Jak se zbavit dysbiózy lidových prostředků

Dysbakterióza je jednou z nejčastějších nemocí, na kterou jsou děti a dospělí náchylní. Když je střevo ve zdravém a pracovním stavu, žije v něm více než 500 druhů různých prospěšných bakterií, které zajišťují normální fungování organismu. Pokud je z nějakého důvodu nedostatek některých mikroorganismů, objeví se mnoho zdravotních problémů. Jaké jsou příznaky tohoto onemocnění? Zkusme na to přijít.

Jak dysbióza

1. Hlavním příznakem jsou různé problémy se stolicí. Obvykle mají dlouhou životnost. Může to být zácpa nebo průjem, nadýmání, nadýmání, bolest břicha.
2. Nerovnováha mikroorganismů ve střevě vede k tomu, že bakterie neplní svou hlavní úlohu - imunitní obranu. V důsledku dysbakteriózy se imunita snižuje, člověk začíná trpět alergiemi, častým nachlazením.
3. Nesprávná střevní práce se odráží na obličeji. S dysbacteriosis, hodně akné se objeví na kůži a černé tečky. V tomto případě je zbytečné bojovat s kosmetikou. Pomůže zde pouze léčba střev.
4. U malých dětí se dysbióza objevuje mnohem častěji. Příznaky nerovnováhy bakterií ve střevech kojenců mohou být malý přírůstek hmotnosti, slznost, nedostatek chuti k jídlu, častá regurgitace, špatný dech. Při dysbakterióze se často objevuje dermatitida.
5. U dospělých se dysbióza projevuje zvýšenou podrážděností, chronickou únavou, nespavost. Všechno se děje proto, že nejsou žádné prospěšné bakterie, které jsou schopny absorbovat potřebné vitamíny a stopové prvky z potravin. Osoba s dysbakteriózou je obvykle apatická a pasivní.
6. Někdy se dysbakterióza projevuje malou teplotou, která trvá dlouho. Jeho vrchol se obvykle vyskytuje v pracovní době, kdy je člověk zaneprázdněn aktivní fyzickou nebo duševní aktivitou.
7. Zhoršená rovnováha mikroflóry vede k onemocněním ústní dutiny, procesům rozpadu potravinových zbytků ve všech částech gastrointestinálního traktu. Léčba se navíc stává obtížnou, protože živiny z tablet se jednoduše neabsorbují do stěn žaludku a ven. V takových případech se léky obvykle podávají intramuskulárně nebo intravenózně.

S dysbakteriózou jsou často chronická onemocnění často zhoršena.

Proč dochází k dysbakterióze

Když je dítě v děloze, je zcela sterilní. S prvními kapkami mateřského mléka jsou jeho střeva kolonizována prospěšnými bakteriemi, které budou následně s ním po celý život. Ale proč vzniká tato nerovnováha? Odkud pochází dysbakterióza a proč umírají prospěšné bakterie?

1. Nejčastější příčinou je použití antibiotik. Tyto léky jsou navrženy tak, aby bojovaly proti patogenním mikrobům, ale jednou v těle „sečou“ všechny bez rozdílu. To znamená, že spolu se škodlivými mikroby také umírají prospěšné bakterie. Proto jsou antibiotika často doprovázena porušením střevní mikroflóry. Aby se tomu zabránilo, musíte během léčby antibiotiky užívat současně laktobakterie a bifidobakterie.
2. Léky, které mohou způsobit dysbiózu, jsou nejen antibiotika. To mohou být léky pro léčbu onemocnění gastrointestinálního traktu a hormonů.
3. Častý stres, pocity, deprese mohou také způsobit porušení střevní mikroflóry.
4. Dysbakterióza se vyskytuje s nesprávnou výživou.Dlouhé přestávky mezi jídly, přejídáním, strouhankou, nedostatkem polévek a čerstvou zeleninou, pikantními a tukovými jídly - to vše přispívá k nerovnováze ve střevech.
5. Některé diety mají monstrózní doporučení, která zahrnují denní klystýr. Tato metoda nejen nepomáhá zhubnout, ale také umyje přirozenou, zdravou střevní mikroflóru.

Dieta pro dysbakteriózu

Dieta nebo správná výživa - to je hlavní příslib uzdravení a normalizace střeva. Chcete-li se zbavit dysbiózy, zkuste opustit produkty, které mohou způsobit kvašení v těle. Například zelí, pečivo a bílý chléb, jablka. Sledujte, z jakých produktů začnete být oteklé a snažte se jim vyhnout.

Nepijte s jídlem, snižuje koncentraci žaludeční šťávy, což vede ke snížení její účinnosti. Pijte více mléčných výrobků, které obsahují obrovské množství prospěšných bakterií.

Když dysbióza nemůže být zneužívána čerstvým ovocem a zeleninou, obvykle se jeví nafouklá a rachot. Je lepší jíst pečenou nebo dušenou zeleninu. Je velmi užitečné jíst pečené maso, ryby, kuře.

