Jak udělat tlusté vousy doma

Mnoho mužů se snaží pěstovat vousy, aby vypadaly stylověji, odvážněji a brutálněji. Kadeřnické obchody získávají širokou popularitu, v níž kvalifikovaní řemeslníci dají bradě konturu a řádně ji upraví. Ne každý má však příležitost neustále navštěvovat kadeřnické salóny tohoto druhu. Někteří dávají přednost péči o vousy doma, a to není překvapující.

Jak dlouho vousy rostou

Je těžké s jistotou říct, jak dlouho to bude trvat, než budete pěstovat nádherné vousy na vlastní pěst. Pokud budeme hovořit o průměrné hodnotě, chlupy se formují a trvají za 1-1,5 měsíce. Během této doby se probudí spící folikuly, v důsledku čehož je plnovous vyplněn.

V prvních dvou týdnech může být vegetace nerovnoměrná, flekatá, často hádanky v různých směrech. Z tohoto důvodu se doporučuje začít pěstovat vousy během prázdnin, aby nedošlo k naslouchání ostrým poznámkám kolegů. Takový krok vám umožní drasticky změnit vzhled.

Metoda číslo 1. Jděte do sportu

1. Aby bylo možné zapojit všechny vlasové folikuly, je nutné zavést do denního režimu aktivní cvičení. Sport zlepšuje průtok krve do obličeje, nasycuje buňky kyslíkem, odstraňuje soli, které zabraňují plnému růstu vousů.
2. Fyzická aktivita urychluje tvorbu testosteronu - hlavního mužského hormonu, který je zodpovědný za vegetaci na celém těle. Testosteron je důsledkem projevu druhotných sexuálních charakteristik, jejichž nedostatek vousů bude "tekutý".
3. Doporučujeme se přihlásit do sportovní sekce nebo si zakoupit předplatné do posilovny. Můžete také udělat doma: swing tisk, push-up, švihadlo, squat. Pohlaví se rovná fyzické námaze, používejte, kombinujte příjemné s užitečným.
4. Pokud se nemůžete aktivně zapojit do sportu po dobu 30-60 minut denně, udělejte si z toho zvyk, že budete mít 15 minut. Také, ne nadbytečné budou procházky na čerstvém vzduchu, ve kterém se zlepší všechny funkce těla.

Metoda 2. Odstraňte negativní faktory

1. Stres zpomaluje růst vlasů po celém těle a také přispívá k jejich masivní ztrátě. Pokud jste pravidelně nervózní a přísahají, folikuly spadají do "hibernace", pak je probudit bude docela obtížné.
2. Zvláštní pozornost je třeba věnovat dlouhodobému pobytu ve stavu deprese (od 2 týdnů nebo déle). Po 5 dnech po nástupu stresu začnou vypadávat chlupy a je extrémně obtížné vyvolat jejich další růst.
3. Z těchto důvodů je doporučeno abstrahovat od negativních faktorů jakýmkoliv vhodným způsobem. Během přestávky na oběd se vydejte na procházku do parku místo poslechu problémů kolegů.
4. Nechte se relaxovat, jít do postele dříve, číst zajímavé knihy, sledovat filmy / televizní pořady. Chcete-li získat energii, spíše než se hromadit, přihlaste se do boxu, navštivte bazén, naučte se jógu nebo domácí meditaci.

Metoda číslo 3. Zkontrolujte, zda vaše strava

1. Intenzivní růst vousů ovlivňuje výživu, proto pečlivě zkontrolujte, co jíte.Nakonec, aby se stal hrdým majitelem husté vousy, vezměte si ve zvyku dělat menu na týden dopředu.
2. Hlavní věc, která by měla být přítomna, je protein. Lze jej nalézt v proteinových potravinách, jako jsou mořské koktejly, bílé maso, ryby, fazole, obiloviny a fazole, mléčné výrobky.
3. Protože vlasy se skládají z keratinu, vyplňte nedostatek vitamínů B3, B5, B9. Také opírejte se o čerstvou zeleninu a ovoce, nezanedbávejte ranní jídlo. Na snídani, jíst lnu a ovesné vločky, smíšené v poměru 1: 3.
4. Získejte izolovaný protein ze obchodu s sportovní výživou. Připravte si na něm smoothie s přidáním sezónních bobulí. Spotřeba nasycených tuků ovlivňuje produkci testosteronu, každý den se musí jíst v poledne.

