Jak chodit s novorozencem v zimě

Chůze na čerstvém vzduchu je předpokladem harmonického vývoje dítěte. Přispívají k rozvoji a udržení imunity, dobrému spánku, chuti k jídlu. Pravidelná procházka s dítětem je nezbytná bez ohledu na sezónu, ale v zimě se mladé matky nejčastěji bojí jít ven s novorozencem, ze strachu z poškození zdraví.

Procházky v zimě se zdravotními přínosy

Pobyt venku v zimě má své výhody během teplých dnů. Chladný vzduch je mnohem čistší, a dokonce i při šíření infekčních nemocí je prakticky nemožné nakazit se od jiných lidí na ulici: viry nemohou žít při nízkých teplotách a v podmínkách vysoké vlhkosti. Mimochodem, to je důvod, proč je velmi důležité větrat místnost se začátkem topné sezóny a snažit se ji nezahřívat nad 20 stupňů.

Zimní procházky také přispívají k tvorbě a posilování imunitního systému, aktivují metabolické procesy v těle, zlepšují spánek novorozence.

Stojí však za to, že kolona teploměru klesne pod 0 ° C, a mladá matka má pochybnosti o bezpečnosti zimních procházek. Obava, že dítě bude nemocné kvůli hypotermii, je tak velká, že musíte odmítnout zůstat na čerstvém vzduchu před nástupem teplejších dnů.

Nestojí to však za nesmyslné pochybnosti o zbavení dítěte výhod, které zimní procházky nesou. Hlavní věcí je zodpovědný přístup k nim.

Zimní procházky: kdy a kolik

Novorozené dítě může být přijato na čerstvý vzduch po dobu asi 8-9 dnů svého života. První procházka, zejména zimní, by neměla být dlouhá. Ten kluk se právě přizpůsobuje tomuto světu, takže byste neměli přetěžovat jeho tělo.

V zimě by měl být první výjezd novorozence na čerstvý vzduch omezen na 10 minut. Příští den, tento čas může být zvýšen o 5 minut, a tak postupně přinést to 40-60 minut. Pak můžete přidat druhou a dokonce i třetí procházku se stejnou dobou trvání. Tímto způsobem budete schopni přinést celkový čas strávený dítětem pod širým nebem na 1,5-3 hodiny denně, což je dostačující v zimě.

Samozřejmě, že tento způsob chůze není příliš pohodlné, protože Maminka a dítě se budou muset během dne oblékat a svlékat několikrát, ale to pomůže vyhnout se riziku podchlazení a poskytne dítěti dostatek kyslíku.

Hlavním faktorem určujícím délku pobytu dítěte v přírodě je samozřejmě počasí. V teplých dnech mohou děti chodit téměř celý den, ale v zimě je celková délka procházek snížena na 1,5-3 hodiny denně. Pokud teplota vzduchu klesne pod -10 ° C, je lepší odmítnout chodit.

V některých oblastech s vysokou vlhkostí nebo větrem a vyššími teplotami však nepřispívají k prodlouženému vystavení čerstvému ​​vzduchu, proto se zaměřte nejen na měření teploměru, ale také na klimatické vlastnosti oblasti, ve které žijete. Takže, v Soči, vzhledem ke zvýšené vlhkosti, teplota -5 ° С je obtížnější tolerovat než -15 ° С v Irkutsku.

Šaty správně

Když se připravujete na procházku, nezapomeňte na velmi důležité pravidlo: matka se nejprve obléká a pak dítě, jinak dítě riskuje, že se potí, když je doma, což může vést k nachlazení.

Přestože se mladé matky obvykle bojí vychladnout dítě, přehřátí není pro omrvinky nic méně nebezpečné. Proto se snažte dodržovat doporučení „plus jedna“, tj. Oblečte dítě jako vy, ale přidejte další vrstvu oblečení.

Broušení a pečlivé zabalení před chůzí je nežádoucí, protože to znemožňuje dětem pohybovat se. Kromě toho, dítě, "vázané" rukama a nohama, bude třást mnohem rychleji.

Tvář dítěte by měla být vždy otevřená. Líce a nos při chůzi mohou být chladné, to je normální. Pokud je obličej novorozence zčervenalý, tváře a krk jsou horké, pak je s největší pravděpodobností horký, a příště byste měli nosit drobek snadněji. Ale neobvyklá bledost a chladný povrch kůže v krku naznačuje, že dítě je zima.

Při výběru oblečení na procházku si nejprve oblečte bavlněnou kombinézu s dlouhými rukávy a oblek na oblečení pro vaše dítě: přírodní tkanina absorbuje pot a dobře prochází vzduchem. Další vrstvou může být oblek nebo kombinéza na roun. Potom může být dítě oblečeno do svrchních oděvů: obálky nebo kombinézy na topení.

Nezapomeňte chránit hlavu dítěte před chladem, stejně jako ruce a nohy. Stačí si nasadit na hlavu tenkou bavlněnou čepičku a teplou čepici. Je-li svrchní oděv strouhanky vybaven kapucí, pak ho také opotřebujte.

Při nákupu dětského romperu se snažte získat model, ve kterém se nedívají ruce a nohy dítěte. Pak nemusíte nosit další palčáky, ponožky a boty.

Nespěchejte si koupit populární membránové kombinézy. Ano, udržují se v teple a ve srovnání s běžným svrchním oděvem jsou velmi tenké. Membrána je však vhodná pro děti, které se již aktivně pohybují na procházce: běh, skok, výstup na hřiště. Novorozenec ležící bez hnutí bude s největší pravděpodobností zima.

Balkon nebo ulice

Pokud se z nějakého důvodu matka s dítětem nepodaří vyrazit ven, můžete alternativně použít balkon, který dáme knedlík do kočárku. Zatímco novorozenec spí, můžete dělat domácí práce nebo věnovat čas péči o sebe.

Takový sen může být přirovnán k procházce, za předpokladu, že váš balkon nejde ven na rušnou a přeplněnou ulici. Jinak se samotný účel "balkonu" - nalezení dítěte na čerstvém vzduchu stává nedosažitelným. Je lepší spát v domě než ve znečištěném vzduchu. Kromě toho musíte mít jistotu, že z ulice, střechy, horních pater na balkon nebo kočárku nejsou žádné nepovolené nebo nebezpečné předměty.

Ponechání samotného dítěte během spánku je bezpečné, dokud nezačne sedět, nedrží se na podpěře nebo nestane na kolenou. Dítě, které zvládlo takové dovednosti, může vypadnout z kočárku, protože Konstrukce kolébky obvykle neposkytuje bezpečnostní pásy.

Nenechte si ujít čas probuzení dítěte, může vám pomoci dětský monitor. Samozřejmě, pokud jste v místnosti, ze které je přímý přístup na balkon, nebudete ji potřebovat, protože Slyšíte dítě, jakmile se probudí. Pokud však plánujete trávit čas, například v kuchyni nebo při čištění koupelny, budete stále potřebovat dětský monitor.

Nezbavujte dítě zimních procházek. Čistý vzduch pozoruhodně zaplňuje tělo novorozence kyslíkem, který je nezbytný pro harmonický vývoj a řádné fungování těla drobků. Dodržování jednoduchých pravidel vám umožní využít procházky v chladných zimních dnech bez rizika pro zdraví vašeho dítěte.

Video: jak dlouho a za jakých podmínek musíte chodit s novorozencem