Jak udělat sen, který chcete

Spánek je úžasný stav lidského těla. Zdá se, že v tomto okamžiku odpočívá celé tělo, ale ve skutečnosti nejsložitější proces „třídění“ informací se odehrává v mozku, v důsledku čehož vznikají sny. Každý člověk by chtěl ovládat svou podvědomou mysl - nařizovat pouze ty sny, které přinášejí pozitivní emoce, pomáhat při pochopení obtížných situací a řešení problémů. Ukazuje se, že existuje speciální technika, jejímž cílem je zajistit, aby každý člověk ve snu viděl jen to, co chce.

Jak vznikají sny

Spánek je zbytkovou částí emocionálního stavu, ve kterém člověk zůstává celý den. Sny vznikají v nesrozumitelném stavu - člověk na to nevyvíjí žádné úsilí. Spánek je zase výsledkem podvědomých akcí našeho mozku. V odpoledních hodinách, kdy je mozek plně zapojen do vědomé, dobrovolné práce, se podvědomé mysl opírá o známky existence. Ale v noci přichází do popředí a výsledkem takové aktivity je spánek.

Mnoho snů pomáhá vyrovnat se s problémy - v noci, během odpočinku, podvědomí náhle přichází skvělou cestou z obtížné situace. Někteří říkají, že je to často během celkového uvolnění těla, že se koná studium sebe sama, jednání a jednání - to má pozitivní vliv na duševní a emocionální stav. Ve snu, můžete vidět své nedostatky zvenčí, sledovat řetězec událostí, které vás ruší. Je pozoruhodné, že jednotliví tvůrčí lidé ve snu snili obrazy a scény obrazů nebo dokonce periodickou tabulku chemikálií. Je třeba předpokládat, že všechny tyto příklady byly výsledkem práce na vlastním podvědomí.

Jak se naprogramovat na správné sny

Aby bylo možné programovat se pro určité sny, musíte se zaměřit co nejvíce na celkový obraz a detaily, které chcete vidět. Pro účinnost této techniky, nepřetěžujte žaludek vydatnou večeří, nepijte velké množství vody v noci av žádném případě se nezabývejte fyzickou ani duševní prací. To může zcela zkazit celý požadovaný výsledek - podvědomí bude fungovat na základě předchozích emocionálních událostí, ai když se na něj soustředíte, nebudete schopni vyčerpat únavu těla do pozadí.

1. Pro začátek to udělejte snadno. Posaďte se v pohodlné pozici, relaxujte a přemýšlejte o pozitivních emocích. Předtím si můžete vzít teplou koupel, udělat si svůj oblíbený druh vyšívání - vše, co vás uklidňuje a dává vám pocit rovnováhy a sebeovládání.
2. Jasně prezentujte požadovaný výsledek. Nezapojujte se do popisu spiknutí: jen se ponořte do vzpomínek nebo jen do události, ke které došlo. Podvědomí pracuje podle své vnitřní logiky. Pocit, že vnější síly vás inspirují k tomu, abyste osvobodili mozek od zbytečných informací. Taková instalace pomůže pečlivěji připravit mozek na spánek.
3. Několikrát se koncentruje na požadovaný graf. Pokud chcete vidět výlet ve snu, cítit příliv moře, teplý vánek, je-li váš milovaný člověk něžný objetí, krásná slova, pokud jste trápeni nějakým problémem - nemyslete na možná řešení. Soustřeďte svou mysl jen na obtížnou situaci.
4. Zapište si svou touhu na kus papíru - bude to dobrá výmluva pro zapamatování si „spánkového programu“. Nezkomplikujte svou práci přemýšlením o zbytečných podrobnostech: například pokud chcete vidět rekreaci venku, zapište si slova čistý vzduch, slunce, voda, ptáci, dřevěný dům a emocionálně absorbujte veškerou energii.
5. Aby se po probuzení nezapomněl na sen, položte na skříňku notebook a pero. Vědci během různých testů a experimentů prokázali, že každý člověk má denní sny. Navíc počet "virtuálních scén" vzniklých v podvědomí může dosáhnout 5, ale obvykle se zapamatuje pouze poslední. Proces zapamatování si snů dosud nebyl dostatečně prostudován vědci, proto je třeba tomuto faktoru věnovat zvláštní pozornost. Pokuste se ihned po probuzení zapsat spánek. Jinak ráno už zapomenete na detaily a nebudete schopni zjistit výsledek práce podvědomí na vašem projektu.
6. Snažte se usnout hned poté, co položíte hlavu na polštář. Ospalý stav je jako rozštěp mezi spánkem a realitou. V tomto stavu byste měli znovu přemýšlet o příjemném, pečlivě si představit požadovaný obraz. Postupně půjdete do světa snů, kde určitě uvidíte svůj „naprogramovaný“.

Pokud jste se vší usilovností přistoupili k sestavení požadovaného obrazu spánku, byli jste naprosto uvolněni a zklidnění, pak budete určitě schopni vidět požadovaný sen. Zatímco podvědomí pracuje na příběhu, který navrhujete, mozek zachytí situace, o kterých jste ve skutečnosti ani nepřemýšleli. Řešení jakýchkoli problémů bude vycházet z místa, kde jste ani nečekali. Je to ve snu, že budete moci cítit podporu zvenčí, a ten, který bude jistě účinný.

Video: jak se dostat do jasného snu