Jak rychle vyléčit zima doma

Nastává náhlý náhlý ráz a kdykoliv během roku. Člověk může jíst kužel zmrzliny, pít koktejl s ledem nebo chytit v chladném dešti, a druhý den ráno se probudí s bolestí hlavy, dusným nosem a bolestmi v krku. Horečka a rýma jsou ošetřeny bujóny a oplachovacími roztoky. A imunitu posilují vitamínové pokrmy a nápoje. Nachlazení nelze zahájit, protože jednoduché a neškodné onemocnění vede k vážným komplikacím.

Odpočinek, čerstvý vzduch a dezinfekce

Rýma a bolest v krku - důvod, proč vzít nemocnou dovolenou. Tělo, nucené bojovat s viry, je kontraindikováno při dalších zátěžích. V autobuse nebo v kanceláři může osoba vyzvednout infekci nebo sedět v průvanu, což povede ke zhoršení zdraví a ke zvýšení zánětu. Ano, pacient se během zimy stává zdrojem bakterií a virů.

Imunita se rychleji vyrovná se zimou a kašlem, pokud pacient zůstane doma a stráví několik dní pod přikrývkou nebo přikrývkou. Při teplotě 36,6 až 37,2 bylo povoleno lehké ranní cvičení. Jednoduché zahřátí aktivuje krevní oběh a pocení. Ale po cvičení nemůžete vzít kontrastní sprchu, jít ven nebo otevřít okno. Je lepší se dostat pod kryty a trochu se vyspat. Tělo během odpočinku je obnoveno, produkuje více energie a leukocyty pro boj s viry.

Dvakrát denně, místnost, ve které je pacient neustále větraný, je odvzdušněna. V teplém období se okna otevírají 1–1,5 hodiny, v zimě 10–20 minut. Člověk opouští ložnici nebo obývací pokoj do kuchyně nebo jiné teplé místnosti. Vrátil se po zavření oken. Je nemožné sedět nebo spát v návrhu, takže komplikace nezačnou.

Vzduch je někdy doplněn křemennými lampami. Místnost je ozářena ultrafialovým světlem, aby se snížila koncentrace virů ve vzduchu. Okna se poté po dezinfekci otevřou. Místnost bude naplněna kyslíkem a přebytečný ozón vytvořený lampou se vypaří.

Pacientovi s příznaky nachlazení se doporučuje užívat teplé koupele dvakrát denně, pravidelně umýt ruce a umýt tak, aby se bakterie na kůži nehromadily. Během nemoci, ložní prádlo se mění tak často, jak je to možné, a polštáře a přikrývky jsou vysílání na balkóně.

Zázvorový čaj a bobulové ovocné nápoje

Tělo je zbaveno toxinů a virů, když se potí. Teplota se snižuje, zánět se snižuje a zlepšuje se zdravotní stav. Chcete-li zahájit proces pocení může teplé bylinné čaje. Pro nachlazení se doporučuje vařit:

• semena koprů;
• šalvěj;
• Kořen Althea;
• podběl;
• březové pupeny;
• heřmánkové květenství;
• kořen lopuchu;
• Hypericum

Protizánětlivý čaj se vyrábí z 30 g rostliny a šálek studené vody. Vývar se lépe zahřívá ve vodní lázni, ale nepřiveďte k varu. Střílejte, když má nápoj nahnědlý nebo nažloutlý odstín. Trvejte na termosce nebo nádobě, zabalené v froté ručníku. Pijte s cukrem, malinovým džemem nebo medem.

Teplo odstraňuje brusinkovou šťávu:

• Zmrazené bobule se nalijí do smaltované desky nebo pánve, hníst vidličkou.
• Nalijte brusinkovou pyré do sáčku z gázy, oddělte šťávu z drceného ovoce.
• Dort se vrátil na pánev a nalil vodu.
• Hmota se přivede k varu, ochladí se na 60 stupňů a nalije se šťáva.

Léčivá šťáva je nabitá medem, méně často cukrem. Podobně jsou vitamínové nápoje připravovány z ostružin, brusinek a kalina.Berry infusions jsou smíchány s čerstvými citrusovými šťávami pro zvýšení koncentrace vitaminu C. Tělo mění kyselinu askorbovou na látky, které posilují imunitní systém a ničí zdroj zánětlivého procesu.

Kalina, brusinky a brusinky jsou opařeny vařící vodou a pak rozdrceny v mixéru spolu s několika lžičkami předehřátého medu. Jezte 5-6 lžic čerstvého džemu za den. V bylinných dekoracích přidejte 30–40 g rakytníku, mletého cukrem.

Důležité: Med nemůže být zahříván nad 60 stupňů a bobule nevaří déle než 5 minut. Produkty obsahují vitamíny, které jsou zničeny dlouhodobým tepelným zpracováním a stávají se karcinogeny.

