Jak vyléčit osteoartrózu kolena

V případě artrózy se chrupavková tkáň stává tenčí, stává se pokrytou sítí malých prasklin a rychle se opotřebovává, vystavuje kosti. Existují akutní bolesti, které snižují pohyblivost kolenního kloubu. Onemocnění se vyvíjí v důsledku ukládání vápenatých solí ve svalech a vazech. Rizikem jsou profesionální sportovci, osoby s nadváhou a zranění kolena. Osteoartróza je léčena dietou, lidem a léky, které spouštějí obnovu chrupavky.

Napájení

Soli vápníku vstupují do těla s nesprávnými produkty a nefiltrovanou vodou. Vyvážená strava stimuluje očistu těla od škodlivých usazenin a zastavuje deformaci kostí. Dieta se doporučuje také u pacientů s nadváhou. Extra libry - další zátěž na bolavé kolena.

Potraviny pro artrózu plní dvě funkce: obnovuje tkáň chrupavky a normalizuje tělesnou hmotnost. Osoba bude muset dodržovat několik pravidel:

• Jezte nízkokalorické potraviny.
• Nikdy nevynechávejte snídani.
• Občerstvení, pokud byl pocit hladu.
• Sdílení jídla v malých porcích.
• Produkty se nesmějí smažit. Pouze vařit, péct a pára.
• Tvrdé diety a terapeutický půst jsou zakázány.
• Zůstaňte s plným žaludkem.
• Jezte 4 až 7 krát denně.
• Pijte vodu, želé a odvar.

Hlavním úkolem stravy pro artrózu je normalizace hmotnosti. Vepřové a hovězí maso lze konzumovat dvakrát týdně. Řízky, masové kuličky a další pokrmy z masa jsou vyrobeny z kuřecích prsou nebo krůt a králík. Klobásy, slanina, šunka a uzená masa jsou zakázány, stejně jako máslo a zakysaná smetana.

Týdenně musíte vařit želé nebo želé. Použijte nohy, křídla, prsa. Maso se zbaví tuku a kůže, aby se snížil jeho kalorický obsah. Do misky vložte malou želatinu. Doplněk se týká chondroprotektorů. Látky vyvolávají obnovu tkáně chrupavky a zastavují deformaci kostí.

Klouby fungují lépe díky mastným rybám: makrela, losos a pstruh. Mořské plody se připravují dvakrát týdně. Zdroje vápníku jsou užitečné pro pacienta s artrózou:

• listy salátu;
• petržel kořen a stonky;
• tvaroh;
• jogurty bez sladidel a příchutí;
• ryazhenka;
• kopr;
• kefir;
• syrovátka

Deformace kostí je zastavena produkty obsahujícími vitaminy skupiny B. Patří mezi ně černý a celozrnný chléb, vaječný žloutek, mořské plody a hrášek, tvrdý sýr, banány a brambory.

Tělo potřebuje tokoferol. Vitamin E odstraňuje zánět, zvyšuje pružnost chrupavky a pohyblivost kloubů. Onemocnění je zpomaleno klíčící pšenicí, vlašskými ořechy a piniovými oříšky, lískovými oříšky a lněným olejem.

Pacienti s osteoartritidou kolena se doporučuje zahrnout do svého jídelníčku čerstvé ovoce a zeleninu. Povoleno používat:

• cuketa;
• ananasy;
• mrkev a zelí;
• brokolice, dýně a jablka;
• granáty;
• čočka, fazole;
• maliny, černý a červený rybíz.

Metabolické procesy v těle obnovují kazety. Podle zákazu spadá pouze leštěná rýže a krupice. Rostlinné oleje jsou užitečné, ale více než 1 polévková lžíce. Já za den. Doporučuje se pít odvar z divoké růže, větviček a listů malin, stejně jako zelený čaj.

Chrupavková tkáň je obnovena dezerty z tvarohu a sušeného ovoce, ochuceného jogurtem. Pouze v misce musí být přidána želatina.

V případech artrózy a nadváhy byste měli upustit od běžných potravin, marinád, bílého zelí, hranolků a sušenek, housek a dortů. Kontraindikované marshmallows a halva, konzervované maso a ryby, paštiky, pokrmy z drobů.

