Jak dát dítě spát bez kinetózy

Novorozeně po narození obvykle dává maminka trochu odpočinku. V prvních dnech života je zpravidla dítě v klidu, dobře se chová, pees a poops. Po prvním měsíci života, kdy se objeví první kolika, nepohodlí a rozmar, zmizí mír a začnou bezesné noci a dny. Velmi často, protože bolest v bříšku a jiné problémy, dítě je spánek je narušen, a to už není tak snadné ležet. Maminky najdou cestu ven - rozdrtí drobky. Když je dítě ve stavu kyvadla, usne snadněji a rychleji. Ale dítě roste, vyvíjí, dozrává a ještě před spaním vyžaduje nemoc z pohybu. Není těžké rock novorozeně. Ale třepání jednoho letého dítěte do 10 kilogramů hmotnosti je poměrně obtížné, a to i několik minut. Proto se matky dříve nebo později rozhodnou, že dítě by mělo být odstaveno. Ale jak to udělat, když dítě tak celý život spalo?

Proč děti milují nemoc z pohybu

Hladký kroutit je fyziologický stav dítěte. Zatímco je dítě v děloze, cítí hladké pohyby matky při chůzi. To je důvod, proč kinetóza má uklidňující účinek na dítě.

Dalším důvodem, proč se dítě chvěje, je blízkost matky. Dítě často nepotřebuje kyvadlové pohyby. Spojuje nemoc z pohybu s matčinými pažemi a blízkost prsou jako zdroj potravy. Když je máma blízko a třese, je to bezpečné, teplé a měkké.

Často dítě vyvíjí jasný zvyk, který naznačuje, že pokud se houpáte, musíte spát, pokud nejste houpáni, musíte být vzhůru. Je to chyba samotných rodičů. Od útlého věku, musíte ukázat dítěti, že existuje spousta dalších způsobů, jak jít do postele.

Jak připravit dítě na spánek

Chcete-li, aby dítě spalo bez kinetózy, musíte ho připravit na lůžko. Je nepravděpodobné, že by dítě okamžitě usnulo s novými pravidly, která nastavíte. Aby se snížila odolnost drobků, musí být připravena. Konkrétně - „výfuk“, takže usne s jedním dotekem hlavy polštářem. Jak to udělat?

Velká mezera bdělosti. Pokud se dítě probudilo před třemi hodinami, je nepravděpodobné, že by chtěl znovu spát (pokud to není dítě prvních měsíců života). Je velmi důležité vydržet velkou dobu bdělosti před spaním. Pokud dítě spí dvakrát denně, musí uplynout nejméně čtyři hodiny mezi posledním a nočním spánkem. Pokud dítě spí jednou denně, pak 5-6 hodin. To zajistí dostatečnou únavu dítěte a usne rychleji, bez ohledu na to, jak leží. V určitém čase je nutné jít spát přesně - jasný rozvrh vytváří režim, ve kterém je snazší usnout.

1. Chůze Každá matka ví, jak dobře dítě usne po dlouhých procházkách na čerstvém vzduchu. Těsně před spaním si pár hodin můžete projít se svým dítětem v kočárku na ulici. Ale nenechte ho spát v této době. Sejměte drobky s listy, psy atd.
2. Masáže Masáž pomůže zmírnit únavu a relaxovat. Pokud jste někdy absolvovali kurz profesionální masáže, určitě víte, jak dlouho a zdravě děti spí po těchto procedurách. Neřekneme vám, že musíte nést dítě k specialistovi. Maminka si může sama lehce odpočinout. Rozprtejte plenu, namažte pokožku dítěte masážním krémem nebo olejem, jemně nejprve masírujte nohy a nohy lehkými pohyby, pak dlaněmi a rukama, pak hrudníkem, břichem a zády, na konci krkem.Po masáži se musíte vydat na ošetření vody.
3. Chladná lázeň. Tam je názor, že pro dobrý spánek dítě by mělo být koupáno v horké vodě. Říká se, že dítě je bolestivé a rychle usne po teplé vodě. To je pravda, ale v takovém stavu dlouho nespí - jen pár hodin. Aby bylo zajištěno, že dítě bude mít normální spánek, musí se dítě vykoupat ve vlažné vodě. Při teplotě 34-35 stupňů se dítě snaží pohybovat více a podle toho tráví více energie. A když se po koupání zahřeje v teplých plenkách, usne 5-6 hodin. A zpravidla usne v jakékoliv pozici - nepotřebuje dítě v pohybu.
4. Slabost žaludku. Kdo chce spát na prázdném žaludku? Před spaním musí být dítě dobře krmeno. To mu nejen pomůže usnout rychleji, ale umožní mu také déle spát - jak pro dítě, tak pro matku.
5. Odstraňte nepříjemný faktor. Je velmi důležité poskytnout dítěti klidný spánek, aby mohl usnout bez kinetózy. Pokud má dítě koliku - masíruje bříško, dá lék na nadýmání, dělá gymnastiku pro vypouštění plynu. Pokud je dítě kousání - dát dítě, aby žvýkat na speciální gumové hračky, mazání dásní uklidňující masti. Kromě toho by neměl být žádný hluk doma, jasné světlo by nemělo děsit dítě během spánku. Odstraněním všech dráždivých látek můžete výrazně zlepšit kvalitu spánku dítěte.

