Lilek během těhotenství - výhody a škody

Těhotenství je skvělý čas, s výjimkou časné toxikózy, otoků nohou a samozřejmě zákazů některých výrobků. Dámy, které jsou v "zajímavé" pozici, je velmi důležité sledovat jejich vlastní stravu. Nemůžete vstoupit do zeleniny, která může poškodit vývoj plodu v děloze. Lilky jsou poměrně časté u těhotných žen. Podívejme se, jsou to jen prospěšné nebo nepřetržité kontraindikace?

Složení a vlastnosti lilku

1. U těhotných dívek působí vitamíny jako užitečné látky a jsou zařazeny do skupiny B. Tento seznam obsahuje kyselinu listovou, je to ona, která zaručuje správné vytvoření plodu v souladu s termínem.
2. Výhodou je také thiamin, riboflavin, pyridoxin, kyselina pantothenová, niacin a cholin. Všichni patří do skupiny B.
3. Ovoce kyseliny askorbové, působící současně jako imunostimulant a antioxidant, není zbaveno.
4. Tokoferol v kombinaci s vitamínem A snižuje pravděpodobnost vrozených srdečních vad u kojence a udržuje tónový systém matky.
5. Také ve složení lilku jsou minerály, pektin, vláknina, nasunin (vynikající antioxidant, který neumožňuje stárnutí mozkových buněk), vitamín D.
6. Z minerálů by mělo být železo odděleno ve velkém množství, vápníku, mědi, selenu, fosforu, draslíku a hořčíku.
7. Solanin dává lilku neobvyklou hořkou chuť a kyselina chlórhexidová ve svém složení je podobná chemiki stejného jména.
8. Modrá, jak říkají lilek, má optimálně vyvážený seznam užitečných látek. Zvláštní význam pro těhotné dívky jsou minerály, jako je hořčík a draslík. Chrání srdeční sval a odstraňují krevní kanály z cholesterolu.
9. Dietní vláknina, vláknina, pektinové látky jsou zaměřeny na zlepšení práce trávicího systému. Všechny těhotné ženy trpí zácpou a pálení žáhy, přičemž modré zabrání nepříjemným nemocem.
10. Draslík je nezbytný pro dívky trpící cukrovkou během porodu. S použitím modré snižuje závislost na zakoupeném inzulínu, tělo se stává náchylnější k jeho vlastní.
11. Je zajímavé, že během těhotenství se používá i lilková šťáva. Díky regenerujícím látkám namazají poškozenou pokožku pro rychlé hojení.

Jaké nemoci léčí lilek

• anémie;
• obezita;
• pomalý metabolismus;
• onemocnění štítné žlázy;
• diabetes;
• problémová kůže;
• ateroskleróza;
• edém nohy;
• pálení žáhy;
• zácpa;
• ischemie;
• narušený tep;
• žlučové kamenné onemocnění.

Je třeba chápat, že těhotné dívky musí absolvovat předběžnou zkoušku a teprve pak aplikovat zeleninu pro léčebné a preventivní účely. Také se poraďte se svým lékařem, jaké množství lze jíst denně.

Výhody lilku pro těhotné ženy

1. Moderní lékaři nedoporučují svým pacientům jíst těžké potraviny, které mohou zpomalit střevní peristaltiku a způsobit zácpu. Lilek je nízkokalorický a rychle strávitelný, přináší pouze výhody.
2. Složení obsahuje vitamíny skupiny B, které jsou důležité pro správné vytvoření centrálního nervového systému dítěte. Vápník s fosforem je zodpovědný za vývoj pohybového aparátu dítěte.
3. Těhotné ženy často čelí otoku končetin. Malá modrá má diuretické vlastnosti, odstraní přebytečnou tekutinu, odstraní syndrom těžkých nohou a otok.
4. Užitečné vlastnosti se týkají budoucího máma srdečního svalu. Během přenášení plodu dostává hlavní tělo obrovské zatížení, rytmus je ztracen. Lilek zabraňuje rozvoji ischemie.
5. Mělo by být zřejmé, že lilek bude mít prospěch a čistí krevní kanály pouze v případě, že se používá ve vařené nebo dušené formě. Smažené lobule, naopak, ucpávají cévy a činí je horšími.
6. Zelenina přinese hodnotu procesům tvorby krve. Vzhledem ke zvýšené produkci červených krvinek se zlepšuje složení krve, urychluje se její cirkulace. Na tomto základě začnou všechny vnitřní orgány fungovat harmonicky, bez selhání. To je velmi důležité pro ženy v časném těhotenství.
7. Malý modrý bude mít prospěch z trávení, zmírnění příznaků toxikózy, odstranění nevolnosti a zvracení křeče. A vzhledem k obsahu železa v celulóze je chudokrevnost železa brána v matce a dítěti.
8. Zvláštní význam má kyselina listová, která patří do skupiny vitamínů B. Tato látka je důležitá nejen pro těhotné, ale i kojící ženy. Protože vitamín B9 zlepšuje laktaci, zlepšuje kvalitu a obsah tuku v mléce.
9. Užívání lilku má pozitivní vliv na nervový systém. Dívka během těhotenství trpí výkyvy nálady, nespavostí. Zahrnutí modré do stravy odstraní poruchy psycho-emocionálního prostředí.
10. Lilek obsahuje fenolové sloučeniny, které aktivně odolávají účinkům volných radikálů v těle. Proto systematické stravování ovoce pomůže vyhnout se rozvoji onkologických abnormalit u dítěte a matky.

Lilek během laktace

1. Pokud nemáte zdravotní problémy a odpovídající kontraindikace, musí být zelenina součástí kojení.
2. Jedinou podmínkou je, aby byl výrobek zaveden postupně. Pečlivě sledujte zdraví a reakci dítěte. Pokud nejsou žádné vyrážky, neváhejte a vychutnejte si zeleninu. Doporučuje se zavést lilek ve vlastní stravě, když je vaše dítě starší než 3 měsíce.

Poškození lilku

1. Je zakázáno konzumovat plody narušené aktivity gastrointestinálního traktu. Mezi tyto kontraindikace patří také vřed a gastritida.
2. Lilek se koncentruje na vysokou koncentraci vlákniny, a proto tato onemocnění mohou způsobit vážné exacerbace. Kromě toho je zelenina kontraindikována u osteoartritidy, dna v akutním stadiu a onemocnění pankreatu.
3. Je zakázáno přidávat lilky do menu pro selhání ledvin. Oxaláty, které se nacházejí v zelenině, mají negativní vliv. Přípravek proto ve většině případů vyvolává zhoršení onemocnění.
4. Je důležité vědět, že solanin je ve zralých vzorcích přítomen ve velkém množství. Taková látka je pro organismus považována za jedovatou. Při otravě se objeví kolika, průjem, křeče a závratě. Buďte opatrní.

Není pochyb o tom, že lilek patří do seznamu užitečných výrobků. Jako součást zeleniny obsahuje důležité enzymy pro lidské tělo. Systematické stravování ovoce pomůže vyhnout se rozvoji vážných onemocnění. Aby nedošlo k opačnému účinku, nezapomeňte se seznámit s kontraindikacemi.

Video: Výhody lilku