Jak zlepšit sluch doma

Problém sluchového postižení je relevantní nejen pro důchodce. Často se s ním setkávají mladí lidé, kteří vedou aktivní životní styl. Důvodem může být banální nedodržování pravidel osobní hygieny a celkové zhoršení zdravotního stavu. Co způsobilo problém se sluchem a jak ho lze odstranit pouze pomocí přírodních prostředků?

Příčiny ztráty sluchu

Mnoho lidí alespoň jednou v životě sledovalo ve svém menším zhoršení kvalitu sluchu. To neznamená vždy, že člověk v zásadě ztrácí sluch. Velmi často se jedná o projev průvodní nemoci, nepřímo spojené s projeveným symptomem. Mezi hlavní příčiny problémů se sluchem patří:

1. Běžné nachlazení. Dočasné snížení závažnosti sluchu často doprovází běžné akutní respirační onemocnění. To platí zejména v případech, kdy je nos velmi dusný.
2. Zátky do uší. To je jeden z nejčastějších důvodů, proč se sluch v průběhu let zhoršil. Síťové zátky se hromadí v důsledku nesprávného nebo nepravidelného čištění ucha a zvukovodu. Pokud jste již narazili na podobný problém, pak se můžete zbavit korku od lékaře nebo koupit speciální nástroj, který stimuluje přirozený výstup ušního mazu. Pro tyto účely se často používá peroxid vodíku.
3. Poškození ušního bubínku. Tento problém vyplývá z předchozího. Ve většině případů lidé buď v zásadě nečistí uši, nebo to dělají špatně. Někteří používají k tomu bavlněné tampony, ale raději pohánějí síru ještě dále podél sluchového kanálu, než ji vytáhnou. Pro kvalitní čištění uší je lepší použít domácí bavlněné turundy.
4. Věkové změny. Čím starší je člověk, tím horší je jeho sluch - je to přirozený jev. V tomto případě je vyžadován komplex opatření na prodloužení mládeže: od vyvážené stravy až po použití antioxidantů.

Lidové léky na zlepšení sluchu

Spolu s léčebnou a rehabilitační terapií jsou stále relevantní lidová léčiva. Dokázali svou účinnost během několika generací, takže si zaslouží zmínku.

1. Ošetření česnekem a gáforovým olejem. Vezměte jeden stroužek česneku, strouhejte nebo nasekejte speciálním lisem. Do výsledné hmoty přidejte maximálně 2 kapky gáforového oleje a naneste na bavlněné boty. Vložte je do uší jen 15 minut těsně před spaním. Optimální počet procedur je 7-10.
2. Mytí tinkturou měsíčku. Praní je dalším dostupným způsobem, jak zlepšit sluch. Pro tyto účely budete potřebovat řešení založené na měsíčku (musí být nalita vařící voda). Pivovarská technologie se dívá na krabici do trávy, nebo použijte standardní schéma: 1 polévková lžíce. suché suroviny používají 200 ml vroucí vody. Výsledná tinktura by měla být ponechána stát několik hodin, pak trochu zahřátá (na pokojovou teplotu). Velmi důležitý bod: po procedurách v ušních boltcích by neměla být voda. Pro další ochranu můžete použít bavlnu namočenou v vazelině.
3. Kalinovova šťáva ke zlepšení sluchu. Další osvědčenou metodou je šťáva z kalina. Budete potřebovat 50-100 gramů čerstvých bobulí, které musí být rozdrceny do stavu bramborové kaše. Dále musí být filtrován přes tenkovrstvou, protože recept používá čistou šťávu. Přidáme k tomu 1 lžičku. med, dobře promíchejte. Nakupujeme nebo vyrábíme malé bavlněné tampony se závitem.Ponořte je do výsledné kompozice a vložte do ušního kanálu, ponechte přes noc. Délka léčby by měla být zvolena na základě specifického stavu, ale po 10 procedurách můžete vidět výsledek léčby.
4. Recept na bázi mléka a cibule. Pro přípravu tohoto nástroje budete potřebovat plnotučné mléko (ideálně krém). Zahřejte na pokojovou teplotu a přidejte 1 strouhanou cibulovou šťávu v poměru 1: 1. Výsledný lék by měl být vmíchán do uší jednou kapkou v průběhu měsíce.
5. Parní lázeň se šalvějí. Pokud je ztráta sluchu spojena s otitidou, může být zotavení urychleno pomocí parní lázně na bázi šalvěje. Ne více než 30 gramů sušených listů by mělo být vylito 0,5 litru vroucí vody, snížit teplo na minimum a střídavě zahřívat uši párou, aniž by se přiblížil samotnému roztoku.
6. Řešení je založeno na mořské vodě. Mořská voda je považována za dobré preventivní opatření proti tvorbě ucpávek do uší. K přípravě roztoku bude třeba 1 polévková lžíce. s kopcem mořské soli, který musí být zředěn ve 200 ml teplé vařené vody. Otočte turundu z vaty, navlhčete ji v přijaté osolené vodě a otřete s ní ušnice a vnější zvukový kanál.
7. Propolis jako multifunkční nástroj. Včelí produkty jsou již dlouho používány v tradiční medicíně. Mají obrovský léčivý účinek na tělo, zatímco nezhoršují střevní mikroflóru. Propolis je považován za jedno z nejsilnějších přírodních antibiotik. Je účinný proti streptokokům, stafylokokům, Candida, houbě rodu Candida a dalším patogenním mikroorganismům.

