Jak vypadat krásně bez make-upu: 7 způsobů

Bez ohledu na to, jak paradoxně to může znít, jsou ženy tak závislé na dekorativní kosmetice, že považují vystoupení na veřejnosti bez make-upu za skutečné dobrodružství. Je těžké s jistotou určit, kdy se přírodní krása stala projevem odvahy. Skutečnost sama o sobě je důležitá - dívka bez make-upu si myslí, že její tvář není harmonická a vyžaduje doplnění. Situace je však jiná. Kosmetika je navržena tak, aby zdůrazňovala již existující krásu a nevytvářela novou tvář. Můžete však vyzdvihnout výhody používání jednoduchých triků, o kterých dnes hovoříme.

Metoda číslo 1. Dobře spát

Dobrý spánek normalizuje aktivní kardiovaskulární systém, zlepšuje trávení. Neustálý nedostatek spánku vede k tmavým kruhům pod očima, unavenýma očima a apatii. Nedostatek odpočinku zpomaluje produkci hormonů, které jsou zodpovědné za absorpci proteinů a sacharidů. Z tohoto důvodu jsou lidé vzhůru v noci náchylní k obezitě. Nepotřebuješ to, že?

Dobrý spánek podporuje produkci kolagenu a elastinových vláken, které jsou zodpovědné za vzhled kůže. S normalizací správného odpočinku bude váš obličej vždy čerstvý, nepotřebuje podporu kosmetiky.

Je důležité pochopit, že hlavní věcí není množství, ale kvalita spánku. Pokud například půjdete do postele ve 22:00, každá hodina se rovná třem hodinám odpočinku. Pokud půjdete do postele daleko po půlnoci, pak si odpočinek snížíte o půl hodiny, to znamená, že každá hodina je 30 minut. Udělejte si to zvyk, abyste nezůstali pozdě, ale měli byste jít včas, nejpozději do 22.00-23.00. Proto by mělo být ranní probuzení také brzy (8.00–9.00).

Metoda 2. Naučte se, jak se vypořádat s negativními faktory.

Neshromažďujte emoce v sobě, když vám něco vadí. Mluv, křič, pláč. Jinak dojde k nervovému zhroucení, které bude mít za následek ještě větší následky. Velké riziko vzniku deprese.

Vezměte si voňavou koupel s levandulovými estery, eukalyptem a mořskou solí. Udělejte čaj s heřmánkem, jasmínem, melissou. Přečtěte si dobrou knihu, která dočasně odstraní negativní myšlenky z hlavy. Nakonec si udělejte domácí meditaci, zaregistrujte se na Pilates nebo na jógu. Naučte se vyrovnat se stresem, nesedí celé hodiny v myšlenkách, psychický stres vede k nespavosti a předčasnému stárnutí kůže.

Metoda číslo 3. Zvýrazněte zásluhy

Chcete-li vypadat krásně bez make-upu, není nutné se make-up zcela opouštět. Nevkládejte několik vrstev "make-upu", jako dříve, ale nestyďte se zdůrazňovat důstojnost. Navštivte obchod profesionální kosmetiky, získejte bezbarvý gel pro řasy s pečujícími přísadami. Okolní lidé si všimnou změn ve vašem vzhledu, ale nechápou, o co jde. Takové nástroje dávají očím zlobivý lesk, vypadají pronikavě a otevřeně a také urychlují růst řas.

Kromě gelu věnujte pozornost hypoalergennímu prášku. Skládá se výhradně z přírodních surovin, což má mírný matovací účinek.Kůže se stane porcelánem a svěží. Tento prášek se také nazývá „závoj“, je bezbarvý, díky čemuž na obličeji není žádná zvláštní maska.

Metoda číslo 4. Péče o pleť

Make-up je navržen tak, aby skrýval drobné ctnosti a zdůrazňoval nedostatky. Pokud provádíte komplexní péči, nebude nutná dekorativní kosmetika.

Denně si umyjte obličej čisticí pěnou nebo gelem, poté otřete kůži krémem a zakryjte hydratačním krémem.