Metoda číslo 4. Spánek správně

1. Během odpočinku tělo přijímá energii, která je nezbytná pro plné fungování všech vnitřních orgánů. Tato funkce je však dosažena pouze tehdy, když jsou pozorovány "správné" hodiny pro spaní.
2. Snažte se jít do postele nejpozději do 23:00, zatímco je důležité pozorovat počáteční vzestup (kolem 08:00). Počet hodin odpočinku by neměl být menší než 8. Je to noční spánek, který aktivuje zrychlený růst vlasů na celém těle, včetně vousů.
3. Navštivte obchod s domácím zbožím, vyberte si polštář na spaní. Je žádoucí, aby byl produkt na dně nebo z peří a ne na polstrovaném polyesteru. Tloušťka polštáře ve stlačeném stavu je obvykle 10 cm, tento údaj se nedoporučuje zvyšovat ani snižovat.
4. Pokud je váš polštář nižší, kapalina začne stagnovat v oblasti obličeje, což způsobuje opuch. S výše uvedeným indikátorem nebude krev v požadovaném množství proudit do oblasti obličeje.
5. Pokud toto doporučení není dodrženo, vlasové folikuly zemřou. Bude pro vás poměrně těžké pěstovat tlusté vousy, protože na obličeji se tvoří plešaté skvrny.

Metoda číslo 5. Odstraňte špatné návyky

1. Je známo, že špatné návyky s celou jejich rozmanitostí potlačují imunitní systém. Tam je masivní zúžení kapilár a blokování krevních cév, což má za následek, že krev přestane cirkulovat ve správném režimu. Problémy začínají růstem vlasů a nehtů, kůže se stává šedou.
2. Škodlivá závislost zahrnuje pití a kouření. První faktor zabíjí vlasové folikuly díky obsaženému ethylalkoholu, druhý zabíjí žárovky. Je nutné věnovat více pozornosti moderním e-cigaretám (kultura „Vapering“), obsažený glycerin a lékařský nikotin oslabují imunitní systém.
3. Stejně důležité jsou stravovací návyky. Odstraňte ze stravy šťávy v pytlích, sladké perlivé vody, ochucené čaje. Odmítnout párky v rohlíku, shawarma, jídlo McDonald's, chipsy, sušenky atd.

Metoda číslo 6. Pravidelně se holte

1. Po holení se vlasy stávají hrubšími a silnějšími, tato skutečnost byla opakovaně prokázána. Je však nutné dodržet určitý sled činností, které povedou k pozitivnímu výsledku.
2. Pokud máte „mladé chmýří“, nejprve ho oholte tak často, jak je to jen možné. Mužům, kteří se holí déle než jeden rok, se doporučuje, aby uvolnili vousy až o 0,5 cm a pak je oholili.
3. Je důležité vždy používat pouze naostřený nůž, pro tento účel je ideální jednorázový stroj. Máte-li rostoucí účinek, použijte křoviny z kávových zrn a medu. Poškrábejte je na 2 minuty, opláchněte.
4. V případech, kdy člověk nechce oholit svůj již vyrostlý vous, je třeba ho česat 5-7 krát denně. Použijte hřeben se vzácnými zuby, nezapomeňte snížit vlasy. Takový pohyb urychlí růst vousů a dá mu správný tvar.

