Jak udržet pleť mladistvou: 4 způsoby

Každý zástupce krásné poloviny lidstva chce zachovat mládí kůže obličeje. Přemýšlejí o tom nejen ženy, ale i mladé dívky. Moderní život zanechává svou stopu, neustálé napětí a starosti, nezdravé jídlo a špinavý vzduch přispívají k předčasnému stárnutí kůže. Ne každý si může dovolit drahé procedury v kabině, takže vezměte v úvahu důležité aspekty řádné péče.

Napájení

Některé dámy používají různé sérum a krém, ale všechny jsou neúčinné. Pigmentové skvrny a tmavé kruhy nezmizely, vrásky pod očima se hromadí rychlostí blesku. Je to všechno o špatné dietě.

1. Podívejte se na denní menu, jíst více ovoce. Preferuji hrušky, meruňky, broskve, melouny, melouny, jablka. Ze zeleniny jíst denně špenát, papriku, okurky, chřest, zelí a mrkev.
2. Nepotřebný bílý chléb, nahradit černou kmínem. Pokud tato možnost není vhodná, kupujte výrobky obsahující semena, ořechy a jiné obiloviny. Rostlinná vlákna obsahují vlákninu, která zlepšuje pružnost a tón pleti. Navíc jsou toxiny eliminovány z těla a GIT je normalizován.
3. Jezte více mořských plodů, jsou bohaté na vitamín Omega-3 a přispívají k výrobě elastinu. Koupit losos, tuňák, losos, krevety a mořské plody koktejl ve vlastní šťávě. Jezte 1 citrus několikrát denně. Pomeranče, citrony, kiwi, grapefruity jsou zodpovědné za tvorbu kolagenu.
4. Černý čaj nahraďte zeleným čajem, udělejte mátový odvar a vypijte 150 ml. denně Odmítnout sladké nápoje sycené oxidem uhličitým, preferovat domácí kompot nebo minerální vodu bez plynu. Pokud často pijete kávu, zřeďte ji těžkým krémem, omezte spotřebu na 1 krát denně.
5. Pijte asi 3 litry tekutiny denně, z toho 2 litry vody, 1 litr - čaj, kompot, džus a tak dále. Nepoužívejte alkohol, pokud opravdu chcete, pít červené nebo bílé suché víno.
6. Snižte spotřebu kořeněných, slaných a moučných jídel. Místo sladkých dortů, jíst sušené ovoce, rozinky, sušené meruňky. Zvažte, že silně peppered jídlo přispívá k tvorbě černých teček a rozšiřuje póry.

Způsob života

1. Pokud máte dostatek síly, přestaňte kouřit. V opačném případě snižte spotřebu cigaret na 10 kusů denně. Závislost nejen přispívá ke stárnutí kůže, ale dodává epidermis žlutý odstín a navíc způsobuje rakovinu plic.
2. Postarejte se o zdravý spánek, je vhodné odpočívat, ležet na zádech. Nedostatek spánku provokuje vznik nenávistných tmavých kruhů pod očima.
3. Dámy, které tráví spoustu času na slunci, se doporučuje zakrýt si obličej kloboukem / čepicí. Na pokožku vždy naneste krém s maximální ochranou. Pokud se bojíte, že se tělo rozsvítí a obličej zůstane bílý, vyberte si bezpečné hodinky pro opalování (od 9:00 do 11:00, od 16:00 do 18:00).

Kosmetické ošetření

1. Nikdy nenechávejte make-up přes noc. V této denní době musí kůže dýchat a zotavovat se.
2. V dopoledních a večerních hodinách použijte zvlhčovač určený speciálně pro váš typ pleti.
3. Když si otřete obličej krémem nebo tonikem, nezapomeňte na krk a dekolt.
4. Nepoužívejte léky proti akné ve velkém množství, epidermis suší. Proveďte protahovací a hydratační masky, postupně se vodní bilance vrátí do normálu a produkce kožního mazu se sníží.
5. Pleťový krém jako šampon, musí být vyměňován každé tři měsíce. V opačném případě se kůže používá, což vede k minimální péči.
6. Ne každý ví o takovém zázračném léku jako termální voda.Můžete ji aplikovat nejen na čistou pokožku, ale i na make-up. Volba je vhodná pro dámy, které pracují v dusném pokoji. Nastříkejte obličej teplou vodou, pak přebytečnou látku odstraňte bavlněným hadříkem. Tento nástroj je také nepostradatelným nástrojem v horkých letních dnech.
7. Nezneužívejte křoviny a loupe, kosmetologové doporučují provést postup ne více než 1 krát týdně.

Masky na ochranu mladistvé pleti

Lidové léky nejsou o moc nižší než profesionální kosmetické procedury, takže jejich pravidelné užívání zbaví pokožku nedostatku vody, vyhladí vrásky, odstraní pihy a tašky pod očima. Zkuste použít kompozici nejméně 4 krát týdně.

Maska Kiwi

• obsah tuku tvarohu od 20% do 70 gr.
• Kiwi - 2 ks.
• banán - 1 ks.
• mléko - 80 ml.
  ovesné otruby - 30 gr.

