Jak vyléčit dech doma

Nepříjemný zápach z úst dává spoustu problémů jak jeho majiteli, tak lidem kolem něj. Osoba, která z jeho úst špatně voní, se bojí nejen mluvit s cizími lidmi, ale i být blízko nich. To výrazně snižuje kvalitu jeho života, narušuje obchodní a osobní vztahy. Co by mohlo být příčinou nepříjemného zápachu a jak se s tím vypořádat?

Je tam nějaký zápach

Je to choulostivé téma a je trapné, aby ostatní otevřeně řekli, že voní nepříjemně. Člověk sám se někdy stává tak zvyklým na své vlastní vůně, že je prostě necítí. Jak pochopit, jestli od tebe voní?

1. Položte ruce v podobě masky s dlaněmi na sebe, vydechněte do nich ústy a hluboko vdechněte nosem. Pokud je vůně, budete to cítit.
2. Vezměte dentální nit a vyčistěte několik zubních mezer. S takovou očistou všechny chutě "jdou ven."
3. Aplikujte vlhkou bavlněnou podložku na jazyk a tváře, je nasycena vůní, která je v současné době v ústech.
4. Sledujte reakci účastníka rozhovoru, pokud se od vás během konverzace nedobrovolně odvrátí, ústní dutina vydá odporný zápach.
5. Zeptejte se svých blízkých přímo, pokud máte špatný dech, rozhodně nebudou skrývat pravdu.

V tom případě, pokud cítíte zápach z úst, může to být, že to ostatní necítí. Proč Všichni lidé mají rozdílné postoje k jejich vzhledu, někdo podceňuje čistotu, naopak je na ni příliš horlivý. Existují tři typy zápachu dechu:

1. Halitóza - opravdový nepříjemný zápach. Je to právě ten, kdo to cítí, i když to ten člověk necítí. To je případ, kdy ústa opravdu voní.
2. Pseudo-halitóza nebo falešný zápach. Je tu nepříjemný zápach, ale je slabý a cítí to jen zdroj sám, ostatní to necítí. V tomto případě osoba jednoduše problém přehánějí.
3. Halitophobia nebo fetus ústní fobie. Osobě se zdá, že z úst mu hrozně voní, ale ve skutečnosti není žádný zápach. Stává se to těm, kteří jsou příliš znepokojeni vzhledem a názory druhých o sobě.

První druh je opravdu patologie, jejíž důvody je třeba vyjasnit a se kterými je třeba bojovat. Třetí typ může být důkazem neurózy nebo nemoci obsedantních stavů, takové problémy řeší výhradně psychiatři. Druhou možností je, že můžete ponechat bez dozoru, pokud je snadnější zacházet se současnou situací.

Příčiny halitózy

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení necítí pach z úst vždy zubní patologii. Nyní však existuje další mylná představa, že halitóza je vždy způsobena gastrointestinálními chorobami. Tak co dělá ten zápach?

1. Nemoci zubního aparátu. Taková onemocnění zubů, jako je zubní kaz, zánět dásní, stomatitida, periodontitida, periodontitida, jsou ložisky chronické infekce v ústní dutině. Podporují zánět, který vede k tvorbě nepříjemného pachového exsudátu.
2. Angina Jedná se o zánět lymfadenoidní tkáně mandlí. Palatinové mandle trpí častěji než jiné. Akutní bolest v krku je snadno rozpoznatelná v důsledku bolesti při polykání, ale zápach může nastat také v důsledku chronického procesu. Během takového zánětu nedochází k žádné bolesti, ale v mandlích zůstávají hnisavá ložiska, která způsobují nepříjemný zápach.
3. Nedodržování osobní hygieny. Zuby by měly být kartáčovány dvakrát denně: ráno a večer. Po každém jídle by měla být použita ústní voda. Také zubní lékaři doporučují každých šest měsíců podstoupit profesionální čištění zubů na klinice.Dodržujte všechna tato pravidla je obtížné, ale můžete zůstat alespoň na čištění zubů.
4. Špatné návyky. Kouření vede nejen k zežloutnutí zubní skloviny, ale také způsobuje špatný dech. To se děje proto, že za prvé, vůně tabáku v ústech není transformována k lepšímu a za druhé kouření kazí zuby a způsobuje zánět v ústech.
5. Jíst několik potravin. Dech z úst se může objevit, pokud budete jíst čerstvou cibuli nebo česnek. To je dobře známý fakt, ale mnozí nevědí, že tento pach je trvalý a může zůstat několik dní. Ochucená žvýkačka, oplach úst a dokonce i čištění zubů nejsou schopny vyrovnat se s touto specifickou chutí.
6. Endokrinní onemocnění. Změny v hormonální rovnováze ovlivňují složení slin. Sliny by neměly namáčet pouze ústní sliznici a hrudku, ale také udržovat konstantní acidobazickou rovnováhu a rovnováhu elektrolytů. Pokud se stane viskózní nebo změní své složení, bakterie se začnou množit v ústech, což způsobuje nepříjemný zápach. Kromě toho může samotné sliny nabýt zápachu.
7. Nemoci gastrointestinálního traktu. Nemoci, jako jsou: gastritida, žaludeční a dvanáctníkové vředy, gastroezofageální reflux, duodenogastrický reflux, snížená gastrointestinální motilita, střevní infekce - mohou způsobit špatný dech. Obvykle jsou však doprovázeny dalšími příznaky. Bolesti břicha, průjem, zácpa, nevolnost, zvracení, nesnášenlivost na řadu produktů, pálení žáhy, řití kyselé nebo shnilé jsou projevy různých onemocnění trávicího systému a důvodem návštěvy gastroenterologa.
8. Nemoci jater, žlučníku a žlučových cest. Příznaky těchto onemocnění mohou být bolest v pravém hypochondriu, pocit hořkosti v ústech, problémy se stolicí, žloutnutí kůže a nepříjemný zápach z úst. Když se objeví, je nutné se poradit s lékařem.
9. Ortodontické a zubní protézy. Korunky, talíře a výztuhy se obtížně čistí, protože mají poměrně složitou strukturu. Často se však ucpávají kousky potravin, což přispívá k šíření bakterií a vzniku vůně. Problém bude vyřešen dodržováním pravidel nošení těchto konstrukcí a jejich profesionálního čištění zubařem.
10. Nemoci nosu a vedlejších nosních dutin. Někdy není zápach z úst spojován s příjmem potravy, zuby nebo vnitřními orgány. Osoba trpící chronickou hnisavou sinusitidou, frontální sinusitidou, spenoiditidou, etmoiditidou nebo rýmou může mít také plodný zápach. Vyskytuje se v důsledku skutečnosti, že hnisavý obsah nosní dutiny a vedlejších nosních dutin, proudících po hrdle, padá do ústní dutiny. Tyto patologické stavy je nutné léčit otolaryngologem.

