Meloun během těhotenství - výhody a škody

Letní sezóna je časem pro různé druhy ovoce a zeleniny. Pro ženu v pozici, to je velká šance naplnit tělo s užitečnými vitamíny a mikroprvky. Jsou tak nezbytné pro dobrý růst plodu v děloze ženy. Jedním z jejich oblíbených jídel mnoha žen je meloun.

Potřebují těhotné ženy jíst meloun?

Tato bobule musí být konzumována během těhotenství. Ve svém složení obsahuje velké množství vitamínů a stopových prvků, které pozitivně ovlivňují vývoj dítěte.

Mezi nimi je nutné zdůraznit:

• Vitaminy A, B1, C.
• Kyselina listová.
• Hořčík, vápník, fosfor, sodík.
• Zinek, železo, měď, jód.

Kyselina listová je velmi potřebná pro vývoj dítěte, zabraňuje odchylce nervové trubice u plodu.

Pokud je kyselina potřebná na počátku těhotenství, pak je v průběhu prenatálního období potřeba železo. Železo ve složení pruhovaných bobulí naplňuje dítě kyslíkem.

Pokud těhotná žena trpí anémií, pak pozitivní účinek této bobule je nesporný. Celulóza, která je obsažena v bobulích, zmírňuje zácpu, která trápí budoucí matku.

Co je to použití pruhovaných bobulí

Pozitivní účinky melounu na ženské tělo v očekávání dítěte naznačují jeho vlastnosti, jako jsou:

1. Obsah komplexu vitamínů.
2. Přítomnost kyseliny listové, aktivuje metabolismus v těle, normalizuje krevní oběh, aktivně se podílí na syntéze proteinů.
3. V jeho složení jsou proteiny, tuky, sacharidy, popel, pektin. Tyto látky podporují tělo těhotné ženy ve výborném stavu.
4. Železo ve směsi je tělem dobře absorbováno.
5. Pokud máte problémy se srdcem a cévami, meloun pomůže odstranit přebytečný cholesterol z těla.
6. U nemocí spojených s urogenitálním systémem je nutné jíst toto bobule, protože obsahuje neutralizační alkálie.
7. S diuretickými vlastnostmi, pruhované ovoce pomůže odstranit přebytečnou tekutinu z těla, což je velmi důležité v případě otoku.
8. Berry odstraňuje všechny škodlivé látky nalezené v těle ženy. Z tohoto důvodu je dovoleno používat ji spolu s užíváním léků.
9. Jíst bobule ve stejnou dobu jako semena, můžete odstranit všechny parazity ve střevě.
10. Jíst šťavnatý meloun může vyřešit problém se zácpou.

Kontraindikace

Kromě toho, že meloun je velmi užitečný pro tělo těhotné ženy, existují také kontraindikace, které neumožňují jíst.

Kontraindikace zahrnují:

1. Nemoci trávicího traktu. Berry mohou svou přítomností vyvolat kvašení ve střevech, tvorbu plynů a průjem, což nepříznivě ovlivňuje pohodu budoucí matky.
2. Diabetes a problémy s obezitou budou překážkou konzumace melounu. To je způsobeno tím, že v melounu je spousta cukru.
3. Nemoci urogenitálního systému, přítomnost velkých ledvinových kamenů.

Hlavním faktorem stávajícího zákazu konzumace pruhovaných bobulí pro těhotné ženy je velké riziko výběru melounu, který byl ošetřen chemií.

Nebezpečné látky mohou proniknout dítětem placentou, a tak ho nepříznivě ovlivnit až do své smrti. Z tohoto důvodu, pokud budoucí máma pochybuje o kvalitě berry, pak je lepší nejíst, tak se bude chránit sama a své dítě.

