Jak zvýšit hemoglobin u dítěte: užitečné tipy

Hemoglobin je komplexní protein, který se nachází v červených krvinkách. Hlavním účelem hemoglobinu je přenos kyslíku z plic do všech tkání lidského těla. Pokud tělo nemá tento kyslík, dítě se rychle unaví, stává se pomalým, často nemocným. Hladiny hemoglobinu se obvykle mohou pohybovat od 110 do 150 g na litr krve, v závislosti na věku dítěte.

Hemoglobin často klesá v důsledku nevyvážené stravy, kdy tělo postrádá minerály a vitamíny. Snížení hemoglobinu však může být výsledkem závažné ztráty krve, autoimunitních onemocnění, dlouhodobých infekčních onemocnění (pneumonie, tuberkulóza, hepatitida).

Jak pochopit, že dítě má nízký hemoglobin

Rodiče se obvykle dozvědí o sníženém počtu hemoglobinu z krevních testů. Někdy však může být nízký hemoglobin určen stavem a chováním dítěte. Často dítě pochází ze školy velmi unavené, spí hodně, rychle se unavuje po fyzické nebo duševní zátěži. Váš syn nebo dcera může pociťovat závratě, dítě často trpí nachlazením. Mezi vnějšími příznaky lze poznamenat cyanózu rtů, křehké nehty a vlasy, objevuje se dušnost i při lehkých fyzických cvičeních. Kůže dítěte s nízkým hemoglobinem se stává bledou, šupinatou. Pokud zaznamenáte tento stav u Vašeho dítěte, okamžitě darujte krev k analýze, abyste zjistili hladinu hemoglobinu. Pokud je tato hodnota nižší než normální, je nutné naléhavě změnit dietu.

Co je vyvážená strava

Ve většině publikací psaná „vyvážená výživa“. A jaká je tato rovnováha? Jaká by měla být dieta dítěte, aby každý den obdržel správné množství vitamínů a minerálů? Ve skutečnosti je všechno velmi jednoduché. Každý den (dospělý nebo dítě) by měl konzumovat pět druhů různých potravin, aby jeho tělo nic nepotřebovalo.

1. Obiloviny. Nejčastěji je používáme ráno - v různých obilovinách. Pokud každý den dítě jí kaši (každý den je jiný), pak nemůže být žádná nerovnováha ve stravě. Pohanka, perlový ječmen, čočka a žito pomáhají zvýšit hemoglobin.
2. Mléčné výrobky. V dietě dítěte by měla být mléčná kaše, jogurt, kefír, zakysaná smetana, ryazhenka - to, co miluje. Každý den něco mlékárny. Pamatujte však, že vápník zabraňuje vstřebávání železa, což je nezbytné pro zvýšení hemoglobinu. Proto by mělo být mléko konzumováno odděleně od výrobků obsahujících železo.
3. Maso Hemoglobin je velmi obtížné zvýšit, pokud nejíte maso. Proto mnoho vegetariánů trpí nízkým hemoglobinem. Červené maso je cenným skladištěm železa. Každý den ve stravě dítěte by měl být kus masa, nejméně 100-150 gramů. Kromě toho, hemoglobin v rychlé termíny pomůže zvýšit hovězí droby - játra, srdce, jazyk. Jednou týdně je nutné jíst ryby.
4. Zelenina. Jíst syrové a vařené zeleniny je nezbytné. Zvláště nové brambory, rajčata, řepa, dýně, tuřín. Hemoglobin lze také zvýšit pomocí zelených - špenát, petržel, listy pampelišky, tuřín topy.
5. Ovoce. Každý den by dítě mělo jíst nějaké ovoce. Pro hemoglobin jsou nejvhodnější jablka, meruňky, banány, švestky, hrušky, broskve, kdoule a tomel. Granátové jablko je obzvláště bohaté na železo, ale nemůže ho jíst děti s tendencí k zácpě.