Kořen zázvoru urychluje metabolické procesy a ohřívá tělo zevnitř. Tím, že posiluje krevní oběh, koření pomáhá imunitnímu systému bojovat s viry, které způsobují chlad. Čerstvý zázvor se přidává do obilovin a prvních chodů, stejně jako k přípravě protizánětlivých léčiv:

1. 5–6 cm dlouhý kus kořene je nakrájen na tenké plátky. Před odstraněním broušení odloupněte.
2. Zázvor se nalije do konvice nebo hrnce, přidají se 2 litry vody.
3. Nápoj se přivede k varu, naplněný 20 g kardamomu a 3 hvězdným anýzem. Někdy se do vývaru vloží špetka skořice.
4. Ginger lékařství se odstraní z destičky 10 minut po varu. Trvejte na 40 minutách a filtrujte.
5. V teplém nápoji nalijte šťávu z 1 malého citronu, nebo jednoduše přidejte tenké citrusové řezy.

Zázvorový čaj je uložen v termosce. V každém šálku nápoje přidejte trochu medu, který má antiseptické vlastnosti, a 10-15 kapek echinacea. Alkohol tinktura posiluje imunitní systém a zázvor stimuluje odstranění toxinů z těla.

Bolest v krku a výtok z nosu čistý mléčný vývar. Jemně nakrájejte kus kořene zázvoru o hmotnosti 25-30 g a nalijte do smaltované mísy. Nalijte dva šálky mléka a posuňte směs do vodní lázně. Když se nápoj zahřeje, přidejte k němu 2–3 špetky černé nebo nové koření. Vařte 10–15 minut, přefiltrujte a ochlaďte na 45–50 stupňů. V teplém vývaru z mléčného zázvoru rozpusťte lžíci medu.

Po užívání tohoto léku uvnitř je mírný pocit pálení. Takže komponenty fungují. Pití je kontraindikováno u peptických vředů, gastritidy a jaterních problémů. Čerstvé mléko vymačkané pomerančové šťávy je přidáno do mléčného odvar spolu s medem, který obohacuje tělo vitamínem C. \ t

Při mokrém kašli je citrusová složka nahrazena dvěma špetkami kurkumy. Koření stimuluje sputum a pomáhá s bronchitidou, faryngitidou a bolestmi v krku.

Pasta pro posílení imunitního systému

Pacientům s nachlazení se doporučuje, aby se zdrželi mastných potravin. Kontraindikovány jsou hovězí a vepřové vývary, karbanátky, klobása a polotovary. Oslabené tělo nepotřebuje tuky a nadbytečné kalorií. Masové polévky jsou nahrazeny zeleninou a ovocem, stejně jako nápoje z kyselého mléka. Ryazhenka, kefír a přírodní jogurt obnovují střevní mikroflóru, zlepšují imunitu.

Někteří pacienti praktikují jednodenní půst, ale tento způsob léčby mezi lékaři pochybuje. Organismus, který bojuje s infekcí, nemůže být přetížen jídlem, ale neměl byste se zcela odmítnout jíst.

Jablka, pomeranče, papriky, zelí, mořské ryby a špenát jsou zdrojem vitamínů zodpovědných za produkci bílých krvinek. Právě tyto buňky ničí viry a léčí zánět. Zeleninové a ovocné saláty doplňují lehké a výživné pasty, které zvyšují imunitu.

První citrón se připravuje z 1 velkého citrusu. Žlutý blok se ponoří do horké vody po dobu 2-3 minut, aby mírně změkl. Ovoce, nakrájené na velké kousky, prochází mlýnkem na maso a k kyselé hmotě se přidá 100 g másla. Mléčný výrobek je změkčen ve vodní lázni. Obrobek je naplněn 4-5 Art. Já medu Nalijte do nádoby s pevným víkem a vyčistěte v lednici.Sendviče z otrubového chleba se připravují každý den s citrónovými těstovinami.

Slaný vitaminový předkrm se skládá ze 100 g tvrdého nebo roztaveného sýra a stejného množství másla. Produkty jsou rozdrceny, smíchány a vařeny ve vodní lázni po dobu 5-10 minut, aby se roztavily a proměnily v homogenní hmotu. Přípravek je naplněn kaše ze 4 stroužků česneku a 10 ořechových ořechů nebo piniovitých oříšků. V pastě ochlazené na 60 stupňů se přidá banda jemně nasekané petrželky a zeleného cibulového peří. Občerstvení skladujte ve skleněné nádobě po dobu 3-4 dnů.

Pasta na česnek a sýr obsahuje vitamín C, těkavé a aminokyseliny, které osvěžují, odstraňují zánět, rýmu a kašel. Po medikaci nezůstane nepříjemný zápach. Je neutralizován petrželkou.

