Jaký by měl být puls zdravého člověka?

Ne každý z nás má lékařské vzdělání, ale každý by měl znát základní rysy lidského těla. Zkontrolujte práci srdce a obecně, přítomnost života v těle může být na pulsu. Pulse je fluktuace oběhové tepny, která se shoduje s prací srdečního svalu. Pomocí pulsu můžete posoudit, jak srdce funguje. Pro měření pulsu není obtížné, musíte pevně dát prsty na zápěstí a najít pulzující tepny, která je právě nad palcem. Je-li puls rytmický, poznamenejte si 30 sekund, během kterých se spočítá počet vibrací. Výsledné číslo se pak násobí dvěma. Pokud je puls nerovnoměrný, vezměte v úvahu počet tepů za minutu. Pulse není pevná hodnota, pro jednu osobu se může měnit stokrát denně. Normální tepová frekvence zdravého člověka je 60-80 úderů za minutu. Ale mnoho faktorů může ovlivnit tepovou frekvenci.

Co určuje puls zdravého člověka?

Měření pulsu, musíte vědět o mnoha funkcích, které mohou ovlivnit jeho frekvenci. Mluvíme o fyziologických změnách srdeční frekvence bez patologií srdce.

1. Fyzická aktivita Nejčastěji se puls během cvičení zvyšuje, když se zvyšuje potřeba kyslíku. I mírný vzestup několika pater zvyšuje puls člověka, zejména nepřipravené osoby.
2. Emoce. Srdeční tep je velmi citlivý na jakékoli emocionální změny v těle. Strach, strach, radost, úzkost, úzkost - to vše může vést ke zvýšení tepové frekvence. Jeden známý kardiolog řekl, že ve svém mládí nemohl diagnostikovat zdravého mladého chlapa, jehož srdeční rytmus se pravidelně zvyšoval, jinak byly všechny indikace normální. Ukázalo se, že to byla jednoduchá láska. Když sestra vstoupila do ordinace lékaře, chlapcova srdce pracovalo dvakrát rychleji, když odcházela, srdce se uklidnilo.
3. Spánek Když tělo spí, spotřebuje minimum kalorií, spotřeba energie je značně snížena, puls se zpomaluje. Dokonce i jednoduchá poloha lhaní má za následek pomalejší tepovou frekvenci. A puls závisí na denní době - ​​po obědě se stává maximem.
4. Paule Pulz ženy je fyziologicky větší než u člověka.
5. Napájení. Tělo tráví spoustu kalorií na trávení potravy, proces trávení způsobuje zrychlení pulsu, což znamená, že po jídle se zvyšuje tepová frekvence, zejména po těžkých a tukových potravinách. Kromě toho, po spotřebě silného čaje, kávy a energetických nápojů, puls je také zrychlil.
6. Věk Čím mladší je dítě, tím rychlejší je jeho puls. Zdraví novorozenci v klidném stavu mají průměrnou srdeční frekvenci 140 úderů za minutu. Do jednoho roku klesne na 132 úderů. Dítě ve věku 5-6 let má v průměru 100 úderů za minutu, 10leté dítě má 85 úderů, dospívajících - 75 let atd. Pamatujte, že mluvíme o průměrné rychlosti, horní a dolní hranice normy se mohou lišit o 20 zdvihů v obou směrech.
7. Léky. Užívání některých léků může ovlivnit tepovou frekvenci. Mezi ně patří léky na srdce, neuroleptika, sedativa atd.

Tepová frekvence závisí na celkovém stavu těla. Pokud je člověk v bolesti, jeho srdeční frekvence stoupá. Při vysokých teplotách se tepová frekvence zvyšuje o 10 jednotek při každém „extra“ stupni. Pulse se mohou zvýšit po sexu nebo masáži, stejně jako když jste v horkém a dusném pokoji. Kardiologové, kteří berou v úvahu vnější vlivy na tělo, jsou si vědomi všech těchto faktorů.Je-li však člověk zcela zdravý a klidný, jeho puls může být zvýšen nebo snížen, což znamená vážnou poruchu v těle.

Příčiny zvýšené srdeční frekvence

Frekvence maximálního povoleného lidského pulsu je stanovena na 220- (věk). Pokud máte 30 let, pak je maximální přípustná tepová frekvence 190 úderů za minutu. To však naznačuje nadměrně vysoké zatížení na hranici možností. Zpravidla, když je cvičení zastaveno, puls zdravého člověka se vrátí do normálu během 5 minut. Jaké by mohly být příčiny zvýšené srdeční frekvence bez fyzického a emocionálního stresu?

1. Pokud je pulz člověka v klidu nad 90 úderů za minutu, lze hovořit o tachykardii, která nejčastěji indikuje různé změny v činnosti kardiovaskulárního systému.
2. Zvýšení pulsu může někdy znamenat léze v práci nervového systému.
3. Endokrinní poruchy a zejména zvýšená aktivita štítné žlázy může způsobit zvýšení srdeční frekvence.
4. Pulzy mohou vzrůst v přítomnosti infekčních onemocnění, maligních a benigních nádorů v těle, s dehydratací a zvracením.
5. U žen se puls zvyšuje během těhotenství, menopauzy, během menstruačního krvácení, s anémií.

Se zvýšeným pulsem, který si dlouhodobě zachovává své hodnoty, je nutné konzultovat kardiologa. Zvláště pokud je doprovázena závratě, dušností, bolestí na hrudi, ztmavnutím očí nebo ztrátou vědomí.

Příčiny nízké srdeční frekvence

Od starověku byl puls považován za jeden z hlavních ukazatelů lidského zdraví. Ve východní škole Pulse Diagnostics je legenda o slavném lékaři Bian-Qiao, který byl pověřen léčit dceru jedné velmi vznešené osoby. Složitost diagnózy byla taková, že se dívka nemohla dotknout, nemohla se na ni dívat. Doktor nařídil, aby si k dívčímu zápěstí navlékl nit, na jejímž druhém konci se navlékl nafouknutý míč. Při oscilaci míče lékař určil puls dívky a dokázal jí dát správnou diagnózu. Pulz je dnes jedním z prvních příznaků různých poruch v těle. Proto musíte sledovat puls a měřit jej v různých stavech.

Video: který puls je považován za normální a který je zdraví škodlivý