Nemůžete se zapojit do horkého koření: hořčice, paprika, černý pepř a chilli. Množství soli se sníží na 5 g denně. Koření se přidává do jídel po vaření, a ne během.

Lopuch, med a šťávy

Osteoartróza začíná poruchami oběhu v malých cévách umístěných v blízkosti chrupavky kolena. Pro bolest a destrukci kostí je doporučena masáž. Jedním z nejčastějších je med.

Svaly a tkáně chrupavky se zahřívají solí nebo zahřívací podložkou po dobu 10 minut. Naneste trochu tekutého medu na kůži a včelařský výrobek otřete pohybem po hlazení. Procedura trvá 20 minut. Zbytky sladkého produktu se promyjí teplou vodou a na koleno pacienta se aplikuje obklad.

Krevní oběh v chrupavce je obnoven listy lopuchu. Vezmou 5-7 čerstvých kopií, vloží je do hromady a na konvici položí konvici s teplou vodou. Kůže je ošetřena rostlinným olejem, například slunečnice nebo olivy. Badger nebo medvěd tlustý bude dělat. Teplé listy se aplikují na bolavou nohu, zabalí se lepící fólií a elastickým bandáží. Obal s vlněným šátkem.

Lopuch se nemůže zahřát a umýt a hnětet. Když šťáva vyjde, použijte trojitou kolínskou vodu na chlupaté straně. Připevněte k deformovanému kloubu a upevněte ho plastovým sáčkem nahoře - teplou šálu. Druhý den je list potřený medem a poté kolínskou. Třetí den se včelí produkt nahradí česnekovou kaše. Čtvrtý den namísto medu a kolínské vody používejte mast Vishnevsky. Lisuje se střídavě po dobu 2 měsíců. Přestávka - 4-6 týdnů. Lopuch opouští pohyblivost kloubů, snižuje otok a nepohodlí.

Artróza je léčena tinkturou z ředkvičky, brusinek a řepy. 500 g bobulí a kořenové zeleniny prochází mlýnek na maso a hmota se nalije do láhve. Nalijte 0,5 litru brandy, trvejte v uzavřené nádobě po dobu 10 dnů. Lék se opije ráno před snídaní. Vezměte 30 ml kapaliny. Přestávka mezi kurzy je 2-3 měsíce.

Těžká bolest a otok kolena čisté celer. Celá rostlina, spolu se stonky a kořeny, se promyje a mele. Vytlačil se z hmoty šťávy, uložené ve skleněné nádobě. Pijte 60 ml třikrát denně. Jídlo spotřebované po 40 minutách. Dort aplikovaný na koleno v noci. Před zákrokem hydratujte pokožku rostlinným olejem.

Lék na osteoartritidu je připraven z celeru. Předlitek je vyčištěn a promyt, rozdrcen. Změřte 1 kg hmoty a smíchejte s 1 l vodky. Nádoba s blankem se čistí na tmavém místě po dobu 10 dnů. Filtrovaný celerový produkt se skladuje v láhvi. Dort zůstal v bance, zalijeme 1 litrem vody. Výsledná vodná infuze se míchá ve stejném poměru s vodkou. Pijte 60 ml léku půl hodiny před jídlem. Kurz trvá 5 až 6 měsíců. Celerová infuze zastaví destrukci tkáně chrupavky a odstraňuje bolest.

Vejce, křen a pampelišky

Mobilita kloubu bude obnovena, pokud pacient denně vymačká protein do kůže. Vejce se rozbije, obsah se nalije do misky. Průhledný hlen, zůstávající na stěnách, je psán prstem a aplikován na bolavé koleno.

Silná bolest odstraňuje lék z poraženého slepičího vajíčka. Vezměte polovinu proteinu a stejný žloutek, porazte vidličkou. Vstupte do hmoty 10 ml terpentýnu a 1 polévkové lžíce. Já jablečný ocet. Masážní pohyby otírají obrobek do zapáleného kolena, pokrývají bavlněným hadříkem a plastovým sáčkem. Postup se opakuje čtyřikrát týdně, dokud příznaky nezmizí.