Metody boje proti halitóze

Jak začít bojovat se špatným dechem? Nejprve musíte zjistit, zda je problém opravdu tak velký, jak si myslíte. Pokud je vůně opravdu tam a je slyšet ostatní, najít důvod pro její vzhled. K tomu pečlivě analyzujte svou stravu, návyky a subjektivní pocity. Například prevence nachlazení česnekem je jistou příčinou nepříjemného zápachu. Bolest v břiše a hořká chuť v ústech jsou příznaky poškození vnitřních orgánů.

Pokud nic, co by jasně naznačovalo, proč to má na mysli, obraťte se na svého zubaře. Pokud je zápach spojen s ústní dutinou, lékař najde svůj zdroj a řekne vám, co dál. Obecná pravidla pro odstranění nepříjemného zápachu lze formulovat následovně:

1. Sanace ústní dutiny. To znamená zbavit se všech zdrojů chronického zánětu. Sanitaci provádí zubař, který léčí zhoubné zuby, odstraňuje ty, které nelze uložit a otevírá kapsy gumy.Měli byste podstoupit preventivní vyšetření u zubaře nejméně dvakrát ročně, aby se zabránilo výskytu zubního kazu.
2. Normalizace výkonu. Nepříjemný zápach způsobený částicemi sacharidů, které zůstávají v ústech. Vytvářejí příznivé podmínky pro pěstování bakterií. Aby se tomu zabránilo, měli byste jíst méně lehkých sacharidů, jako je čokoláda, sušenky a další sladké potraviny.
3. Odmítnutí nepříjemně páchnoucích potravin. To je především česnek a cibule. Stojí za zmínku, že špatné jídlo může být způsobeno proteinovými potravinami: masem, slepičími vejci a rybami.
4. Léčba chronických onemocnění. Pokud je pach způsoben patologickými procesy probíhajícími ve vnitřních orgánech, jediným způsobem, jak se jich zbavit, je zastavit tyto procesy. Léčba by měla probíhat u odborníků v této oblasti, například gastroenterologa, terapeuta, otorinolaryngologa.
5. Osobní hygiena. To je nejdůležitější způsob, jak se zbavit zápachu. Je důležité naučit se pravidla péče o ústní dutinu.

Pokud se potřebujete rychle zbavit zápachu, existuje několik osvědčených rychlých metod. Především je to žvýkačka. Je nutné zvolit ty, které neobsahují cukr a nejlépe s mátovou příchutí. Často nemohou být použity, protože žvýkačky poškozují zubní sklovinu. V nouzových případech však tato metoda může situaci zachránit. Rovněž petržel pomůže rychle odstranit nepříjemný zápach. Musíte vzít jednu ratolest této rostliny (listy s kmenem) a dobře ji žvýkat. Kromě toho můžete opláchnout ústa sklenkou teplého mléka nebo žvýkat kávu.

Oral Care

Abychom se zbavili zápachu a zabránili jeho vzniku, je nutné dodržovat pravidla ústní hygieny. Existuje několik důležitých nuancí:

1. Zuby by měly být vyčištěny v určitém pořadí: nejprve, horní, pak dolní, první přední, pak zadní a pouze po žvýkání.
2. Je lepší zvolit zubní pastu s vysokým obsahem vápníku nebo antibakteriální.
3. Po každém čištění zubů by měla být hlava kartáče mýdlová a ponechána ve sklenici tak, aby se mikroby na jejím povrchu nemnožily.
4. Kartáčování zubů by mělo trvat nejméně 3 minuty a mělo by být prováděno nejméně dvakrát denně.
5. Pro čištění jazyka můžete použít zadní plochu kartáčku na zuby nebo speciální škrabku.
6. Po každém jídle a dokonce i po každém občerstvení je třeba ústní dutinu propláchnout speciálním elixírem. Je lepší zvolit ten, který neobsahuje alkohol, ale má antibakteriální vlastnosti.
7. Každý den používejte vlákno k čištění těžko dostupných mezizubních prostorů.
8. Každých šest měsíců, projít profesionální čištění zubů nebo začít domácí irrigator provést sami.

Zápach z úst je skutečným problémem pro ty, kteří chtějí být plnohodnotným členem společnosti. Můžete se ho zbavit, pokud se staráte o své zdraví, zvolíte správnou dietu a budete dodržovat pravidla ústní péče.

Video: jak se zbavit špatného dechu