeleninu do stravy pro různé nervové poruchy a poruchy mozku.

Rady Pór je zpravidla vařený, dušený a pečený. Užitečné vlastnosti se však prakticky nesnižují, ale není vůbec škoda.

Teď už víte téměř všechno o póru. Výhody a škody, které z toho vyplývají, nejsou pro vás záhadou. Tak neváhejte jíst tuto nejcennější rostlinu pro potraviny, krmte domácnost a nechápejte.

Video: léčivý pór!