Jak vyčistit střeva od toxinů

Odborníci říkají, že průměrný člověk v těle se hromadí od tří do šesti kilogramů výkalů. Jak je to možné, ptáte se? Vskutku, lidské střevo je dlouhá trubka, podobně jako vlnitý trubkový vysavač. Četné záhyby jsou potřebné pro perilstatika - střeva se smršťují a neohýbají, tlačí výkaly na přirozený výstup. Často se však v těchto záhybech hromadí fekální kameny, které mohou zůstat ve střevech po dobu jednoho měsíce, což má toxický účinek na tělo. S hromaděním toxinů a odpadů se blahobyt člověka zpravidla zhoršuje, jeho chronická onemocnění se zhoršují a objevuje se mnoho ran a nepříjemných symptomů. Dnes budeme hovořit o čištění střev - kdy a kdo to potřebuje, jak čistit střeva jídlem, léky, lidovými prostředky a procedurou klystýru.

 Jak vyčistit střeva od toxinů

Jak pochopit, že tělo potřebuje čištění

Mnoho lidí přemýšlí o úklidu pouze tehdy, když se dozví o postupech od přátel a známých, pokud si o tom v novinách přečtou nebo sledují tématický program v televizi. Ale jaké příznaky se objevují, když tělo strká? Zde jsou některé příznaky, které naznačují naléhavou potřebu očištění střev.

  1. Zácpa. Úklid je nutností, pokud jste neustále trápeni zácpou, která je doprovázena nadýmáním, nadýmáním a distenzí. Nepravidelné pohyby střev vedou k tvorbě velkých a často tvrdých stolic. Jakmile vyčistíte střeva, přestanete trpět zácpou, i když si nepřejete projímadlo.
  2. Alergie. Každý ví, že stav našeho kožního těsta souvisí se zdravím střev. Pokud jste se stali častými projevy alergií, zejména kožních vyrážek, urtikárie, ekzémů, musíte co nejdříve vyčistit střeva. S výskytem akné, vaří, v případě, že kůže se stala příliš mastná, nebo naopak vločky, je nutné vyčistit tělo toxinů a toxinů.
  3. Vlasy a nehty. Pokud je střevo struskované, jeho stěny nejsou schopny plně absorbovat všechny vitamíny, stopové prvky, kyseliny a tuky z potravin. To ovlivňuje zdraví a stav těla, ale jsou ovlivněny především vlasy a nehty. Pokud vaše prameny ztratily lesk, staly se tupými, křehkými a bolestnými, pokud se vaše nehty staly měkkými, začaly se lámat a lámat, nutně potřebujete střevní čištění.
  4. Obecný stav. Další indikací pro očištění je všeobecný bolestivý stav osoby. Když je tělo opilé, rychle se unavíte, neustále chcete spát, naštvaný na maličkosti, uvolnit se na blízkých, trpět bolestmi hlavy. Chronická únava vede k úplné apatii pro život, kůže se stává bledou, zvyšuje se pocení atd. K tomu je přidána citlivost na viry a bakterie - imunita je významně snížena, člověk je nemocnější častěji, s komplikacemi.
  5. Nemoci trávicího traktu a horních cest dýchacích. Často struska těla vede k exacerbaci chronických onemocnění žaludku - gastritidy, vředů, kolitidy atd. Různé nádory ve střevě mohou také vypadat kvůli jeho strusce. Kromě toho toxiny v těle také ovlivňují práci nosohltanu - častá onemocnění ukazují na potřebu očištění střev.
  6. Krevní stav Pokud je krev silnější, jak vyplývá z výsledků testu, je to také přímá indikace pro čištění.V opačném případě je spojen s rozvojem tromboflebitidy, křečových žil, atd.
  7. Celulitida Málokdo ví, ale tvorba pomerančové kůry je ovlivněna nejen jídlem, fyzickou aktivitou a hormonálními výkyvy. Když je střevo struskované, metabolické procesy se zpomalují, odtok lymfatické tkáně se zhoršuje a pod kůží se tvoří pomerančová kůra.
  8. Ústní dutina Další znak strusky těla může být považován za bílý nebo žlutý plak na zubech. Často, intoxikace těla je doprovázena špatným dechem, navzdory všem přijatým hygienickým opatřením.

