Jak odstranit druhou bradu doma

Druhá brada se objevuje nejen u žen ve věku, ale i u mladých dívek. Mezi běžné příčiny patří genetická predispozice a nadváha. Bez ohledu na to, jaké faktory tuto funkci způsobily, je nutné s ní bojovat. K co nejúčinnější terapii používejte soubor cvičení a lidových receptů. Zkušení odborníci odvodili efektivní metody, budeme je považovat za pořádné. Začněme.

Příčiny druhé brady

1. Anatomie. Ve většině případů se druhá brada objevuje u lidí se slabým konturou obličeje. Dívky a ženy, které tráví spoustu času na počítači, a tak upouštějí hlavy dolů, jsou v ohrožení. Kůže je shromažďována záhyby, tvarem záhybů, vydáváním druhé (v některých případech třetí) brady.
2. Genetická predispozice. Hlavním důvodem, který často vede k tvorbě takové vady, je genetika. Podívejte se na příbuzné matky: pokud mají druhou bradu, je pravděpodobné, že vám tato funkce předá dědictví. Nebojte se, v tomto ohledu můžete vždy překonat geny.
3. Věk Nikdo není imunní vůči stárnutí v důsledku takových změn, epidermis ztrácí svou elasticitu. To je dáno tím, že produkce elastinu a kolagenních vláken je významně snížena, kůže klesá a „sklouzává“. Odstraňte druhou sbírku, která se objevila v důsledku změn souvisejících s věkem, je možná v kabině nebo doma.
4. Špatný způsob života. Není známo mnoho lidí, ale druhá brada je výsledkem nesprávně formulované stravy. Častá konzumace pikantních, slaných, smažených, sladkých a tukových potravin pomáhá zpomalit metabolismus. Sůl se hromadí v podkožní integument, působit dermis k poklesu. Nesprávně tvarovaný polštář pro spánek, špatné držení těla, nadměrné pití a kouření mohou také způsobit nenáviděné tváře.
5. Nadváha Není nutné získat 20 kilogramů nebo více k již dostupné tělesné hmotnosti. Stačí zanedbávat pravidla výživy nebo sedět na dietě, aby se druhá brada objevila z ničeho. Prudký pokles a přibývání na váze neumožňují pokožce přizpůsobit se rychlým změnám, ztrácí svou pružnost a jsou ochablé.
6. Porušení štítné žlázy. Často dochází ke změnám epidermis k horšímu, když dochází k poruchám aktivity endokrinního systému. Štítná žláza je zodpovědná za většinu metabolických procesů v lidském těle, proto návštěva endokrinologa nebude zbytečná. Po kontrole můžete problém vyřešit podle individuálních vlastností.

Dvojitá cvičení brady

Specialisté v oblasti liftingu obličeje (gymnastika obličeje) vyvinuli soubor cvičení zaměřených na boj s druhou bradou. Chcete-li začít třídy, vyberte si pro sebe 3 možnosti, následujte je jeden po druhém. Denně změňte vybraná cvičení s ostatními ze seznamu. Délka kurzu je asi dva měsíce.

1. Postavte se rovně, normalizujte dýchání. Dostaňte se dozadu, ruce spočívají v stehně. Zhluboka se nadechněte, pak vydechněte, zůstaňte v této pozici půl minuty. Po 10 sekundách začněte narovnávat tělo (stále nedýchejte), roztáhněte ramena a zatáhněte do žaludku. Výdech, vytáhněte dolní čelist ven, řekněme "yyy", tahem za rty lukem. Zvedněte hlavu nahoru, zůstaňte v této poloze po dobu 1 minuty.Měli byste cítit, jak se svaly na krku a čelisti začínají stahovat. Počet opakování - 16 krát s jednou přestávkou.
2. Posaďte se na okraj postele tak, aby vaše kolena byla ohnutá v pravém úhlu. Položte lokty do stehna, pěsti by měly být umístěny v oblasti čelistí (na obou stranách brady). Odolávejte rukama a snažíte se snížit hlavu na podlahu. Krční svaly se zpřísní, budete to cítit. V procesu odporu zůstaňte půl minuty, dokud nedosáhnete nejnižšího bodu. Celková délka cvičení je 8 minut. Aby byl trénink rychlejší, vypůjčujte si televizi nebo během rozhovoru s domácností.
3. Postavte se, ohněte ramena a sklopte se. Přijměte se rukama, jako byste se zavřeli před cizími lidmi. Nakloňte hlavu nahoru, vytáhněte krk ke stropu a dopředu (šikmo). Když se svaly napínají, zůstaňte v této poloze po dobu 20 sekund, vydechujte a provádějte manipulace 30krát. Je důležité zajistit, aby ramena byla na původní úrovni.
4. Postavte se proti zdi a přitlačte lopatkou k povrchu tak, aby byl hřbet narovnán. Vezměte si sáček s ovocem nebo zeleninou o hmotnosti asi 3-4 kg. Položte obsah na čelo a zvedněte hlavu. Nasaďte si pohodlnou obuv, odstraňte věci z podlahy, začněte chodit kolem bytu s nákladem čtvrt hodiny. Napínejte si krk, nedovolte, aby se přestávaly více než 45 sekund každé 3 minuty. Toto cvičení nejenže eliminuje nenávistnou druhou bradu, ale také bojuje se skoliózou.
5. Posaďte se rovně, napněte krční sval. Umístěte rýhu druhého brady mezi prsty, masírujte kůži, otáčejte ji v různých směrech. Nejdříve vytáhněte epidermis dolů, pak ji vyhlaďte, zatáhněte ji doprava, vraťte se do výchozí polohy. Tato masáž se snadno provádí při posezení u PC nebo TV, celková doba trvání se pohybuje od 7 do 10 minut. Hlavní podmínkou - ne relaxovat krční sval, vzít přestávky každou půl minuty.
6. Zvedněte hlavu, zkuste co nejvíce vytáhnout bradu. Zavřete ústa, zavřete horní ret dolního rtu tak, aby kůže na krku byla vyhlazena na maximum. Snažte se tlačit čelist, zadní strana ruky hladká nenávistnou druhou bradu. Udržujte tuto pozici po dobu 1 minuty, pak opakujte znovu. Pro dosažení maximálních výsledků postupujte podle nejméně 10 přístupů.
7. Připravte si dvě froté ručníky. Namočte první do horké vody, druhou - v zimě. Nakloňte hlavu zpět ke stropu, napněte krk. Začněte intenzivně poklepávat problémovou oblast horkým ručníkem po dobu 1 minuty. Dále si vezměte studený ručník, udělejte to samé. Počet opakování - 30/30. Pokud nemůžete použít ručníky, pat krku s dlaní.
8. Narovnejte záda, trochu zvedněte hlavu, aby vaše druhá brada byla hladká. Zatlačte si zuby a rty pevně, natáhněte svůj úsměv na maximum. V tomto okamžiku vyhlaďte rýhu zadní stranou obou kartáčů vlevo-vpravo a pak dolů. Masáže po dobu asi 10 minut, zatímco sedí u televize nebo PC.

