Jak odstranit celulitidu na nohou doma

Celulitida je tukové usazeniny, které navenek zkazí povrch kůže, tvoří ošklivé deprese a hrboly. Podobný jev se projevuje nedostatečným spalováním vrstev a jejich dalším ukládáním. Celkově se celulitida s věkem objevuje z důvodu zpomalení procesů štěpení tukové tkáně.

Celulitida nohou

1. Je chybou věřit, že celulitida se vyskytuje pouze u lidí náchylných k nadváhy. Spravedlivý sex v mladších letech často čelí podobnému problému, navzdory štíhlosti postavy.
2. Způsob lze vysvětlit skutečností, že v období dospívání dospívajících v ženském těle se progesteron a estrogen produkují v nadbytku. Enzymy jsou zodpovědné za syntézu tukových buněk ve stehnech a hrudníku.
3. Během nerovnováhy výše uvedených hormonů se tuková tkáň hromadí ve formě celulitidy v problémových oblastech. Jinými slovy, dochází k porušení zásob krve v tkáních.
4. Po určité době se buňky přestanou účastnit metabolismu tuků. Během tohoto procesu začíná pojivová tkáň růst a vyboulit. Vidíme tedy celulitidu nebo pomerančovou kůru.
5. Postižené buňky nejsou schopny přeskočit látky štěpící tuky. V důsledku nečinnosti, celulitida roste, hromadí toxiny v sobě a vypadá horší s časem. Kůže v určitém bodě se stává ochablou, ztrácí pružnost.
6. Celulitida nemůže být nazývána nezávislým onemocněním. Problém je způsoben nerovnováhou mezi rovnováhou minerální tkáně a lymfatickým oběhem. Chcete-li se s tímto problémem vyrovnat, budete muset zkusit, nepřišli jste s léky proti onemocnění.
7. Je důležité pochopit, že celulitida se v krátkém čase nemůže objevit od nuly. Tento proces trvá spoustu času, od několika měsíců do několika let. V přítomnosti některých nemocí nebo těhotenství může být proces výrazně urychlen.

Příčiny celulitidy

1. Hlavní příčinou tohoto problému lze identifikovat nesprávnou výživu. Pokud často vychutnáváte nezdravé jídlo, tělo dostane dostatečné množství znečištění. Jsou postiženy zejména vnitřní orgány a kůže. Brzy se v nohách vytvoří pomerančová kůra.
2. Věnujte pozornost tomu, zda máte hormonální poruchy. Chcete-li to provést, měli byste se poradit se svým lékařem a absolvovat některé testy. Možná, že chronické onemocnění negativně ovlivňují hormonální pozadí. Pokud se sami léčíte, situace se zhorší.
3. Vedou aktivní životní styl, často sedavá práce nebo činnost vede k tvorbě celulitidy. Skutečnost, že se trochu pohnete, stagnuje přirozené procesy v těle. Odtud krev není schopna proudit do cév a obohacuje je o nezbytné stopové prvky.
4. Věnujte pozornost skříni, těsné a nepohodlné oblečení často způsobuje rozvoj celulitidy. Těsné oblečení potlačuje průtok krve a buňky nedostávají odpovídající výživu. Stav kůže se tedy výrazně zhoršuje, objevuje se oranžová slupka.
5. Dědičnost může také vyvolat výskyt celulitidy v mladých letech. S podobným problémem se můžete v každém případě vyrovnat. Uvažujme, že duševní stav ovlivňuje vývoj nemoci. Trvalý stres a deprese vyvolávají celulitidu.
6. Použití vysokých podpatků má negativní vliv na zdraví. Dlouhé nošení takových bot negativně ovlivňuje celkový stav a je výsledkem tvorby ošklivé kůže. Příčiny celulitidy jsou také všechny druhy onemocnění vnitřních orgánů.

Správná výživa z celulitidy

1. Upravte si dietu. Je nutné zcela odstranit různá rychlá občerstvení. Omezte spotřebu pečiva a moučných výrobků. Vzdejte se sody a kávy.
2. Naplánujte si jídlo. Musíte krmit asi 5 krát denně. Jíst malá jídla. Je důležité stanovit přirozený metabolismus. Zapomeňte na zákusky se škodlivými produkty, čokoládou.
3. Vyměňte obvyklý chléb a žitný výrobek. Konzumujte spoustu zeleniny a zeleniny. Pijte více vyčištěné vody. Preferujte zelený čaj místo černé.