Máte-li alespoň několik příznaků a symptomů z uvedeného seznamu, není pochyb - potřebujete očistu střev. Ale jak to udělat a kde začít postup?

Lékařské čištění střev

V boji proti struskám, toxinům a výkalům je účelné používat osvědčené farmaceutické přípravky, které čistí střeva různými způsoby.

 Lékařské čištění střev

  1. Síran hořečnatý. Je to účinný lék, který se kromě jiných vlastností používá jako projímadlo. Magnesia je předepsána dětem před zahájením testů stolice na parazity - takže výsledek je spolehlivější po úplném očištění střev. Síran hořečnatý může být zakoupen ve formě prášku nebo ampule, pít lžíci pět dní na prázdný žaludek. Pokud se stolice stane tekutou, nepřestávejte užívat lék - střeva by měla být zcela očištěna.
  2. Sorbenty. Léky, které absorbují a odstraňují různé toxické látky ze střev, jsou účinné pro otravu drogami, alkoholem, jídlem a nikotinem. Aktivní uhlí, Enterosgel, Polysorb, Filtrum a podobné léky pomohou rychle a účinně odstranit intoxikaci.
  3. Laktulóza. Léky na bázi laktulózy jsou považovány za jeden z nejběžnějších prostředků proti zácpě. Když vstoupí do střeva, laktulóza nasává tekutinu, několikrát zvětšuje velikost, jako by kartáč vyčistil všechny staré fekální hmoty ze střeva. Mezi těmito produkty lze zavolat nejúčinnější Dufolk, Normaze, Portalak atd. Mějte na paměti, že by měly být používány s velkým množstvím kapaliny, jinak nebude nástroj fungovat. Laktulózové přípravky jsou účinné a bezpečné pro těhotné ženy, starší osoby, malé děti a nejsou návykové.
  4. Oleje. Mnoho jedlých olejů dokonale čistí střeva, jemně tlačí jeho obsah k východu. Musíte ráno vypít lžíci oleje na prázdný žaludek a po tom nejíst ani půl hodiny. Účinně pijte ricinový, lněný, olivový a sezamový olej. Ale nejužitečnější je ořechový olej - v něm je spousta draslíku, který posiluje perilystatiku střev a nutí ji pracovat lépe.
  5. Solné laxativa. Jejich principem je odebírat kapalinu z okolních tkání, ředit fekální hmoty a odstraňovat střevní obsah ven. Mezi nimi jsou Fortranas, Moviprep.
  6. Chemická dráždivost střevní sliznice. Jedná se o běžné laxativní léky na bázi senny, rakytníku a rebarbory. Účinku je dosaženo několik hodin po užití tablet. Mezi nejoblíbenější drogy patří Guttalaks a Bisacodil. Při dlouhodobém užívání může vést k dehydrataci.

Mnoho léků má své vlastní vlastnosti, kontraindikace a vedlejší účinky, které musí být vzaty v úvahu. Čištění léky se proto nejlépe provádí pod dohledem lékaře.

Výživa v boji proti toxinům

Pokud neustále trpíte zácpou a intoxikací těla, musíte změnit svůj jídelníček. Je nutné vyloučit ze stravy nebo snížit množství mouky a sladké. Strava by měla být vláknitá a měla by být hodně. Vlákno je čerstvé ovoce a zelenina.Opuchlý ve střevech je jako štětec, který ze svých stěn škrábne všechny zbytečné věci a vynáší je. Maximální množství vlákniny je obsaženo v zelí, mrkev, řepa, zelené fazolky, špenát a vařené brambory. Produkty, jako jsou švestky, sušené meruňky, řepa, dýně mají laxativní účinek. Dobře absorbuje tekutinu a čistí střevní složení pšenice a ovesných otrub.

 Výživa v boji proti toxinům

Okurky, špenát, meloun, ananas, švestka - to vše pomůže rychle a přesně se zbavit zácpy. Ale takové produkty jako granátové jablko, chléb, tomel, lilek, čokoláda a rýže jsou naopak připojeny. Musí být dočasně opuštěni. Můžete vařit populární salát "štětec", který vám pomůže vyčistit střeva všeho, co je zbytečné. K tomu, sekání řepa, mrkev a zelí na proužky, sezóna s citronovou šťávou a máslem, jíst misku salátu na prázdný žaludek - čištění je zaručena. A nezapomeňte pít spoustu vody - fekální kameny jsou často tvořeny v důsledku nedostatku vlhkosti v těle.