Opláchněte roztoky a lázně

Studené nohy by měly být teplé. Pokud se tělesná teplota nezvýší nad 37, 2, jsou povoleny hořčicové koupele. Zahřívají a zvyšují krevní oběh. V pánvi nalijte 2-3 litry horké vody. Žádné vroucí vody, nohy by měly být pohodlné. V kapalině se rozpustí 50 g hořčičného prášku. Nohy ponořené do připravené lázně a držet po dobu 20 minut, pravidelně doplňování s teplou vodou. Bezprostředně po zákroku se na nohy nosí vlněné nebo tlusté froté ponožky. Pacientovi se doporučuje, aby si ležel 30–40 minut a nechodil s parou na studené podlaze. Podpatky mohou být rozšířeny "hvězdičkou". Nástroj zahřívá a dezinfikuje, odstraňuje za studena symptomy za 3-4 dny.

V nosních cestách a hrtanu se hromadí velké množství virů a bakterií. Způsobují rýmu, zánět sliznic a lechtání. Infekce se vymyje roztokem, který zahrnuje:

• vařená voda - 300 ml;
• obyčejná nebo mořská sůl - 25 g;
• jedlá soda - 15 g;
• jódová nebo modrá - 3-4 kapky.

Místo solného roztoku se používají bylinné odvarky: heřmánek, eukalypt, šalvěj nebo podběl. Po promytí jsou nosní průchody a hrdlo potřeny olejem z rakytníku, řepné šťávy, ředkvičky s medem nebo aloe.

Když bolest v krku a výtok z nosu nést česnek-cibule inhalace. Zelenina se nakrájí, nalije studenou vodou a trvá 5-10 minut. Poté otevřete a vdechněte vylučované esenciální oleje nosem a ústy.

Maxilární dutiny se zahřívají vařenými vejci nebo plátěnými pytli naplněnými horkou pohankou. Naneste na hrdlo list zelí namočený v medu, nebo kus gázy namočený v roztoku vody a alkoholu.

Po opláchnutí je do nosu instalována šťáva Kalanchoe. Křídla a můstek nosu se třel s "hvězdičkou", oxolinovou mast nebo "doktora maminka".

Další recepty

1. Když se bolest v krku, kýchání a první známky nachlazení, pijí záběr vodky nebo brandy. V alkoholu přidejte špetku červeného nebo černého pepře pro oteplování. Po požití alkoholu jde osoba do postele a ráno se probudí energicky a zdravě. Metoda je kontraindikována pro vředy, srdeční problémy a tlak.
2. V pokoji pacienta dát aromatickou lampu, která přidává esenciální olej. Používá se bergamot, rozmarýn, eukalyptus nebo máta. Vhodné čajovníkový olej nebo cedr. Etherová složka se aplikuje na horkou baterii, pokud není lampa. Přísada dezinfikuje vzduch v místnosti a sliznici horních cest dýchacích.
3. Příznaky chladu jsou odstraněny parní inhalací. Bylinný čaj je vyroben z lipových a heřmánkových květů, větviček máty, listů šalvěje a eukalyptu. 40 - 50 g směsi rostlin se nalije do konvice s horkou vodou. Vroucí vývar se odstraní, nádoba se zakryje kuželem papíru a dýchá páry po dobu 5 až 10 minut.
4. Klíče a kašel čisté kakaové máslo. Ve sklenici teplého mléka přidejte 1 lžičku. strouhaný výrobek. Nápoj spotřebovaný před spaním. Olej je také absorbován po jídle, aby změkčil sliznici hrdla a odstranil nepohodlí.
5. Zrychlené léčivé obklady hořčičného prášku a medu.Komponenty spojují a hnětou elastické těsto. K masu se někdy přidává bramborový škrob nebo ovesná mouka jako zahušťovadlo. Sochor je rozdělen do 2–3 částí, je vytvarován do pastilek a aplikován na hrudní koš. Nezachytávejte oblast srdce. Po 1 - 1,5 hodině se odstraní.
6. Imunitu posiluje odvar ze šípů a zeleninových salátů s česnekem a olivovým olejem.
7. Třikrát denně trvat 1 polévková lžíce. Já cibulové mléko. Obsahuje mnoho fytoncidů a protizánětlivých složek. Připravte si lék z 3 jemně nasekané cibule a sklenice horkého mléka. Komponenty se připojují a trvají 2 hodiny.

Běžné nachlazení je jedním ze signálů varujících před oslabeným imunitním systémem. Po uzdravení, je doporučeno, aby člověk posílil zdraví: používat hodně citrusů a medu, cvičení a vzít kontrast sprchu. A také nekouřit a nezneužívat alkohol, což oslabuje obranyschopnost těla.

Video: co mohou být použity v průběhu těhotenství