Obsah článku
Každý již dlouho ví, že ryby mají poměrně velký počet živin. Přípravek může a měl by být zařazen do trvalé stravy. Kromě toho se připravují dietní rybí pokrmy. Zvažte běžné recepty na karbanátky.
Jednoduchý recept na fishcakes
- rybí filé - 950 gr.
- vejce - 1 ks.
- bílý chléb - 135 gr.
- mléko - ve skutečnosti
- sádlo (vepřové maso) - 120 gr.
- strouhanka - ve skutečnosti
- rostlinný olej - na smažení
- Nalijte mléko do hlubokého talíře, vložte do něj plátky chleba. Rybí filé a sádlo nakrájejte na malé kousky. Produkty protáhněte přes mlýnek na maso.
- Mleté maso, sůl, slepičí vejce a mokrý chléb smíchejte. Přísady důkladně promíchejte. V důsledku toho byste měli mít homogenní hmotu.
- V případě potřeby přidejte pšeničnou mouku. Vyřezávejte placky své obvyklé formy. Pánev zahřejte rostlinným olejem.
- Produkt vložte do nádoby, rybí výrobek smažte na obou stranách až do zlatě. Podávejte šťavnaté placičky s bramborami, rýží nebo pohankou.
Rybí kotlety s fazolemi
- treska - 0,5 kg.
- zelené fazolky - 50 gr.
- kuřecí vejce - 1 ks.
- Kari pasta - 35 gr.
- třtinový cukr - 30 g.
- čerstvý koriandr - 60 gr.
- Thajská rybí omáčka - 25 gr.
- limetkové listy - 3 ks.
- sůl - ve skutečnosti
- olej - pro smažení
Ingredience pro sladkokyselou omáčku:
- cukr - 250 g.
- vinný ocet (bílý) - 90 ml.
- rybí omáčka - 30 gr.
- chilli - 2 ks.
- čištěná voda - 35 ml.
- Rozdělte ryby, ponechte pouze část filé. Produkt odešlete do mísy mixéru. Na ryby přidejte limetkové listy, kari, cukr, rybí omáčku, vejce a koriandr.
- Nalijte sůl, přiveďte výrobky na homogenní hmotu. Fazole nakrájejte na malé kousky a přidejte do mletého masa. Dále pokračujte k přípravě hlavní omáčky.
- Kombinujte cukr, vinný ocet a čištěnou vodu v pánvi. Pošlete nádobu na desku, počkejte, až se krystaly rozpustí. Po varu by měl být prostředek pečený asi 3 minuty.
- Odstraňte pánev s obsahem z ohně, přidejte drcené chilli a rybí omáčku na sochory. Přísady důkladně promíchejte. Tankování je připraveno.
- Udělejte mleté placičky, zahřejte teflonovou pánev s rostlinným olejem. Výrobek smažte až do úplného vaření na obou stranách.
- Položte kotlety na papírové ručníky, taková manipulace pomůže zbavit se přebytečného oleje. Podáváme teplé se sladkokyselou omáčkou.
Rybí kotlety se smaženou cibulkou
- rybí filé - 0,9 kg.
- bílý chléb - 140 gr.
- rostlinný olej - ve skutečnosti
- kuřecí vejce - 2 ks.
- cibule - 2 ks.
- cukr - 8 g.
- sůl - ve skutečnosti
- pepř - 3 gr.
- Bobkové listy - 2 ks.
- hrášek pepř - 5 ks.
- Umístěte chléb do misky s vodou, počkejte na změkčení. Paralelně cibuli, jemně nakrájejte a smažte na pánvi na průhlednost. Hotový výrobek odešlete do kuchyňského robota s rybími filety.
- Kombinujte připravené mleté maso s vejci, pepřem, chlebem, cukrem, solí. Míchejte, kostky kotlety. Hotový výrobek odešlete na pánev, smažte klasickou technologií.
- Několik minut do vaření, přesuňte placičky na pánvi. Kromě toho, rozpadat cibule, přidejte hrášek a bobkový list.
- Nalijte trochu vody, soli. Dušené placky asi 35-45 minut na nízké teplo s víkem. Podáváme misku s krupicí nebo těstovinami. Vývar je třeba vypustit.
Rybí řízečky plněné žampiony
- Pollock filet - 550 gr.