Čištění vnějšího střeva

Zde budeme hovořit o průběhu postupu. Jedná se o velmi účinný prostředek mechanického čištění střev od toxinů, toxinů a stagnujících výkalů. Tento postup může být prováděn pomocí běžného velkoobjemového klystýru, ale je mnohem efektivnější používat hrnek Esmarch. Pro řešení, můžete si vzít prostou teplou vodu, ale to je mnohem užitečnější přidat trochu soli v něm (lžíce na 2 litry) nebo okyselit octem, kyselinou citrónovou, jablko nebo brusinkovou šťávu. Můžete také použít bylinné roztoky, slabý řepný vývar, roztok kávy a sody.

Vytváření klystýru není těžké. Pacient je umístěn na rovném vodorovném povrchu, na jedné straně kolena zastrčená na hrudi. Špička klystýru a řiť jsou mazány vazelínou nebo dětským krémem, jemně otáčejí špičkou o 3-5 cm, pokud člověk cítí bolest, musíte se zastavit a po chvíli se pokusit zasunout špičku znovu. Pokud se voda okamžitě vylije, znamená to, že ve střevě je mnoho fekálních hmot, měli byste se pokusit vyprázdnit je a pak pokračovat v postupu. Po zavedení celého objemu tekutiny (2 litry) je třeba zabránit co nejdelšímu vyprazdňování, ale nejméně 5-7 minut, a teprve pak jít na záchod. Udělejte klystír lépe v časných ranních hodinách nebo fanoušek. Střeva je možné čistit tímto způsobem ne více než dvakrát týdně, jinak můžete umyt zdravou střevní mikroflóru a zbavit se dobrých bakterií.

Lidové léky na čištění střev

Zde jsou některé další populární recepty, které vám pomohou zbavit se toxinů v těle.

  1. Senna a rakytník. Do skleněné nádoby dejte jednu lžíci suchých rostlin a nalijte vařící vodu. Před spaním vypijte sklenici filtrovaného vývaru, účinek očištění bude ráno.
  2. Jitrocel, heřmánek, nesmrtelnost. Jedna polévková lžíce každé složky nalijte litr vody, vypijte během dne.
  3. Olše kužely. Čisté čiré kužely vložte do malé nádoby, zakryjte vodou tak, aby byly zakryty, vařte na nízké teplotě asi půl hodiny. Zavřete, nechte to vařit. Pijte malé jídlo půl hodiny před jídlem.
  4. Čerstvý kefír. Připravte si čerstvý kefír s dobrými bakteriemi. K tomu, vařit přírodní mléko, nechte na stole, dokud se ochladí do teplého stavu. Poté by se měl dát Lacto nebo Bifidobacteri - jedna láhev nebo sáček. Tyto léky jsou dostupné v každé lékárně. Směs důkladně promíchejte, zabalte ji, nechte ji na teplém místě po dobu 3-5 hodin. Když se kafír chytí, vložte ho do ledničky, po 3-4 hodinách můžete jíst. Nezapomeňte, že pouze čerstvý kefír, který není starší než dva dny, je slabý. Starý kefír naopak opravuje křeslo.

Tyto jednoduché recepty vám pomohou kvalitativně, bezpečně a jemně vyčistit střeva od všeho, co je zbytečné.

V boji za čisté střeva je obezřetné.Pokud trpíte těžkou zácpou, musíte se poradit s lékařem - možná příčina onemocnění není v toxinech a struskách. Nepřehánějte to, když děláte klystýr a užíváte projímadlo - můžete propláchnout dobré bakterie ze střev. Dodržujte bezpečnostní opatření - tyto prostředky čištění se nepoužívají v případě akutních zánětlivých procesů ve střevech, nádorech, břišních nebo tříselných kerniích, krvácení, prolapsu konečníku v historii. Dokonce i při absenci takových diagnóz je lepší koordinovat očistné procedury s terapeutem nebo gastroenterologem!

Video: čištění střev doma

Doporučujeme, abyste si ji přečetli


Zanechat komentář

Odeslání

 avatar

Zatím žádné komentáře! Snažíme se to opravit!

Zatím žádné komentáře! Snažíme se to opravit!

Nemoci

Vzhled

Škůdci