Třešní během těhotenství - výhody a kontraindikace

Dámy, které jsou v „delikátní“ pozici, by měly pečlivě sledovat denní stravu. Často, když je těhotná, žena sama sebe popírá docela chutné a zdravé produkty. Jedná se zejména o třešně. Má mnoho hodnotných vlastností, snadno zvyšuje imunitu, čistí krevní kanály. Ale nejdřív první.

Složení a vlastnosti třešně

Jakékoli užitečné nebo škodlivé vlastnosti výrobku musí být vzaty v úvahu z hlediska toho, které látky jsou v prostředku koncentrovány. Sladká třešeň má optimálně vyvážený seznam látek, takže těhotná dáma ze své spotřeby vytěží vše, co potřebuje.

1. Vitamin C. Berry akumuluje dostatek kyseliny askorbové, která se jinak nazývá vitamin C. Tento prvek je důležitý pro imunitní systém ženy, která je v zajímavé pozici. Nemá smysl pít léky na ochranu těla před sezónními viry a nachlazením. Kromě toho je kyselina askorbová důležitá pro obohacení placenty kyslíkem a plnou tvorbu vajíčka.
2. Vitamin B6. Jinak se nazývá pyridoxin. Tento prvek je nezbytný k posílení imunity matky, rozvoji centrálního nervového systému budoucího dítěte, chrání DNA před různými škodlivými sloučeninami. Pyridoxin zvyšuje absolutně všechny metabolické procesy v těle, takže nastávající matka se cítí skvěle.
3. Vitamin A. Aktivně se podílí na posilování orgánů zraku plodu. Retinol tvoří pohybový aparát dítěte a zabraňuje vzniku vrozených vad. Tento prvek bude také přínosem pro matku, protože má antioxidační a anti-aging vlastnosti.
4. Vikasol. Prvek zodpovědný za všechny hematopoetické procesy. Zvyšuje tvorbu červených krvinek, uvolňuje kanály z cholesterolu, provádí prevenci aterosklerózy a křečových žil, odstraňuje tekutiny z tkání.
5. Vitamin E. Tokoferol je považován za přírodní antioxidant, který čistí vnitřní orgány jedů, toxických látek. Vitamin E zabraňuje potratu, zlepšuje činnost štítné žlázy a endokrinního systému jako celku, přispívá k rozvoji plodu v souladu s termínem těhotenství.
6. Vitamin B9. Jinak se nazývá kyselina listová, která je pro těhotné dívky prostě nepostradatelná. Vitamin je zodpovědný za dědičné příznaky, zastavení vrozených abnormalit, úplné vytvoření genetického kódu.
7. Vitaminy B1 - B3. Jsou nezbytné pro dívku, která je schopna zvýšit metabolické procesy, normalizovat fungování trávicího systému, eliminovat pálení žáhy a nadýmání, bojovat proti zácpě a celkové poruše stolice. Sladká třešeň zmírňuje příznaky toxémie s mírným příjmem právě díky těmto vitamínům skupiny B.
8. Minerální látky. Nutné pro správný vývoj embrya, prevenci předčasného porodu, odstranění emocionálního stresu ženy. Z minerálů ve složení bobulí jsou hořčík, vápník, draslík, jód, měď, sodík, železo.

Příznivé vlastnosti třešní se na to neomezují. Se systematickým jídlem čerstvého ovoce u těhotné ženy, stolice normalizuje, a zácpa je vyloučena kvůli projímavý účinek. Jídlo prochází lépe jícnem a nekvasí v dutině orgánů. Při zácpě jíst třešně nejlépe před spaním nebo ráno před snídaní.

Berry zaplňuje deficit hodnotných látek. Její seznam je vyvážený, takže dojde k nerovnováze vitamínů a minerálů. Sladká třešeň je také účinná v toxémii v rané fázi, zmírňuje retardaci a nevolnost.

Doporučení týkající se používání třešní

1. Denní dávka by měla být přísně měřena, jinak riskujete, že budete čelit narušenému metabolismu a průjmům. Za den se nesmí konzumovat více než 150 gramů. bobule
2. Seznámíme postupně s třešničkou v každodenním menu. Není třeba ji okamžitě napadat. Jezte nejdříve 10 bobulí, pak 15, 20, 25 atd. Zvyšujte porce, dokud nedosáhnete normální rychlosti.
3. Při sebemenším náznaku indispozice odstraňte bobule ze stravy. Také nemíchejte třešně s jinými produkty, abyste včas identifikovali alergickou reakci.
4. Aby nedošlo k problému nadýmání nebo trávení, doporučuje se pravidelně jíst čerstvé třešně. Přípravek se doporučuje užívat s mírou 30 minut před začátkem jídla nebo 1 hodinu po jídle.
5. Vezměte v úvahu, že nejsou žádné nepříjemné situace, neměli byste konzumovat čerstvé bobule na prázdný žaludek bez nezbytných důvodů. To lze charakterizovat tím, že se třešeň rychle pohybuje do tenkého střeva. Výsledkem je, že tělo neobdrží správnou část prospěšných enzymů.
6. Je také důležité vědět, že maximální přínos pro ženu je dosažen výhradně z čerstvého ovoce. Při nákupu třešně, věnujte náležitou pozornost výběru surovin. Plody musí být dostatečně husté a zralé.
7. Aby bylo možné plně využít maximální užitek, je třeba zakoupit třešeň výhradně v sezóně. V takovém produktu nejsou žádné pesticidy a podobné škodlivé enzymy. Chemické látky přispívají pouze k rychlému růstu a dozrávání bobulí.
8. Pokud z nějakého důvodu netolerujete čerstvé ovoce, je dovoleno vařit želé a kompoty. Užívání šťávy v čisté formě během těhotenství, stojí za to snížit množství nápoje a snížit koncentraci kompozice.
9. Během nošení ovoce se nedoporučuje jíst sušené ovoce. Jinak se setkáte s těžkou zácpou. Sušené ovoce působí jako fixační prostředek. Také se nesnažte diety s třešněmi během těhotenství a laktace.
10. Během období laktace se nedoporučuje jíst zmrazené ovoce, tvarohové hmoty a jogurt na základě třešní. Často se u takových produktů koncentruje velké množství konzervačních látek a barviv. Tyto látky mají negativní vliv na tělo ženy a dítěte.

Kontraindikace sweet cherry pro těhotné ženy

1. Není nutné zahrnout bobule do stravy, pokud jste před těhotenstvím měli individuální intoleranci. Pacienti trpící alergií mohou také způsobit neočekávané reakce. Proto není nutné zahrnout produkt do menu.
2. Vezměte v úvahu, že během aktivního stravování třešní v představitelích slabšího pohlaví se v pozici zvýšené tvorby plynu začíná tvořit. V důsledku toho budete čelit vážným nepohodlím a nepříjemnostem.
3. Sladká třešeň je také kontraindikována u některých chronických patologií. Mezi těmito chorobami lze rozlišit střevní obstrukci, gastritidu, adheze v gastrointestinálním traktu, vředy, akutní cystitidu, žaludeční nevolnost a hypotenzi.

Ze všech výše uvedených skutečností lze vyvodit závěr, že neexistuje konkrétní odpověď, zda je možné jíst třešně během těhotenství. Vše záleží na individuálních vlastnostech osoby. Určitě lze říci, že určitě nebude mnoho škod. Hlavní věc je znát opatření a jíst kvalitní suroviny, které lze zakoupit přímo v sezóně.

Video: užitečné a léčivé vlastnosti třešní