Masáž z celulitidy

1. Moderní kosmetické salony pro tvarování těla nabízejí svým zákazníkům anticelulitidní masáž pro báječné peníze. Samozřejmě, že postup je účinný, ale lze to udělat doma.
2. Masáž se provádí pomocí speciálního oleje nebo na suché pokožce. Druhá možnost je také účinná, zejména pro nezkušené osoby z hlediska implementace.
3. Anticelulitidní procedura zvýší krevní oběh a obohatí buňky kyslíkem. To vše povede k rozdělení tuků. Předem si připravte tvrdou žínku nebo přírodní štětinový kartáč (pro tělo).
4. Kůže by měla být čistá a suchá. Pohybové pohyby ovlivňují problémové oblasti. Nespěchejte, pozorujte mírnou intenzitu.
5. Pečlivě jděte po stehnech a hýždích, pohybujte se různými směry nebo sledujte kruhové pohyby. Při zčervenání kůže opláchněte kontrastní vodou.
6. Naneste vhodný krém na celulitidu. Jednání 2x týdně. Můžete také zvážit metodu „mokré“. Předem smíchejte olivový olej s extraktem jalovce v poměru 10: 1.
7. Zahřátí, aplikovat na kůži, podobně se pohybovat s žínkou. Tento postup lze provádět každý druhý den. Doba trvání - nejméně 10 minut. Od celulitidy také pomáhá hnětení kůže rukama na červenou.

Zabalte proti celulitidě

1. Kosmetická jíl je nejžádanějším prostředkem, na jehož základě se připravují obaly. Můžete si vybrat složení modré, černé, zelené, hnědé barvy.
2. Také potřebujete prášek řasy (řasy). Směsi se smíchají ve stejném množství, aby se zvládly problémové oblasti. Nalijte nějaké chilli papričky, zřeďte vodou.
3. Počkejte, až dostanete pastu. Poté začněte distribuci v místech s pomerančovou kůrou. Aplikujte se silnou vrstvou tak, aby kůže neprošla.
4. Nyní zabalte plastový obal, ale ne příliš těsný. Jinak dojde k narušení krevního oběhu. Počkejte 1-2 hodiny, poté opláchněte a masírujte pomocí výše popsané technologie. Zabalte třikrát týdně.

Vana s celulitidovou solí

1. Pro tento postup budete potřebovat jemnou nebo středně mletou mořskou sůl s výtažkem z jedle nebo bez vůní. Nákup 1 kg. produkt v lékárně nebo kosmetickém obchodě.
2. Naplňte lázeň obvyklým způsobem. Nalijte do ní kilogram soli, dobře promíchejte. Ponořte se do vody, počkejte čtvrt hodiny.
3. Vany se solí zvýší turgor kůže, urychlí rovnováhu vody, rozloží tukové sloučeniny. Po zákroku, aby se loupání a masáže zvýšit účinnost občas.
4. Dokončete manipulaci s použitím smetanové směrovky. Pokud nemáte alergickou reakci, provádějte léčbu nejméně dvakrát týdně.

Celulitida

1. Připravte si křoviny ze sušeného nebo čerstvého hroznového semene (před změknutím), mleté ​​kávy, mořské soli, pravidelného sprchového gelu. Měli byste dostat poměrně hustou směs, konzistenci pasty.
2. Předehřejte pokožku dopředu, vezměte si sprchu nebo sprchu. Projděte si problémové oblasti s žínkou, abyste odlupovali nadržené částice. Aplikovaný produkt naneste na 10 minut do červené barvy.
3. Po všech manipulacích opláchněte tělo kontrastní vodou. Naneste krém s cílem vyhlazení a zvlhčení pokožky.

