Jak zvýšit prsa bez operace: 13 způsobů

Každá dívka sní o velkolepé bustě, ale ne všechny mají tuto vlastnost od přírody. K dnešnímu dni existuje mnoho technik, které vám umožní zvětšit prsa bez operace. Proto není nutné kontaktovat lékaře. Cvičení, lidové léky, správná výživa - od nynějška jsou to vaši asistenti v boji o nádhernou bustu.

Proč hrudník ztrácí svůj tvar

Mnoho dívek může mít nádherné prsa, ale z určitých důvodů může být taková krása získána pouze vyloučením důvodů pro její malou velikost. Hruď ztrácí svůj tvar, protože:

• svaly jsou ochablé, na hrudníku není žádná fyzická zátěž;
• žena kojila (účinky laktace);
• neexistuje základní péče o busty;
• dehydratace kůže;
• genetická predispozice;
• hormonální poruchy;
• tělesné rysy (malá prsa).

Velikost prsou často závisí na genetice. Pokud se všechny ženy v rodině nemohou pochlubit nádhernou bustou, je docela možné, že se s takovým problémem setkáte.

Velikost prsou je ovlivněna životním stylem, výživou, péčí o pleť a dokonce i ekologií. Je důležité si uvědomit, že s aktivním sportem, používáním „správných“ produktů, prováděním kosmetických procedur, budete schopni zvýšit poprsí o řád.

Způsoby zvýšení prsu bez operace

1. Kontrastní oplach. Nejdříve vystavení chladu, pak vysoké teploty vedou ke zvýšenému krevnímu oběhu a v důsledku toho ke zvětšení prsou. Jednou denně si vezměte výplach a kolem hrudi protékáte proudem vody ve směru hodinových ručiček. Nakonec otřete kůži tvrdým ručníkem a naneste krém.
2. Správná strava. Mléčná žláza obsahuje slušné množství tukové tkáně. S nedostatečným objemem prsa vypadá malé a „suché“. Chcete-li to vyřešit, vyvážit dietu. Jezte více potravin, které obsahují mastné kyseliny a estrogen. Opřete o ořechy, libové maso, mořské plody a ryby. Pijte více vody, to je klíč k úspěchu!
3. Pohlaví Byly provedeny četné studie, ve kterých bylo prokázáno, že pravidelný sex zvyšuje velikost mléčných žláz. V ženském těle produkuje hormony, které jsou zodpovědné za velkolepou poprsí.
4. Použití obkladů. Léčivé byliny a éterické oleje mají nejlepší účinek na pokožku a tvorbu prsu. Mnoho dívek ví, že použití obkladů také pomáhá odstranit strie. Pokud jste ukončili kojení, je čas tvrdě pracovat na sobě. Připravte vývar z kopřivy nebo březové kůry jako základ, přidejte tuto směs s několika kapkami pačuli, levandule nebo eukalyptových esterů. Gázu přeložte do 8 vrstev, kapku v infuzi a stlačení. Naneste na hrudník půl hodiny.
5. Jódová síť. Internet je plný titulků o tom, jak zvětšit prsa bez operace jódem. Všechno je zde celkem jednoduché. Zahřejte svou pokožku vanou nebo sprchou. Suché tělo suché, pak ponořte vatový tampon do zkumavky s jódem a udělat síť na hrudi. Nedotýkejte se bradavek, aby nedošlo ke spálení kůže. Manipulace se provádějí každý druhý den.
6. Vana nebo sauna. Termální komplexy a parní lázně mají omlazující účinek na pokožku. Vezměte si zvyk jednou za 1-2 týdny navštívit saunu. Vezměte s sebou med a namažte si hrudník před parní lázní. Po vystoupení z kabiny, masáže poprsí, pohybující se od středu do podpaží v kruhu.
7. Těhotenství Pokud máte v plánu otěhotnět dítě, můžete zcela opustit jiné postupy pro zvětšení prsou. V procesu přenášení plodu bude tělo produkovat dostatek ženských hormonů a busta bude svěží a zaoblená. Je třeba chápat, že efekt je krátkodobý a způsob, jak dosáhnout žádoucího, není pro každého. Navíc po skončení laktace začne prsa klesat.
8. Hormonální léky. Estrogenový hormon je zodpovědný za růst mléčných žláz. Pokud žena zažívá hormonální nerovnováhu, její poprsí začne klesat. K dispozici bude také trhlina v mnoha funkcích a systémech. Můžete se poradit s lékařem, aby předepsal hormony, které normalizují pozadí a přispějí k přirozenému zvětšení prsou.
9. Masáže Mléčné žlázy mohou být zvýšeny v objemu zvýšením krevního oběhu v oblasti hrudníku. K tomu můžete provádět cvičení nebo masáže. V posledním případě se třepe hrudník po směru hodinových ručiček po dobu 10 minut (celkem 20 minut). Je žádoucí provádět manipulace s použitím masážního oleje.
10. Cvičení. Možná je to nejlepší způsob, jak zvýšit prsa bez chirurgického zákroku. Soubor cvičení musí být prováděn denně. Vhodné ředění s činkami, lhaní, kliky z podlahy nebo lavice, kompresní fitball. Vydělte na cvičení nejméně 10 minut.