Položte k deformovaným kloubům obklady z kořenů křenu. Čerstvý produkt se třel a vařil ve vodě. Hmota by měla mírně klesat. Je nemožné, aby se sklizeň vařila. Teplé prostředky se šíří na gázu a primatvayut na koleno pacienta. Lis se vyrábí z čerstvých a sušených kořenů. Průběh léčby trvá až do úplného vymizení nepohodlí.

Soli vápníku ze svalů a vazů odstraňují pampelišky. Do láhve se nalije 300-400 g čerstvých květin a nádoba se naplní vodkou. Oblek a trojitá kolínská voda. Trvá na tom měsíc. Zatímco se lék připravuje, uvnitř se přijímají čerstvé pampelišky. Denní přestávka 5 kusů, omyje a pomalu žvýká. Rostlina má hořkou chuť, ale nemůžete ji jíst ani pít. V zimě jsou čerstvé květiny nahrazeny sušenými listy. Předlitek je nejprve namočený v horké vodě, a oteklé kusy jsou jedeny před snídaní nebo obědem.

Toto tření pampelišek zvládne po zahřátí kolena. Lék se jemně a jemně pohybuje do kloubů. Nemocná noha zraněná filmem a šátkem, až do rána zanechá obklad.

Hlíny, bobule a borovice

List zelí není horší než lopuch vytáhne vápenaté soli ze svalů a vazů. Výrobek se ponoří do vroucí vody, bije se kladivem a pak se namočí medem. Polotovary omotané kolem kolena, zabalené obaly komprimují vlněný šátek.

Modrá nebo červená hlína se aplikuje na zanícené chrupavky. Nástroj odstraňuje nahromaděnou tekutinu, snižuje otok a bolest. Prášek se zředí studenou vodou, míchá se dřevěnou lžící. Krémová pasta se nanáší na čisté a suché koleno tlustou vrstvou. Zajistěte bavlněným hadříkem a obvazy. Noha 4-5 hodin zabalená šátkem. Zbytky jílu se odstraní vlhkými ubrousky nebo vatovými tampony, mast se vtírá do kolena. Léčba trvá 5 dnů.

V období exacerbace osteoartrózy pomáhá panně Lékárna kupuje nakrájený kořen. Smíchejte 25 g suroviny se sklenkou vodky, trvejte 14 dní na tmavém místě. Třít se silnou bolestí a ztuhlostí.

Uvnitř během exacerbace artrózy vezměte želatinové infuze. Večer namočte 5 g prášku do 100 ml převařené vody. Ráno, z husté pasty vařené kissel. Zředí se vodou v poměru 1: 1 a přidá se 1 lžička. medu Chuť léku je zlepšena citronem nebo jinou šťávou.

Spousta zánětů kloubů je tvořena želatinou a mlékem. Pro 5 g suché přísady 120 ml kapalné báze. Přiveďte těstoviny do varu, osladte cukrem. Skladujte v chladničce, jíst denně 2-3 lžíce. Já mléčné želé.

Destrukce tkáně chrupavky je zastavena lotiony. Složení zahrnuje:

• jod;
• lékařský žluč;
• 10% amoniaku;
• glycerin;
• medu

Produkty se smíchají ve stejném poměru a nalijí se do nádoby. Použití po 14 dnech. Impregnovaný gázou nebo bavlněnou tkaninou, aplikovaný na koleno po dobu 4-6 hodin. Stlačit primatvyvayut do kloubu s obvazem nebo přilepením film, horní vázané šátek.

Lingonberry listy čistí tělo vápenatých solí a zabraňují vzniku trní. Prášek ze sušených surovin se míchá s vodou, vaří se 15 minut. Vývar vypijte místo vody, když je pocit žízně.

Pomáhá s arthritis lingonberry čaj. Bobule vařit vodu: 2 lžíce. Já ovoce 1 litr teplé vody. O hodinu později je nápoj rozdělen na 4 porce a denně opilý. Lingonberry infuze 30-40 minut před jídlem.

Gymnastika

Krevní oběh v zapáleném kolenu se obnovuje pomocí mírné fyzické námahy. Nabíjení světla odstraňuje bolest, snižuje otok a zpomaluje stárnutí kloubu.

Pacientům s pokročilým onemocněním se doporučuje zahájit pravidelné procházky. Během dne musíte udělat 3000 kroků. Vzdálenost se postupně zvyšuje, aby nedošlo k přetížení nohou.

