Jak zvýšit tělesnou teplotu doma

Zvýšení tělesné teploty může být nezbytné v několika případech - mezi ně patří záchvaty onemocnění, při kterých dochází k rozpadu a teplota klesá pod normální značku. Tato metoda je však často používána také těmi, kteří chtějí simulovat nemoc, a to jak děti, tak dospělí, aby se zbavili školy / univerzity / práce. V každém případě musíte vědět, jak správně zvýšit teplotu těla doma, aby nedošlo k poškození vašeho těla.

Příčiny nižší tělesné teploty

Nelze říci, že normální tělesná teplota je 36,6 stupně. Tento ukazatel se v průběhu dne mění, takže pokud v dopoledních hodinách teploměr udělil nepatrnou odchylku v minus, a večer - naopak, přidal pár desetin, to je norma. Kolísání teploty v rozsahu od 36,0 do 37,0 by nemělo způsobit vzrušení, protože tělo se ráno neprobudilo, ale večer se po náročném pracovním dni unavuje. Pokud však nízká teplota (hypothermie) trvá celý den a je doprovázena slabostí, bolestmi hlavy a dalšími nepříjemnými příznaky, měli byste začít vydávat poplach. Příčiny tohoto jevu mohou být způsobeny zvláštnostmi organismu a v tomto případě je zbytečné je zvyšovat a není nutné:

1. Starší věk - lidé mají často „nízkou“ teplotu.
2. Fyziologické rysy - tato kategorie zahrnuje ty, pro které je nízký krevní tlak považován za normální indikátor, resp. Přirozená teplota je také nízká.
3. Ústavní rysy - tenké lidi s bledou kůží častěji než jiní podléhají poklesu tělesné teploty, který může být kombinován s celkovou slabostí.
4. Ženy jsou těhotné nebo s nástupem menopauzy - pokud nízké sazby nezpůsobují nepohodlí, pak není důvod ke vzrušení.

Kromě přirozených příčin může být podchlazení způsobeno vnějšími vlivy: prodlouženým vystavením chladu, stresovým situacím a šokovým stavům, přepětí, vyčerpáním těla (včetně příjmu nalačno a diety), nedostatkem spánku, nedodržením denního režimu, zneužíváním alkoholu; nebo se stanou důsledkem onemocnění: snížení hladiny cukru v krvi u diabetu, SARS a HIV infekce, onkologie, nízké hladiny hemoglobinu, vegetativní cévní dystonie, štítné žlázy a hormonální dysfunkce, poruchy funkce nadledvinek, záněty, exacerbace chronických onemocnění. Otrava, velká dávka antipyretik, nedostatek vitamínů, operace a slabá imunita mohou vést ke snížení tělesné teploty.

Příznaky nízké tělesné teploty

S výjimkou případů, kdy je nízká tělesná teplota normální, pociťuje následující příznaky:

• závratě a mdloby;
• necitlivost a slabé chvění končetin;
• ospalost;
• slabost a malátnost;
• bledost a zimnice;
• zpomalení motorických a myšlenkových procesů.

To jsou hlavní znaky. V některých případech se může vyskytnout úzkost, strach, špatná chuť k jídlu, nevolnost, stejně jako podrážděnost nebo naopak apatie ke všemu, co se děje. Každý z těchto příznaků by měl dostat vaši pozornost, a pak byste se měli obrátit na způsoby, jak zvýšit teplotu.

Jak zvýšit tělesnou teplotu bez léků

Metody se liší v závislosti na tom, co způsobilo podchlazení.A v případě, že pokles teploty nebyl vyvolán nemocí, můžete dělat bez léků, dost improvizovaných prostředků. Jinak je lepší se poradit s lékařem.

Hypotermie
Nejdříve je třeba změnit oblečení. Chcete-li ji zahřát, podržte minutu nebo dvě pod proudem horkého vzduchu z fénu a vyměňte si oblečení. Dále se plazte pod přikrývkou nebo přikrývkou s horkým čajem, aby se tělo zevnitř ohřál a položil si na nohy ohřívací podložku, protože zpočátku pochází zima.

Nedostatek spánku
V tomto případě je důležité normalizovat den a odložit dostatek času na spánek, protože u chronické spánkové deprivace je hypotermie nejmenší z problémů, které mohou vzniknout. Dostatek spánku a ujistěte se, že přezkoumání své stravy (pokud jste na dietu, pak snížení teploty je důležité "zvon", že je čas na pumpu).

Co dělat
Když teplota klesne pod 35 stupňů, je lepší se vyhnout tření a alkoholovým obkladům, protože to poškodí tělo, zejména děti. Můžete si dát nohy do malé lázně naplněné vodou, ale v žádném případě by neměl být horký. Místo toho je lepší přidat trochu hořčičný prášek, a pak na ponožky, nalití suché hořčice na lžíci. Totéž platí pro mytí rukou, zejména při podchlazení: když vstupujete do místnosti z ulice, nespěchejte se opřít o baterii, držet ruce pod horkou vodou nebo vniknout do sprchy - tělo by se mělo postupně ohřívat.

Extrémní nárůst teploty

A následující metody jsou vhodné pro ty, kteří mají všechno normální s tělesnou teplotou, ale z určitých důvodů je nutné dosáhnout vyšších teplot na teploměru. Neměli by však být zneužíváni, protože z jednoho nebo dvoukrát se nic nestane, ale systematické opakování takového „triku“ je spojeno se skutečnými zdravotními problémy, z nichž nejpříjemnější a snadno vyléčitelný je otrava.

Tužka olovo
To je možná nejběžnější metoda, která byla vynalezena dávno a známa našim rodičům. Použití břidlice je jednoduché - stačí jí jíst. Může se jednat o prut, vyjmutý z tužky nebo o jednu z náhradních, které se prodávají v samostatných krabicích. Ale je tu jedna námitka: mnozí argumentují, že nyní tužky nejsou stejné, a pro požadovaný efekt byste měli určitě dostat tužku vyrobenou v sovětské výrobě. Ale zda je to pravda nebo ne, není známo.

Jód
Jód je také používán uvnitř, ale ne v jeho čisté formě. Odkapávejte trochu na chléb / cukr nebo jen přidejte do vody a konzumujte. Teplota v tomto případě je však nepředvídatelná, teploměr může ukazovat 38 a všech 42, což je důvod, proč se případ pravděpodobně dostane do nemocnice, kde se podvod v průběhu několika minut rozvine.

Kancelářské lepidlo
Velmi zvláštní způsob zvyšování teploty. Vhodná je běžná PVA, kterou je třeba v nose potřít. Teplota by měla stoupnout na 37-38 stupňů, ale s ní bude rýma a kýchání, a pak na pár hodin viditelnost studené je pro vás. Ale jak vysvětlit rodičům po „zázračném uzdravení“ je druhotná otázka.

Místní nárůst teploty

Pokud nechcete snášet všechny nepříjemné příznaky, které se mohou objevit z uvedených fondů, zkuste otřít podpaží, kde se měří teplota, pepřovou tinkturu, hořčici nebo česnekový prášek. Pouze výsledek je velmi krátký a vůně vám může dát pryč.

Takže i přes důvody, pro které chcete zvýšit tělesnou teplotu, měli byste být vždy velmi opatrní - léky i improvizované prostředky nejenže nemohou přinést požadovaný výsledek, ale také způsobit nenapravitelné poškození těla.

Video: jak rychle zvýšit teplotu na gradientu rtuťového města bez ohřevu