Cvičení celulitidy

1. Squat. Chcete-li se vyrovnat s pomerančovou kůrou, můžete použít dřepy. Roztáhněte nohy od sebe, sedněte co nejníže. Zatlačte zadek, kolena by neměla vyčnívat za prsty. V opačném případě vytvoříte silnou zátěž na spojích. Počet squatů - 30, každý den musíte provést 3 sady. Pro vážení můžete přidat několik činek po 2–3 kg. a dřepte s nimi.
2. Výpadek Vezměte si nohu, posaďte se na svou původní nohu, akci opakujte s druhou nohou. Počet opakování - 10 a 10 na každé noze. Poté musí být útoky provedeny vpřed. Zkomplikovat úkol, vezměte si 2 činky po 4 kg. a vypořádat se s nimi. Každý den musíte udělat 3 sady.
3. Únos nohou. Postavte se o zeď a opřete se o ruce. Vytáhněte jednu nohu dozadu na podlahu. Zvedněte ho na úkor zadní části stehna a hýždí, dokud se nezastaví. Opakujte 30 krát, pak udělejte totéž s druhou nohou. Manipulace se nejlépe provádí v 5 sadách denně, pak si všimnete zlepšení.
4. Jízdní kolo. Lehněte si na tvrdý povrch zády, ohněte nohy směrem k žaludku. Alternativně se narovnejte na jedné noze, jako kdyby se točilo na kole. Nedotýkejte se podlahy, ale zároveň co nejblíže k ní. Cvičení je pomalé, zejména v nízké fázi. Doporučujeme dokončit úkol do 2 minut.
5. Stěna. Postavte se 30 cm od zdi se zády k ní. Stiskněte lopatky a začněte se krčit na kolenou. Vaše záda je umístěna na stěně, jako by byla přitažlivá. Vytvořte pravý úhel mezi boky a betonovou deskou. Vydržte po dobu nejméně 2 minut, pak si udělejte přestávku po dobu 30 sekund a opakujte kroky 5krát.
6. Švihadlo. Tato možnost školení je nejefektivnější. Švihadlo je 1,5krát účinnější než jízda na kole nebo jízda na kole. Skočit 100 krát s přestávkami, vše, co potřebujete udělat alespoň 600 skoků poprvé. Čím více, tím více. Vyberte si švihadlo s ohledem na váš růst, nekupujte příliš jednoduchou jednotku.

Salon metody boje proti celulitidě

1. Vakuová masáž. Tento postup je velmi bolestivý, ale účinný. To spočívá ve skutečnosti, že vakuum může být připojeno k pokožce. Po jeho stlačení vtáhne část tuku (1-2 cm), pak jde nahoru a dolů. Vzhledem k tomu se tělesný tuk rozpadá, krev začíná cirkulovat rychleji, objemy se rozplynou před našimi očima.
2. Lymfatická drenáž ultrazvukem. Terapie aktivuje metabolické procesy ve tkáních na buněčné úrovni. Kůže je vyrovnána působením světla a laseru. Procedura změkčuje (rozbíjí) podkožní tuk, rovnoměrně ho rozděluje a zobrazuje. Také se člověk zbaví přebytečné kapaliny, čímž se roztaví objemy. Lymfatická drenáž spolu se vším ostatním čistí pokožku a póry toxických látek.
3. Tlaková terapie. Obvykle se provádí v kombinaci s kavitací - laserovou liposukcí, ale to není nutné. Během procedury je na klienta položen speciální oblek, který je nejprve nafouknut a následně vyfouknut. Samotný proces se podobá měření krevního tlaku, pouze na nohou. To zvyšuje metabolismus v buňkách, zvyšuje krevní oběh, zanechává tuk.
4. Ozonoterapie. Injekce jsou injikovány pod kůži, takže buňky jsou nasyceny kyslíkem a začíná štěpení tuku.To vše je nezbytné pro zvýšení průtoku krve v nohou pokrytých celulitidou. Tento postup bude užitečný pro lidi, kteří vedou velmi sedavý způsob života. Obvykle spolu s ozonovou terapií se doporučuje hrát sport.
5. Mezoterapie. Jinými slovy, do problémové oblasti se zavádí koktejl krásy s pomerančovou kůrou. Je vybrána s přihlédnutím k individuálním charakteristikám osoby. Kosmetička mísí kyselinu hyaluronovou s jinými látkami, které jsou určeny k štěpení tuku. K dosažení tohoto efektu je třeba minimálně 7 postupů.

Pomerančová kůra je kosmetická vada, kterou je obtížné odstranit i po spoustě času a úsilí. Pokud se právě objevila celulitida, má smysl pokusit se ji zbavit domácími postupy. Ale ve všech ostatních případech, ne dělat bez profesionálního kosmetologa.

Video: jak se zbavit celulitidy