Doma můžete provádět gymnastiku:

1. Posaďte se na židli nebo židli tak, aby paty nedosáhly podlahy. Zadní narovnání, ruce položené na loketní opěrky nebo boky. Otočte spodní část bolavé nohy dozadu a dopředu.
2. Staňte se na všech čtyřech, položte ruce na podlahu. Zapálené koleno se dotýká pouze tvrdého povrchu, ale hlavní zátěž padá na horní končetiny. Je v této poloze od 5 do 10 minut.Postupně se zvyšuje zatížení na bolavém koleni, ale není možné, aby se v kloubech objevovaly bolestivé pocity.
3. Pacient chodí pomalu po místnosti na všech čtyřech. Podlaha musí být pokryta měkkým kobercem nebo rohoží. Tvrdá povrchová poranění zapálila měkkou tkáň.
4. Posaďte se na židli, položte nohy na podlahu. Odpočiňte si prsty na podlaze, stáhněte si paty ze země. Počítat do tří a vrátit se do výchozí pozice. Proveďte od 20 do 50 opakování.
5. Zůstaňte na židli. Podpatky spočívají na podlaze a zvedají se ponožky. Natáhněte na strop na 3 sekundy, vraťte se do původní polohy.

Pacient, u kterého jednoduchá cvičení nezpůsobují nepohodlí v koleni, může squat 10–20 krát denně. Dolní pánev není příliš nízká, aby nedošlo k přetížení poškozené chrupavky. Vystupujte hladce a bez náhlých trhnutí.

Léky proti osteoartróze

Lidské léky se odstraňují ze svalů vápenatých solí, zpomalují destrukci chrupavky, ale odvar a obklady se nejlépe kombinují s farmaceutickými přípravky. Pacientům s artrózou jsou předepsány nehormonální protizánětlivé léky a chondroprotektory.

První skupina léčiv zahrnuje:

• Teneksikam;
• Diklofenak;
• Kyselina tiaprofenová;
• Celekoxib;
• Naproxen;
• Piroxikam;
• Indometacin.

Nesteroidní léčiva mají protizánětlivé a analgetické účinky. Díky tabletám a gelům se snižuje otok, deformace kostí se zpomaluje. Nesteroidní léky ovlivňují činnost zažívacích orgánů, jater a ledvin, proto je třeba léky vybrat společně se svým lékařem. Léky odstraňují symptomy, ale neobnovují strukturu chrupavky.

Chondroprotektory normalizují krevní oběh v kolenních kloubech. Prostředky eliminují příčinu onemocnění a vyvolávají obnovu tkáně chrupavky. Chondroprotektory zahrnují:

• Struktum;
• Elbona;
• Hondrolon;
• Zinaxin;
• Artrin.

Obnovení chrupavky spouští kolagen. Tablety pro vnitřní použití, masti pro vnější použití a injekce. Injekce jsou jedním z nejúčinnějších způsobů léčby artrózy. Lék se vstřikuje přímo do kloubu, takže se lépe vstřebává. Kolagen je předepisován během remise, kdy pacient není narušen bolestí a otokem.

Osteoartróza je ošetřena kyselinou hyalurovou. Nástroj je součástí "Fermatron", "Synokrom", "Ostenil" a "Suplazina". Přípravky s kyselinou hyalorunovou se doporučuje vstřikovat přímo do kloubu. Prostředky pokrývají kosti s ochranným filmem, který zabraňuje tření a opotřebení chrupavky.

Lék na artrózu je kombinován s vitamínovými komplexy obsahujícími tokoferol, kyselinu askorbovou a beta-karoten, stejně jako hořčík, bor, vápník, měď a zinek. Složky zvyšují hladinu kolagenu v těle, zastavují zánětlivý proces a normalizují krevní oběh v měkkých tkáních.

Osteoartróza je zařazena do seznamu nejčastějších onemocnění. S ničením chrupavky tlačit mladé a starší pacienty. Při prvních příznacích deformity kloubů je nutné aplikovat lidové prostředky, vitamínové komplexy a farmaceutické přípravky k zastavení zánětlivého procesu a zpomalení stárnutí kolena.

Video: terapeutická cvičení pro kolenní klouby