Obsah článku
Nervový systém dítěte je stále nedokonalým nástrojem. Proto jsou děti tak snadno vzrušitelné. Cry, strach, smích - potřebuju zlomek vteřiny. Nálada se často mění, je těžké se soustředit, rychlá únava je pro děti zvláštní. Když zrají, psychika se vrátí do normálu, ale nevynaloží násilný pokus o to, aby se malý chlapec s železnými nervy z dětí. Potřebuju malou potřebu.
Jak posílit nervový systém dítěte? Prostřednictvím hry, porozumění, pohodlí. Důvodem poruchy může být i nevýznamná událost z pohledu dospělé osoby.
Vezměte si situaci: v jednom činžovním domě žili dvě rodiny. Chlapci ve věku 4 let často hráli společně na balkóně, zatímco maminky si povídali v kuchyni. V domě naproti byl požár. Hluk, křičící lidé, kouř, vytí hasiči. Děti s strachem se dívají na to, co se děje.
Jedna matka ji popadla za dítě a křičela: „Na tuto hrůzu se nedá nic podívat!“ Uběhla k ní. Další matka začala říkat dítěti, jaký dobrý strýc hasičů, jak se oheň. Ten kluk se přestal bát a se zájmem hleděl na otázky. Sama maminka byla naopak pro obyvatele vyděšená a nešťastná, ale pak se ten malý tot strach nebál vytí sirén, ale byl klidný. Věděl, že dobří strýci zachrání každého.
Hádej, které dítě potřebovalo pomoc psychologa?
Druhá situace. Tytéž děti sledují fantastický film. Nakonec kosmická loď náhle exploduje pro každého. Děti začnou hořce plakat, líto hrdinům, byli vyděšeni hlasným zvukem výbuchu.
Jedna matka si vezme své dítě do koupelny, aby se umyla slovy: „Teď budete jen sledovat karikatury!“.
Druhý ukazuje na obrazovce jeden z létajících fragmentů a vysvětluje chlapci, že se jedná o záchranné zařízení, hrdinové jsou naživu a dokázali odletět. Zatímco se dítě snaží vidět skrze slzy, film končí. Je si jistý, že všichni byli zachráněni.
Pravděpodobně ještě v těchto situacích je pomoc psychologa nutná nejen pro dítě, ale i pro tuto nedostatečnou matku. Kolik potřebuje karapuzu uklidnit a obrátit svou pozornost k pozitivnímu postoji? Trochu fantazie a vnějšího klidu dospělých.
Toto není praxe posilování nervového systému dítěte. Jedná se o praktický návod pro akce pro dospělé. Žádná příručka však nepomůže, pokud se dítě často unavuje. Tady přinejmenším s tamburínským tancem a rozmary. Proč se to může stát? Podívejme se, jak můžete pomoci nervovému systému malého nehochuhi.
Každodenní rutina
Líbí se nebo ne, a musí být dodržována denní rutina. Samozřejmě, ne podle přísného minutového plánu, jako v soukromém penzionu. Přibližný čas na zvedání, jíst, spát ve dne i v noci by měl být každý den stejný. Vzpomeňte si, jak těžké je spát batole, pokud hraje déle ve večerních hodinách, než by měl. Nebo příchod hostů - a teď nemáte zázračné dítě, ale neklidnou bestii.
Jen nepotřebujete hrozby a zákazy! Rozptýlit dítě tím, že mluví, postupně přináší konverzaci zpět na trať. Nebo hravě. Dívky daly panenky do postele, kluci dali auta do garáže. Takže vy sami musíte zabalit bainki.
Pokud se budete řídit režimem již od útlého věku, pak samotné tělo dítěte vyvolá nezbytná opatření. Nervový systém je také aktuální, takže místo hraní bude vyžadovat, aby dítě spalo.
Mimochodem, o spánku. Děti mladší 6 let jsou životně důležité pro denní spánek. Tělo je malé, cyklus bdělosti a spánku je krátký. Pokud dítě nebude odpočívat na oběd, ve večerních hodinách dostanete rozcuchanou mučenou revuschku. Stále nechápe, že je jen unavený, a to je prostě zlobivé.
Totéž s jídlem.Místo sendvičů a kousků z chladničky naučíte své dítě jíst najednou. Na první pokapriznichaet, a pak se používají. Pak bude možné vyhnout se před spaním všichni chtějí pít, jíst, psát, atd. Podle seznamu. Přirozeně a nervový systém bude reagovat klidněji na zábrany.
Napájení
Jak posílit nervovou soustavu dítěte prostřednictvím výživy? Začněme tím, že byste se neměli snažit napchat celý seznam užitečných výrobků do vašeho dítěte. Vitamíny, minerály, živiny - vše je dobré, správně. Ale ne za cenu dětských slz a spouštěcího reflexu. Dokonce i ty nejchutnější, ale divoce užitečné produkty mohou sloužit jako hra. Někdo řekne: "Neexistuje nic, co si u stolu můžete dopřát!" A marně. Kdy se ještě dopřát, ne-li v dětství?
Samozřejmě, všechno by mělo být umírněné. Házet jídlo po celé kuchyni je jedna věc. A uvedení obrázku na talíř s produkty nebo hraní „letadla letí do hangáru“ je naprosto odlišné.
Dovolte mi uvést příklad: matka jednoho chlapce si byla jistá, že zelený hrášek a brokolice jsou ve své stravě prostě nezbytné. Ale z nějakého důvodu byl chlapec kategoricky proti takovému zásahu do obsahu svého talíře. Máma dupla nohama, strhla jídlo dítěti násilím a dokázala, že je užitečná. Droolující, snot, plivání, křik ... Dokud se táta nevrátil z práce.