Vyvážená strava pro zvětšení prsou

Jak bylo uvedeno výše, mléčné žlázy zvyšují objem během produkce hormonu estrogen. Lze ho nalézt v potravinách.

1. Opřete se o celé kravské nebo kozí mléko. Jíst domácí tvaroh s obsahem tuku od 15 do 20%. Také potřebují zakysanou smetanu.
2. Vaše strava by měla obsahovat bílé zelí. Obsahuje mnoho vitamínů a ženských hormonů. Zelí a doporučuje se konzumovat, počínaje 13 lety.
3. K dispozici je koktejl, který vám pomůže najít elegantní busta. Oloupeme hrst vlašských ořechů, nakrájíme (nebo tento krok vynecháme). Smíchejte s lžící medu, třetinu citrónové šťávy. Jíst tuto směs každý den na oběd.
4. Staňte se majitelem velké velikosti prsou, pokud se opíráte o zelená jablka. V den, kdy budete muset jíst nejméně 5 kusů. Vhodné odrůdy jablek "Simirenko" a "Golden".
5. Vezměte si zvyk nejméně dvakrát týdně jíst mořské plody. Pokud si nemůžete dovolit drahé lahůdky, každý supermarket nyní prodává sklenice koktejlů z mořských plodů. Cena je nízká.
6. Nezapomeňte vstoupit do stravy chudé maso. Každý den potřebujete jíst krůtu, kuře, kachnu nebo králíka.
7. Pokud je to možné, konzumujte potraviny se sóji. Obsahuje látky zodpovědné za produkci estrogenů. Můžete vytvořit zaoblené mléčné žlázy vypitím sklenice sójového mléka denně.

Jód jater

1. Pusťte se do sklenice jódu, ponořte do ní vatový tampon a trochu zmáčkněte. Lék by neměl odtékat. Udělejte si čistou hruď bez ovlivnění bradavky.
2. Aby se zabránilo popáleninám, měly by být pásy aplikovány v relativní vzdálenosti od sebe. Opakovaný postup se provádí, když je jód zcela absorbován.
3. Dívky, které vyzkoušely tuto techniku ​​na svém vlastním těle, tvrdí, že jejich prsa jsou zvýšena o polovinu velikosti za měsíc. Metoda je pochybná, ale stojí za to to zkusit.
4. Hlavní věc je vzít v úvahu kontraindikace. Patří mezi ně gynekologická onemocnění, onemocnění endokrinního systému (včetně štítné žlázy), nádory, období laktace a těhotenství.
5. Pokud po sezení máte horečku, měli byste okamžitě tuto metodu zvětšení prsou odstranit bez operace. Nepoužívejte k tomu znovu. Jód by se měl pokusit opláchnout vodou.

