Jak zvýšit hemoglobin během těhotenství

Ženy nesoucí dítě ne vždy chápou vhodnost pravidelného dárcovství krve po celou dobu těhotenství. Prostě si neuvědomují, že téměř jakoukoli chorobu lze diagnostikovat pomocí klinických a biochemických krevních testů. Jedním z hlavních ukazatelů sledovaných lékaři je hladina hemoglobinu u těhotné ženy. Proč je tato analýza tak důležitá? Jak zvýšit hladinu hemoglobinu? To bude popsáno v článku.

Proč je hemoglobin pro tělo tak důležitý

Krevní hemoglobin je speciální sloučenina vyrobená z bílkovin a železa, která je součástí červených krvinek. Mají vlastní délku života - asi 4 měsíce, po které se sloučeniny rozpadají a odstraňují se z těla a v kostní dřeni jsou produkovány nové červené krvinky. Pro jejich vzdělání a potřebujete železo. Pokud je v těle nedostatek tohoto stopového prvku, pak jsou červené krvinky produkovány méně a s pravidelným nedostatkem se může dokonce vyvinout anémie z nedostatku železa.

Hlavním úkolem hemoglobinu je transport kyslíku v těle a odstranění oxidu uhličitého z něj. Kyslík je vázán v krvi železem, které je součástí hemoglobinu. Pokud je hladina hemoglobinu normální, pak jsou všechny orgány volně zásobovány kyslíkem, jinak trpí mozek a srdce.

Proč těhotná žena v nepřítomnosti chronických onemocnění často snižuje hladiny hemoglobinu? Faktem je, že když se dítě narodí, potřebuje pravidelný příjem železa pro trvalou produkci červených krvinek. Během prvních 6 měsíců je dítě kojeno a v mateřském mléce není prakticky žádný stopový prvek. Proto je plod v procesu jeho vývoje uložen se železem, takže je dostačující pro prvních šest měsíců života. Vstupuje do plodu placentou z těla těhotné ženy. Proto je důležité pravidelně monitorovat hladinu hemoglobinu u nastávající matky, aby se předešlo nedostatku železa u ní i u nenarozeného dítěte.

Správná strava - klíč ke zvýšení hemoglobinu u těhotných žen

Je zpravidla dostačující zahrnout potraviny bohaté na železo a jeho deriváty do stravy těhotné ženy a hladina hemoglobinu začíná stoupat. Jaké produkty by měly být zahrnuty do budoucího menu maminky, aby pravidelně dostávala potřebné množství tohoto stopového prvku s jídlem?

Níže je uveden seznam vzorků potravin, které by měly být denně na stole pro těhotnou ženu:

• Chudé maso a droby (zejména játra).
• Jakékoli mořské plody, které, kromě železa, jsou bohaté na jód.
• Vaječné žloutky.
• Pohankové obiloviny nebo ovesné vločky.
• Jakékoliv luštěniny - cizrna, čočka, hrášek, fazole.
• Bílé houby v jakékoliv formě (smažené, dušené, v polévkách atd.).
• Zelenina: mrkev, řepa, ředkev zelená nebo černá, rajčata, brambory, špenát nebo dýně.
• Granátové jablko nebo džus z něj, zelené odrůdy jablek, meruňky, hrozny.
• Jakékoliv bobulové plodiny: od jahod až po černý rybíz.
• Vlašské ořechy.
• Hořká čokoláda.
• Sušené ovoce a kompoty z nich (sušené meruňky, rozinky, švestky, fíky).

Je třeba poznamenat, že vápník zabraňuje vstřebávání železa do krve, takže potraviny bohaté na tento prvek musí být konzumovány odděleně od ovoce a zeleniny, které jsou nasycené železem.

Hemoglobinové polévky, vařené na kosti, aspiku, hovězí játra v jakékoliv formě (smažené, kotlety z ní atd.) Jsou velmi dobře zvednuté.

Vitamín C přispívá k vstřebávání železa obsaženého v produktech rostlinného původu, takže lékaři doporučují pít bylinné čaje s bobulemi šípků, kompoty z černého rybízu, citrusové plody. Je také vhodnější jíst následující zeleninu bohatou na vitamín C v čerstvé formě (nebo tepelně ošetřené): bílé zelí nebo kedlubnu, sladký bulharský pepř.

