Sušené meruňky - příznivé vlastnosti a kontraindikace

Sušené ovoce je v mimořádné poptávce a tato funkce nezávisí na ročním období. Jasným zástupcem sušeného ovoce jsou sušené meruňky nebo sušené meruňky. Na jeho základě se připravují nejen nápoje, ale také pečivo a dezerty. Je to všechno o přirozenosti produktu, stejně jako užitečné vlastnosti pro lidské tělo. Existují však nějaké kontraindikace zpracovaného ovoce? Zkusme to společně zjistit.

Složení a vlastnosti sušených meruněk

1. Sušené meruňky vděčí za své prospěšné vlastnosti za kyselinu askorbovou. Vitamin C zabraňuje mnoha vážným patologickým stavům spojeným s imunitním systémem.
2. Zvláštním místem v jeho složení je retinol, který se jinak nazývá vitamin A. Tato látka je zodpovědná za výrobu taurinu, kyseliny hyaluronové a kolagenových vláken. Retinol je často nazýván vitamínem mládeže, protože podporuje urychlenou regeneraci buněk.
3. Také čestné místo je přiřazeno vitamínům patřícím do skupiny B. Tento seznam zahrnuje riboflavin, thiamin, kyselinu pantothenovou, niacin, pyridoxin, kyselinu listovou a další. Všechny jsou nezbytné pro procesy tvorby krve a plnohodnotnou práci CNS.
4. Ne bez nejcennějších látek, jako je hořčík, železo, draslík, měď, rubidium, chrom, vápník a další. Všechny jsou nezbytné pro správnou funkci srdce, endokrinního systému, jater a ledvin.
5. V sušených meruňkách jsou cukry prezentovány ve formě látek přírodního typu. Sacharóza s fruktózou se rychle stravuje a zlepšuje funkci mozku. Sušené meruňky mohou být zařazeny do menu diabetiků, ale pouze pod dohledem specialisty.
6. Kompozice obsahuje jód, který je nezbytný pro udržení správného fungování endokrinního systému. Ovoce nejsou zbaveny pektinu a vlákniny, které podporují střevní motilitu a čistí dutinu toxinů.
7. Je zajímavé, že ve složení tepelně zpracovaných meruněk je přítomno 19 aminokyselin a 12 z nich nelze nahradit. Ovoce by mělo být zavedeno do stravy seniorů, sportovců, těhotných žen a všech kategorií osob.
8. Z aminokyselin, tryptofanu, isoleucinu, threoninu, lysinu (které nemohou být nahrazeny všemi z nich) má největší prospěch. V porcích sušených meruněk o váze 0,1 kg. tam je asi 65 gramů. vody. To není moc v porovnání s čerstvým ovocem, ale hodně, pokud vezmeme v úvahu postavy "bratrů".

Výhody sušených meruněk

1. Zvláštní význam má výrobek, který nese orgány trávicího systému. Infuze na sušených meruňkách a sušeném ovoci se doporučuje pro použití u kategorií lidí, kteří trpí zácpou. Je to všechno o zlepšení střevní peristaltiky a mikroflóry. Také sušené meruňky zvyšují vylučování šťávy v žaludku, takže těžká jídla se snáze stráví.
2. Přípravek obsahuje velké množství železa, které je nezbytné ke zvýšení hemoglobinu během menstruačního cyklu. Tato minerální sloučenina také zabraňuje anémii a léčí již vyvíjející se chudokrevnost ve všech kategoriích občanů.
3. V období zimy, ARVI, chřipka by měla jíst sušené meruňky denně nejméně 3 kusy. Pokud spojíte ovoce s medem, můžete v krátké době vyléčit první příznaky zimy a snížit teplotu.
4. Z ovoce dělají odvar, čaje a infuze. Používají se pro komplexní čištění těla, odstranění strusky. V kombinaci se sušenými meruňky s ořechy, můžete snadno zbavit červů ve střevech s helminthic invaze.
5. Sušené meruňky jsou mleté ​​a přidány k domácí opravné prostředky zaměřené na loupání kůže.V důsledku systematického používání je obličej vybledlý, tmavé kruhy pod očima zmizí, vodní bilance ve spodních vrstvách dermis je normalizována.
6. Přínosem budou také dívky během nošení meruněk sušených ovocem. Být v choulostivé situaci, dáma trpí zácpou, nadýmání, bolesti žaludku a pálení žáhy. Pouze 3 plody denně zmírní nepříjemné příznaky.
7. Je třeba zmínit účinek sušených meruněk na srdeční sval a zejména na celý oběhový systém. Ovoce v této formě kontroluje srdeční tep, snižuje krevní tlak, odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla.
8. Plody, které prošly tepelným zpracováním, se aktivně používají v oblasti hubnutí. Pokud konzumujete sušené meruňky namísto sladkostí, můžete zvýšit rozpad tuku. Před očima se roztaví svaloviny. Se sušenými meruňkami uhasíte žízeň a také normalizujete spánek a překonáte stresující napětí.