Jednou za 5 dní očistěte obličej křovinami nebo slupkami, které zúží póry a odstraní přebytečný podkožní tuk. Černé skvrny a úhoři vypadají neatraktivní, takže po zákroku aplikujte zužující se sérum.

Dvakrát nebo třikrát týdně připravte domácí masky podle typu obličeje. Jsou omlazující, čistící, zpřísňující, hydratační, vyživující. Vyberte si svou oblíbenou možnost a pokračujte v postupu. Je dovoleno kombinovat skladby a postupně nasazovat masky.

Metoda číslo 5. Jezte správně

Omezte používání slaných a kořenitých potravin. Smažené potraviny nahraďte vařenou nebo dušenou. Zahrnout do denního menu čerstvá zelenina, jíst s rybami nebo masem.

Jezte zlomkové a malé porce. Mezi jídly, svačinu na nízkotučné tvaroh, přírodní jogurt, ovoce, nebo ořechy. Úplně odstranit z diety domácí okurky, konzervy, občerstvení a klobásy.

Pijte nejméně 3 litry tekutiny denně. Před spaním připravte bylinný čaj, který zklidňuje nervy a normalizuje rovnováhu vody a soli. Pijte kefír, plnotučné mléko, ryazhenku a čerstvé džusy.

Nepoužívejte sladké nápoje sycené oxidem uhličitým, balené ovocné nápoje a jiné produkty s pochybným složením. Snažte se pít alkohol vůbec. Pokud je naplánována důležitá událost nebo zápalná strana, omezte se na sklenku suchého vína nebo šampaňského.

Kouření dámy by se měly vzdát své závislosti nebo snížit počet cigaret uzené na 3 ks. za den. Tabák zužuje krevní cévy, takže kůže nedostává dostatek kyslíku pro účinné obohacení. Zuby a nehty se zbarví do žloutnutí, objeví se vrásky, epidermis se stává šedou.

Každou sezónu pijte kurs obecných nebo místních vitamínů (vlasy, kůže, nehty). Získejte jezevce a rybí olej kapsle, jíst je podle pokynů.

Metoda číslo 6. Položte postavu do pořádku

Každá dívka najde nedostatky ve svém vlastním vzhledu, a to není zlozvyk. Neexistuje žádné omezení k dokonalosti! Sport vám pomůže vypadat svěží a dobře upravený.

Nastavit cíl, například, pumpovat tisk na šest měsíců nebo dotáhnout hýždě. Dívky s krásným vzhledem nepotřebují kosmetiku. Spolu s tenkým pasem se pleť zlepší, v očích se objeví zářivý záblesk a důvěra ve vlastní schopnosti.

Přihlaste se do posilovny nebo fitness, navštivte otevřenou lekci o tanci, strečink, Pilates, jógu, napůl tanec. Pokyny hmotnost! Váha se roztaví před očima, získáte štíhlou postavu, zdravou kůži a dobrou náladu.

Metoda číslo 7. Sledujte vlasy, nehty, obočí

Jsou pojmenovány tři hlavní složky krásy. Dejte obočí správný tvar pro vaši tvář. Budou oči otevírat a zvýrazňovat oči. Můžete zbarvit vlasy nebo použít bezbarvý gel, který je opticky ztmavne.

Každý týden proveďte manikúru a pedikúru, ruce - dívčí vizitku.

Navštivte kadeřníka a rozřízněte si rozčesané vlasy. Můžete také změnit obraz dramaticky, vyberte si účes, který je snadné dát na vlastní pěst. Před narovnáváním, curlingem nebo sušením vlasů vždy používejte výrobky s tepelnou ochranou.

Při pohledu přirozeně bez make-upu není obtížné, je jen důležité dodržovat doporučení. Dodržujte dietu, zdravě spíte, vyhněte se stresu.Péče o pleť, zdůraznění výhod transparentních prostředků, sledování vlasů, obočí a nehtů.

Video: jak vypadat dobře bez jakéhokoliv úsilí