Zvýšení hemoglobinu u těhotných žen pomocí lékové terapie

Je nemožné zvýšit hemoglobin pomocí léků samotných pro každého, kdo trpí anémií (bez ohledu na příčinu tohoto stavu). Předepsat vhodné léky může být pouze lékař založený na příčinách snížení hladiny hemoglobinu v krvi.

Bohužel těhotná žena není vždy schopna zvýšit hladiny hemoglobinu pouze pomocí správně provedeného menu. Lékař proto může předepsat léky obsahující železo (v tabletkách nebo injekcích), vitamíny skupiny B a v některých případech kyselinu listovou.

Nejčastěji stačí pít (nebo propíchnout) průběh doplňků železa a hladina hemoglobinu se vrátí do normálu. Někdy je však problém spojený s nedostatkem vitamínů B v těle těhotné ženy, v tomto případě je zbytečné užívat jakékoli přípravky obsahující železo. Zde lékař obvykle předepisuje kyselinu listovou.

Pokud hladina hemoglobinu klesne pod 70 mg / ml, pak se doplňky železa obvykle podávají jako injekce. A pouze v případě, že se tento ukazatel blíží 100 mg / ml, mohou být místo injekcí užívány sirupy nebo tablety obsahující tento stopový prvek.

Způsoby, jak zvýšit hemoglobin pomocí tradičních léků recepty

Pokud se těhotná žena vyvíjí známky anémie z nedostatku železa, měla by chodit více venku.

Zde jsou některé tradiční léky recepty, které pomáhají zvýšit hladiny hemoglobinu v krvi:

1. Vezměte 1 střední citron, jednu sklenici vlašských ořechů a lehké rozinky, 10 tablet glukanátu vápenatého, 10 sáčků kyseliny askorbové. Mince citron, ořechy a rozinky, mletý kalcium glukanát v malty, všechny složky důkladně promíchejte, přidejte všechny kyseliny askorbové prášky do směsi, znovu promíchejte. Výsledná hmota je uložena v chladničce, ráno ráno nalačno v lžičce (můžete pít vodu).
2. Lžíce pohankové krupice přes noc nalijte vodu (tak, aby pokrývala pohanka). Ráno si na prázdný žaludek vezmeme změkčenou směs.
3. Parní 5-6 kousky sušených meruněk s vařící vodou a nechte přes noc. Ráno můžete tuto hmotu jíst spolu s pohankou namočenou přes noc.
4. Na oběd vařte strmý vývar na hovězích kostech. Přidejte 2 - 3 brambory, oloupané a nakrájené na několik částí, několik středně loupaných mrkví, jednu nebo dvě střední cibule. Chcete-li ochutnat slaně sůl, přidejte černý pepř, bobkový list.
5. Velmi dobré 2-3 krát týdně připravit aspic, vařené z kostí. Kromě toho by měly být do stravy zahrnuty vedlejší produkty, jako jsou játra, srdce a jazyk (hovězí maso).
6. Pro dezert se doporučuje několikrát týdně používat vaječný žloutek šlehaný bílý s cukrem (tzv. Vaječný koňak). Kromě toho je žádoucí používat vejce pro toto selské, od zdravých kuřat.
7. Dobře zvyšuje hemoglobinovou směs mletých vlašských ořechů s medem. Taková směs by měla být skladována na tmavém chladném místě, použijte lžičku na prázdný žaludek.
8. Pokud hemoglobin padl na jaře, můžete jíst salát z mladých listů kopřivy, ochucené jakýmkoliv rafinovaným rostlinným olejem.Místo kopřivy, můžete použít listy mladého salátu s přidáním zelené cibule a petržel listy.
9. Černý čaj a káva neumožňují vstřebat železo, takže místo těchto nápojů je lepší pít kompoty, bylinné čaje a polibky.
10. Šťáva z granátového jablka je velmi užitečná pro zvýšení hemoglobinu, ale příliš často může vést k zácpě.

Nezapomeňte, že přebytek železa v těle je škodlivý, stejně jako jeho nedostatek.

Snížení hladin hemoglobinu během těhotenství tedy není větou. S pomocí moderních léků a řádně navrženého menu může každá nastávající matka udržet hemoglobin v normálním rozmezí. Je pouze nutné pravidelně předávat klinický krevní test včas, aby si všiml jeho poklesu. Každá budoucí matka by se měla věnovat maximálnímu zdraví, aby se dítě narodilo silné a zdravé.

Video: jak zvýšit hemoglobin