Fíky - přínosy a poškození zdraví těla

Dlouho, protože fík byl považován za léčivé ovoce z mnoha potíží. Maso má úžasnou chuť jak čerstvou, tak sušenou. Při vaření se labužníci naučili kombinovat fíky s jinými složkami pokrmu, plody se úspěšně přidávají do salátů a příloh z masa. Vezměme v úvahu, jaké jsou výhody a poškození fíků pro lidské tělo.

Kalorie a složení

1. Ve starověku, fíky byly považovány za zázračné ovoce, které by se mohly léčit z působivého seznamu onemocnění. Fig je bohatý na fosfor, draslík, zinek, selen, měď, sodík, železo a vápník.
2. Seznam minerálů zde nekončí. Tyto enzymy jsou obsaženy v největším počtu a aktivně se podílejí na metabolických procesech tkání, buněk a kostí. Obsah železa ve fících převyšuje index v játrech řádově.
3. Kromě toho velké množství vápníku na obr. Přináší tělu neocenitelné výhody. Přítomnost vitamínů B, A, C, PP a E má pozitivní vliv na krásu kůže, vlasů a pevnosti kostí.
4. V důsledku hromadění prospěšných enzymů je tělo méně náchylné k předčasnému stárnutí. Také výrazně posílil ochranný plášť osoby, zrak. Objevuje se zdravá pleť. Pektiny a hrubé vlákno jsou zodpovědné za zlepšení fungování střev a předcházení vzniku zhoubných nádorů.
5. Zeleninový (užitečný) cholesterol aktivně působí proti pronikání molekul s vysokou hustotou do krevních cév. Nervový systém je vyživován a redukován omega mastnými kyselinami. Glycerinová kyselina aktivně odstraňuje toxické látky a nečistoty z kůže.
6. Fíky jsou vysoce kalorické plody, přítomnost bílkovin a tuků je minimální, ale sacharidy tvoří asi 65%. Tyto údaje jsou způsobeny vysokým obsahem cukru na Obr. Proto ne každý člověk může jíst fíky.
7. Obr. Má nejvyšší obsah kalorií v sušené formě na 100 gramů. produkt tvoří asi 240 Kcal. Čerstvé fíky mají pouze 70 kcal a konzervované - asi 50 kcal. V tomto případě se poškození z obr. Může projevit rychlým nárůstem hmotnosti.

Výhody fíků pro tělo

1. Bylo prokázáno, že fíky jsou účinné proti běžným virovým infekcím a bronchitidě. Chcete-li plně posílit imunitní systém a zbavit se řady příznaků, musíte připravit odvar na bázi mléka a vařených fíků. V důsledku toho zmizí kašel a možná vysoká teplota.
2. Čerstvé fíky se dokonale vyrovnávají s astmatem. Doporučuje se jíst 1 ovoce na prázdný žaludek. Manipulace se s výhodou provádí v časných ranních hodinách. Výsledkem je, že je usnadněn celkový stav pacienta a bez problémů se odstraní sputum.
3. Fíky by měly být konzumovány lidmi, kteří trpí dystrofií nebo ztratili hodně váhy po utrpení nemoci. Vzhledem k vysoké nutriční a energetické hodnotě pacienta v krátké době k získání požadované hmotnosti. Doporučená rychlost je asi 5 plodů denně.
4. Bylo vědecky prokázáno, že fíky zabraňují vzniku onkologických abnormalit. Riziko vzniku zhoubných nádorů je výrazně sníženo v důsledku přítomnosti antioxidantů na Obr. Fíky se navíc aktivně staví proti ateroskleróze.
5. S pravidelnou konzumací ovoce v těle se hladina cholesterolu a kardiovaskulární systém normalizují. Fig chrání a posiluje hlavní sval člověka. Riziko tromboflebitidy je tedy významně sníženo. Kvůli chemickému složení fíků se krev čistí a ředí v nejkratším možném čase.
6. Fíky jsou považovány za vynikající lék na chudokrevnost. Zralé plody v nejkratší možné době se potýkají s touto nemocí. Kromě toho je obr. Doporučován pro dívky během menstruace. Maso napomáhá naplnit nedostatek železa. Také fík funguje dobře s chronickou zácpou.
7. Fíky jsou dobré diuretikum, takže fíky se doporučuje jíst, pokud máte problémy s ledvinami. Fíky se také vyrovnávají s úzkostí, zlepšují náladu a pomáhají se zbavit obrovského stresu.
8. Kromě výše uvedeného je obr. Použit pro externí použití. Čerstvé ovocné kaše se aplikují jako obvaz na ránu, absces, furunkulózu a popáleniny. Kompozice obsahuje enzymy, které mají léčivé účinky.
9. Fíky jsou populární jako účinný lék na bolest zubů a dásní. V prvním případě vám pomůže kus čerstvé buničiny. Připevněte výrobek na postiženou oblast zubů. V případě zánětu dásní je třeba připravit odvar z plodů fíků. V důsledku toho pomůže odvar v nejkratším možném čase.
10. Systematické používání fíků nebo odvar z listů zabraňuje invazím střevního červa. Kromě toho, že výrobky zlepší kůži na buněčné úrovni a posílení nehtové desky, vlasy. Zralé plody se vyrovnávají se syndromy kocoviny, sucho v ústech a pocitem nevolnosti.