Domácí kefír proti dysbakterióze

Mléčné výrobky dokonale obnovují přirozenou střevní mikroflóru. Na policích v obchodě je mnoho druhů jogurtu, kefíru a ryazhenky s předponou "bio". Nejsou však vždy účinné. Chcete-li připravit chutný a zdravý produkt pro střeva, musíte si to udělat sami doma.

K tomu potřebujeme mléko. Jen ne v obchodě a doma. Mléko, které nakupujeme v supermarketu, je obvykle pasterováno a bez jakýchkoli bakterií, jak prospěšných, tak škodlivých. Určitě jste si všimli, že takové mléko ani nepokazí. Nebude nám to vyhovovat. Musíme se snažit nakupovat čerstvé mléko na trhu přímo od zemědělců. Pro vaření potřebujete také kefír nebo zakysanou smetanu a některé přírodní, prospěšné bakterie. Lze je zakoupit v lékárně. Vhodné bifidumbacterin, probiotika, prebiotika, laktobacily nebo jednoduše Linex.

Mléko by mělo být asi půl hodiny vařeno na nízkém ohni a pak ochlazeno. Je důležité zvolit správnou teplotu, při které bakterie začnou kvasit. Pokud je mléko horké, bakterie zemřou, pokud je zima, bakterie se nebudou množit. Teplota by měla být pro tělo pohodlná, asi 40 stupňů. Ve vařeném mléku nalijte tobolku nebo láhev dobrých bakterií, přidejte lžičku zakysané smetany nebo kefíru a vše důkladně promíchejte. Pak zabalte sklenici do ručníku a vložte na teplé místo po dobu 5-6 hodin. Po kefirových fermentech a zhrubnutí by se měl odstranit v chladničce. Po několika hodinách může být produkt konzumován. Pokud vezmete takový kefír v půl sklenice před každým jídlem, střeva se rychle vrátí do normálu. Stejný kefír může být použit pro fermentaci další šarže fermentovaného mléčného výrobku.

Lidové recepty na dysbiózu

1. Chcete-li se usadit ve střevech dobrých bakterií, musíte připravit rmut podle následujícího receptu. Vezměte půl litru čisté teplé vody, zřeďte ho lžící medu a lžíce cukru. Trvat trvat na teplém místě na pár hodin, ne víc. Poté by měla být fermentovaná směs vypita najednou. Po tom je asi tři hodiny. To je vynikající nástroj pro léčbu a prevenci dysbiózy.
2. Dokonale obnovuje sérum mikroflóry, které se získává při vaření tvarohu. Vezměte si domácí mléko a přidejte lžíci kefíru. Dejte si oheň. Po určité době se mléko začne vypínat. Pak to bude muset složit na gázu, a kapalina, která zůstane, je užitečné sérum, které potřebujete pít ve formě tepla na prázdný žaludek.
3. Česnek jogurt.Mléko vaříme a vykvasíme kousky suchého žitného chleba. Poté, co se mléko promění v hlínu, přidejte do hmoty několik kousků černého chleba, pečlivě otřeného česnekem. Takové kyselé mléko je dobré pro zdraví střev.
4. Koumiss je koňské mléko. K přípravě užitečného léku proti dysbakterióze je třeba smíchat koumiss, řepnou šťávu, mrkev a okurku ve stejných částech. Pijte vařené kapalné tři lžíce před každým jídlem.
5. Dokonale zvládá dysbakteriózu a průjem dubové kůry. Pár kusů se musí vařit na nízkém teple. Pak musíte nádobu přikrýt víčkem a nechat ji štěkat. Pak napijte a napijte půl šálku čaje ráno a večer. Je to dobrý adstringentní a protizánětlivý prostředek.
6. Tam je takový rostlinný potentilla, který má druhé jméno kalgan. Má také vynikající vlastnost pro léčbu dysbakteriózy. Tři polévkové lžíce této bylinky se nalijí litrem vroucí vody a vloží se do termosky, aby zůstaly přes noc. Pijte tento vývar 2-3 krát denně, jednu třetinu sklenice.
7. Dokonale obepíná stěny žaludku a zbavuje bolesti želé z ovesných vloček. Připravuje se následujícím způsobem. Půl šálku surové ovesné vločky nalít litr vody a dát do varu. Pěna se odstraní a vloží se do vodní lázně. Vařte pár hodin. Pak by mělo být vařené želé před každým jídlem filtrováno a opilé. To je vynikající lék na zdraví střev a žaludku.

Abyste se vyhnuli dysbióze, musíte dodržovat pravidla správné výživy. Nepřekonávejte se, nejezte zdravé potraviny, nezneužívejte kořeněných a tukových potravin. Pokud trpíte zácpou, musíte jíst více potravin, které obsahují vlákninu. Více řepy, sušených švestek a sušených meruněk, méně mouky. Pokud jste naopak náchylní k průjmům, musí být ve vaší stravě rýže. Postarejte se o své zdraví tak, aby se vaše střeva cítila dobře.

Video: jak léčit dysbiózu