Odřízněte kůru kiwi, nakrájejte na kousky a vhoďte do mixéru. Udělejte to samé s banánem, pak smíchejte ovoce. Nalijte otruby mlékem, přidejte tvaroh, zkombinujte všechny složky do homogenní směsi. Zakryjte obličej směsí, počkejte 50 minut.

Maska Aloe Vera

• čerstvě vymačkaná aloe šťáva - 50 ml.
• Stonky Aloe - 2 ks.
• kukuřičný olej - 35 ml.
• křepelkový žloutek - 1 ks.
• bramborový škrob - 10 g.

Rub stonky na jemné struhadlo, kombinovat kaše s aloe lékárna šťávy. Nalijte máslo, přidejte žloutek a škrob. Dobře promíchejte, pokud je směs tekutá, zmáčkněte ji gázou. Naneste hmotu na obličej, nechte 3 hodiny odpočívat.

Pivovarská kvasnicová maska

• pivovarské kvasnice - 20 gr.
• kefír - 40 ml.
• med - 30 gr.
• olivový olej - 20 ml.

Naplňte kvasinky kefírem a počkejte na otok. Roztavíme med v mikrovlnné troubě, nalijeme máslo a pak složky promícháme do homogenní hmoty. Zakryjte obličej, věnujte náležitou pozornost kůži pod očima, nasolabiální záhyby a vrásky na čele. Počkejte 1 hodinu, opláchněte studenou vodou a otřete obličej jemným krémem.

Maska z kaviáru squash

• želatina - 25 g.
• squash kaviár - 40 gr.
• minerální voda s plynem - 50 ml.
• olej lopuchu - 20 ml.

Zahřívejte vodu v mikrovlnné troubě, nalijte do ní želatinu, počkejte 10 minut. Ke směsi přidejte kaviár a máslo. Důkladně promíchejte, naneste na kůži a počkejte půl hodiny. Směs může odtékat, takže zakryjte ramena, krk a dekolt ručníkem. Můžete nahradit squashový kaviár zrnitým lososem, ale složky budou dražší.

Hliněná maska

• modrá hlína - 30 g.
• bílá hlína - 35 g.
• zelený jíl - 25 gr.
• růžová hlína - 30 g.
• mořská sůl - 20 gr.
• citronová šťáva - 40 ml.
• zakysaná smetana s obsahem tuku od 15% do 50 gr.
• med - 30 gr.

Nalijeme jílu 200 ml. teplá voda, přidejte citrónovou šťávu a zakysanou smetanu. Mikrovlný med po dobu 30 sekund, zkombinujte se zbytkem složek a nechte 15 minut. Zakryjte obličej hmotou, na čelo, bradu a tváře položte potravinový film (popadněte oblast pod očima). Lehněte si na 40 minut.

Koprová maska

• čerstvý kopr - 40 gr.
• petržel - 25 gr.
• ovesné vločky - 30 gr.
• Mandlový olej - 30 ml.
• žloutek - 1 ks.

Rozdrtíme kopr a petržel, porazíme žloutek a přidáme je do zelení. Vařte ovesné vločky ve 40 ml vroucí vody, nalijte olej. Smíchejte ingredience, šlehejte je vidličkou, aplikujte na kůži. Držte 45 minut.

Zelená čajová maska

• čaj s melissou nebo jasmínem - 30 gr.
• zelené jablko - 0,5 ks.
• olivový olej - 40 ml.
• žitné otruby - 40 gr.
• med - 25 gr.

Opečte jablko na jemném struhadle spolu s kůrou. Vařte čaj v 70 ml. horká voda, okamžitě přidejte med, počkejte 40 minut. Po uplynutí času nalejte olej a otruby, směs zahřejte v mikrovlnné troubě. Pokožku zakryjte a držte po dobu 50 minut.

Oranžová maska

• citronová šťáva - 20 ml.
• kuřecí žloutek - 1 ks.
• zakysaná smetana - 40 gr.
• oranžová - 1 ks.
• Mandlový olej - 20 ml.

Vytlačte šťávu z pomeranče, není to nutné. Rozdrtíme kůru na struhadle a smícháme s citronovou šťávou. Přidejte máslo, zakysanou smetanu a žloutek.Směs se nanese a nechá se stát 1 hodinu.

Maska včelího vosku

• přírodní včelí vosk - 40 gr.
• med - 30 gr.
• cibule - 1 ks. malá velikost
• olej z hroznových jader - 30 gr.

Cibuli rozdrtíme v mixéru, aby se šťáva. Přidejte k tomu med a máslo. Roztopte vosk ve vodní lázni. Zkombinujte ingredience, doplňte obličej a počkejte 35 minut. Po zákroku jemně odstraňte masku hadříkem, omyjte studenou vodou a kůži potřete kostkami ledu.

Aby se zachovala mládí kůže na obličeji, není nutné navštívit kosmetičku dvakrát měsíčně Stačí se vzdát špatných návyků, vypít více tekutin a jíst zdravé potraviny. Make masky z lidových receptů pravidelně, po šesti měsících kůže bude zářivý a napjatý. Buďte opatrní a neodolatelný!

Video: jak udržet mládí a vypadat 50 v 30