Kromě těchto povinných položek, vlašské ořechy, vejce, houby, sušené ovoce, červený a černý kaviár, rybíz, brusinky, hematogen, tmavá čokoláda pomůže obnovit imunitu. Při sestavování stravy nezapomeňte, že dobrá výživa může zlepšit hemoglobin a zlepšit zdraví vašeho dítěte.

Jak zvýšit hemoglobin u dítěte

Zde je několik tipů, které vám pomohou zvýšit počet hemoglobinu.

1. Vzhledem k tomu, že vaše dítě nemá dostatek kyslíku v krvi, je nutné chodit častěji na tělesné cvičení, chodit po lesoparcích. V přírodě bude dítě schopno nasycit tělo kyslíkem a relaxovat.
2. Pokud je dítě malé a poměrně rozmarné v jídle, musíte pro něj udělat speciální bonbóny. Procházejte mlýnek na maso, sušené meruňky, rozinky a vlašské ořechy. Nalijte med do hmoty a důkladně promíchejte. Z výsledné kaše roll malé kuličky. Taková léčba jistě potěší vaše dítě, protože koule jsou chutné a sladké.
3. Připravte si léčivý nástroj, který hemoglobin zvýší během několika dní. Ředkvičku, řepu a mrkev strouháme. Přidejte do hmoty lžíci rostlinného oleje. Opatrně zmáčkněte celou tuto kaši. Nechte dítě vypít výslednou šťávu jednu polévkovou lžíci ráno a večer. Velmi brzy se jeho zdraví výrazně zlepší.
4. Je velmi dobré bojovat s nízkým hemoglobinem, který pomáhá různým bobulím, zejména popela, brusinek a černého rybízu. Bobule lze jíst čerstvé, ve formě marmelády, zmrazené, mleté ​​cukrem. Taková léčba bude určitě podle chuti vašeho dítěte.
5. Mnoho tradičních léčitelů doporučuje zvýšit hemoglobin pomocí pampelišky jam. Vaření je snadné. Sbírejte pampelišky květiny brzy ráno a dát je na pánvi. Přidejte litr vody tak, aby kapalina pokrývala polovinu květů. Vloţte do hmoty polovinu citronu bez slupky a vařte asi hodinu. Poté by měl být vývar vypuštěn a přidány tři sklenice cukru. Nejenže je jam velmi zdravý, ale také neuvěřitelně chutný.
6. Plíce box pomůže zvýšit hemoglobin a imunitu. Její odvar je schopen stimulovat produkci nových krevních buněk. Květy a stonky mladé rostliny mohou být konzumovány bez jakékoliv léčby, ale častěji si připravují odvar z medúzy. Naplňte stonky a listy s vroucí vodou, nechte stát asi hodinu a pak kmen. Pijte výslednou půl nebo půl sklenice čaje ráno a večer.
7. Mezi recepty tradiční medicíny existuje jeden nepostradatelný lék na nízký hemoglobin. Tento recept je také používán pro onemocnění štítné žlázy - s nedostatkem jódu v těle. Vezměte nezralé zelené ořechy a nakrájejte jejich jádra. Nalijte dvě sklenice zrn s litrem přírodního medu. Tinktura by měla být podávána po dobu tří měsíců na tmavém místě. Každý den musí být směs důkladně promíchána. Když je lék připraven, vezměte si lžíci před každým jídlem, 3-5 krát denně. Celý průběh léčby - až do konce celé kapacity. Po tomto léku můžete zapomenout na problém nízkého hemoglobinu, alespoň na dalších šest měsíců.

Špatné zdraví, deprese a vysoká únava - obvyklé satelity podzimního a zimního období. Ale neberte to za samozřejmost a vyrovnejte se s tímto stavem. Zlepšete hemoglobin svého dítěte tak, aby výuka nebyla zbytečná. Dobrá nálada dítěte je vaše zásluhy a podzim není důvodem blues!

Video: jak zvýšit hemoglobin doma