Cvičení pro zvětšení prsou

Pokud chcete zvětšit prsa bez chirurgického zákroku, můžete začít souborem účinných cvičení. To vyžaduje každodenní cvičení.

"Nůžky"
Před zahájením cvičení musíte vzít činku a lehnout si na záda. Vytáhněte ruce s váhami nahoru. Oddělte je na stranu rameny. Znovu zvedněte závaží před vámi. Dejte ruce s činkami za hlavu. Proveďte alespoň 12 opakování.

"Posuňte zeď"
Postavte se před stěnu ve vzdálenosti 50 cm a ujistěte se, že vás nic nebolí. Odpočiňte si dlaně na povrchu. Ruce by měly být na úrovni hrudníku. Do jednoduché kliky, namáhání svaly hrudníku. Zavěste na 15-20 sekund v polohlé poloze. Přijměte původní polohu. Počet opakování musí být nejméně 20.

"Modlitba"
Vezměte lotosovou pozici a přeložte dlaně před sebe. Zároveň by lokty měly být ohnuté na úrovni hrudníku. Dejte na sebe dlaně, kladete na ně velký důraz. Relaxujte po 5-7 sekundách. Toto cvičení je dobře prokázáno, provádět alespoň 20 opakování.

"Push up"
Vezměte výchozí pozici pro klasické push-upy. Lokty musí být odděleny. Pokud vám cvičení způsobuje potíže, může být kladen důraz na kolena a ne na nohy. Proveďte alespoň 10 opakování.

„Pohyb rukou“
Postavte se rovně a pevně spojte nohy. Zvedněte jednu ruku, pak ji vezměte co nejdále dozadu. Vraťte se do výchozí polohy. Opakujte cvičení s druhou rukou. Do celkem 20 opakování.

"Chovatelské ruce"
Postavte se na pevný povrch rovně. Roztáhněte nohy od sebe. Vytáhněte ruce nahoru a roztáhněte je. Opět prudce zvedněte končetiny a vyrobte bavlnu. Je důležité držet ruce rovně. Opakujte manipulaci 15 krát.

Polkněte
Srovnejte velikost nízké stoličky. K povrchu musí spoléhat břicho. V tomto případě musíte dostat prsty na podlahu. Ohněte záda co nejvíce, natáhněte ruce vpřed. Pointa je, že páteř je zcela vzpřímená. Toto cvičení posiluje svaly hrudníku a zad. Brzy získáte výborné držení těla.

Taková cvičení jsou důležitá k pravidelnému provádění, jinak nebudete schopni dosáhnout požadovaného výsledku. Po 2 měsících získáte vyčerpanou postavu za podmínky pravidelného zaměstnání.

Lidové léky na zvětšení prsou

1. Infuze založená na kořenu sléz. Vezměte 60 gr. nakrájenou kořenovou zeleninu a smíchejte s 700 ml. čištěná voda. Po varu odešlete kompozici na sporák, agent musí být vařen čtvrt hodiny. Ochlazujte přirozeným způsobem a pak se napněte. Připravené znamená, že je nutné vypít kurz za 2 měsíce. Konzumujte 200 ml. třikrát denně 20 minut před jídlem. Z kořene rostliny se vyrábějí pleťové vody. Složení může trvat na mléce, výsledek je patrný po prvním kurzu.
2. Infuze lipy, kopřivy a pelyněku. Nalijte do šálku 15 gramů. suché suroviny každého druhu bylin. Nalijte 650 ml. filtrovaná voda, poslat do sporáku, počkat na var. Cool, nezapomeňte napnout vývar. Pijte 200 ml. ráno na lačný žaludek po dobu 1 měsíce.

Chcete-li zvýšit prsa, musíte udělat hodně úsilí. Je třeba chápat, že výsledek nemusí splňovat očekávání. V každém případě se vám to podaří znatelně opravit. Lidové léky pomohou posílit zdraví. Cvičení posílí všechny svaly těla. Nezapomeňte, že výživa musí být vyvážená.

Video: jak zvětšit prsa bez plastů