Jak rychle vařit řepu v mikrovlnné troubě

Výhodou vaření řepy v mikrovlnné troubě je schopnost ušetřit maximální množství užitečných látek. Tato metoda je na rozdíl od vaření nebo pečení považována za nejrychlejší. Kvůli působení mikrovln jsou řepy rychlejší. Výsledkem je, že po pouhých 15–20 minutách je možné vařit na jejich základě saláty, předkrmy, první a druhý chod. Aby byla technologie plně v souladu, je nutné postupovat podle podrobných pokynů. Promluvme si o všem v pořádku, zvážíme efektivní možnosti.

Metoda číslo 1. Vaření řepy v mikrovlnné troubě úplně

1. Přednostně vyberte mladé vzorky střední velikosti, tato metoda pomůže v co nejkratší době připravit řepu. Pokud zůstanou starší kořeny, je třeba více času k varu.
2. Použijte vhodnou plastovou žáruvzdornou nádobu. Umístěte do něj malou zeleninu. Také pro tyto manipulace namontujte keramickou misku s plastovým uzávěrem.
3. Než začnete vařit, ovoce důkladně umyjte od zbytků nečistot. Chcete-li úkol zjednodušit, otřete řepu železnou houbou a vyčistěte nádobí.
4. K dosažení požadovaného účinku použijte pletací jehlu, propíchněte kořenovou plodinu, udělejte asi 20 jamek. Poté vložte řepu do vhodné nádoby pro mikrovlnnou troubu.
5. Nalijte 80 ml. filtrované vody v nádobě s kořenovou plodinou, poslat v mikrovlnné troubě. Zakryjte výrobek víkem nebo kopulí, které jste si předtím vybrali.
6. Přečtěte si návod k použití mikrovlnné trouby, vyberte režim napájení 850 wattů. Nastavte časovač na 15 minut. Načasování se provádí podle velikosti zeleniny a výkonu trouby.
7. Začněte postup 8 minut, poté zkontrolujte řepu, v případě potřeby prodloužte vaření. Po dokončení manipulace ochlaďte kořen, vyčistěte a pokračujte v vaření.

Metoda 2. Vaření řepy v mikrovlnné troubě po dobu 15 minut

1. Řepu důkladně omyjte, osušte papírovými ručníky a zbavte se vody. Zeleninu vložte do mikrovlnné nádoby, doplňte 110 ml. filtrované vody.
2. Nádobu přikryjte víkem, odešlete v mikrovlnné troubě. Nastavte napájení na maximum asi 8 minut. Po určité době zkontrolujte řepu, v případě potřeby otočte.
3. Zeleninu opět propagujte ve stejném čase. Po dokončení manipulace držte kořen v komoře po dobu asi 12 minut. Poté odstraňte a použijte podle návodu.

Metoda číslo 3. Vaření řepy v balení

1. Zvláštnost přípravy této metody vám umožní vařit kořenovou zeleninu v celku nebo řezu. Doba vaření se liší v závislosti na velikosti řepy (od 8 do 15 minut).
2. Umyjte kořen, osušte papírovými ručníky. Po provedené manipulaci ji vložte do plastového sáčku. Navlékněte polyethylen, předběžně ho připravte na několik malých otvorů.
3. Vložte balíček do mikrovlnné trouby, dejte výkon 800 wattů. Můžete také použít rukáv pro pečení, po provedení stejné manipulace.

Metoda číslo 4. Vaření řepy ve sklenici v mikrovlnné troubě

1. V případě, že nemůžete použít polyethylen nebo pražení, vezměte skleněnou misku. Keramický obal přikryjte plastovým uzávěrem s otvorem, který pomůže odstranit přebytečnou páru. Při vaření tímto způsobem zůstane řepa šťavnatější.
2. Kořenovou zeleninu omyjte, nakrájejte na kousky nebo nechte celý. Zeleninu propíchněte pletací jehlou, vložte ji do skleněné nádoby s malým množstvím vody. Nastavte výkon do 750 wattů. Doba vaření bude přímo záviset na velikosti kořene nebo nasekaných kusech.
3. Doba vaření se pohybuje od 6 do 15 minut. Při vaření zeleniny, průběžně sledovat proces, pravidelně poke to s nožem, pokud kořenová zelenina je celá. V některých případech poskytuje výrobce zeleninu na vaření v mikrovlnné troubě. Dostatečně obeznámen s návodem k použití, pak pokračujte v vaření.

Metoda №5 Vaření řepy v řezech mikrovlnné trouby

Tento způsob vaření řepy je zaměřen na přípravu velkých nebo starých kořenových plodin, které musí být nasekány.

1. Zeleninu důkladně opláchněte. Nakrájejte řepu na několik malých kousků. Možný způsob řezání kostek požadované velikosti pro salát.
2. Nasekanou řepu odešlete do vhodné nádoby nebo polyethylenu. Pokud používáte nádobu, nalijte do ní 90 ml. filtrované vody. Takový pohyb vytvoří efekt parní lázně.
3. V případě rukávů na pečení také nalijte kapalinu a v horní části sáčku vytvořte otvory pro odstranění páry. Při vaření ve skleněných nádobách jej zakryjte víčkem ventilu.
4. Nastavte výkon mikrovlnné trouby na maximum, v tomto režimu bude řepa připravena za 6-12 minut. Čas se liší od velikosti kusů. Na konci procesu chladná řepa platí, jak bylo zamýšleno.

Metoda číslo 6. Vaření řepy v mikrovlnné troubě v marinádě

1. Zeleninu důkladně opláchněte, oloupejte a nakrájejte na kostičky. Míchejte v oddělené nádobě po 25 ml. jablečný ocet a některé koření pro váš vkus.
2. Připojte marinádu s řepou, vložte do nádoby pro mikrovlnnou troubu. Kryt s víkem s ventilem pro odvod páry, místo v mikrovlnné troubě. Nastavte napájení na maximum, počkejte asi 12 minut.
3. Po dokončení stanovené doby počkejte na ochlazení kořene. Přidejte olivový olej na zeleninu nebo použijte jiný dresing podle svého vkusu.

Je snadné vařit řepu rychle pomocí mikrovlnné trouby. Dodržujte určitá pravidla, proces vaření bude mnohem snazší. Způsob vaření v mikrovlnné troubě je odlišný v tom, že kořenová zelenina si zachovává maximální množství vitamínů a prospěšných prvků, zatímco zůstává šťavnatá.

Video: jak vařit řepu v mikrovlnné troubě za 5 minut