- pšeničný chléb - 120 gr.
- cibule - 1 ks.
- mléko - 100 ml.
- vysoce kvalitní mouka - 55 gr.
- sádlo - 45 gr.
- vejce - 1 ks.
- Nové koření - 2 gr.
- sůl - ve skutečnosti
Komponenty plnění:
- čerstvé žampiony - 350 gr.
- cibule - 2 ks.
- čerstvé zelené - 140 gr.
- sůl - 8 g.
- drcený pepř - 3 gr.
- vejce - 1 ks.
- strouhanka - ve skutečnosti
- Začněte připravovat náplň. K tomu jemně nakrájejte cibuli a pošlete na pánev. Zeleninu smažte na bronzový odstín. Opláchněte houby a vyřízněte.
- Dejte je do hrnce s vodou. Houby se vaří po varu po dobu 5 minut. Poté by měl být výrobek posunut na luk a na chvíli pomalá. Vaříme vejce a nakrájíme na malé kousky.
- Smíchejte kuřecí výrobek se smaženými žampiony, cibulí, solí, sekanými zelení a pepřem. Dále musíte připravit nádivku, nalijte mléko do nádoby, vložte do ní kousky chleba. Rozdrtit filet pollock pomocí mlýnek na maso.
- Kombinujte rybí grub s nakrájenou cibulkou, sekanou sádlo, chléb, pepř a sůl. Míchejte výrobky, dosahujte stejnoměrnosti od mletého masa. Make dorty, ve středu každého místa dostatečné množství náplně.
- Zabalte hrany, proveďte kotlety. Poražte vejce, rozložte na něj každý rybí plátek. Pak rolky v trojobalu. Smažte v horkém oleji až do ostré.
Konzervované rybí kotlety
- konzervy v konzervách - 1 ks.
- vejce - 3 ks.
- krupice - 220 gr.
- cibule - 1 ks.
- Jedlá soda - 4 gr.
- Čerstvě mletý pepř - 3 gr.
- sůl - 7 g.
Výrobky pro omáčku:
- mrkev - 1 ks.
- sůl - 5 g.
- nové koření - 2 gr.
- rajčatový protlak - 30 gr.
- slunečnicový olej - ve skutečnosti
- cibule - 2 ks.
- bobkové listy - 2 ks.
- Otevřete plechovku, zbavte se oleje. Pomocí vidlice odstraňte produkt ze zásobníku na železo. Oloupeme 1 cibuli a jemně nakrájíme, přidáme k ní ryby, koření, vejce a krupici. Homogenní hmota se ponechá 1 hodinu.
- Během přiděleného času bude záď nabobtnat. Zbývající cibuli nakrájejte na malé kousky. Loupanou mrkev nechte projít jemným struhadlem. Posypte jídlo na pánev horkým olejem.
- Zeleninu smažíme až do zlatova, pak vmícháme rajský protlak. Zaslepte kotlety a důkladně je smažte. Poté by měl být produkt přenesen na pánev. Cibuli nakrájejte na půlky kroužků na horní části kotlet.
- Podobným způsobem se s rajčaty zazharka, bobkový list a koření. Nalijte 1 litr. čistou vodu, dušené placky na mírném ohni nejméně 15 minut. Dusíme jídlo včas podle vlastního uvážení.
Praktické rady
- Pro kotlety vždy zůstala šťavnatá, je třeba přidat více cibule, pokud je ryba s nízkým obsahem tuku. Zvažte tuto skutečnost a přidejte zeleninu podle chuti.
- Také pro uchování šťávy v mletých rybách by se mělo uchýlit k malému triku. Před průchodem filé přes mlýnek na maso nainstalujte do kuchyňského spotřebiče trysku s velkými otvory.
- Aby bylo možné kotlety nabídnout, doporučuje se v kulinářském světě přidat trochu sádla. Alternativou je domácí majonéza. Často se k náplním přidává plátek másla jako náplň.
Pro získání ostré kotlety by se měly převíjet ve strouhance pro chleba. Po několika minutách položte předlitek, olej na pánvi zahřejte. Opakujte zpracování kotlety v chlebu, poslat na smažit. Podáváme rybí produkt horký s různými přílohami, čerstvé bylinky.
Video: jak vařit šťavnaté rybí koláče
Odeslání