To je 6 jednoduchých kroků, které musíte provést každou noc před spaním. Pomohou vám rychle položit dítě a spát dlouho.

Jak položit dítě bez kinetózy

Pokud unavené dítě stále nechce usnout bez kinetózy, existuje spousta triků, které mohou dát dítě na vaše pravidla.

1. Bezprostředně usíná bez pohybové nemoci dítě nemůže. Proto, aby dítě na nový způsob pokládání by mělo být postupně. Nejdříve se snažte vykopat dítě, když nestojí, ale sedí na pohovce. Bude to pro vás mnohem snazší - méně námahy na zádech. Pak by měl být houpací pohyb postupně snižován, a to až do okamžiku, kdy dítě může usnout jen v náručí, bez houpání.
2. Jako mezistupeň pohybové nemoci můžete použít velký míč pro gymnastiku - fitbal. Můžete na něm sedět, lehce se kymáčet. Zatížení na zadní straně matky je v tomto případě malé.
3. Místo toho, aby se krčil, můžete jemně pohladit dítě na papeže. Takové pohyby napodobují houpání a zklidňují dítě.
4. Pokud je dítě dostatečně velké a chápe všechno, můžete mu dát oblíbenou hračku. Konec konců, dítě často vyžaduje kinetózu, protože se necítí bezpečně a teplo. A pokud vezmete na postýlku dobrého přítele, medvěda nebo zajíce, dítě se bude cítit uvolněněji.
5. Někdy, místo kinetózy, můžete použít běžné mobilní lůžko. Hračky se pomalu točí k uklidnění hudby, dítě je sleduje a zpravidla pomalu usne.
6. Některé děti usínají na určité monotónní zvuky. To může být pracovní vysoušeč vlasů nebo vysavač, stejně jako klasická hudba.
7. Aby dal malé dítě spát bez kinetózy, musí „zkroutit“ malé hnízdo. Faktem je, že v děloze byl teplý, pohodlný a stísněný. A otevřený prostor matrace děsí dítě a on se cítí nesvůj. Přikryjte dítě dekou tak, aby kolem něj byl jakýsi zámotek - dítě se bude cítit klidněji. Ale pozor, aby deka nespadla na obličej a nezavřela dech.
8. Pokud dítě prostě postrádá vaši přítomnost, můžete dát dítě do postele. V tomto okamžiku nepotřebuje kinetózu, protože matka je tak blízko. Když zasekne drobeček, můžete ho vložit do postýlky nebo nechat vedle sebe, pokud spolu trénujete.
9. Pokud dáte dítě do blízkosti a dáte mu prsa (nebo láhev), brzy usne a nebude potřebovat ani houpání.
10. Některé batole usínají velmi rychle, pokud si poškrábáte záda.
11. Zpívejte ukolébavku nebo jednoduchou klidnou píseň svému dítěti. Hlas matky obvykle dítě uklidňuje a rychle usíná.

Jedná se o jednoduché, ale časem prověřené způsoby, které vám pomohou položit dítě bez kinetózy.

Pohodlné podmínky pro spaní

Samostatně musí být řečeno o teplotě vzduchu v místnosti, kde dítě spí. Pokud je místnost teplá nebo horká, bude narušen spánek dítěte. Nejlepší ze všeho je, že děti a dospělí spí v chladné místnosti. Teplota vzduchu v místnosti by měla být 18-23 stupňů tepla. Horní přípustná mez teploty vzduchu je 25 stupňů, nižší je 16 stupňů.

Je velmi důležité každý den opakovat rituál, který připravuje dítě na spánek. Například procházka, masáže, koupání, stravování, čtení knih, hladění zad a spaní. Dítě musí pochopit, že po jedné akci je další, všechno je v pořádku a vždy skončí jít do postele.

Pokud jste odhodláni dítě odvyknout od zvyku usnout s kinetózou - nevzdávejte se ze svého rozhodnutí. Pokud se po jiném vzrušení, vy, s lítostí, vezměte dítě zpět do náruče, kundička pochopí, že slzy stále fungují, a může vás tímto způsobem začít manipulovat. Pochopte - nesmíte vysmívat se dítěti, což ho nutí dělat to, co nemůže. Můžete usnout bez kinetózy - to je normální. Ale bude to trvat dlouho, než se naučí - možná ne den nebo dva. Poté, co jste se rozhodli udělat takový krok, jednoduše usnete poprvé, až dítě získá nový zvyk. Pochopte, že dítě nemůže spát - to je jeho fyziologická potřeba. Dříve nebo později usne bez nehybnosti. Pamatujte si, že dítě potřebuje šťastnou mámu se zdravým hřbetem!

Video: jak naučit dítě usnout bez kojení a houpání