V případě sluchového postižení by mělo být do uší instalováno pouze několik kapek vodného extraktu propolisu po dobu 60 dnů. V ideálním případě je lepší si ho koupit na virtuálních stránkách zabývajících se realizací doplňků stravy nebo v lékárně. Doma si můžete připravit alkoholický extrakt, který je také přijatelný, ale vzhledem k přítomnosti alkoholu může dráždit kůži. Pro tyto účely neberte více než 50 gramů suchého pevného propolisu, rozemele na jemnou strouhanku a nalijte 100 ml alkoholu. Roztok vložte do chladničky nejméně 2 týdny. Směs se míchá jednou za tři dny. Po 14 dnech míchejte propolis s olivovým olejem v poměru 1: 4. Pro okamžité ošetření vraťte malou kouli z vaty, navlhčete ji v roztoku a položte ji do ucha před odchodem do postele, nechte ji tam celou noc. První zlepšení budou patrná po 21 dnech.

Musíte pochopit, že neexistuje žádná 100% záruka, že výše uvedené metody pomohou vrátit pověst. Mohou se stát součástí obecného souboru regeneračních postupů, které s největší pravděpodobností podporují obnovu.

Cvičení ke zlepšení sluchu

1. Cvičení číslo 1: ihned po probuzení umístěte dlaně na uši a začněte je intenzivně třít, pohybovat se přísně ve směru hodinových ručiček. To zvýší průtok krve do celého těla.
2. Cvičení číslo 2: zcela zakryjete ušní dlaň dlaní, čímž vytvoří uvnitř vakuum. Po náhlém odstranění ruky. Na každé ucho je dost 20 opakování.
3. Cvičení číslo 3: vložte prst do zvukovodu a jemně ho otáčejte, střídavě tiskněte proti bočním stěnám zvukovodu. Proveďte 5 dopředných otočení a 5 dozadu otočení.
4. Cvičení číslo 4: zakryjte ucho dlaní a lehce poklepejte prsty na hlavu. Hluk by se měl vzdáleně podobat válce. Opakujte cvičení 12 krát.
5. Cvičení číslo 5: jemně, ale intenzivně masírujte uši po dobu 10 minut, dokud na ně necítíte prudký nárůst tepla.

K dosažení udržitelných výsledků by tento komplex měl být prováděn denně.

Dieta pro sluchové problémy

Ve spojení s cvičeními a naturopatickými léky se můžete uchýlit k úpravě obvyklé stravy.V první řadě, co je třeba udělat v případě problémů se sluchem, je upustit od nadměrného používání soli a jejích výrobků. Maximálně si můžete dovolit 3 gramy soli denně, doplnit své obvyklé množství koření. Nahradit všechny nakoupené omáčky, majonézu a kečup přírodním, vařené doma.

Budete také muset vzdát příliš mastných a smažených potravin, sycené nápoje a balené šťávy, které mají velmi vysoký obsah cukru. Milovníci kávy by také měli snížit množství nápoje, které vypijí, protože kofein narušuje normální krevní oběh. Nadměrné užívání může být příčinou sluchového postižení.

Všechny produkty s množstvím příchutí (štěpky, sušenky, klobásy) obsahují karcinogeny, které nepříznivě ovlivňují vestibulární aparát. Nekontrolované množství v denní stravě může nejen nepříznivě ovlivnit kvalitu sluchu, ale také vyvolat rakovinu.

Užitečné produkty pro uši:

1. Mrkev Stimuluje průtok krve do ušního bubínku.
2. Mastné oceánské ryby. Vyživuje buňky, podporuje jejich regeneraci. Vzhledem k tomu, že ryby nejsou jen zdrojem mastných kyselin, ale také akumulují těžké kovy, je lepší do krmiva jednoduše přidat přečištěný rybí olej z dobré značky (nejlepší v tomto ohledu na světě jsou norské společnosti).
3. Moře Kale Díky vysoké koncentraci jodu poskytuje optimální vestibulární rovnováhu a přenos nervových impulzů.
4. Přírodní čokoláda. Podílí se na normalizaci prokrvení vnitřních orgánů a poskytuje kyslík do buněk vnitřního ucha.

Jak prodloužit dobré ucho

Chcete-li si vychutnat dobré ucho co nejdéle, postupujte podle těchto jednoduchých tipů:

1. Neposlouchejte hlasitou hudbu se sluchátky. Vše, co zní nad 55 decibelů, pomalu zabíjí naše uši a negativně ovlivňuje nervový systém.
2. V mrazu musíte vždy nosit klobouk.
3. Klíčem k dobrému slyšení je silný imunitní systém, který se opírá o pravidelnou fyzickou aktivitu, řádný denní režim a zdravé stravování.
4. Pravidelně čistěte uši nahromaděné síry.

Kombinace všech výše uvedených metod pomůže nejen zlepšit sluch, ale také zabránit jeho zhoršení spojenému s nesprávným životním stylem. Doporučení jsou založena na jednoduchých a cenově dostupných složkách, které lze zakoupit v každé lékárně.

Video: zlepšení sluchu a léčba onemocnění uší