Výhody sušených fíků pro dívky

1. Ve východních zemích je zvykem podávat sušené fíky dívkám jako dezert. Od dávných dob, starší odhalili pozitivní účinek ovoce na ženské tělo. Během menstruačního cyklu fíky pomáhají dívkám překonat fyzické nepohodlí.
2. Kromě toho pravidelná konzumace sušeného ovoce stabilizuje stav mysli v tomto těžkém období. V současné době odborníci doporučují zahrnout do stravy fíky dívkám, které plánují otěhotnět, nebo jsou již v pozici.
3. Fík má pozitivní vliv na reprodukční funkci ženského těla. Fíky tak pomohou plodu správně a bez jakýchkoliv patologií. Těhotenství bude bez komplikací.
4. Je vědecky prokázáno, že použití fíků po 4 měsících těhotenství má pozitivní vliv na tělo nastávající matky. Plody zjemňují kontrakce, porod je mnohem snazší. Také při prvním porodu dochází k otevření dělohy bez obtíží.

Kontraindikace pro použití sušených fíků

1. Nezapomeňte, že sušené ovoce má nejnižší míru vlhkosti, zatímco v jejich složení se množství cukru zvyšuje na 75%.
2. Přínosy tohoto výrobku z něj nejdou nikam, doporučuje se omezit používání fíků na osoby, které mají problémy s nadváhou a diabetem.
3. Pokud takové problémy nemáte, stále stojí za to omezit používání sušených fíků. Vzhledem k vysokému obsahu uhlohydrátů hrozí riziko, že získáte nežádoucí libry.

Možné poškození čerstvých fíků

1. Jako každý exotický plod, fíky mají množství kontraindikací pro kterého to by nemělo být používáno. V opačném případě stávající onemocnění jen zhoršují jejich průběh.
2. Je zakázáno jíst fíky pro nemoci spojené s pankreatem. Postižená žláza nemůže štěpit vysoký obsah cukru v buničině.
3. Důrazně se nedoporučuje jíst fíky v jakékoliv formě s těžkým diabetem. Velké množství glukózy a fruktózy může vést k katastrofálním následkům.
4. Je třeba vzít v úvahu skutečnost, že fíky ztenčují krev. Proto pokud máte špatnou srážlivost, je zakázáno konzumovat ovoce v jakékoliv formě.
5. Pokud trpíte dnou, vysoký obsah kyseliny šťavelové na fíkách vyvolá ukládání močoviny. V důsledku toho se progrese onemocnění zhorší.
6. Je nutné omezit použití fíků při zánětu gastrointestinálního traktu.Přebytečné vlákno ve formě vlákna poškodí tělo, aniž by přinášelo výhody.
7. Je zakázáno používat fíky v jakékoli formě obezity. Fíky vyvolávají rychlý nárůst hmotnosti, bohužel, s pomocí těchto plodů není možné zhubnout.

Často v kulinářských jídlech, fíky jsou pečené s rybami a masem. Plody jsou také široce používány v různých salátech a pečivu. Doporučuje se s takovými pokrmy zacházet velmi opatrně. Jinak nemůžete vidět, jak se stanete majitelem nechtěných kilogramů. Vzdejte se fíků v jakékoliv formě pro těžké stadia diabetu a řadu výše uvedených onemocnění. V jiných případech jíst fík a zlepšit zdraví.

Video: co je užitečné fíky