Angrešt v těhotenství - výhody a škody

Když se začíná vyvíjet nový život, trvá to hodně "cihel" na vybudování zdravého těla. Výživa je důležitá pro těhotnou ženu. A čím je rozmanitější, tím je pravděpodobnější, že dítě nebude trpět diatézou a alergiemi. S většinou výrobků je již s matkou seznámen nepřímo. To platí zejména pro bobule a ovoce. Angrešt je sklad vitamínů a stopových prvků, jeho použití obohacuje stravu a dodává potřebné látky.

Užitečné vlastnosti angreštu

Čekání dítěte je velmi vzrušující. Reštrukturalizace těla každý týden přináší nová překvapení a vyvolává mnoho otázek. Ale i přes individualitu existují obecné trendy. Mnoho těhotných žen má problémy, jako jsou:

• rychlý přírůstek hmotnosti;
• zácpa;
• nedostatek vitamínů a minerálů;
• sníženého hemoglobinu.

Angrešt má nejednoznačné vlastnosti, někdy naopak. Například, angrešt želé opraví naštvaný žaludek, a šťáva, naopak, bude eliminovat zácpu. Proto byste se měli na tento užitečný berry podívat.

Angrešt nemá rád tepelné zpracování a ztrácí s ním téměř všechny užitečné látky, můžete si vychutnat jen džem s džemem, nepočítá se o doplňování vitamín box. Mražené bobule jsou dobře zachované, ale pak budou užitečné pouze pro kompoty nebo želé. Není vhodný pro sušení. Nejlepší je použít ho čerstvě. Hlavní část vitamínů a stopových prvků je v kůži, takže musíte přetrvávat, aby se žvýkat bobule, ne zúčtování je. Pak budou dávat všechny značné zásoby užitečných látek. Angrešt je užitečný, protože:

• prakticky nezpůsobuje alergie;
• počet požitých bobulí není omezen;
• velmi nízkokalorická;
• obsahuje širokou škálu vitamínů a mikroprvků.

Znát základní vlastnosti berry, můžete předpovědět jeho vliv na tělo a získat maximální užitek z něj.

Různé odrůdy se mírně liší ve svých vlastnostech. Světlé, zlatozelené bobule dozrávají brzy a mají sladkou a kyselou dezertní chuť. Tmavé odrůdy mají vyšší obsah pektinu, který stimuluje střeva. Angrešt dozrává v polovině července a až do poloviny srpna si můžete vychutnat chutné a zdravé bobule.

Co dává použití angreštu?

Lékaři souhlasí s tím, že množství produktu nemůže být omezeno. To je přesně laskavý případ, kdy jedený nezvyšuje tělesnou hmotnost, nevyvolává diatézu a alergické reakce. Vitamíny A, B, C, E, PP jsou mnohem příjemnější z chutných bobulí než z tobolek nebo tablet. Tyto vitamíny jsou nezbytné pro normální vývoj nervového systému budoucího dítěte, posilují stěny cév, zvyšují odolnost těla, normalizují hladiny hemoglobinu.

Bobule obsahují železo, měď, vápník, fosfor, jód. Angrešt proto pomáhá předcházet anémii, posiluje kosti a zuby a normalizuje fungování vnitřních orgánů, zejména střev. Stimuluje sekreci žluči, zlepšuje funkci jater, pomáhá při odbourávání tuků. Serotonin je profylaktický prostředek pro rakovinu a stabilizuje nervový systém.Diuretický účinek bobulí odstraňuje otok a brání jim v budoucnu, odstraňuje písek a zabraňuje tvorbě ledvinových kamenů.

Kontraindikace

Neexistují žádná tvrdá omezení pro jíst angrešt, ale některé podmínky by měly být vzaty v úvahu.

1. Nemůžeme vyloučit individuální reakci organismu, takže byste měli začít s malým množstvím bobulí.
2. U žaludečních a dvanáctníkových vředů je třeba postupovat opatrně.
3. Někdy, například, s průjmem a kolitidou, je lepší pít šťávu z bobulí.
4. V průběhu těhotenství se mění potřeby těla, měli byste pečlivě naslouchat vašemu pocitu pohody a přizpůsobit používání angreštu.
5. Pokud je alergie, pak se musíte vzdát tohoto užitečného produktu a nahradit ho něčím jiným.
6. Je třeba věnovat pozornost bobulím těm, kteří mají cukrovku.
7. Není nutné používat švestky, kefír a jogurt současně s angreštem, můžete si vážně naštvaný žaludek.

Terapeutické a kosmetické použití angreštu

Normalizovat práci střeva dost 30 plodů denně. Prevence a redukce edému je možná i s použitím angreštové šťávy.

Masky na grilovaném ovesném plodu vybělují pokožku obličeje, dodávají jí svěží vzhled a uvolňují pigmentové skvrny.

Pozitivní účinek angreštu na tělo těhotné ženy je různorodý a ovlivňuje mnoho systémů, od nervového až po oběhový. Jeho prospěšné vlastnosti mohou a měly by být použity k udržení zdraví a nasycení vitamíny a mikroprvky. Chutný a šetrný k životnímu prostředí výrobek, udělovaný přírodou, nemá téměř žádné kontraindikace, ale jeho výhody jsou zřejmé.

Video: Užitečné vlastnosti angreštu