Jak jíst budoucí meloun

Lékaři a zkušené maminky radí jíst meloun takto:

1. Pokud žena preferuje používat meloun spolu s chlebem, pak si musíte vybrat pouze bílý chléb. Černý bochník spolu s bobulí způsobí tvorbu plynu, což vyvolá gastrointestinální onemocnění.
2. Měkký meloun by měl být skladován v chladničce déle než jeden den.
3. V posledních fázích těhotenství je lepší jíst pro ženy jen pruhované bobule pouze během dne, ne ve večerních hodinách, protože to způsobuje těžkost v močovém měchýři.
4. Musíte znát opatření, nemůžete se přejídat. Libra masa za den je dostačující pro budoucí mámu.
5. Nejezte meloun do zelené slupky, musíte nechat asi čtyři centimetry na kus.
6. Nejlepší je použít berry čtyři hodiny poté, co to někdo vyzkoušel.

Dodržování těchto jednoduchých pravidel umožní budoucí mámě jíst meloun pro radost.

Pravidla pro výběr melounu

Dívka, která čeká na dítě a její okolí, musí jasně vědět, jak si koupit dobré zralé ovoce.

Při nákupu vždy dbejte na:

1. Vzhled plodu.
2. Nezískávejte příliš velké nebo příliš malé bobule, zastavte svou volbu na průměrné velikosti ovoce.
3. Pokud je ocas melounu suchý, pak je zralý.
4. Pokud jsou pruhy na melounu jasné, lesklé a kontrastní, pak je ovoce dobré.
5. Hlavním rysem zralého melounu je nažloutlá skvrna na straně, na které leží.
6. Pokuste se propíchnout kůži nehtem. Pokud je to snadné, pak je lepší, aby berry, bude to volné a nezralé.
7. Pokud zaklepete na zralé ovoce, uslyšíte tupý zvuk.

Nákup pruhované ovoce v čekací době dítěte, požádejte prodávajícího, aby prořízl meloun, pak se můžete ujistit, že je zralý.

Známky, kterými může být bobule konzumováno

Před jídlem sladké bobule, to je nejlepší vychladnout. Existují techniky, které vám umožní ovládat dům, ať už stojí za to berry nebo ne riskovat, protože mohou obsahovat dusičnany. K tomu není třeba odebírat do laboratoře pruhované ovoce, jsou zde některé triky:

1. Po řezání melounu se podívejte na odstín masa. Pokud je to dokonce, pak to můžete jíst. To je často viděno že saturace barvy nastane k slupce, toto navrhne, že berry byl čerpán chemií.
2. Pruhy by měly být tenké, bělavé barvy. Pokud jsou široké a žluté, pak je lepší, aby se jíst bobule.
3. Dužina melounu, čerpaná dusičnany, je na dotek naprosto plochá. Vodní meloun bez chemického granulátu.
4. Nádobu naplňte studenou vodou, přidejte změkčenou dužinu. Pokud se kapalina zakalí, ale nezmění stín, pak meloun je dobrý. Pokud se tekutina zbarví do růžova, ovoce obsahuje dusičnany.
5. Při konzumaci bobulí během těhotenství je třeba být velmi opatrný, protože žena je zodpovědná nejen za její blaho, ale také za život svého dítěte.

Další doporučení pro těhotnou ženu

1. Pruhované bobule by měly být zakoupeny v polovině srpna, kdy začíná období tohoto voňavého ovoce.
2. Rozkrojené nebo nadbitaya berry je zdrojem bakterií.
3. Nemůžete koupit pruhované ovoce ze silnice. Jejich kvalita je velmi pochybná, navíc meloun rychle absorbuje škodlivé nečistoty z automobilů.
4. Než budete řezat meloun, musí být dobře umyt v horké vodě a otřít do sucha. Pak nakrájíme na plátky, mírně oddělující maso, pak je riziko, že se bakterie stanou minimální.
5. Při nákupu berry je nejlepší požádat prodávajícího o provedené vyšetření, musí existovat zpráva obsahující počet dusičnanů a chemických prvků.

Meloun je velmi užitečný pro ženu čekající na dítě, protože je zdrojem vitamínů, zmírňuje opuch, dokonale odstraňuje žízeň a navíc je to jen sladké, voňavé bobule, které při konzumaci potěší spoustu radosti.

Video: neuvěřitelný efekt melounu na tělo