Jak odstranit druhou bradu lidových prostředků

1. Okurka a tvaroh. Z okurky nakrájíme „prdel“, zeleninu rozdrcíme v mixéru, abychom získali muškátovou hmotu. V další misce smíchejte 4 křepelky s míchadlem, přidejte 120 g. K nim. tuk tvaroh a znovu porazit. Zmáčkněte šťávu z 1/3 citronu a ošoupejte slupku na jemném struhadle. Všechny složky smíchejte v jedné směsi, přidejte lnu a smíchejte na hustou konzistenci. Naneste na druhou bradu, upevněte gázou nebo bavlněným hadříkem, nechte působit 1,5 hodiny.
2. Rýže a jablko. Odstraňte semena a stékejte z jablka a provlékněte ovoce přes mlýnek na maso. Cook 50 gr. rýže, vypusťte vodu a zrna kaše do kaše. Připojte ingredience, nalijte 35 ml. olivový olej, přidejte 15 g. žitné otruby. Míchejte hmotu, rozdělte problémové oblasti kůže. Počkejte 45-60 minut, oloupejte a opláchněte.
3. Hlína a broskev. Vezměte 2 zralé broskve, vyjměte kosti a rozemelte ovoce vidličkou (můžete použít mixér). Zředí se vodou bílou, růžovou a zelenou jílou (vezme 25 g každého typu). Směsi se smíchají navzájem, přidá se 5 ml. glycerolu a 5 gramů. potravinové želatiny, počkejte 10 minut. Znovu promíchejte, udělejte masku, přidržte ji po dobu 1 hodiny.
4. Med a škrob. K přípravě směsi potřebujete 120 gramů. kandovaný med, 20 gr. kukuřičný škrob, 45 ml. olej lopuchu, 1 ampulka vitamínu E. Tyto složky smíchejte, přidejte 15 gramů. želatina, směs se míchá a směs se nabobtná (želatina by se měla zvětšit). Směs naneste na dvojitou bradu, opláchněte po 1 hodině.
5. Kefír a tomel. Rozdrťte v kaši z tomelů, nalijte 50 ml. kefír a mix. Přidejte 35 gramů. Ovesné vločky střední mletí, ponechte po dobu 20 minut. Poté se nalije 25 ml. rostlinný olej, přidejte 30 g. hustá zakysaná smetana a 10 g. želatina. Vytvořte masku nanesením velmi husté vrstvy směsi. Zatlačte kus obvazu nebo gázy, opláchněte po 2 hodinách.
6. Vejce a kopr. Odstraňte nohy z jednoho svazku kopru, sekejte zeleninu. Přidejte kuřecí vejce, porazte mixerem. Začněte nalévat cukr (45 g) a mouku (20 g). Když hmota získá konzistenci pasty, rozdělte ji na problémové oblasti kůže. Držte po dobu nejméně 45 minut, poté vydrhněte a opláchněte.

Je těžké se zbavit druhé brady doma, ale tento proces nelze nazvat neskutečným. Dělejte několik jednoduchých cvičení každý den, postupujte podle instrukcí jasně, nedělejte si přestávky. Zvažte oblíbené recepty na výrobu masek na bázi okurky, rýže, tvarohu, jablek, otrub, granulovaného cukru, jílu, škrobu a medu.

Video: jak odstranit druhou bradu za 10 minut denně