Blat de blat verd: els beneficis i els perjudicis per a la salut

Des de temps antics, la humanitat ha estat buscant maneres de menjar aliments molt saludables. Tanmateix, no tothom té aquesta oportunitat a causa de diverses circumstàncies. No obstant això, el blat verd es considera gairebé els cereals més miraculosos. Sovint es consumeix per reduir pes, omplir el dèficit de nutrients, saturació. Val la pena saber amb seguretat quins beneficis pot aportar aquest cereal i si té prohibit el consum. Anem a tractar de resoldre junts.

Composició, característiques i propietats del blat sarraí viu

Les valuoses qualitats del blat sarraí d'aquest tipus estan arrelades en la seva composició química. Krupa concentra més del 14% de proteïnes, que sens dubte són valuoses per a les persones que practiquen esports. Per comparació, a les proteïnes d’arrossegats d’arrelars del 6% aproximadament, s’administra la resta de midons i hidrats de carboni.

Curiosament, la proteïna que entra al blat sarraí viu està òptimament equilibrada per al cos humà. Ajuda a construir múscul, acumula una quantitat decent de lisina. Aquesta substància és molt rara, pràcticament no es troba en altres cereals, de manera que el blat blat d'aquest tipus és tan útil.

Un gran percentatge del volum ocupat pels flavonoides, tripsina i proteasa. A causa de la inclusió d’inhibidors naturals, es consumeix el blat sarraí viu per a la prevenció del càncer i la teràpia adjuvant destinada a tractar malalties oncològiques.

No obstant això, cal entendre que les substàncies rares de la composició de les matèries primeres discutides poden deteriorar-se i desaparèixer sota la influència del tractament tèrmic. Per tant, els cereals verds sovint es mengen xopats, no bullits.

Val la pena esmentar els compostos minerals, que inclouen el coure, el calci, el fòsfor, el ferro. Els grans no es veuen privats de iode, potassi, fluor, coure, magnesi.

La llista de vitamines també és bastant àmplia. Per exemple, el blat sarraí conté vitamines del grup B, útils per a totes les persones. Conté tocoferol, vitamina PP, retinol, àcids de tipus orgànic. Entre aquests últims, oxàlics, cítrics, linolènics, màlics i altres. Amb tot això, la porció calòrica de 0,1 kg. no excedeix la xifra de 311 Kcal.

Els beneficis del blat sarraí viu

A causa de les seves característiques i l’acumulació d’una bona quantitat de nutrients, la gropa es considera indispensable. Hauria d’introduir-se en el poder de totes les persones per tal de millorar el rendiment de sistemes importants.

1. Ja s'ha dit que el producte en discussió està dotat de qualitats anticancerígenes. Això és possible gràcies a la inclusió de compostos flavonoids.
2. Es considera una font excel·lent de complex vitamínic-mineral, augmenta la resistència a infeccions per fongs i virals.
3. Cal prolongar la joventut, ja que nodreix els teixits amb oxigen a nivell de les cèl·lules, els enriqueix amb nutrients, elimina sals i verins.
4. S'utilitza per combatre el restrenyiment, la indigestió, la indigestió, l'acidesa, la pesadez i altres problemes relacionats d'alguna manera amb l'esòfag.
5. És útil per a persones que treballen en empreses de fums. Neteja les vies respiratòries, elimina el colesterol i les toxines dels vasos sanguinis. Valorable per als diabètics perquè elimina el sucre.
6. A la composició hi ha prou ferro, que ajuda a fer front a marejos, estat apàtic i depressiu. Aquest mineral augmenta el rendiment de l’hemoglobina.
7. Es valora la composició de les dames que només planegen aconseguir una família o que ja estan a l’etapa de la gestació. El nadó a l'úter està completament format, es redueix el risc de defectes de naixement.
8. En el blat sarraí hi ha una rutina, que té un efecte beneficiós sobre els ronyons i el fetge.A més, aquesta vitamina és valorada per persones amb susceptibilitat a l’aterosclerosi, ja que elimina els canals sanguinis.
9. Neteja el tracte intestinal de l'estancament, lluita amb la deposició de sals, verins. Avisa l'efecte dels radionúclids. Facilita el curs de l'úlcera pèptica, gastritis, altres malalties associades a tumors de les membranes mucoses.

Què és el tractament del blat sarraí verd

1. Com que el crup compta amb una sèrie de propietats útils, té sentit considerar el que pot curar. Els nutricionistes recomanen menjar un producte per perdre pes, dermatòlegs, per netejar la pell, curanderos i metges oficials, per tal de reforçar el sistema immunitari.
2. El blat sarraí tracta l'obesitat, diabetis, hipertensió, bronquitis, asma. Conté moltes vitamines útils per a la neurosi, l'apatia, els trastorns mentals.
3. Els efectes terapèutics s'apliquen als pacients amb trastorns de la tiroide, ronyons, fetge i ulls. Està indicat per a trastorns del sistema circulatori i del cor.
4. L'efecte curatiu s'aplica als pacients que han estat diagnosticats de malalties de la sang, malalties infeccioses, càncer. Els homes han de menjar blat sarraí per a problemes de potència.

Utilitzar el blat sarraí mentre es redueix el pes

1. Els indicadors calòrics són relativament alts, però això no impedeix que la gent consumeixi blat sarraí per perdre pes. Com a part d'un producte de 100 gr. 62 gr. hidrats de carboni, per la qual cosa cal tenir cura.
2. Per no esgotar-se amb dietes i mètodes rígids de pèrdua de pes, consumeixen cereals germinats a l’estómac buit, plens d’aigua a la nit. Si l'objectiu es neteja més, es fa servir el kefir.
3. Les proteïnes disponibles s’absorben relativament ràpidament, però mantenen una sensació de saturació durant molt de temps. El cos comença a dibuixar reserves de greix d'altres llocs, per exemple, cintura o maluc. A causa d’aquest resultat, els volums es fonen.
4. El blat sarraí viu també elimina les sals excedents que atrapen l'aigua. A partir d'aquí, el cos deixa l'excés de líquid, redueix la inflor de les extremitats.
5. Augmenta la resistència física. Molts han assenyalat que n'hi ha prou amb introduir les matèries primeres discutides al menú de l'esmorzar, ja que apareix el subministrament d'energia durant tot el dia. És apreciat pels esportistes.
6. És suficient consumir matèries primeres almenys una vegada al dia, notarà millores molt aviat. El metabolisme augmentarà, el menjar s’obtindrà més ràpid, parcialment sortirà la cel·lulitis.
7. Podeu consumir matèries primeres, farcides d’aigua (no bullides, millor vives). Sucs acabat d'esprémer (verdures, fruites), productes líquids lactis.

Danyar el blat sarraí viu

La composició no aportarà danys significatius a la salut si es consumeix correctament. Tanmateix, cal tenir en compte algunes limitacions.

1. En cas de menjar en excés pot augmentar el gas, la inflor, la formació de bilis negra en el tracte intestinal, la indigestió i altres problemes amb l'esòfag.
2. Com que la composició augmenta tots els processos metabòlics, no es recomana donar als nens. En cas contrari, el nen experimentarà diarrea.

Avui en dia esteu familiaritzat amb les característiques generals, la llista química de substàncies, les qualitats útils i els efectes terapèutics del blat sarraí viu al cos humà. És clar, el producte és útil, però no abusar-lo. Tot hauria de ser moderat, sobretot si voleu reduir el pes i millorar la salut.

Vídeo: propietats útils del blat sarraí verd