Sušené meruňky pro muže

1. Díky vysoké koncentraci draslíku v sušeném ovoci stabilizuje denní konzumace sušených meruněk metabolické procesy ve tkáních a buňkách všech lidských systémů.
2. Díky těmto procesům umožňuje systematický přísun surovin silnou polovinu lidstva rychleji růst a rozvíjet svalovou hmotu. Zvláště sušené meruňky doporučené pro sportovce.

Sušené meruňky pro ženy

1. Pravidelné stravování surovin usnadňuje dívkám snášet kritické dny. Sušené meruňky zmírňují bolestivé křeče a zabraňují krvácení.
2. Přípravek je často předepisován společně s léky pro léčbu zánětlivých procesů v pochvě. Sušené ovoce je navíc považováno za vynikající svačinu.

Sušené meruňky během těhotenství

1. Odborníci tvrdí, že sušené meruňky by měly být povinně zahrnuty do denní stravy slabšího pohlaví během nošení dítěte. Sušené ovoce má cenné složení a je schopno poskytnout matce a plodu všechny potřebné mikroprvky.
2. Surovina dokonale potlačuje nepříjemný pocit pálení žáhy, normalizuje stolici, zmírňuje průjem a zvládá zácpu. Kromě toho, že výrobek má obrovské výhody pro kardiovaskulární systém. Také systematicky jíst sušené meruňky výrazně zvyšuje ochranné funkce těla a posiluje zubní sklovinu.
3. Pokud trpíte nestabilním krevním tlakem při přenášení dítěte, měli byste se uchýlit k pomoci sušených meruněk. Sušené ovoce na rozdíl od léků nezpůsobí žádné poškození těla. V období laktace se doporučuje zavádět suroviny postupně a v malých porcích. Produkt pomůže ženě zotavit se z porodu a posílit nervový systém.

Sušené meruňky k vidění

1. Sušené meruňky jsou nasyceny retinolem, proto je vhodné zahrnout je do denní stravy, aby se posílila vize. Vitamin A je nezbytný pro normální fungování zrakových nervů. Látka je odlišná od ostatních v tom, že má silný antioxidační účinek.
2. Díky těmto vlastnostem pravidelné stravování sušených meruněk potlačuje aktivitu volných radikálů v lidském těle. Pokud tyto buňky neodoláte, existuje velké riziko, že se v oční tkáni mohou vyskytnout nevratné mutace. Výsledkem je katarakta.

Sušené meruňky pro kardiovaskulární systém

1. Je známo, že vysoká koncentrace draslíku se koncentruje v sušeném ovoci. Tento enzym je nezbytný pro normální aktivitu kardiovaskulárního systému. Také draslík přímo souvisí s regulací vodní rovnováhy v těle.
2. Takový řádně vyvážený proces je nezbytný pro normální fungování svalové kostry. Rovněž je zapotřebí vodní bilance k posílení srdečního svalu a oběhového systému.

Sušené meruňky pro dýchací orgány

1. Odborníci trvají na zahrnutí produktů do denní stravy v přítomnosti onemocnění dýchacích orgánů.
2. Přípravek velmi usnadňuje průběh chronických onemocnění ve formě bronchitidy a astmatu.

Kontraindikace sušené meruňky

1. Nedoporučuje se konzumovat sušené ovoce s tendencí k hypotenzi. Sušené meruňky pomáhají snižovat krevní tlak, takže byste měli být v této věci velmi opatrní.
2. Ve vzácných případech sušených meruněk se může objevit individuální intolerance a alergické reakce. Je také zakázáno konzumovat přípravek s peptickým vředem.
3. Co se týče diabetu, suroviny mohou jíst přísně v omezeném množství a pouze po konzultaci s odborníkem.
4. Také při extrémní opatrnosti by měly být sušené meruňky zahrnuty do stravy při diagnostice akutní pankreatitidy. V průběhu remise by měl být přípravek přidán do kastrolů a pórů.

Sušené meruňky se vyrábějí sušením čerstvých meruněk. Je jasné, že v procesu takového tepelného ošetření některé živiny odcházejí, ale to prakticky neovlivňuje užitečnost sušených meruněk.

Video: užitečné vlastnosti sušených meruněk