Metoda číslo 7. Vezměte vitamíny

1. Pro růst vlasů po celém těle a zejména obličej, jsou zodpovědné vitamíny A a E.Nákup v lékárnách s těmito kompozicemi, které jsou k dispozici v 5 a 10 ml. Každý den si promíchejte komplex do pokožky obličeje, proveďte lehkou masáž. Nesplachujte prostředek, opakujte kroky každých 5 hodin.
2. Vitamíny skupiny A, E lze získat z kuřecích a křepelčích vajec, hovězího masa, krůty, kuřete, telecího masa, vepřové kaše, mořských plodů, ryb. Popírejte rybí olej nebo jezevčí olej, léky se také prodávají v lékárně. Jsou doprovázeny pokyny, které musí být striktně dodržovány.
3. Během nedostatku vitamínů konzumujte dostatek tekutin. Pro muže průměrné tělesné postavy je 2,8 litru. v zimě 3,3 l. v létě.

Metoda číslo 8. Normalizujte hormony

1. Není žádným tajemstvím, že hormony hrají v mužském těle zvláštní roli. Kvůli nedostatku testosteronu, plodné funkci, potenci a samozřejmě růstu vlasů na celém těle (nohy, podpaží, hrudník, obličej) trpí.
2. Chcete-li normalizovat hladiny hormonů a zjistit možné abnormality, obraťte se na endokrinologa. Budete muset projít nezbytnými testy a pak vypít předpis předepsaný lékařem.
3. Kromě toho, že správné hormonální pozadí je základem mužského těla, vaše vousy a svalová tkáň začnou růst. Ramena a záda se značně rozšíří, takže atletické tělo bude mnohem snazší.

Metoda číslo 9. Získat olej z vousů

1. Vlasy na obličeji i na hlavě vyžadují neustálou výživu. Pokud si stanovíte cíl pěstovat tlusté vousy, použijte přírodní oleje a ethery.
2. Výrobky se prodávají v lékárně, cenová politika je poměrně nízká. Chcete-li olej použít, nabrat jej do pipety a pak jej rozložit tečkovaným způsobem přes vousy. Směs rozetřete do kůže po dobu 5 minut, neplachujte.
3. Frekvence procedury - 3x denně. Následující oleje jsou považovány za nejoptimálnější sloučeniny: rakytník řešetlákový, ricinový, mandlový, kukuřičný, hroznový, lopuch. Po asi 3 týdnech uvidíte první výsledky, neměli byste se tam zastavit. Pokračujte v aplikaci nástroje na vousy, dokud nedosáhnete požadovaného výsledku.

Metoda číslo 10. Použijte Eucalyptus a Minoxidil

1. Nestačí odstranit špatné návyky a normalizovat výživu, někteří muži potřebují radikálnější přístup. Nákup léku na růst vlasů "Minoxidil" a esenciální olej z eukalyptu v lékárně.
2. „Minoxidil“ se používá poměrně jednoduše. Pipetujte 1 ml. složení, distribuovat lokálně po celém povrchu vousů. Otírejte kruhovým pohybem až do úplného vstřebání. Provádějte postup nejméně 2krát denně po dobu 2-3 měsíců. Po 2 týdnech užívání si všimnete významných výsledků.
3. Pokud mluvíme o esenciálním oleji eukalyptu, zředíme ho vodou v poměru 1: 3. Aplikujte přípravek na celý povrch kůže, kde je nutné vytvořit hustý vous. Začněte masírovat problémové oblasti, třením směsi do vlasů. Po 10 minutách si vousy rozčesejte, produkt nevyplachujte. Provádějte jednoduché manipulace 4krát denně (s výhradou absence individuální intolerance).

Pro urychlení růstu vlasových vousů a zesílení vousů je důležité dodržovat praktická doporučení. Cvičte, upravte si denní dietu, řádně spíte, používejte olej z vousů, eukalypt, mininoxidil.

Video: jak pěstovat vousy a starat se o ni