Klidně vyvedl manžela z kuchyně, zatímco on nabídl svému synovi dort. Ale ne sladké, ale skutečné "muschshchinskoye"! To znamená, že kousky brokolice, a jako apoteóza sochařství, byl hrášek slavnostně postaven na lžíci bramborové kaše. Ukázalo se, že takové brutální jídlo.
Jako výsledek, všechny zdravé chutě bez chuti byly jedeny s chutí, a moje matka byla pokarhána, že nevěděla, jak vařit muschshchinsku jídlo.
Tak co brání dítěti trochu více času a hraje malý výkon? Přečtěte si "Lisichkin chléb." O takovém případě je napsáno velké množství informací.
Produkty, které pomohou posílit nervový systém dítěte:
- Mléčné výrobky, zejména máslo. Pomozte práci nervových buněk.
- Vejce Rozvíjejte mozkové buňky.
- Bobule, ovoce. Zdroj vitamínů.
- Ryby Zdroj nenasycených kyselin.
- Hovězí maso Obsahuje minerály, železo a zinek.
- Fazole. Bohatý na bílkoviny a sacharidy.
- Ovesné vločky. Vlákna a vitamíny.
Toto je hlavní seznam. Můžete ji změnit a doplnit o vlastní body. To není konečná pravda, dieta dítěte by měla obsahovat další produkty. Je to jen to, že data jsou nejužitečnější. Doporučuje se používat pravidelně.
Nenutit dítě. On nechápe vaše užitečné. Potřebuje krásnou, zajímavou a zábavnou zábavu. S dobrou představivostí je vše proveditelné. Nemůžeš se chlubit? Tak se zeptejte na batole, aby si udělal obrázek na talíři. Ten to s potěšením položí a pak ho sní. Žádné výkřiky a žádné urážky.
Fyzická kultura
Ne v nejpřesnějším smyslu pro sport. Jde o časté procházky, hry na čerstvém vzduchu, malé soutěže. Sami jde nahoru, dítě má dvojí přínos. Za prvé, fyzická aktivita, hry s vrstevníky nebo rodiče jsou velmi užitečné pro posílení nervového systému. Za druhé, pro zdraví je žádoucí chodit za každého počasí. Samozřejmě, s výjimkou letního tepla s teplotou 40 ° C nebo zimní vánice s mrazem 30 ° C.
Od extrémní po extrémní byste neměli házet. Pokud teď počasí neumožňuje, pak nahradit chodit s masáží. Používejte aromatické oleje s příjemnou slabou vůní, připravte si speciální utěrku, po rozhovoru s dítětem. Dovolte mu, aby vám řekl své pocity, popsal náladu, která se mu nejvíce líbila, a jak to neudělat. To vše má pozitivní vliv na nervový systém dítěte.
Vraťme se k chlapcům. Tady jsou už 6 let. Aktivní, hbitý, neklidný. Jedna matka ráda sleduje televizi a její syn ji táhne na ulici. V důsledku toho se moje matka vzdala a šla ... do lékárny. Koupil sedativum na radu přítelkyň as radostí plněné dítě.Teď jí nebrání sledovat televizní pořady, sedí vedle něj a nechce nic.
Druhá matka má také ráda televizi. Ale co je to nevraživost: podle způsobu dne se čas chůze shoduje s časem ukázky zbožňované talk show. Pouze tato matka miluje svého syna více než televize. Proto i když si povzdechne, obléká se a jde s dítětem na ulici, upřímně chodí dvě hodiny.
Co je to talk show? Ano, pak vám první matka řekne, co tam bylo a jak. A neříkej a nech ho. Ale její batole spí sám od normální únavy a ne od sedativních pilulek.
Malá tajemství
- Dejte svému daze více pozitivních emocí. Zvyšují duševní aktivitu, posilují nervový systém. Společné výlety do dětské hry, do zoologické zahrady nebo na jednodenní výlet dokonale zvednou náladu a podpoří zdravou únavu.
- Neměli byste hysterii vidět, že vaše dítě bylo ošetřeno čipy nebo sladkou sodou. Čím více zakážete, tím více to bude chtít. Stačí mu vysvětlit, že se jedná o jídlo pro dospělé. Teď může být docela dost. Nenechte se jako abnormální rodiče vegani, pro které tabu téměř všechny užitečné živočišné produkty. Pro normální fungování nervového systému dítě potřebuje dobrou výživu. Vyroste, pak se rozhodne, zda to potřebuje nebo ne.
- Vzpomeňte si na scénu z filmu o Willy Wonkovi. S jakým kmenem chlapec pohltí sladkosti! Koneckonců, to už dlouho bylo poznamenáno, pokud dítě není zakázáno, ale prostě poněkud omezené, pak zakázané ovoce, jak se ukazuje, není tak sladké. Namísto duševní poruchy a strachu z toho, že jsou chyceni, koza klidně reaguje a žije bez nálad a vzteku.
Jak posílit nervový systém dítěte? Za prvé - milujte ho každou minutu. Tak, jako teď, nikdy nebude. Vyrostou, nemají čas na mrknutí. Stačí si koupit více bot. A tak, že vyrůstá adekvátně se zdravým nervovým systémem, dodržujte denní režim, jedí správné jídlo, chodí a jsou první ze všech přátel a pak jen přísných rodičů.
Video: posílení imunity u dětí
Odeslání